快手菜-泰式白灼蝦🦐
我們平時的白灼蝦，大多人家一般都會倒點醋做蘸料，這裏推薦味好美的泰式甜辣醬，甜甜辣辣的很開胃，和我去泰國旅遊時吃到的味道差不多，很地道！用料基圍蝦500克薑片8片小蔥4根鹽5克料酒1勺味好美泰式甜辣醬2勺快手菜-泰式白灼...
夏季快手菜:白灼菜心
夏天跟綠葉菜是絕配，5分鐘快手菜走起用料菜心300克蠔油1勺醬油2勺白糖1勺香油1勺蒜3瓣鹽2克夏季快手菜:白灼菜心的做法菜心杆去皮，葉子分開。大蒜排成蒜末。水煮沸，加入鹽，先下杆，2分鐘，再放入葉子，1分鐘，關火。撈出，過涼水，擺...
最簡單的快手菜-泰式檸檬蝦
萬能蘸料+檸檬+蝦，就這麼簡單😄萬能蘸料看着複雜，其實做多了，家裏有什麼你就隨意加減就好了，非常方便。用料鮮蝦20-30只檸檬1-2只以下是萬能蘸料的組成：蒜6-10瓣食用油（不想炒油直接替換成香油）10-20克生抽3勺陳醋3勺蠔油1勺...
快手菜(白灼西蘭花)
用料西蘭花1個鹽適量油適量白糖少許五月鮮1勺蒜6瓣快手菜(白灼西蘭花)的做法1鍋中加水燒開倒入西蘭花焯水兩分鐘撈出2鍋中加油燒熱，倒入蒜泥，火不要太大，避免蒜泥糊掉，開小火即可3蒜泥炒香之後倒入西蘭花，鹽，白糖，五月鮮翻炒...
白灼菜心-3min快手菜
控糖的日子裏要多吃蔬菜🥬用料菜心500克蔥油3勺白灼菜心-3min快手菜的做法鍋中加入清水，煮沸後加入菜心。先將菜心頭朝下放入鍋中煮15秒後，再將整顆菜心扔進鍋中。菜心熟透後撈出鍋，澆上蔥油。美滋滋✌🏻小貼士菜心可以...
快手減脂菜之白灼快菜
用料快菜適量水（焯菜用）適量蠔油適量蒸魚豉油適量糖適量蒜泥適量油適量快手減脂菜之白灼快菜的做法快菜洗淨焯水料汁：蠔油蒸魚豉油糖蒜末熱油澆料汁將料汁倒入焯好水的快菜中即可享用😋😋😋...
減肥快手菜-白灼生菜
用料生菜150g蒜末3瓣減肥快手菜-白灼生菜的做法一碗水加入蠔油一勺，生抽兩勺，半勺鹽，半勺雞粉熱鍋噴油，加入蒜末炒香，加入料汁，小火煮。另起鍋，放入生菜煮半分鐘，裝盤將料汁澆在生菜上即可...
白灼菜心，快手小菜😊
🍃生活有兩大誤區：一是生活給人看，二是看別人生活。只要自己覺得幸福就行，用不着向別人證明什麼。千萬不要光顧着看別人，而走錯了自己腳下的路。早安！用料材料：菜心400克姜兩三片調味料：植物油，美極豉油。白灼菜心，快手小菜😊...
廚房小白的快手白灼基圍蝦
一人食。快手菜，真的很簡單，第一次就會做了。用料基圍蝦16只大約半斤大蒜8瓣姜四片生抽3勺料酒0.5勺蒸魚豉油1勺蠔油0.5勺砂糖少許小米椒3個廚房小白的快手白灼基圍蝦的做法開背用牙籤挑出來去蝦線，是個精細活，覺得先弄掉...
快手菜--泰式甜辣醬炸小蝦
樓下就是菜市場，經常會有一些新鮮的食材，比如這個小河蝦，活蹦亂跳又很乾淨，拿回來稍微洗一洗，用料酒醃製一下，粘上澱粉直接放在油鍋裏面炸熟即可，吃的時候可以搭配椒鹽也可以搭配我喜歡的泰式甜辣醬，每次都能吃上一大盤！用料河...
❀【蒜泥白灼蝦】❀《快手菜系列四十一》
❀【蒜泥白灼蝦】❀將一鍋水煮沸，放入熟直蝦、鮮對蝦都行，燙熟即可。最好用獨頭蒜，調成蒜泥汁，將熟蝦剝好，蘸汁吃就行了。用料熟對蝦300克紫皮獨頭蒜3粒生抽20毫升香油20毫升水1000毫升❀【蒜泥白灼蝦】❀《快手菜系列四十...
營養快手菜❤️白灼菜心
白灼菜心是一道廣東省的傳統名菜，此菜品質脆嫩，風味獨特，營養豐富，並有清熱解毒、殺菌、降血脂的功能。“灼”是粵菜烹調的一種技法，以煮滾的水或湯，將生的食物燙熟，稱爲“灼”。別看字面上很簡單，但您若以爲白灼就是用開水煮...
白灼快菜
快菜就是小一號的大白菜，生長週期只要28天。相對於大白菜的生長週期90天來講，這個菜就叫快菜。用料快菜250克蠔油1勺蒸魚豉油2勺糖適量蒜泥適量油適量白灼快菜的做法快菜洗淨料汁：蠔油、蒸魚豉油、糖、蒜泥快菜焯水，撈出，...
粵式白灼蝦
在廣東這些沿海城市，吃海鮮講究白灼或者清蒸，用活蹦亂跳的海鮮，簡單的做法，吃的就是海鮮的一股鮮味。調料也很簡單，要麼空口吃，要麼做個簡單的味碟，充分地證明了新鮮的好的食材不需要太多的調料。這道白灼蝦做法簡單，但效果華...
簡單快手菜—白灼生菜
生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。常吃生菜可以加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環。原來...
快手白灼蝦
用料基圍蝦1斤料酒3勺薑片2片蔥2根蒜2瓣紅尖椒1個生抽、香油、醋、油各1勺快手白灼蝦的做法蝦洗淨、剪須、去筋（不講究的可參略次步）、放入鍋中；放入1根蔥、2片薑片、3勺料酒，加水蓋過蝦；中火燒開。蘸料（好吃的祕訣）：蔥切段；蒜...
5分鐘快手菜 無水無油版 白灼蝦🦐
這樣燒出來的蝦🦐更鮮，肉質更緊實用料草蝦（基圍蝦）1斤姜3片生抽（李錦記薄鹽生抽）1勺蔥結2根料酒1勺5分鐘快手菜無水無油版白灼蝦🦐的做法將洗淨的蝦🦐放入鍋中，加入料酒➕蔥（打結）➕薑片，蓋上蓋子，煮至🦐變色，加入生抽，煮1-2分鐘...
夏季快手菜之白灼蝦
悶熱的夏天，在廚房做菜最好越簡單越快越好！用料野生蝦半斤生抽適量醋適量香菜適量蔥適量蒜適量糖少量芝麻油適量辣椒適量夏季快手菜之白灼蝦的做法蝦放入水中焯燙一下撈起裝盆。將配料整理好放入調料碗。倒入生抽、醋、...
廣式白灼蝦
用料蝦只廣式白灼蝦的做法材料：活蝦、薑片、鹽、水製作方法：1、油15克三薄片姜，4分鐘溫度最高V速度小勺，同時加入鹽2、熱油後將蝦從量杯口放入，加150—180克熱水，時間和水不定，根據量來確定。蓋好量杯蓋溫度最高V反轉小勺。...
白灼泰國蝦
新鮮的蝦，白灼很鮮美的。做法超級簡單！！用料蝦一斤半老薑蔥生抽白糖白灼泰國蝦的做法燒水，水裏放薑片，蔥，去腥清理蝦，用牙籤從背上把蝦線挑出來水漲後倒蝦，煮熟。裝盤啦蘸水:碗裏倒生抽，切薑絲，放點白糖小貼士新鮮的蝦白灼纔好...
白灼秋葵(快手菜)
喜歡吃秋葵，而且簡單易做，晚上下班回家經常做的快手菜用料秋葵15根蠔油1勺生抽2勺鹽3克白灼秋葵(快手菜)的做法秋葵洗乾淨，鍋中燒水，水開之後鍋中放鹽、下入秋葵焯水，焯好水的秋葵切取蒂，擺盤，蒜切末放秋葵之上，盤中放入耗油...
快手菜一煮可吃《白灼蝦》
晚下班的人兒還要考慮做菜太心累了，這道菜絕對是拯救你的時間拯救你的胃，一煮可吃，簡單好吃到無以復加用料蝦500克花生油適量或隨意薑片3片生抽適量隨意蒜4瓣或隨意蔥1根或隨意小米辣椒或小青椒1只快手菜一煮可吃《白灼...
『快手菜』白灼上海青
綠葉菜真的是飯桌上必不可少的食材，無論四季都需要好好地補充膳食纖維。但是每每清洗青菜需要摘掉爛葉清洗泥沙之類，對於我這個懶癌患者實在是有點麻煩，所幸上海青在一衆青菜裏面就沒有這個煩惱。這道白灼上海青做起來也...
98道快手菜👩🏻🍳054白灼蝦
用料蝦蔥、料酒98道快手菜👩🏻🍳054白灼蝦的做法挑蝦線，開水裏放鹽、料酒、小蔥➕蝦煮熟。就這樣沾沾姜醋，原汁原味的吃掉。...
巨好吃快手白灼老虎蝦
在新變着法吃蝦蟹魚之白灼老虎蝦，香氣撲鼻，好吃快手！用料蝦1kg料酒2勺鹽少少蔥段5段生洋蔥半個巨好吃快手白灼老虎蝦的做法老虎蝦沖洗乾淨剪須（主要怕被戳而已鍋裏蔥段鋪底，放入蝦，倒料酒2勺，鹽少許，蓋蓋子大火2分鐘，最後放蔥...