糖醋愉快(新春愉快)
用料草魚一條醋2勺澱粉勺白糖4勺料酒2勺番茄醬2勺鹽15克白芝麻一點點耗油2勺糖醋愉快(新春愉快)的做法1、草魚斬塊，衝去血水，放鹽、胡椒粉、料酒，耗油醃製入味。2、魚塊裹上澱粉，抖掉多餘的粉，油溫五成下鍋炸，炸到表皮稍微...
愉快的吃吃吃
不記錄一下怎麼知道自己爲啥一年胖十斤🐷用料吃吃吃喝喝喝愉快的吃吃吃的做法吃吃吃喝喝喝吃吃喝喝又一天...
愉快的減肥餐
2019年，5月中旬開始到8月10號，體重119-106。先靠少吃甜食和偶爾的運動7月份開始持續運動和自己做健康餐吃早飯堅持第24天瓶頸期有25天體重幾乎無變化8月1號開始度過瓶頸期到9號爲止體重從55.1-53前期剋制不吃甜食，現在不...
烤肉 週末愉快～
用料雞翅適量五花肉適量生菜適量辣白菜適量蔬菜適量培根適量烤肉週末愉快～的做法五花肉、雞翅用料酒、姜、蒜、耗油、胡椒粉、味好美辣椒汁提前醃製20-30分鐘雞翅、肉烤熟後用生菜包裹，加上辣白菜美味開始小貼士烤肉一...
週末愉快
美食探店用料吃貨的心100%週末愉快的做法記錄小貼士分享美食好店...
~每天都要愉快地說早安~
享受每一個愉快的早晨坐下來慢慢吃爲健康爲美麗慢慢瘦下來兼顧滋補養目指小清新與薄荷同步用料好心情呼吸愛熱量小清新如有最佳~每天都要愉快地說早安~的做法用呼吸調和愛與熱量，投入好心情，setting成小清新小貼士做一...
週末愉快
用料紅燒牛肉風乾羊肉糖醋排骨青蟹炒年糕週末愉快的做法哈哈，還沒拍照就被一頓掃蕩火鍋蛋糕...
胃之愉悅
早上起來一碗暖胃的小米粥，一個雞蛋。既營養飽腹又滿足。用料小米50克，南瓜100克奇亞籽20克胃之愉悅的做法加小米和水混合煮滾，煮開之後再加入南瓜熬一個小時左右。關火之後加入奇亞籽攪勻就即可。...
愉快的蛋糕們
就是喜歡做蛋糕，有些借鑑有些原創，反正有得玩就開心，哈哈用料戚風底或千層底6寸或8寸淡奶油愉快的蛋糕們的做法準備蛋糕底裱花...
98道快手菜👩🏻🍳032愉悅的早餐
世界在嘈雜，也要聽見內心的聲音。用料雞蛋➕芝士➕牛奶➕鹽98道快手菜👩🏻🍳032愉悅的早餐的做法雞蛋打散，➕芝士➕牛奶➕鹽🧂。盤它！！！可勁兒地盤它！嗯...，火不要太大喲～熟了的往中間推推，熟透之前關火！餘溫會讓它變得更美味...
心生愉悅
用料熱愛在家宅心生愉悅的做法愛心耐心...
98道快手菜👩🏻🍳033愉悅的早餐
其實就是有什麼放什麼，讓喜歡的食物在一起❤️用料蔓越莓華夫餅麪包🍞煎蛋🍳水果、色拉🥗98道快手菜👩🏻🍳033愉悅的早餐的做法你是這個地球上，獨一無二的人呀！...
讓人愉快的早餐記錄
記錄儘可能美貌的早餐～用料咖啡或者茶1杯麪包/蛋糕/其他小點心1份水果/蔬菜1份讓人愉快的早餐記錄的做法放一杯咖啡或茶放麪包或者蛋糕或者其他點心放水果或蔬菜們咔嚓！拍照拍照...
午餐愉快～什錦熟菜細麪條
總是一個人吃飯，做菜營養多樣化搭配變成一個難題。自己做個什錦菜，立即解決～不加面，也可以是一道什錦湯菜，陪飯吃也是極好噠(≧▽≦)用料細麪條180克各種蔬菜若干豬肉丸100克鹽，雞精少許午餐愉快～什錦熟菜細麪條的做法煮麪條...
讓人心情愉快的抹茶醬
在羽萱的媽媽那裏看到的抹茶醬配方，第一次做完特別成功，缺點是太甜了，所以後來自己做減了糖。準備一個150ml的玻璃瓶，下面的量可以吃一段時間。均價在1塊錢左右1克的抹茶粉做出來顏色都比較好，太便宜的會發黃。用料若竹抹...
愉快的早餐
用料雞蛋1個西紅柿1個南瓜加麪粉適量生菜愉快的早餐的做法番茄炒蛋後加入南瓜粉塊，煮熟...
愉悅小炒
春風拂面，聞得菜香來……這道菜是我的拿手菜。此道菜營養豐富孩子都愛，還省事兒。此道菜可午餐當下飯菜，也可晚餐當下酒菜，更可在早餐時給上學的孩子們做蓋澆飯或幹扣面。哈哈，瞧瞧我有多會過。😊😊😊用料豬🐷嫩肉1斤胡蘿...
![【步驟圖】老少皆宜的[愉快]豆角燜面[愉快]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/086b/5431/086bf7efaa06be8bc57cabc93774ea9c146faf5db8cd8711f0c874a44a6004cf65a1893b482f1577ee74-s.jpg "【步驟圖】老少皆宜的[愉快]豆角燜面[愉快]食譜大全和做法")
老少皆宜的[愉快]豆角燜面[愉快]
豆角燜面是永遠的美味[色]做法簡單粗暴，味道也是簡單粗暴的好[色]面裏的澱粉使本就軟爛的豆角與肉更糯，而豆角的清甜和肉的油香使本就筋道的面更潤[愉快]對於祖籍山東，生地東北的吃貨來說真真是一道完美的中式快餐[強]另...
春筍炒蝦仁#春天吃春筍#新手小白快手菜
春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便祕的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營...
輕鬆搞定兩款春日踏青美食，愉快去郊遊啦！
春日踏青，美食必須相伴。食材豐富的三明治、簡單可口的小飯糰，都讓我們的野餐顏值UP！美味UP！用料雨潤Pro有粒量香腸6根米飯1小碗海苔碎適量沙拉醬1瓶吐司2片生菜4片雞蛋1個西紅柿1個番茄醬1瓶輕鬆搞定兩款春日踏青美食，愉...
週末愉快西多士
西多士～多種吃法，今天來一種我肉有蛋，又有肥宅沙拉醬的三明治🥪西多士。用料火腿2片雞蛋1個吐司2片沙拉醬1勺週末愉快西多士的做法食材備好，切兩片薄薄的火腿片，一定要薄，不然不容易熟麪包片擠上沙拉醬，塗勻，放進火腿。蓋好，四...
![【步驟圖】食色-陳小廚不定期更新(臘汁肉夾饃)[愉快]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5462/5367/5462f0b9f304bcd99e21acc1327cebce4f35f75cb8c6d010a99872ac1e6304ce67a6867a0a25172d-s.jpg "【步驟圖】食色-陳小廚不定期更新(臘汁肉夾饃)[愉快]食譜大全和做法")
食色-陳小廚不定期更新(臘汁肉夾饃)[愉快]
用料五花肉1000克酵母4克麪粉500克冰糖適量老抽適量食色-陳小廚不定期更新(臘汁肉夾饃)[愉快]的做法做法已經用手寫，以後這種方式更新了...
週末愉快～海鮮雜燴
這道菜推薦給大家嘗試，特別容易做，又便宜，適合聚會，人多了端上來一盆，還有點小檔次，最主要的是即使女生吃一盆，也不長肉的東西，我這麼一說是不是特別想嘗試一下，明天就是週末了，趕緊跟家人分享一下吧，做上一盆，哈哈😄這樣的說法就...
茭白炒雞胸肉 愉快地減肥
用料雞胸肉半塊茭白一根青蒜一根蒜頭兩顆生薑兩片茭白炒雞胸肉愉快地減肥的做法茭白切片；雞胸肉切薄片（鮮肉不好切可以放到冰箱冷凍層凍會兒會比較好切），用料酒、薄鹽生抽、澱粉、花椒粉，抓勻醃製備用。鍋熱噴油放蒜末、生...
☕️週末愉快🍋
用料檸檬1片白砂糖適量咖啡豆適量噴槍1把吃😊☕️週末愉快🍋的做法☕️小貼士噴槍使用注意安全...