🥞低脂綠豆餅💥
健康低脂又好吃😋用料綠豆餡脫皮綠豆200克牛奶適量黃油10克皮中筋麪粉250克溫水110克酵母粉2克泡打粉0.5克玉米油60克0卡糖30克🥞低脂綠豆餅💥的做法將200克脫皮綠豆提前泡一夜，第二天加適量的水放電飯煲煮熟，然後將煮...
低脂綠豆餅
代糖美食，自留。用料綠豆餡用量：綠豆300克黃油20克赤蘚糖醇70克麪糰用量：普通麪粉300克酵母4克泡打粉2克玉米油80克赤蘚糖醇20克溫水120克低脂綠豆餅的做法綠豆提前泡一晚，在電飯煲加水高於綠豆半個食指用蒸飯鍵煮熟；（比煮...
低脂低糖綠豆糕最老式媽媽味道
外公和小外孫想吃綠豆糕了，自己做的低脂低糖，健康可口！我看了好多的方子加了，牛奶，蜂蜜，淡奶油，黃油等等吧，太繁瑣。自己做個最簡易的,最老式的媽媽味道的綠豆糕。👵既解饞又健康。💪我做了兩種，脫皮和不脫皮的。食材的用量相...
低脂小甜品【無糖綠豆冰糕】
一口一口吃掉憂愁～用料【奶香味】脫皮綠豆150克奶油奶酪50克赤蘚糖醇45克麥芽糖or蜂蜜（嚴格控糖人羣可不放）15克玉米油10克牛奶（可以換成茉莉花茶）200克【茉莉花口味】茉莉花茶8克開水220克【抹茶味】抹茶粉每100克奶香綠...
超簡單的綠豆糕，低糖低脂
用料脫皮綠豆500克白糖160克黃油80克幹玫瑰花8朵抹茶粉5克紅曲粉2克紫薯粉5克純牛奶100克超簡單的綠豆糕，低糖低脂的做法脫皮綠豆泡2小時，中途換水3次蒸鍋鋪上廚房巾鋪上泡好的綠豆，我這個分兩層蒸的大火蒸40-60分鐘左右...
低糖低脂版綠豆糕
因爲突然很想吃綠豆糕但是超市的實在太甜了而且價格有點貴所以網上查資料自己做了低糖版的綠豆糕。適合減肥中或者不能吃糖的可以解解饞。此方可以做15個用料去皮綠豆200克黃油35克白糖50克水適量低糖低脂版綠豆糕的...
低油低糖の綠豆酥餅
很喜歡吃綠豆，所以就做了這款綠豆酥餅，餡料隨個人喜歡可以換成紅豆或其他，紅豆餡的做法和綠豆餡的做法是一樣的喲。PS：因爲本人怕胖，所以糖、油都加的很少，正常的糖份是我配方里面的一倍，油的話，我減少三分之一左右。用料綠豆...
健康低脂免炒綠豆冰糕
首先我做一個東西，喜歡先弄清楚原理，這樣便於我更改配方。綠豆糕簡單來說就是將綠豆弄成綠豆泥再添加一些豐富口味的東西，入模壓制成型。不管什麼配方，裏面材料基本上就是綠豆，糖，麥芽糖，油，液體，調味的材料（蔓越莓，抹茶，可可粉.....
新手0失敗，低糖低脂，省時的中式軟皮綠豆餅
大家又不會的地方可以給我留言，我會一一回復的。（禁止搬運）用料餡料：（也可以用成品餡料）帶皮綠豆（可換脫皮綠豆）200-250克（看自己的喜好放多放少）砂糖35克（已減量，如果喜歡甜可以放到50g）餅皮：低筋麪粉125克高筋麪粉170克ps：（以上面粉...
綠豆酥餅 低脂無黃油
燉了一鍋綠豆湯，發現湯可以喝完，綠豆吃不完，做個低脂版的綠豆酥餅吧用料麪糰材料低筋麪粉80克高筋麪粉120克水90克玉米油30克代糖赤鮮糖醇20克酵母4克綠豆餡濾過水的綠豆200克代糖20克蜂蜜20克綠豆酥餅低脂無黃油的做法...
低脂土豆餅
東菱多功能空氣炸鍋，真是太好用了，一鍋多用，高顏值多功能，做出的食物低脂健康。今天做幾個土豆餅。用料雞蛋1個土豆1個椒鹽2克蔥花適量麪粉30克低脂土豆餅的做法土豆洗淨去皮，擦絲。土豆絲，雞蛋，麪粉，蔥花，鹽，椒鹽放入大碗中，攪...
零失敗好吃低脂低糖的冰皮月餅（豌豆黃/綠豆仁餡）
傳統的冰皮月餅是用糕粉做的，現在的食譜做法五花八門的，我還是喜歡糕粉那股淡淡的熟糯米香。也可用綠豆代替豌豆，也免了5杯水和小蘇打因爲綠豆仁容易煮爛。我每次都做多一點，送給親朋好友。用料豌豆450克水5杯小蘇打1/2茶...
低脂綠豆酥餅
用料油皮用中粉150克油皮用細砂糖25克油皮用水67克油皮用玉米油45克油酥用低粉120克油酥用玉米油50克綠豆餡（或其他餡）300克低脂綠豆酥餅的做法油皮用的材料用筷子攪勻油酥所用的材料混合成團，醒20分鐘左右。分別分成16...
牛油果綠豆糕（低糖低脂）
在喜歡的博主（@家棣的點心）那裏看到的方子，但因爲我是第一次做加上家裏沒有奶油奶酪就沒有做豆乳夾心，直接把所有材料混合的，但還是出乎意料的挺好吃。綠豆我真的蒸了很久很久，但還是有一些夾生的，嘗試用我的小榨汁機攪打了...
低脂豆渣餅
早上做了豆腐腦，剩下的豆渣丟了有些可惜，哎！靈機一動，做了豆渣餅！用料豆渣適量雞蛋1個白胡椒粉半勺鹽適量糯米粉兩大勺左右生薑粉半勺胡蘿蔔半根芹菜葉適量低脂豆渣餅的做法胡蘿蔔切丁，芹菜葉切碎白胡椒粉和生薑粉各半勺，鹽...
低脂低糖綠豆冰糕
學習烘焙也有幾年了，瞭解個個美食小點的熱量都很高，尤其是綠豆糕，市場上銷售的幾乎都是黃油版的而且很甜。因爲健身減肥的緣故，又想吃，又害怕高熱量，只好自己動手製作。結合以前做過的經驗，嘗試一下將椰油替代黃油，麥芽糖替換...
低脂豆漿渣綠豆糕餅
糯米耐飽，這個點心也可以正餐食用。因爲包括我家人在內的大多數人都會把豆漿渣丟掉，所以今天這個菜譜算屬於高效利用的簡易做法啦，用料和製作方法都很簡單且味道的個性化及可控性很強！值得各位動手嘗試～用料豆漿渣綠豆80克...
低脂低糖簡版綠豆糕
在提倡0脂0糖的現在，想做一版不帶黃油，糖的綠豆糕，給孩子吃，送人都合適哈，個人口味喜歡酸甜偏酸，微甜，所以方子也是微甜，接近綠豆糕原味，喜歡甜口可以加糖。用料去皮綠豆400克玉米油50克蜂蜜50克草莓粉適量蔓越莓適量低脂低糖...
低脂純素綠豆芽水餃
人人都可以成爲自己的廚子👩🍳無非就是蔬菜、水果、豆類、穀類全蔬食😄，水代油，少鹽，做法是生吃和熟吃（蒸煮烤烙炒）而已，越簡單越自然越健康😂用料綠豆芽500克平菇250克姜1塊生抽1勺鹽適量五香粉1調羹🥄自制芝麻醬、火麻...
風味奶綠 低脂低糖
用料水約250克風味綠茶/綠茶越18克脫脂牛奶按個人喜好適量冰糖/蜂蜜按個人喜好適量風味奶綠低脂低糖的做法選擇一自己喜歡的混合綠茶裝進調料包燒水水不要完全沸騰開始冒小泡泡約80度水溫就放入茶包效果蓋蓋子燜煮2分...
超級快手用料簡單低卡低脂低糖綠豆糕
想吃綠豆糕，就自己做了個簡易版的，沒放麻油，感覺比外面賣的更好吃耶！用料綠豆300克蜂蜜3勺黃油30克赤蘚糖醇45克超級快手用料簡單低卡低脂低糖綠豆糕的做法綠豆加一倍水放冰箱保鮮泡一夜。拿出洗淨放電飯煲用煮飯模式，煮45...
綠豆糕自制綠豆糕低脂低糖綠豆糕
作爲一個甜食愛好者來說，豆沙綠豆糕真的是一味不可或缺的甜點。之前讀大學時期還特地請潮汕的朋友代購了七八盒綠豆糕，自己吃，分給同事吃，不亦樂乎😌在美食博主視頻看過一些教程，也買了一些材料之類，就動手了。我的這些配料...
低脂綠剁椒
不知什麼時候開始，我也喜歡吃辣了😂最近買不到紅辣椒，買綠的試試，就是喜歡折騰，希望一週後會好吃😛，我們一起期待吧！(紅辣椒也是這個配比)用料線椒500克白糖25克白酒25克鹽40克姜25克蒜50克低脂綠剁椒的做法線椒洗淨擦乾去...
手工無糖低油脂綠豆糕
媽媽喜歡吃綠豆糕，可是自從血糖高之後一直沒敢在外面買，做女兒的閒來無事今兒想起來，打算親自做一下給媽媽吃！爲了兒子吃起來又香又甜，做了兩個版本，媽媽吃色拉油無糖的，寶寶和我吃黃油蔗糖的，很簡單，每個家裏只要有高壓鍋的都...
低糖低脂綠豆糕
終於對綠豆糕下手了，自己做的沒那麼甜用料綠豆454克黃油60克玉米油40克麥芽糖89克白糖85克低糖低脂綠豆糕的做法實體店買的脫皮綠豆，睡前放冰箱低溫浸泡一晚上，圖中爲泡好後的綠豆，要用深一點的容器泡發。泡發過程中因爲...