健康能量牛肉漢堡
用料牛肉330克洋蔥半個西紅柿1個生菜若干片黃瓜半根漢堡胚4個雞蛋1個黑胡椒1勺黃油20克芝士片4片健康能量牛肉漢堡的做法需要準備的原材料:其中牛肉餡兒是買的家樂福現成的，一盒334g，正好可以做4個牛肉餅。洋蔥一部分切...
自制牛肉大漢堡，嘎嘎健康
分享一個低脂的大漢堡用料洋蔥1個牛肉餡330克全麥麪粉500g雞蛋2個料酒1勺生菜6片蠔油1勺鹽9克黑胡椒1勺醬油1勺酵母5克黃油35克蜂蜜芥末醬15g花生醬（皮卡斯）20g芝士片3片共60g西紅柿1個約7.5cm直徑黃瓜1根（20cm）蒜3瓣小蔥...
小熊芝士豬肉漢堡·能量滿滿的可愛漢堡料理
生性喜歡運動的小王子，每天都活潑的停不下來，所以一份營養充分，能量滿滿的美食，才能滿足他一天的營養需要。而一份包含着鮮嫩多汁的肉餅，芝士，和新鮮蔬菜的漢堡，無疑是最合適的食物之一。但外面的漢堡高油，高鹽，衛生狀況也不能...
健康牛肉芝士漢堡
快餐店的漢堡真的很不健康，自己做又衛生又健康，還可以放一切你喜歡的材料。用料全麥麪包1個牛肉250克芝士片1片生菜1片辣椒半個洋蔥1個番茄1片蜂蜜芥末醬適量黑胡椒適量鹽2勺麪包糠4勺牛奶2勺黃油30g健康牛肉芝士漢堡的...
健康漢堡
簡單可口的夜宵用料漢堡一包雞蛋一隻番茄醬個人口味多少健康漢堡的做法煎蛋一隻，加入自己喜歡的醬...
快手牛肉漢堡#能量補給
用料漢堡胚一個牛肉餡20g雞蛋兩個洋蔥半個生菜葉幾片西紅柿半個酸黃瓜一根鹽少許黑胡椒少許快手牛肉漢堡#能量補給的做法牛肉餡加入一顆雞蛋攪打上勁，加入鹽和黑胡椒粉攪拌均勻，用手拍車成比漢堡胚大的一肉餅，煎熟其他材...
健康版牛肉漢堡
中餐吃膩的時候,來一個漢堡換換口味。用料牛肉餡適量漢堡匹2個黑胡椒粉少許口蘑一個洋蔥末適量胡蘿蔔少許雞粉少許鹽少許蛋清一個澱粉少許蠔油少許生菜適量西紅柿2片沙拉醬適量健康版牛肉漢堡的做法新鮮牛肉餡加鹽和...
健康牛肉漢堡餅
用料牛肉250克雞蛋1個嫩豆腐100克胡椒粉適量食鹽適量麪包糠適量洋蔥半個健康牛肉漢堡餅的做法牛肉用絞肉機絞成這樣，注意別太碎了，不然沒有口感加入嫩豆腐，雞蛋，胡椒粉，鹽，還有面包糠，一塊用手抓均勻。洋蔥拉成沫，這個洋蔥真...
能量早餐：自制牛肉漢堡配黑咖啡
每天都做一個早餐女王。上週日跑了33公里後，體力一直在恢復中。今天早晨，跑了5公里，回來做了這道牛肉漢堡，補充一下體力。非常經典的牛肉漢堡，營養豐富、材料十足而且非常健康，製作起來也很方便。算是居家必備之良品。用料...
饅頭中式牛肉漢堡（健康自制）
本來想給家裏大寶自制牛肉香腸的，手抖一下牛肉放水太多成不了團只好蒸成了牛肉餅，於是早起自制了一箇中式的牛肉漢堡，加上自己做的饅頭，煎一煎，堆一堆，無敵巨無霸超滿足~用料自制牛肉餅1個西紅柿半個個生菜幾片沙拉醬適量雞...
能量漢堡
很方便卻又很受歡迎的一道菜，食材簡單，製作方便！早餐來一個，能量滿滿！用料漢堡麪包4肉餡（豬肉或牛肉）250g洋蔥，胡蘿蔔甜玉米粒雞蛋1個老抽，蠔油，料酒。可以根據自己偏好加入黑胡椒等西紅柿，黃瓜切片能量漢堡的做法肉餡加料酒，老抽...
能量牛肉漢堡居家午餐
牛肉中富含蛋白質，加上蛋白粉，會讓它的蛋白質翻倍，更能快速補充人體的能量。小孩子們通常喜歡吃漢堡包一類的快餐，在家中自己用牛肉餅做漢堡包當午餐，健康衛生。用料麪糰高筋麪粉200g低筋麪粉50g細砂糖40g酵母3g鹽3g淡奶油...
健康牛肉漢堡
漢堡是英語Hamburger的音譯，漢堡🍔食用方便，風味可口，肉類和蔬菜、奶酪搭配，營養也全面，適合早餐！用料漢堡胚3個牛肉餅3個雞蛋3個車打芝士3片西紅柿1個球生菜1片植物油適量健康牛肉漢堡的做法準備好一切材料，西紅柿、球生菜...
健康調味的咖喱味牛肉漢堡（漢堡好吃的祕訣是胚子要脆）
不是所有的漢堡都是垃圾食品。如果麪包、牛肉、蔬菜都不是垃圾食品，加起來爲什麼會是垃圾食品呢？芝士片我一般不放，因爲我儘量避免吃加工食品。麪包最好是用歐包，法棍（一根買回來夠切好幾份）、batard（法式短棍，也是可以切好幾...
自己做漢堡牛肉餅 健康又多汁 美式漢堡輕鬆做
這是根據高阿姨指點做的，媽媽說有點日式肉餅美式堡的做法，反正就是新鮮多汁好吃停不下。用料牛肉餡1000克洋蔥400克黑胡椒適量鹽20克自己做漢堡牛肉餅健康又多汁美式漢堡輕鬆做的做法小個洋蔥一顆，切成碎丁，加20克鹽，攪拌...
健康日式漢堡肉ハンバーガー
一陣不吃就想到漢堡肉，健康只用牛肉，油只需一點橄欖油，食材健康，吃起來完全無負擔。用料洋蔥1個牛肉餡500克橄欖油2勺雞蛋1個牛奶20克麪包糠10克澱粉2勺淮山藥1/3根黑胡椒碎1勺鹽3克番茄醬2勺醬油2勺料酒2勺十三香1勺健康...
簡易健康漢堡包（附漢堡胚做法）
喜歡烘焙，漢堡包🍔就不是難事。最大好處是方便，有什麼夾什麼，不用特別刻意準備食材。反正娃願意吃，要美味，要健康，爲何不在家自己做？用料———漢堡胚———高筋麪粉250克酵母5克大雞蛋1個（留1/4刷麪糰，其他和麪）水110克（調整）細...
【健康少油】全麥多汁牛肉漢堡
自從減肥後我就很不明白，漢堡怎麼就成了垃圾食品呢，把麪包換成全麥的，醬料換成低卡的，明明就是有優質碳水有蛋白質有膳食纖維均衡的一餐嘛！餐包的方子參考了豬僑改動的，漢堡肉是參考小高姐的方子，組合起來你會驚歎原來漢堡可...
健康小漢堡
家庭小漢堡，讓快餐更健康，更貼近孩子們的營養需求。用料高筋麪粉150g奶粉5ml酵母5ml鹽5ml黃油或植物油10g水豬肉或牛肉番茄切片生菜馬蘇裏拉芝士健康小漢堡的做法漢堡坯做法:和麪，發酵，成型，再次發酵，刷蛋液，放入烤箱烤15～20...
健康漢堡肉
用豆腐代替一部分牛肉，意外地發現竟添上幾分滋味，牛肉加上豆腐變得愈發鮮嫩多汁，澆上一點意式番茄醬，簡單的一餐也變得有情調起來，加上面包就可以做真正健康低卡漢堡包了。用料嫩豆腐半盒牛肉末超市的一盒薑絲可有可無蔥可...
健康能量沙拉
紫薯芋頭控最愛，淋上妙多蜂蜜芥末沙拉醬，淡淡芥末味，蜂蜜香甜，入口回味無窮用料主料紫薯60g南瓜20g香芋50g山藥50g西生菜100g輔料雞蛋1只玉米粒20g紅腰豆20g九芽生菜15g紅葉生菜20g紫甘藍5g小番茄4粒日本青瓜50g調料妙多...
自制健康又美味噠【牛肉芝士漢堡】
有肉有菜有主食的🍔不覺得是垃圾食品畢竟自制的原料安全放心！牛肉和芝士的經典搭配味道真的超讚噠～用料麪糰高筋麪粉165g低筋麪粉35g牛奶130g耐高糖即發乾酵母2g鹽2g細砂糖25g黃油20g其他黑白芝麻裝飾適量牛肉餅適量芝...
健康少油版雞肉漢堡
白肉比紅肉要來的健康很多，搭配上營養豐富的時蔬，既豐富了口感又健康。不用擔心過多的脂肪攝入，和減肥大業也不衝突了~用料漢堡麪包4個雞胸肉一塊胡蘿蔔一根土豆一個洋蔥一個番茄一個生菜幾片雞蛋一個食用油適量鹽4克（依...
能量炸彈·美式牛肉漢堡
寒冬將至，不出家門，用什麼溫暖自己的胃？？今天的能量炸彈，保證給愛吃肉的你大大大大大大……大的滿足感！用料牛肉糜250克/坨，共2坨麪包4片番茄醬若干勺生菜4片西紅柿1個洋蔥半個培根250g車打芝士4片酸黃瓜1小根能量炸彈·美式...
田園雞肉餅（健康漢堡芯）
用料雞蛋1個雞胸肉2大塊澱粉5大勺醬油3勺鹽5克黑胡椒2勺雜菜半袋田園雞肉餅（健康漢堡芯）的做法把兩大塊雞肉剁成泥。加入雜菜，調料使勁攪成一團。電餅鐺刷橄欖油，加入一小團肉泥，用鍋鏟按扁，蓋上蓋兒煎三四分鐘左右，香味出來...