沒有面粉的炒麪
用料雞蛋2個紅薯粉250克娃娃菜1棵臘八豆腐乾1小塊裏脊肉100克紅椒半個青椒半個小米椒1個大蒜苗1根沒有面粉的炒麪的做法雞蛋打散，水溶解開紅薯粉，加入適量的鹽，攪拌均約。熱鍋刷油烙成薄皮。晾涼切成麪條狀。煸炒各配菜！...
沒有面粉 沒有鹽 韓餐廳同款 韓式【土豆餅】
韓餐廳同款土豆餅外酥裏嫩乾淨到只用土豆450克土豆能做十個小餅可以一次性直接做個大的用料土豆1個（450克）沒有面粉沒有鹽韓餐廳同款韓式【土豆餅】的做法土豆洗淨去皮用研磨器磨成泥紗布過濾過濾後放入碗中過濾出的水...
沒有低筋麪粉怎麼辦
中筋粉和玉米澱粉按4:1的比例混合，就是低筋麪粉用料中筋麪粉100克玉米澱粉25克沒有低筋麪粉怎麼辦的做法沒有低筋麪粉的時候應急，中筋粉和玉米澱粉按4:1的比例，混合均勻即可...
沒有米沒有面的假炒米粉
多少年不敢吃炒米粉了啊，小時候超喜歡，拿魔芋絲炒着吃，口感不會比米粉差，還QQ的用料蝦9只雞蛋1個魔芋絲1盒香菇4朵豆芽1把大蔥1根芹菜1根蒜2瓣空心菜1把沒有米沒有面的假炒米粉的做法切切切，洗洗洗，蝦去蝦線料酒處理，蝦頭蝦...
沒有米粉的不正宗版本新疆炒米粉（意麪）
很想吃新疆炒米粉，但又沒有米粉，也沒料，啥也沒有，只有雞胸肉和兩根快蔫兒了的芹菜開始瞎搗鼓用料意麪適量蔥薑蒜適量芹菜2根雞肉100克生抽1勺甜麪醬2勺油5g豆瓣醬2勺幹辣椒5個番茄醬2勺料酒適量鹽1勺胡椒粉0.5勺蠔油0.5勺...
生菜雞蛋餅，沒有面粉
解決不愛吃蔬菜的問題，低脂不長肉肉用料雞蛋2個生菜若干片鹽1-2克生菜雞蛋餅，沒有面粉的做法兩個雞蛋打碎，放少許鹽！生菜切碎（不用太碎，更有口感），放入雞蛋液中，拌勻。鍋中加少許油，倒入拌勻的液體，雞蛋熟了即可。如果想吃焦脆口...
沒有低筋麪粉不用怕
做這個筆記是爲了方便自己隨時檢視。。不過有需要的也可以參考下。我用的是自家打的麪粉，查閱了一下應該是中筋麪粉。用料中筋麪粉160克玉米澱粉40g高筋麪粉120克玉米澱粉120克沒有低筋麪粉不用怕的做法按照這個比例調...
沒有糊乾麪粉版 發麪餅 薄又大
我太喜歡鬆軟的發麪餅啦這樣做油鍋乾乾淨淨沒有乾麪粉也不會有炸糊的麪粉黑點用料酵母5克溫水350克麪粉4量杯（電飯煲自帶量杯）白糖5克沒有糊乾麪粉版發麪餅薄又大的做法用酵母和白糖溫水發一塊麪發的稀一點（軟一點）1取出...
沒有滷汁的極簡炒麪
本來我是想做一碗那種有湯水的面，結果一不小心把汁給收幹了(〃ﾉωﾉ)，乾脆就把它變成了不知是熱的幹掉的面，還是翻炒收乾的面，就當是炒麪吧，結果出乎意料的好吃(｢･ω･)｢嘿嘿。用料雞蛋1個麪條1份尖椒1根蔥花適量生抽3勺老抽半勺油...
沒有一顆麪粉的三絲拌“面”
健康的飲食習慣是“早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少”，而宵夜就不符合這一健康規律了，但是又有誰能抵擋宵夜的魅力呢？更何況有些胃不太好的人，比如我，睡覺前一定要吃點什麼，不然胃就難受，睡不着覺。今天給大家推薦一款“麪條”做宵...
一個沒有面粉的麪包
之前就留意過不用麪粉的生酮麪包，但因爲一直不願意放棄咀嚼碳水面包帶來的快樂，從來沒有試過，哈哈。三週前一個朋友家櫻桃熟了，邀約我們去她家摘櫻桃吃燒烤。想着帶點特別的東西去，就決定試試不用麪粉烤麪包。說實話，烤出來...
舒芙蕾（沒有面粉只有雞蛋）
材料簡單做法簡單用料雞蛋4個砂糖30克白醋幾滴芝士隨意（可不放）香草精幾滴（可不放）舒芙蕾（沒有面粉只有雞蛋）的做法蛋清蛋黃分離，分別裝在無油無水的容器裏蛋清加15克糖，打發至硬（幹）行發泡蛋黃加15克糖，打發至兩倍大，蛋黃髮白先...
沒有牛肉的牛肉炒麪
在家裏找吃的，發現了一個神奇的東西~用料面康師傅牛肉麪克老抽0.5勺生抽1勺火腿2條小白菜2顆雞蛋2個沒有牛肉的牛肉炒麪的做法把面燙熟，然後把其他配菜炒熟把牛肉醬倒入面中，拌勻。再撒一點鹽，'然後加老抽，生抽全部拌...
魚丸沒有粗麪
一碗能治癒的魚丸湯.....用料魚肉鮸魚肉紅薯粉胡椒粉白醋香菜、蔥花鹽糖等魚丸沒有粗麪的做法11111...
沒有面粉的生酮巴斯克
朋友七七給的方子，超級簡單，在原來的用料上減少了代糖，奶油奶酪可以少到150g，淡奶油可以少到100ml，都不會有什麼大的區別。用料奶油奶酪227克雞蛋3個淡奶油115毫升赤蘚糖醇15克香草精1勺杏仁粉30克無鹽黃油50克沒有面粉的...
沒有面粉高蛋白的蔬菜卷
用料餅皮原料雞蛋白4個快熟麥片（自己磨粉）50克醬油一搪瓷勺餡料原料紫甘藍洋蔥雞蛋白紅彩椒菠菜（焯水後擠幹）沒有面粉高蛋白的蔬菜卷的做法選擇快熟麥片比較好，營養成分要比即食的麥片好。稱重後磨粉，磨粉越細口感越好，我是...
沒有面粉的雙煎土豆餅
用料土豆兩個雞蛋兩個油適量鹽適量胡椒適量沒有面粉的雙煎土豆餅的做法第一種煎法，鍋中放油加入土豆絲攤平，使土豆絲都能接觸到油，中小火煎直至土豆絲變得有些透明，碗中打一個雞蛋，加鹽，胡椒打散打勻，從四周倒入雞蛋液，轉動鍋...
熗炒包心菜(沒有肉！沒有糖！沒有生抽！沒有老抽！沒有水澱粉！）
沒有肉，沒有糖，沒有生抽，沒有老抽，沒有水澱粉！但是它有花椒啊！！！用熱油把花椒幹辣椒的味道熗出來，再加入包心菜急火快炒，這樣麻辣鮮香就會隨之熗入！而且熗炒這種烹飪方式雖然簡單，但因爲炒時旺火熱油，原料下鍋後快速翻動，一斷生即可...
涼皮（洗面版）沒有面筋的涼皮是沒有靈魂的
因爲疫情的原因出不了門，爲了時間不那麼難過，不如就研究吃的好了，吃多了雞鴨魚肉，這時候來一碗爽口的涼皮再愜意不過了，這已經是近半個月來我第三次做涼皮了，曬了朋友圈之後好多人問我怎麼做，所以今天就來一個超詳細版的涼皮...
沒有面粉的土豆雜蔬蛋餅
無麪粉，消耗土豆、白蘿蔔和胡蘿蔔的一個方子用料雞蛋1個胡蘿蔔1根鹽少許白蘿蔔1個土豆1個生抽少許白糖少許沒有面粉的土豆雜蔬蛋餅的做法土豆切塊蒸熟，搗成泥；白蘿蔔擦絲，少許鹽殺水，攥幹；胡蘿蔔切絲；碗中打入雞蛋、放入土豆...
沒有面粉的爆漿藍莓鬆餅
時間10分鐘，難度一顆星5個小松餅的量喲最近在減肥，早上跟着做了keep之後，反而想吃頓好的，但也不能縱容自己去吃鍋貼和小籠，只好尋求健康的菜譜。欣喜的發現了不用麪粉也可以做的鬆餅，不僅好吃，做起來也特別方便。十分鐘搞定...
番茄雞蛋雞胸肉面（沒有面粉的面）
最近在戒糖（也可以認爲減脂餐中）組了個小組人不多每天她們都會問要吃什麼有什麼可以吃的有什麼可以吃呢—-我每天都有很多可以選擇呀做了這份雞胸肉面後發到朋友圈沒有人猜的出來都認爲是千張、魚豆腐、手擀麪其實是沒...
沒有低筋麪粉沒有煉乳的葡式蛋撻
用料蛋撻皮8個純牛奶125ML雞蛋2個（只要蛋黃）白糖15g淡奶油一半沒有低筋麪粉沒有煉乳的葡式蛋撻的做法所用的材料，這個方子剛好能做8個。牛奶只要是純的就好，沒有固定牌子蛋清分離，打發蛋黃備用淡奶油+糖+牛奶隔水攪拌融化，...
【全穀物堅果麪包】沒有面粉的“麪包”
這款改變生活的麪包含有全穀物、堅果和種子。蛋白質含量高，纖維含量高，無麩質且是素食，有營養且助消化。對身體有好處,很健康的麪包喲！用料向日葵種子135g亞麻籽90g榛子或杏仁60g燕麥片145g奇亞籽2湯匙車前子60g細顆粒海...
脆面沒有幹
有次去娃同學家，娃吃一大碗，湯不黏，面不軟，吃起來甚至還有點脆脆的，趕緊學來用料雞蛋1個麪粉適量脆面沒有乾的做法1⃣️a.雞蛋一個打散b.麪粉小半碗c.揉成軟硬適中的光滑小麪糰2⃣️a.小麪糰分切3-4份b.擀到你自己都不相信可以...