墨魚蓮藕排骨湯
秋冬宜吃藕，滋陰養肺、溫養補虛。用蓮藕，與墨魚乾、豬排骨一同小火慢燉，原汁原味、醇香濃郁。用料藕200克墨魚乾30克花生30克蓮子30克蔥1根排骨500克鹽適量墨魚蓮藕排骨湯的做法墨魚乾浸泡12小時；撕掉黑皮，墨魚肉切花，魚骨...
排骨蓮藕湯
排骨蓮藕湯真的是從小到大都喜歡喝的小時候放暑假，三四點鐘的時候我爹就喜歡煲湯有時甜湯有時是冬瓜老鴨湯，蓮藕排骨湯或牛腩湯，山藥湯等然後喝不完就會留着當晚上的湯以至於每次放暑假都是要胖好幾斤用筒骨煮這湯會更有...
蓮藕墨魚排骨湯
墨魚養血滋陰，益胃補氣，蓮藕涼血活血健脾胃，陳皮理氣解油膩。這道湯味道鮮美，且非常平和，適合全家人食用。用料材料：墨魚一隻，排骨一斤，蓮藕半個，胡蘿蔔1個，花生1把，陳皮1小片，帶皮生薑3片蓮藕墨魚排骨湯的做法做法：1）墨魚乾洗淨，提...
廣東煲湯-墨魚蓮藕煲豬骨
用料蓮藕3段豬骨墨魚乾一條蜜棗一個廣東煲湯-墨魚蓮藕煲豬骨的做法如圖煮2小時...
香菇墨魚蓮藕排骨湯
用料墨魚乾、香菇、蓮藕、排骨、鹽香菇墨魚蓮藕排骨湯的做法墨魚乾和香菇提前浸泡一晚墨魚去骨切絲，蓮藕切塊，排骨焯水（水裏加少許料酒）把所有食材和水一起放進湯煲，2-3小時即可。最後加鹽...
墨魚排骨湯
暖暖的鮮香試試看一定會愛上用料墨魚乾250g排骨650g姜4塊小蔥兩根墨魚排骨湯的做法將墨魚用清水泡發（大概4個小時）去骨，切成墨魚絲待用鍋中放入冷水和排骨水開後撇去血沫放入生薑和墨魚，湯開後轉爲小火，煲制1個半小時出鍋...
冬日進補之【墨魚蓮藕排骨湯】
其實這款湯水再平常不過啦，重點想跟大家分享配料，超香甜+營養十足，並且墨魚補氣血特別好，通乳下奶效果一絕，哺乳期媽媽們一定要喝起來！墨魚骨千萬別扔，掰兩塊進來滋養脾胃呦🥰用料排骨300克藕1節墨魚肉20克鰻魚膠15克新會陳...
墨魚豬骨蓮藕湯
這個湯最早是剛去懶龍家時喝的，他們家冬天常燉的，湖南人不叫煲湯，湯都說燉的，其實是煮而不是隔水燉。不過最初我並喝不慣，因爲放了好多幹墨魚，總覺得有點腥，他們卻極愛放墨魚乾，雞湯裏或排骨湯裏都可以放。不過喝得多了也漸漸...
蓮藕排骨湯
用料排骨200克蓮藕200克生薑10克鹽適量蓮藕排骨湯的做法排骨切段蓮藕切塊切好的藕塊放入清水中防止氧化變黑鍋中放入適量的油滑鍋，然後放入排骨，先不要翻動排骨，等煎大約1分鐘左右再慢慢翻炒炒變色後放入適量的開水大火...
墨魚排骨蓮藕湯
適合經常熬夜的人用料洪湖粉藕200g湯排骨200g閩南墨魚乾115g姜5片陳皮1片去核大棗切片1個黃酒1湯勺墨魚排骨蓮藕湯的做法墨魚乾剪成條狀重洗浸泡一小時，湯排骨沖洗浸泡15分鐘，蓮藕去皮切塊湯排骨生薑焯水後，撇去水和生薑...
墨魚蓮藕花生排骨湯
就喜歡海鮮➕肉肉的完美搭配組合熬出來的湯用料藕2節花生10克排骨250克墨魚1只墨魚蓮藕花生排骨湯的做法這是我家賣的墨魚，獻上擺拍照一張。想要了解海味乾貨的朋友們，可關注我的公衆號肉泥海味集市，或者添加我的微信158...
墨魚蓮藕蓮子山藥排骨湯
超級潤燥!最近天氣很乾燥，全家都上火，就想起煲這個湯墨魚乾對小姐妹們都很好，養肝血上品調經補腎，蓮藕蓮子養肺，通便全家老小都適合!我家鑫爺一口氣幹半碗用料藕1節排骨400克蓮子20顆左右克姜5-7片山藥半截根墨魚乾半隻白...
排骨燜蓮藕（排骨蓮藕花生眉豆湯）
秋天特別適合蓮藕，剛好前兩天老友送來一些品質很好（粉糯）的蓮藕。菜譜名說白了就是先用蓮藕排骨花生等煲完湯後，再撈出排骨和蓮藕來燜，做法簡單又好吃😋用料藕若干，切滾刀狀（自己喜歡多少就多少）排骨若干（斬2指節長左右，焯水備...
蓮藕排骨湯
用料藕1-1.5節排骨500-700克薑片蓮藕排骨湯的做法排骨，蓮藕洗乾淨，蓮藕切滾刀塊，加入適量鹽醃製10分鐘，薑切片備用排骨用鐵鍋焯水後撈出，放入砂鍋，加半鍋水煮沸，放入醃製好的蓮藕塊大火燒開後轉小火慢燉，出鍋撒蔥花即可...
蓮藕棒骨湯/蓮藕排骨湯
冬天的蓮藕，儲存了滿滿的能量，燉湯最是香甜。燉棒骨、排骨、腔骨都可以。用料豬棒骨1根藕1節姜1塊醋1大勺香蔥3根白胡椒粉適量鹽適量蓮藕棒骨湯/蓮藕排骨湯的做法鍋中放棒骨，加冷水沒過，大火燒開，待血沫浮出，撈出棒骨用溫水...
蓮藕花生墨魚豬骨湯
這款是很棒的下奶湯，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋潤全家都可以喝，特別是孕婦和哺乳期的媽媽，能讓我們奶水很有營養，而且這個湯不腥也不油膩，蓮藕富含很多維生素，花生也是很有營養的堅果之一，對通血管預防心腦血管堵塞有很好的...
墨魚乾蓮藕排骨湯
這款湯養腎滋陰補氣血✨🐙全淡墨魚乾腰治酸，養氣產血後補虛，可經調期，比如女人做子月燉豬尾骨、排骨，燉豬心，烏雞，調節人女體虛。加豬尾骨，功效養營更明顯喲墨魚食用有養血通經、安胎利產、止血催乳...
墨魚冬菇蓮藕花生豬骨湯
香濃煲湯，溫潤暖心。用料豬脊骨750g蓮藕500g冬菇大的三個墨魚1/3只花生100g-150g薑片六片胡蘿蔔1根-2根大紅棗一顆墨魚冬菇蓮藕花生豬骨湯的做法冬菇提前用溫水泡發三小時，墨魚最好用一斤以上的大小，一次1/3的量，用剪刀剪...
蓮藕豬筒骨墨魚綠豆湯
老火靚湯綠豆清熱解毒，蓮藕營養價值高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，豬骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助，這是一款簡單又好喝，清熱祛暑功效的湯，老少皆宜！用料綠豆小半碗（粉和老的）蓮藕2節墨魚乾1只...
蓮藕墨魚綠豆豬骨湯
這個湯是我最喜歡喝的湯之一。這個湯有什麼好？綠豆清熱，蓮藕健脾助消化，墨魚養血益氣，豬骨補鈣。通通都是好東西，湯非常好喝。用料豬骨500克蓮藕500克墨魚1只綠豆100克蜜棗5粒陳皮半個蓮藕墨魚綠豆豬骨湯的做法蓮藕切片，墨...
墨魚蓮藕骨頭湯
昨天老友送了幾包墨魚乾，想起好久沒做墨魚蓮藕湯了，今天下廚試試用料豬骨500克墨魚乾適量蓮藕兩節馬蹄3個沙蔘3片薑片適量米酒適量紅棗5顆墨魚蓮藕骨頭湯的做法墨魚乾取適量提前3小時涼水浸泡，如果想快點，可以加小蘇打，1小...
排骨蓮藕湯
用料排骨200克藕兩節姜3片鹽少許克薏米少量實欠少量土茯苓少量克排骨蓮藕湯的做法首先將排骨用開水過一遍，洗乾淨放進材料一去，在家燒開水倒進去燉就可以了。...
筒骨蓮藕墨魚湯
墨魚骨是好東西，中藥名叫海螵蛸，煲湯的時候墨魚骨一起放進去，千萬不要扔掉。用料筒骨500克花生100克墨魚乾2只藕2節姜2片鹽適量蔥花適量筒骨蓮藕墨魚湯的做法筒骨飛水洗淨備用。墨魚乾泡發，洗乾淨。花生提前浸泡。蓮藕洗...
墨魚蓮藕湯
秋天一碗湯，不用醫生幫（1）長期熬夜精血耗傷、產後血虛又不想吃中藥怎麼辦？99%的人不知道可以用這個方法！來一碗～烏賊蓮藕湯！烏賊魚，也就是墨魚它是一款非常適合不想吃中藥，又經常熬夜一族吃的美食，因爲它能養血滋陰，補肝血養腎陰...
豆豉蓮藕排骨❤️蓮藕排骨湯
一排兩吃，同時出鍋，芳香四溢，一個清爽可口，一個色香味濃，各有千秋～～用料排骨適量蓮藕1節豆豉醬1勺生薑1小塊冰糖幾粒食鹽少許蒜頭4-5瓣香菜幾根啤酒半聽食用油適量豆豉蓮藕排骨❤️蓮藕排骨湯的做法蓮藕、生薑切片，排骨冷水下鍋...