潤腸雪耳羹
《黃帝內經》裏說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口乾咽乾、愛口渴、怕熱喜涼、便祕等問題。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長密花雪耳，就有潤肺，滋陰的功效用料...
潤肺止咳雪梨銀耳羹
上海的秋冬就是這麼措不及防，一秒入冬！做個雪梨銀耳給家人吃，做主食做甜點都很好～用料銀耳半朵梨1個枸杞一小把皁角米一小小撮（可不放）冰糖適量，根據自己口味調整潤肺止咳雪梨銀耳羹的做法這次山姆買的銀耳真的是優秀！（太大了，...
滋陰潤肺雪梨銀耳羹
雪梨銀耳羹，一直都是最喜歡的一道甜湯之一。銀耳滋陰，清熱潤肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清熱潤肺，利咽生津，止咳化痰，清熱解毒的功效。每年冬春交替的這個時候都會發作慢性咽喉炎，咳嗽很久，現在又是肺炎疫情的特殊時期，不能...
甜甜的滋陰潤肺雪梨銀耳羹
最近廣州第一次“入秋”失敗，但身體卻提出了抗議。平時脣乾舌燥時我就愛買幾個梨來啃，既清甜爽口也能清火潤肺~但作爲一個立志要做精緻女豬豬的美食小編，當然是要動手煲一碗美顏湯品來滋潤一下自己來！梨因其鮮嫩多汗、酸...
雪梨紅棗銀耳羹@養顏潤肺
銀耳雪梨紅棗湯的功效:滋陰潤燥、生津養肺，清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。用於肺陰不足或放療而致的乾咳、氣短、消瘦、五心煩熱、便祕尿黃等症。還可以增強抵抗力😜用料貢梨1個銀耳半小朵冰糖適量紅棗5...
潤肺銀耳羹
用料銀耳1朵枸杞30粒蓮子35克冰糖50克潤肺銀耳羹的做法銀耳冷水泡發3小時，這樣煮時容易出膠蓮子冷水浸泡枸杞和紅棗洗淨備用把洗淨的銀耳掰成小塊放到冷水煮（水多些，因爲要長時間煮，不要煮幹了），大火燒開後轉小火，大約煮1小...
止咳潤肺 川貝雪梨銀耳羹
寶寶喉嚨有痰，偶爾咳嗽，醫生建議食用川貝~現在燉雪梨醜耳給他吃~沒放枸杞，小孩子吃枸杞不好呢。關於川貝的量，寶寶三歲不到，我在藥店購買時特意諮詢過，給的建議是一袋川貝粉5克，分兩到三天吃，每天配合一隻梨。也就是說像我家...
止渴潤燥枇杷雪耳羹
每次又到了我最不喜歡的季節。好多柳絮和花粉，一不小心我和我媽媽就中招，嗓子幹癢，還不停的咳嗽，趕緊煮了一碗枇杷百合雪耳羹，不僅富有豐富的膠原蛋白，還能潤肺止咳，這種純天然的食材比藥物更有效，更健康。用料雪耳一朵枇杷果...
潤膚銀耳羹
白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，除了日常的保養，吃什麼、怎麼吃也很重要。很多養生美白肌膚的方子好是好，但操作起來總是有一點麻煩，特別是要天天耗費時間製作的，就更難持之以恆的堅持下來。所以，好的養生辦法，一定是操作簡...
銀耳雪梨羹 潤肺去燥
入秋以來天氣乾燥感覺呼吸都乾乾的熬個銀耳雪梨給寶寶喝清肺潤燥老少皆宜用料銀耳半朵梨1個枸杞適量百合10克川貝4粒紅棗3顆黃冰糖100克左右銀耳雪梨羹潤肺去燥的做法銀耳涼水泡發10-20分鐘即可泡發後洗淨切碎川貝用...
銀耳雪梨羹 潤肺降秋燥
秋日裏喝一碗銀耳雪梨羹，潤肺降秋燥、滋陰、安神。此方子用時短、非常簡單易操作，銀耳出膠好品質高。用料銀耳1朵梨3個冰糖一把枸杞幾粒銀耳雪梨羹潤肺降秋燥的做法銀耳冷水泡發10小時。用剪刀剪成小碎朵，去掉根和雜質。...
銀耳雪梨羹&銀耳桃膠雪梨羹～潤肺 低熱量
新鮮的銀耳建議只要銀耳和雪梨，這樣植物膠原蛋白滿滿又潤肺，而且熱量低，滿滿飽腹感。如果是幹銀耳，要燉出濃稠的銀耳羹，要麼隔水燉6個小時，要麼添加桃膠，或者皁角米。這兒是新鮮銀耳，我就沒添桃膠。而且因爲控制熱量，燉的時候...
清熱潤肺「銀耳雪梨羹」
作用：四季皆宜的甜品，養顏，清火，潤肺，止咳，化痰。用料銀耳100g雪梨200g枸杞10g冰糖適量（甜度因各人喜好而定）水適量清熱潤肺「銀耳雪梨羹」的做法銀耳溫水泡發去蒂，撕成小朵放鍋中，倒入足量冷水，燒開後轉小火燉40分鐘左右，至湯汁...
潤燥銀耳羹
秋冬乾燥，來一碗桃膠銀耳羹，拯救乾燥的面板用料桃膠、銀耳、桂圓肉、紅棗、枸杞潤燥銀耳羹的做法桃膠提前一天泡發挑去雜質冼淨銀耳提前泡發三小時洗淨撕小朵桂圓肉、紅棗洗淨和銀耳一起放入高壓鍋，倒適量水，大火燒開，上汽...
秋冬潤燥止咳：雪梨銀耳羹
最近我和老公都覺得空氣好乾，嘴脣都翹皮了，喝了好多水也不管用，連晚上做菜切多了的薑絲放在小碟子裏，第二天早上看都跟進過烤箱一樣，全乾了，就想着煲個銀耳蓮子羹來潤一下燥吧。又想到老爸每年一入冬就會咳嗽，最後就改成雪梨...
潤肺雪梨銀耳紅棗羹
用料銀耳半朵皇冠梨1個棗3顆冰糖適量枸杞適量潤肺雪梨銀耳紅棗羹的做法將所有食材洗淨，皇冠梨切成小丁，銀耳撕成小塊，棗去核切成瓣。將所有的食材放到鍋裏，加入三倍的水，放入冰糖，開火。熬製大約粘稠就可以了，把枸杞放入。...
滋潤銀耳雪梨羹😋
這兩天吃餅乾多了喉嚨有點爆炸💥孕媽又不能吃藥只好想這個辦法緩一緩唄用料幹銀耳1/3朵梨1個蓮子一小把百合一小把白砂糖適量滋潤銀耳雪梨羹😋的做法提前泡好銀耳備用，雪梨切塊，蓮子百合洗乾淨然後傻瓜式的把所有材料丟...
潤肺養顏冰糖雪梨銀耳羹
秋季乾燥容易上火，來一碗冰糖雪梨銀耳羹最是養顏潤燥。冰糖銀耳燉雪梨本身就是一道粵菜，具有清熱解毒，止咳化痰，利咽降濁的功效。老少皆宜，做一次全家人都可以喝，用料銀耳半朵梨1個冰糖適量枸杞適量潤肺養顏冰糖雪梨銀耳羹...
滋潤銀耳羹
10月份的廣東，終於感覺稍稍沒那麼炎熱了，早晚有點點秋意，想要面板潤潤的趕快安排上吧！用料新鮮銀耳1朵枸杞20粒紅棗2顆冰糖15克新鮮百合1個滋潤銀耳羹的做法新鮮銀耳撕開小塊，全部材料洗淨備用。水開後煮銀耳10分鐘，下紅棗...
潤肺止咳銀耳百合雪梨羹
新鮮銀耳富含膠原蛋白養顏美容，雪梨潤肺止咳，鮮百合軟糯去火，紅棗枸杞益氣補血‼️用料新鮮銀耳半朵新鮮百合一頭雪梨梨一個老冰糖適量枸杞10-20粒紅棗適量（可不放）潤肺止咳銀耳百合雪梨羹的做法準備食材，把需要的食材洗淨分...
雪梨潤肺銀耳羹
這道菜可以清肺止咳，還很好吃。小夥伴們趕快學起來吧！用料雪梨一個百合少許（依據個人口味）銀耳少許（依據個人口味）大棗三顆冰糖少許（可以不加，梨子本來就是甜的）清水少許枸杞5～6粒（可以不加，我就沒加嘻嘻😊）雪梨潤肺銀耳羹的做法以...
雪梨蜜棗銀耳羹/潤肺養生/保護好自己的腸道蠕動
疫情期間安分的在家做個美女子煮一份潤肺的美食鐺鐺鐺～～～我最愛的糖水美顏潤肺自我感覺滿滿的膠原蛋白哈哈哈哈😄用料銀耳2朵雪梨3個蜜棗3個冰糖30克水1200毫升雪梨蜜棗銀耳羹/潤肺養生/保護好自己的腸道蠕動的做法銀耳...
銀耳桃膠雪蓮- 羹香糯潤口
這道滋補的甜品，銀耳、桃膠、雪蓮子都性溫，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的人，是一種良好的補品。長期服用，養陰潤燥，清肝明目，是調和人體臟腑功能的滋補食品。用料銀耳、桃膠、雪蓮子（皁角米）、蓮子、蔓越莓、老冰糖、桂圓肉...
銀耳滋潤羹
生好娃之後，這兩年覺得身體大不如前，深感還是要開始調理了，於是開始食補+茶調之旅用料銀耳2朵滋潤羹（桃膠+雪燕+皁角米）一包銀耳滋潤羹的做法滋潤羹裏面，桃膠、雪燕分開泡發8-12小時，洗淨，銀耳泡發2小時以上，洗淨，摘成小碎片兒...
銀耳雪梨潤肺養顏羹
昆明的秋天總是很乾燥，最明顯的就是面板因爲缺水而幹癢，身體也因爲秋燥易引起肺燥，所以秋天總喜歡尋覓一些適合全家老少滋陰潤肺的食材。用料銀耳半朵梨1個冰糖適量枸杞10粒紅棗6顆去芯蓮子20顆桃膠6顆血燕一塊皁角米一...