秋季正當時 秋葵炒蝦（營養價值特高）
秋冬首選秋葵：1.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。2.它含有維生素A和-胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。3.它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。4.還含豐富的維生素C和可溶性纖...
高顏值甜品|草莓格雷特
草莓真的是顏值擔當，但凡有它的美食一定是高顏值的用料中筋麪粉100克黃油50克蛋黃1個白砂糖10克食鹽1克牛奶（備用）適量草莓200克白砂糖15克玉米澱粉5克檸檬汁適量雞蛋液（抹表面）適量老酸奶或者冰淇淋球一勺|1個高顏值甜品|...
臨高韭菜餅（特色小吃）
韭菜餅是海南小吃的一個亮點，跟北方的韭菜盒子大不相同，有“翡翠玉餅”之稱。至於它的起源長久已無從考證。臨高韭菜餅不貴，往年的價格是一塊錢五個，隨着物價上漲後是一塊錢三個，可以說的上是物美價廉。臨高韭菜呈圓形，韭菜...
高州特色涼粉草
涼粉草是我們廣東茂名地區人的最愛，夏天吃起來特舒服用料涼粉草1斤鹼沙10g粘米粉或者生粉適量糖漿適量沙袋或者曬網1個水5斤➕3斤(兌60g生粉用的)等於8斤水高州特色涼粉草的做法先將涼粉草用清水洗乾淨，把草上的泥沙清...
高麗菜這麼炒特別好吃😋
這樣炒出來的高麗菜特別好吃！千萬別用開水撈後再炒，一點都不好吃。用料高麗菜（包菜）半顆或適量菜油適量蒜3粒（選擇性）jalapeño（辣椒）半個（選擇性）鹽適量蠔油適量雞精適量越南魚露少許高麗菜這麼炒特別好吃😋的做法高麗菜切絲，洗...
高顏值的苺果香草特飲
什麼夏天丟什麼的簡單易做顏值爆表夏天特飲~用料各種苺果-新鮮各種苺果-冷凍新鮮薄荷新鮮羅勒飲用水或氣泡水高顏值的苺果香草特飲的做法將新鮮苺果和香草洗淨，丟入一個大瓶子中取適量冷凍的苺果，同樣丟入大瓶子中。【...
高顏值芒果夏洛特-不用烤箱
帶去小姐妹聚會ber有面子(得意的一款高顏值蛋糕喜歡芒果就用芒果不喜歡芒果可以換成草莓藍莓蔓越莓任何你喜歡的水果都沒問題👌🏻重點是不需要烤箱就能做用料蛋糕芒果3個奶油奶酪200克糖30克牛奶30克吉利丁粉5克橙皮...
佛山特色-高明角仔
來自家鄉的味道，來自媽媽的味道！給予鄉里人一些溫暖。用料豬瘦肉半斤沙葛（非粉葛）150g胡蘿蔔半條約130g大頭菜或蘿蔔乾100g粘米粉600克澄粉100克沸水300克佛山特色-高明角仔的做法刀背剁瘦肉，可以全瘦肉或者有一點點肥肉，不...
自制山東特產—高粱飴糖
高粱飴，統稱飴糖，是山東的特產，是傳統的名牌軟糖，一向以“彈、韌、柔”三性兼備而著稱。吃起來粘牙，甘美爽口。自己在家做也很方便，用料簡單，關鍵是無添加吃着放心😋用料白糖250克玉米糖漿/麥芽糖20克檸檬汁15克玉米澱粉50克...
高顏值夏日西瓜特飲
空調，wifi，西瓜已經成了夏天必不可少的神器。我相信沒人可以在夏天拒絕西瓜，除了用勺子挖開、切成塊拿着吃、直接榨汁，你還能想到其他的西瓜吃法嗎？。恩，經過一系列的操作，就變成這杯又好看又好喝的西瓜特飲了呀~雪碧裏融入...
【爆炒油蛤】油蛤的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。
夏天最愛的就是貝類的湯湯水水，清清淡淡還營養，最近大寶很愛吃油蛤，油蛤的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。用料油蛤500克蔥段些許薑片5片幹辣椒（喜歡辣的可以加）2個生抽1勺蔥花些許【爆炒油蛤】油蛤的...
總理故鄉特產：高溝捆蹄
在總理故鄉——淮安，除了有聞名天下的淮揚菜以外，還有不少著名地方特產特產。今天要給大家介紹的是來自淮安市美酒之鄉高溝鎮的特產：高溝捆蹄。高溝鎮還盛產美酒——高溝酒。什麼？沒聽說？那“今世緣”、“國緣”應該聽過、...
海南特色高粱餈粑
在海南瓊海有很多特色雜糧甜品店，高粱餈粑就是每個店必有的其中一種，軟糯的餈粑裹上鮮椰蓉別有風味！用料糯米粉250克高粱粉250克奶粉（椰子粉）適量/不用開水適量糖適量海南特色高粱餈粑的做法因爲簡單快手所以沒拍過程！1、把...
特色雞蛋炒粉（易上手逼格高）
家裏沒有飯吃只有粉了那就做個漂亮又好吃的炒粉吧用料雞蛋2只粉適量大紅辣椒半個韭菜適量西芹一根香菇3個醬油一勺蒸魚油半勺醋半勺蠔油一勺黑胡椒粉一點點蔥段少量特色雞蛋炒粉（易上手逼格高）的做法紅辣椒切絲，韭菜西芹...
Ukoeo高比克GXT60--瑪格麗特餅乾
瑪格麗特有個相當長的學名：住在意大利史特雷莎的瑪格麗特小姐，據說是一位麪點師愛上了一位小姐，於是他做了這種甜點，並把這位小姐的名字作爲這款法式甜點的名稱。瑪格麗特是絕對的新手級餅乾，它不會用到繁多的工具，也不需要...
【高橋特產】香甜軟糯炒糖圓
（這個是看我媽做的我不會做）每逢元宵節高橋人都做我媽做的是軟糯版的用料多少，你看我做的自己估計一下比例吧，我沒稱重👀用料糯米粉隨意開水隨意白砂糖隨意開水一小碗葷油隨意【高橋特產】香甜軟糯炒糖圓的做法準備糯米粉...
高纖黑豆飯（伊萊特聚能碳鼎）
黑豆一直被人們視爲藥食兩用的佳品，,因爲它具有高蛋白、低熱量的特性。所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病。有機黑豆中蛋白質含量高達36%~40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能...
高蛋白增肌特食
一直在健身的老公遇到了瓶頸期，希望在飲食上得到照顧，同情他天天吃寡味的煮雞蛋白，特爲他開發出此特食，希望能幫他愉快的消滅掉10個蛋白……用料雞蛋10只香菇半隻蝦仁5粒西蘭花少許鹽少許（可不放）凍幹枸杞若干粒（裝飾用）葡萄...
檸檬薄荷高顏值莫吉托特飲
太曬惹，調兩杯莫吉托降降溫。用料朗姆1/5杯氣泡蘇打水4/5杯糖漿隨意（我就放了兩滴）蜂蜜檸檬2-5片薄荷隨意，越多越帶勁海鹽少少一點點（可不加）檸檬薄荷高顏值莫吉托特飲的做法先放糖漿（我用的有色的），滴在杯底。鋪上檸檬。（蜂蜜...
高郵特色陽春麪
這是一碗外地人吃了難以忘懷的美味，也是本地人每天吃都不會膩的美味。來高郵如果不嚐嚐當地小麪店的陽春麪你就白來了。傳統的陽春麪所用到的醬油是（放了各種香料）特別熬煮過的，在家做的話熬煮醬油不實際（一次性熬那麼多又...
特百惠高壓鍋紅燒牛肉
記錄而已用料牛肉1000克八角1個香葉2片桂皮1塊生抽1杯，特百惠精靈杯老抽四分之一杯鹽2克糖5克姜3片蘋果醋1杯，特百惠精靈杯特百惠高壓鍋紅燒牛肉的做法牛肉泡1小時，泡去血水，所有調料加入，不用放水，高壓鍋2檔22分鐘，排氣，收汁...
高原特色小吃——釀皮
高原之首青海人主食麪食爲主，麪粉在青海人手中像高原一樣做出無數的美味，如你要去青海湖旅遊必不可少的品嚐一下釀皮！用料鹽一勺麪粉600克鹼面2克發酵粉2克水500毫升高原特色小吃——釀皮的做法麪粉加鹽揉成麪糰放水洗面...
夏日低卡特調：滿杯葡萄柚～(高顏值高VC高內涵)
葡萄柚～多麼好聽的一個名字，可能更多人所熟知的是西柚，柑橘柚香，切開那一睡覺，汁多爆棚，顏值滿滿，看着就已經全身擁有涼意～～~試試吧～用料西柚半個冰塊適量氣泡水適量養樂多適量夏日低卡特調：滿杯葡萄柚～(高顏值高VC高內涵)的做法...
特百惠高壓鍋荷葉雞
用料小母雞1只料酒適量鹽適量蠔油適量生抽適量白胡椒粉適量特百惠高壓鍋荷葉雞的做法把雞打整乾淨，瀝乾水份用叉子在雞身上扎小孔把所有調料調勻澆到雞身上做個全身按摩，醃製至少五個小時，醃製過程中不時翻個身按摩一下！...
高粱紅米粥（伊萊特能量土鍋）
高粱米營養價格很高，是糖尿病患者的常備食品，清香適口。用料紅米50g高粱米30g亞麻籽20g高粱紅米粥（伊萊特能量土鍋）的做法材料備好將煮粥的材料混合，淘洗乾淨將全部材料放入能量土鍋；按刻度加入足量水，選擇“嬰兒粥”模式，程...