思慕雪·宿舍合集
思慕雪一款顏值和實力並存的飲品！！！在宿舍就可以作妖！！！愛了愛了(๑•̀ㅂ•́)و✧用料酸奶200ml各種水果適量各種裝飾品適量思慕雪·宿舍合集的做法榨汁機一個放原料榨汁倒入杯子中加裝飾拍照拍照拍照！小貼士自己喜歡就好...
芒果思慕雪
女神最愛的飲品，芒果思慕雪，1分鐘就可以完成！看到這個名字，就想分享給你們，這是一款非常清爽健康的飲品，特別適合天氣乾燥的春天，學會了去朋友圈炫一炫吧！用料芒果2個淡奶油60克赤蘚糖6克酸奶100克芒果思慕雪的做法準備食材芒...
（宿舍減脂）七日快手午餐便當合集
晚上做好，用飯盒抽真空，有冰箱闊以放冰箱哈。不方便炒菜寢室味道重，所以沙拉居多，燜飯可以，省時間，味道也不賴。米飯是用可以加熱的飯盒蒸的。牛油果醬油拌飯真的好吃！用料大米一人份黃瓜若干紫甘藍1個即食雞胸肉若干雞蛋若...
四季思慕雪（火龍果藍莓思慕雪）
炒雞炒雞愛思慕雪～清爽顏值高，一碗還飽腹！我最最最喜歡的思慕雪搭配一定要有紅心火龍果和藍莓，在我心中這倆絕對是思慕雪好CP！用料思慕雪基底紅心火龍果1個草莓6個香蕉1根藍莓50g牛奶150g酸奶200g亞麻籽一大勺topping即食...
宿舍黨上班族的健身餐大集合
用料雞蛋2個花椰菜1個胡蘿蔔1根雞胸肉無澱粉火腿魚肉豆子牛肉黃瓜玉米意大利麪宿舍黨上班族的健身餐大集合的做法我一般是前一天晚上把食材切好，放好。第二天早上提前半小時起來煮，然後裝。基本都是水煮，所以可以一邊看...
【思慕雪】
我的工作室有段時間特別忙，我們經常加班，最誇張的一個男生，連着兩晚都睡在公司裏。就在那段暗無天日的日子，某天一早，加班的同事們每人桌上都有一杯早餐。是我工作一個心靈手巧的妹子，來公司給大家做的。含燕麥、堅果、水果...
思慕雪果昔集合貼（持續更新）
記錄一下各種小配方～用料見具體步驟思慕雪果昔集合貼（持續更新）的做法藍莓酸奶果昔冷凍藍莓70克香蕉50克酸奶45克牛奶50克冰塊30克一起放在破壁機裏打碎即可牛奶草莓果昔冷凍草莓60克草莓醬25克牛奶200克蜂蜜20克冰塊30...
思慕雪碗！
用料火龍果個香蕉根酸奶克芒果個思慕雪碗！的做法準備香蕉一根，豆腐一小塊，酸奶，紫薯泥，燕麥，紫甘藍。將香蕉，豆腐，紫甘藍切塊備用將所有食材放入破壁機打成泥。倒入碗裏，上面擺放自己喜歡的水果。一碗養眼美味的思慕雪就做好了...
宿舍一人餐合集----西紅柿雞蛋麪
用料雞蛋1香菜蔥花各一根西紅柿1香油1勺宿舍一人餐合集----西紅柿雞蛋麪的做法西紅柿切塊備用，熱鍋倒入玉米油，然後翻炒西紅柿，待西紅柿碎了就加入一碗水，等開水的過程中打一顆雞蛋在碗裏，攪散，開鍋是緩緩倒入蛋液，攪動，待凝...
好喝的果蔬汁/思慕雪大集合
果蔬汁/思慕雪是早餐之光這裏會保持更新是我試過覺得好喝的用料各種水果蔬菜牛奶酸奶好喝的果蔬汁/思慕雪大集合的做法1.葡萄+藍莓+番茄+水我用的夏黑葡萄，甜度很高，藍莓微酸，番茄味道濃郁，酸甜平衡得很好！2.黃瓜+雪梨+百...
宿舍早餐合集
在宿舍也要精緻的吃飯用料雞蛋1個麪包紫薯宿舍早餐合集的做法蘋果玫瑰吐司紫薯山藥卷紫薯餅紫薯雞蛋卷沙拉沙拉...
宿舍美食合集
用料電炒鍋一個電煮鍋一個狂熱廚房愛好者一個學校附近超市一個宿舍美食合集的做法超市2.5買到的雞胸肉（好大兩塊～）一個洋蔥～自己用小煮鍋蒸的米飯🍚蔣蔣～4.4第一次晚餐✅...
顏值超高又健康的思慕雪合集2020.3.8更新
用料牛奶適量燕麥適量奇亞籽適量酸奶適量克各種水果適量幹顏值超高又健康的思慕雪合集2020.3.8更新的做法1:燕麥+牛奶+冷凍草莓2:牛奶+即食燕麥+香蕉3:香蕉+牛油果+牛奶4:可可粉+香蕉+燕麥+牛奶5:可可粉+香蕉+燕麥+牛...
思慕雪迷思
記錄各種思慕雪搭配用料香蕉適量奶適量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一個+香蕉半根+牛奶適量+內脂豆腐半塊藍莓十幾顆+無糖酸奶+香蕉半根草莓4顆+內脂豆腐半塊+牛奶適量+香蕉半根+堅果/麥片菠菜+香蕉+牛奶+內脂豆腐芝...
思慕雪合集/超級網紅同款
顏值控說的就是我了，那又好看又好吃的東西怎麼可能錯過用料酸奶適量火龍果（凍）1個（小）裝飾部分：燕麥、玉米片、乾果、可可粉、水果思慕雪合集/超級網紅同款的做法做法:❶火龍果加自制無糖酸奶攪打成糊，裝盤。（我是前一天晚上...
夏天消暑飲品無糖低脂思慕雪奶昔大合集fruit smoothie
夏天一到，各種水果都C位出道了。各種口感比較好的smoothie搭配我都幫你們試過了，當然歡迎各位小夥伴補充。菜譜裏所有的糖用的都是赤蘚糖醇，所有的蜂蜜都是用龍舌蘭蜜代替（低卡低GI）另外菜譜裏半杯是指200ml左右用料自制無...
思慕雪
思慕雪是不是名字聽起來就讓人很嚮往事實上TA也真的很好吃關鍵是簡單吶不會做飯也沒關係只要你有一臺料理機就能搞定啦然後可以任意的搭配任意的裝飾也許除了愛TA的味道之外你還會愛上這個過程用料牛油果思慕雪牛油果...
宿舍一人餐合集——燜飯
一個人的時候還要炒菜做飯，也有可能因爲條件限制缺少那麼多廚具，那麼，用電飯鍋做一個簡單美味的燜飯就夠啦用料土豆1洋蔥1/3顆香腸半根大米2量杯香菇2顆西紅柿1醬油，玉米油，鹽，胡椒粉宿舍一人餐合集——燜飯的做法淘米，開始...
思慕雪
用料紫薯1個牛奶200克香蕉1根木瓜半個蘋果少許幹玫瑰少許角堇少許能量棒少許思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切塊，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黃色部分：香蕉半根切塊冷凍，（剩下半根切片裝飾）加入木瓜與100g牛奶打成泥裝飾...
多味（藍莓芒果可可椰子…）素食思慕雪做法合集。更新中……
還是低碳版本。健康美味用料並非全部都需要步驟裏會講述搭配。內酯豆腐不喜歡可以不放，我放這個用來增加蛋白質以及增稠。抹茶/可可/杏仁醬/香草/椰子/花生醬/水果/任何口味基本都可以做成思慕雪～可以準備一個椰子殼碗，...
思慕雪、獼猴桃思慕雪
用料酸奶克思慕雪、獼猴桃思慕雪的做法獼猴桃，最好不要軟的，要硬的切成薄片（硬的好切片）貼在杯壁上取獼猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麥片、獼猴桃果粒點綴好看的思慕雪出來啦！...
宿舍一人餐合集——牛奶雞蛋羹
用料3牛奶大概100ml宿舍一人餐合集——牛奶雞蛋羹的做法雞蛋打散，加入準備好的牛奶冷鍋放入電飯煲裏上汽後7分鐘取出（具體情況具體分析，主要看蛋液的多少個容器的厚度）小貼士第一次做沒有加糖，口感像布丁，比布丁結實一點，下...
零廚藝易操作！宿舍做飯合集
小小一個鍋在宿舍實現做飯自由~這裏記錄自己在宿舍做過的飯。有炒菜也有煮飯還有炒麪煮麪之類的，零廚藝簡單操作，有時候自己也會胡亂搭配，但還是可以下口的。這篇會一直更新下去噠！或許記錄到到畢業了爲止哈哈哈。用料電...
思慕雪碗
健康營養，製作很簡單！用料火龍果個香蕉根芒果個水果乾思慕雪碗的做法食材：紅心火龍果，香蕉，香梨，燕麥，花菜！上面擺放自己喜歡的水果！食材：香蕉，香梨，燕麥，火龍果，蝶豆花粉，放入破壁機打成泥！上面擺放自己喜歡的水果！食材：胡蘿蔔，蘋果，木瓜...
宿舍一人餐合集——排骨湯
用料排骨8段蓮藕一節淮山藥15cm姜宿舍一人餐合集——排骨湯的做法排骨焯水，煮開後3分鐘後撈出另外起一鍋水，放入焯過水的排骨，姜，蔥結，燒開滾開之後加入準備好的蓮藕電飯煲煲90Min後，加入洗淨切好的淮山藥，再20Min加入鹽和雞...