清炒白菜（無油菜）
用料白菜泡姜清炒白菜（無油菜）的做法將白菜切條，放入鍋裏，加入泡姜碎，加入少許水，煮開，煮到白菜軟了，水快乾了爲止。無油，口感和炒白菜一樣好吃。不需要額外加鹽，泡姜的鹽足夠。泡姜的做法：姜切碎，拌入鹽，放入瓶子裏密封2星期即可...
清炒圓白菜（無蛋無肉無五辛淨素）
用料圓白菜一大顆紅柿子椒一個鹽一小勺花生油一勺（薄薄的能平鋪鍋底即可）清炒圓白菜（無蛋無肉無五辛淨素）的做法圓白菜洗淨切碎（願意切絲就切絲、願意切條就切條，大家隨意哈😊），紅柿子椒切碎（同上😁）【忘記拍照了，大家可自行想像...
清炒小白菜
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料小白菜300g蒜15g鹽2g食用油20g清炒小白菜的做法白菜去掉根部，切段。蒜拍碎，切小粒。鍋中倒油，中火炒香蒜粒。轉大火，放入白菜快速翻炒。加鹽炒勻，出鍋。小貼士「懶飯App」現已上...
蠔油（清炒）杭白菜
兩年前第一次吃杭白菜的時候，我真的是被驚豔到了，那股清香的味道令人難忘，和平時吃的綠葉菜相比，真的是有獨特的清香，後來，它就變成了我的家常菜。杭白菜的維生素c含量較高，具有清熱除煩，行氣祛淤，消腫散結，通利腸胃的功效。用...
無醬油清炒白菜土豆
綠色，健康，無公害！用料土豆1個白菜半顆鹽適量油適量蔥根無醬油清炒白菜土豆的做法熗鍋加食材，2湯匙鹽，小半碗水，中火蓋蓋子，燜煮15分鐘（久一點好吃）。開飯！小貼士4人份...
清炒苤藍（無油菜）
用料苤藍甜麪醬清炒苤藍（無油菜）的做法苤藍去皮，切成絲，放入冷鍋裏，加入甜麪醬，攪拌均勻，開火，中小火慢慢煸，煸軟，關火，蓋蓋，燜10分鐘，10分鐘後，加熱，盛出即可。口感微甜。...
清炒白菜
隨便炒的白菜，簡單上手，不想吃肉時候吃它，也很有滿足感。用料白菜少量澱粉少量蒜頭幾瓣鹽少量醬油少量花椒少量清炒白菜的做法準備材料如圖白菜切成長絲蒜頭拍碎鍋熱下炒，先放菜根炒再放菜葉子炒差不多就加點水澱粉收下起...
清炒筍衣（無油菜）
街上賣竹筍的，經常把筍衣剝下來扔掉，其實筍衣也能吃，把筍衣撿回來，一層一層用手掰，能輕易掰斷的，就是嫩的，可以炒的吃。用料筍衣鹽五香粉甜麪醬清炒筍衣（無油菜）的做法將掰下的筍衣洗淨，放入開水中焯熟。撈出，瀝乾水分。鍋裏另外...
無油清炒小白菜
用料小白菜三顆無油清炒小白菜的做法將白菜洗淨淡鹽水泡十分鐘（洗青菜的習慣了）用手撕成小段鍋燒熱放入白菜大火翻炒加入鹽雞精香油翻炒片刻即可小貼士繼續無油蔬菜...
清炒小白菜，蝦皮炒油麥菜
用料小白菜顆蒜瓣油克鹽克醬油勺蝦皮雞精清炒小白菜，蝦皮炒油麥菜的做法起油鍋爆香蒜末，炒小白菜，油麥菜，加蝦皮，炒軟加鹽，生抽調味，出鍋前加雞精。...
清炒小白菜（無油菜）
用料小白菜顆鹽克五香粉清炒小白菜（無油菜）的做法小白菜洗淨，切小段，放入鍋中，加入少量水，加入五香粉，少許鹽，攪拌均勻，開火，煮，煮軟小白菜就好了。...
甜豬廚房「無油清炒白菜」
白菜怎麼做好吃呢？這樣做可以留住白菜自身的甜味。簡單快捷的做法可以讓你在家也可以簡簡單單的吃頓健康的家常菜！用料白菜10片鹽2克蠔油半勺生抽一勺甜豬廚房「無油清炒白菜」的做法白菜洗淨切條翻炒變色變軟後加入鹽...
清水煮白菜（無油無鹽菜）（無味齋）
吃白菜，其實很簡單，清水煮白菜，就很好吃。如果您是實在吃不了無味的，可以加點梨或者西瓜，南瓜，紅薯之類的一起煮。用料白菜片清水煮白菜（無油無鹽菜）（無味齋）的做法做法：白菜切條，放入鍋裏，加入少量水，直接煮，煮軟即可。小貼士看更多...
清炒生菜（無油菜）
炒無油的生菜，關鍵是開水下鍋。用料生菜鹽克五香粉清炒生菜（無油菜）的做法生菜洗淨切段，備用。鍋裏放入少量水，放入鹽，五香粉煮開，放入生菜，稍微煮煮就行，邊煮邊翻身，生菜剛剛斷生即可。吃生菜的脆嫩勁。...
清炒白菜。
用料白菜6片清炒白菜。的做法食材紅椒，花椒，蔥，蒜，幹辣椒，白菜。熱油翻炒幹辣椒，花椒紅椒蔥蒜。加白菜翻炒。加一勺鹽。加一勺蠔油翻炒出鍋完成。很美味哦，快來試試。簡單易上手。...
清炒空心菜（無油菜）
用料空心菜把鹽克姜粉清炒空心菜（無油菜）的做法空心菜洗淨，切段，放入涼鍋裏，放入少量水，姜粉，少許鹽，攪拌均勻，煮開，煮到空心菜能咬動即可。...
清炒苦瓜（無油菜）
苦瓜吃起來清苦，有沒有讓苦瓜吃起來好吃點的辦法？有，就是用水果加點甜味。水果和蔬菜味道的和諧共處，可是咱們的齋飯的優勢啊。水果用梨，西瓜，甜瓜都行，只要是甜的就行。水果、蔬菜不用買貴的，“處理的菜和水果”一樣能吃，而且...
清水煮白蘿蔔（無油無鹽菜）
不願意吃鹽，就試了試這道菜，沒想到很清甜，吃了很舒服。用料蘿蔔根清水煮白蘿蔔（無油無鹽菜）的做法白蘿蔔去皮，切片，放入冷水鍋裏，水要淹沒白蘿蔔。燒開水，關火，燜30分鐘。30分鐘後開火，煮開，煮10分鐘，就軟爛了。盛出即可，口味清甜。...
清炒辣子白（無油菜）
用料捲心菜辣椒鹽五香粉清炒辣子白（無油菜）的做法捲心菜切絲，放置一邊。鍋裏煮幹水，放入一兩粒辣椒，小火慢慢煸，有點糊了，關火。放入捲心菜絲，放入鹽，辣椒粉，五香粉，攪拌均勻，開火，中小火，慢慢煸，等等捲心菜有點蔫，出了點水，吃起來八分...
西紅柿炒白菜（無油無鹽菜）
用料白菜片西紅柿個西紅柿炒白菜（無油無鹽菜）的做法西紅柿洗淨，切碎，放入乾燥的鍋裏，慢慢熬，至少熬到體積縮小一半爲止。另一口鍋，放入水，放入白菜片，煮軟白菜，放入熬好的西紅柿醬即可。無油無鹽也很好吃，但如果想吃鹽了，也可以在...
清炒白漢菜
這個是再簡單不過的蔬菜；想對於紅漢菜，我比較偏愛白漢菜。用料香蒜白漢菜250克油鹽+瑤柱汁調料清炒白漢菜的做法漢菜去根，洗淨瀝乾水分備用。鍋內倒油，放香蒜炒香後，直接放入漢菜，大火炒制，2分鐘。起鍋前放入鹽和瑤柱汁水就...
清水煮油菜（無油無鹽菜）
雖然是清水煮的，可是口感不算苦，還有很清爽的菜香，這道菜好吃的關鍵是開水煮菜，水量不要太多，這樣既有菜味，又不需要加鹽。用料油菜清水煮油菜（無油無鹽菜）的做法鍋裏放入少量水，煮開，放入切好的油菜，攪拌一下，大火煮開，然後中火燉...
清炒筍尖（無油菜）
用料筍尖鹽甜麪醬五香粉清炒筍尖（無油菜）的做法竹筍，去掉外皮，取筍尖，切薄片。鍋裏放入少量水，放入五香粉，鹽，少許甜麪醬，煮開，放入筍片，煮開，煮兩三分鐘即可。...
清炒白菜
媽媽生病後，我們炒菜儘量“少油少鹽”，作爲一個四川人對少油少鹽真的挺爲難。平時，一不留神就可能超標。但，炒蔬菜我還是堅持限油、限鹽。只是個人的做法，不喜勿噴。用料白菜12片核桃油10克鹽1克左右老薑少許清炒白菜的做...
清炒捲心菜（無油菜）
捲心菜的炒菜技巧就是8成熟關火，然後燜熟，這樣才脆嫩。用料包菜個鹽克姜粉清炒捲心菜（無油菜）的做法將捲心菜切絲，放入鍋裏，拌入鹽，姜粉，攪拌均勻，開火，中小火慢慢煸，等出水了，剛剛軟塌，關火，蓋鍋蓋，燜10分鐘即可。一定要八成熟即關...