清甜山藥番茄羹
山藥有健氣補脾的功效，加上雞蛋的營養與番茄的酸甜也是不錯的選擇用料山藥450g番茄一小個雞蛋兩個鹽適量糖適量清甜山藥番茄羹的做法將山藥切成小塊放入高壓鍋中燉五分鐘，同時將西紅柿用沸水煮或者蒸一下(爲了去皮和預...
山藥羹
小思在戶外運動回來，我經常給她做這道羹，暖和和的一碗下去，驅走身上的寒氣。滋補脾胃的食物首推山藥，它是入肺、健脾、補腎的佳品。山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管彈性，還有潤肺止咳的功能。常吃山藥還可以提高免...
山藥奶羹
拍山藥做湯之後，忽然發現，其實那清雞湯也可以換成是牛奶。山藥拍碎，和牛奶一起煮，就是一道山藥奶羹。喜歡吃甜可以放糖，喜歡吃鹹也可以放鹽，也可以什麼也不放，就吃原香奶味。轉天就投入行動，牛奶和山藥煮在一起，變成黏黏滑滑的...
養顏清潤的山藥百合羹
山藥和百合都很滋補來來來，做一碗山藥百合羹，大人小孩都能喝。做好了配酒釀或者配燕窩。好次😊用料百合70g鐵棍山藥140g冰糖適量牛奶適量養顏清潤的山藥百合羹的做法我做了兩小碗的量。簡單來說就是百合是山藥的二分之...
番茄熘山藥
最近腸胃不好，想吃酸的開胃又不敢醋溜，乾脆就用番茄的酸甜代替米醋的酸香，開吃！用料山藥半根西紅柿一個姜一片切絲鹽適量米醋一湯匙番茄熘山藥的做法山藥切片，西紅柿切塊備用。起火放油用蔥花、薑絲(可不放)爆香，放入山藥翻...
山藥芙蓉湯（山藥羹）
用料山藥適量胡蘿蔔適量玉米粒適量雞蛋2個時蔬適量姜2片山藥芙蓉湯（山藥羹）的做法山藥削皮泡水裏山藥平放，菜刀平着拍拍碎的山藥和薑片直接放進裝好水的鍋裏，然後備好其他食材開火煮，要不停地攪拌，防止山藥粘鍋，水開後放玉米...
番茄山藥甜湯
之前問過很多朋友，好像大家都沒試過這麼煮番茄，今天剛好做這道菜，就順勢po上來用料番茄三個山藥一段糖兩勺番茄山藥甜湯的做法山藥去皮切片洗淨待用給番茄去皮，有很多辦法，我用的是比較簡單粗暴的，水燒開後把洗淨的番茄丟進...
番茄炒山藥
用料西紅柿1個山藥半根鹽適量蔥半根蒜三瓣番茄炒山藥的做法蔥蒜爆香加入番茄炒出汁加入山藥加入適量的水適量的鹽調味噹噹裝盤小貼士寶寶菜所以比較清淡蔥蒜炒香下入番茄番茄切粒或者切塊炒出汁下入山藥...
番茄汁山藥
白山藥的功效我就不多說了，營養也是非常豐富的。這次是做給小朋友吃的，所以是酸甜口味。用料白山藥3根白砂糖適量番茄醬(或番茄沙司)適量植物油適量番茄汁山藥的做法就是這個東東啦，白山藥，第一步，要先去皮兒，記得一定一定...
山藥雜蔬羹
留存自用用料胡蘿蔔適量山藥適量香菇適量綠葉菜適量雞蛋1個山藥雜蔬羹的做法無...
芙蓉山藥羹
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料山藥200g胡蘿蔔0.3根鮮香菇4朵雞蛋1個小青菜1棵鹽0.5小勺白胡椒粉根據自身口味添加植物油1大勺芙蓉山藥羹的做法山藥去皮，裝進保鮮袋，封口，然後用擀麪杖拍成山藥泥。中火加熱小...
原味山藥羹
只需30秒，就可輕鬆製作一杯養胃的山藥羹用料山藥粉1包白開水150ml原味山藥羹的做法杯中加入150ml左右白開水，緩慢倒入山藥粉，並迅速攪拌至糊狀，即成～零添加更健康，獨有納米骨架懸浮重塑技術，不僅保留米山藥的細膩香味和營養...
山藥羊羹
這兩天的魔都，氣溫已經飆到了三十度以上，真的是沒有一絲絲防備就這麼突然的熱了起來，所以今天想給大家推薦一個清涼一點小食~山藥羊羹。和以往的食譜一樣（更多食譜盡在新浪微博：曉雪的晨間日記）這也是個可以舉一反三的超級...
番茄牛肉山藥羹
這是一道開胃菜，老人小孩都適宜。用料西紅柿3-4個鐵棍山藥1根牛肉沫100克鹽克白糖香菜番茄牛肉山藥羹的做法少許蔥沫、姜沫、料酒、鹽醃製牛肉沫，西紅柿、山藥去皮切碎（儘量碎一些），起鍋熱油倒入牛肉沫炒一下，然後下番茄，番...
牛肉番茄山藥開胃羹
用料牛肉50克西紅柿1個山藥0.5根青菜葉2片蝦皮粉適量鹽適量牛肉番茄山藥開胃羹的做法準備材料：牛肉剁碎、山藥剁碎，番茄去皮切顆粒，青菜切碎，備用鍋裏倒入適量油，番茄炒出汁，白白的是一顆大蒜，大蒜可放可不放.番茄炒好後倒入...
養顏清潤山藥百合羹
香～用料鐵棍山藥1根百合2顆牛奶1瓶冰糖適量養顏清潤山藥百合羹的做法【煮熟山藥和百合】，水稍微沒過山藥，先將山藥煮至六成熟再加百合，同時加入冰糖。煮至水幾乎收幹。【攪拌】把有一點點水分的百合山藥放涼，至室溫後放入...
銀魚山藥羹
銀魚富含鈣、屬於高蛋白低脂肪的淡水魚，基本沒魚刺，非常適合做輔食。山藥富含澱粉，可以替換部分主食。這道羹不需要生粉靠山藥漿就可以很粘稠。膳食寶塔要求中國居民每天都吃些薯類，相對於紫薯、紅薯的不太好消化，山藥可以...
山藥豌豆羹
寶貝七個月整，是一位超級愛吐，嗓子眼很細的孩子，這款輔食煊寶很愛吃不卡嗓子，獻給爲這款寶寶發愁的媽媽們。山藥：健脾開胃；豌豆：營養價值很高，含有賴氨酸是其他糧食所沒有的，賴氨酸還能提高鈣的吸收及其在體內的積累，加速骨骼生...
番茄香菇山藥羹
於貓說此羹養生。昨天買的山藥還有一小段，純粹爲了不浪費食材。果然美味，一家三口，個個喝得肚圓。用料山藥1/2根香菇4朵西紅柿1/2個鹽4克胡椒粉一點點雞蛋1個肉糜1小勺香菜1根番茄香菇山藥羹的做法其他菜用到肉，順便扣留...
番茄山藥餅
目前寶寶8個月25天五個半月開始添加輔食六個月開始吃手指食物用料西紅柿一隻山藥10g低粉15-20g番茄山藥餅的做法山藥可以蒸一下，我偷懶水裏煮了。西紅柿🍅切十字口，開水浸5分鐘西紅柿去皮去籽，山藥剝皮打成泥西紅柿山藥...
山藥番茄湯
山藥有淡淡的甘甜，番茄酸甜，只要加一點鹽調味，湯就很鮮美啦~用料山藥1段番茄1個木耳速凍豌豆火腿片or火腿腸鹽山藥番茄湯的做法木耳提前泡發後洗淨並撕成小朵，火腿片（or火腿腸）切成小片山藥洗淨後去皮切片，放入鍋中，加入冷水...
豆粉山藥羹（冷飲/甜點）
夏天熱的不想吃東西，要保證營養攝入就得想辦法做些扛餓、營養的涼爽甜點。黃豆有益於人體健康（特別是女生噢）。山藥抗餓還滋補腎臟，適合夜貓子（特別是男生噢）！更重要的是這麼熱的天氣找款有食慾又健康的東東不容易，可一定要珍...
純素美食｜清湯火鍋（番茄山藥湯底）
能一家人圍坐在一起吃純素火鍋，真的太幸福了！【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等）▲不含酒精（料酒、甜...
山藥羹
姥姥的祕密湯羹～營養健康，綠色好吃。做起來十分簡單。材料簡單。用料山藥1根雞蛋2個鹽適量油菜2棵蔥少許山藥羹的做法準備食材。清洗油菜。先橫着切山藥在轉一下切碎。準備材料的時候，燒開水。把油菜根放在開水裏燙熟。...
番茄山藥
用料山藥1根西紅柿1個鹽3克番茄山藥的做法山藥炒水，過冷水番茄切塊，熱鍋加油，加姜，倒入番茄，翻炒一會兒，加水，中火煮5分鐘。倒入山藥.翻炒片刻，加鹽，起鍋...