極簡.有機菜花
秋天是個乾燥且容易上火的季節，適宜一些較爲清淡的菜品。這道極簡有機菜花，既不上火，還有助於塑形。五花肉煮過，即保留了肉的味道與營養，又口感清爽；再加上極簡到只保留食鹽的調味，完全的凸現花菜本身的翠香。建議秋季多食用...
超級簡單幹鍋有機花菜
年輕人呀~爲了健康還是要少點外賣，堅持自己動手做菜。新手也沒關係，來一鍋有機花菜犒勞一下自己，簡單又健康，不怕炸廚房用料花菜半個幹辣椒隨意花椒粒一小把蔥段半段籽蝦6只耗油1勺醬油2勺超級簡單幹鍋有機花菜的做法花菜...
炒有機花菜（簡易版）
簡單好吃用料蒸魚豉油豆豉有機花菜炒有機花菜（簡易版）的做法有機花菜出水備用（水裏多煮一會、但不要煮很爛）鍋內倒一點點油、放入有機花菜煸炒2-3分鐘（中間要不斷翻炒）煸炒好後倒入蒸魚豉油（適量）繼續翻炒讓每個花菜都吸收蒸...
極簡酸奶製作——沒有酸奶機照樣能行！
和同事合買的酸奶菌快要過期了才被我想起來，急吼吼地找酸奶機，卻遍尋不到——咋辦？難道任由酸奶菌過期？哈哈，這事豈能難倒我這“廚房小極客”？！有保溫杯、玻璃杯，再借助微波爐一會會兒就行了！用料盒裝巴氏殺菌奶一盒（250毫升)酸...
有機花菜
用料花菜有機花菜的做法花菜...
超級簡單-幹鍋有機菜花
用料肉沫1份花菜半個幹辣椒5個生抽2勺蠔油2勺冰糖少許蒜4瓣老抽1勺香醋1勺超級簡單-幹鍋有機菜花的做法平底鍋少許色拉油，放入豬肉沫，小火炒出豬油。中小火，放入冰糖，大料，幹辣椒，少許花椒粒，煸炒一分鐘。放入菜花炒炒，大概五...
湘味有機菜花
喜歡吃湘菜的寶寶們可以行動起來啦！在配上香噴噴的白米飯，美得很！用料菜花1個蒜苗1根杭椒1個生抽半勺雞精勺蔥適量蒜4瓣小米辣1個花椒10粒東古一品鮮半勺（小湯瓷勺）蒸魚豉油半勺，（小湯瓷勺）辣鮮露少半勺（小湯瓷勺）蠔油少半勺雞...
有機菜花
菜花營養價值高用料蔥1根生抽3勺幹辣椒2個蒜2瓣鹽2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陳醋3勺油10克有機菜花的做法菜花撕成小塊，起鍋燒油，把紅辣椒放入，炒至出香味，加入蔥花薑片，翻炒幾分鐘，將菜花放入鍋內，大火翻炒，隨後加入醬油，食鹽...
有機菜花煲
味道清卻不淡，對於愛吃菜花的童鞋來說，必會成爲所愛。用料菜花西紅柿有機菜花煲的做法蔥在油鍋中爆香後，下掰洗乾淨的小朵菜花，翻炒；放入切塊的西紅柿，繼續翻炒後，加入少卻足量的水（根據個人口味吧，愛吃湯汁多的，就多加點水），蓋上...
非常簡單又下飯的小炒有機菜花
之前每次去飯店都會點這個菜，有機菜花實在太好吃了，後來自己研究了一下，做出的味道不輸飯店，所以一定要分享給大家，有福同享呀♥用料有機菜花半個臘肉一小塊蒜4瓣小米椒1個生抽2勺耗油1勺鹽適量糖半勺大蔥1小段姜2片非常簡...
有機花菜
有機花菜比普通花菜長一些，口感脆一些。個人吃着覺得更好吃。富含鈣、磷、鐵。豐富的維生素C,對心血管疾病有幫助。適合孩子和老人吃。用料花菜半個五花肉100克醬油1勺鹽1勺黑胡椒少許豬油適量有機花菜的做法花菜洗淨...
快手菜（有機菜花炒花肉）
用料花肉一條菜花一斤多蒜瓣適量老乾媽豆瓣醬一條羹生抽少許雞粉少許鹽根據個人口味快手菜（有機菜花炒花肉）的做法就拍完成的圖，因爲第一次發沒考慮到要放步驟圖先將花肉洗乾淨，我沒去皮，根據個人喜歡，鍋放水燒開將花肉放下...
乾煸“有機”菜花（花菜/花椰菜）有機啥意思，我說給你聽。
十字花科蕓薹屬蔬菜大致分爲三中類型，白菜型，甘藍型，芥菜型。而我們今天的蔬菜，菜花（花菜/花椰菜）就屬於甘藍型。甘藍型的蔬菜有較輕的刺激性氣味，葉片藍綠色而有白霜，口味比較濃郁，花黃白色。歐洲的吃貨吃了幾千年甘藍，改善口...
炒有機花菜
用料有機花菜個豬肉片🐷（五花肉瘦肉都行）蔥薑蒜🧄小米辣椒🌶️（不喜歡可以不放）青蒜苗（可以不放）炒有機花菜的做法準備：有機花菜（洗淨掰成一個一個的，大的可以用小刀分成幾小朵）、蔥薑蒜、小米辣椒（不喜歡辣椒的不放），有條件還可以來...
簡單少油版 乾煸有機花菜
簡單、健康少油的前提下燒出好吃的乾煸花菜用料花菜1個蒜1瓣姜1片生抽1勺糖少許鹽少許簡單少油版乾煸有機花菜的做法鍋裏放入適量的食用油，覆蓋鍋底即可，煸炒蒜和姜，炒出香味即可加入切成小朵的花菜翻炒加入一勺生抽加入...
醬爆有機花菜
有機花菜口感很鮮嫩，很適合加入不同食材用醬爆的烹飪方式，使得菜餚入味鮮嫩，加入了有機豆瓣醬之後快速入味！花菜營養也很高，還有很高的藥用價值。維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養價值及防病作用遠超其他蔬菜。...
乾煸有機菜花，超級簡單
用料有機菜花適量大蒜兩瓣幹辣椒兩個麻椒適量耗油適量香醋半勺食用油適量鹽適量乾煸有機菜花，超級簡單的做法有機菜花掰成小朵焯水，大蒜切片，幹辣椒切小段。鍋中放油，放入蒜片，幹辣椒，麻椒變出香味。放入菜花，耗油，精鹽，翻炒均...
『下飯菜』有機花菜
這道菜其實做法、配料都很簡單，那我們就儘量還原大飯店的味道。用料有機花菜半顆大蒜3瓣五花肉100克（非必需）韭菜3根（非必需）小米辣1個（非必需）生抽/蒸魚豉油10克蠔油5克『下飯菜』有機花菜的做法1.準備好材料。1️⃣有機花菜...
拌有機菜花
用料生抽2勺料酒1勺鹽2勺蠔油1勺老乾媽2勺有機菜花半個拌有機菜花的做法掰成小花後加入白水加兩勺鹽泡十五分鐘水焯一下，大約15分鐘吧，我一般就是靠看熟了就好😄煮熟以後清水洗兩遍沖涼加入醬油，料酒，老乾媽，開吃！本人是老...
炒有機菜花
用料菜花1/4棵肉10片鹽1勺蔥薑蒜少許蠔油1滴雞精1勺炒有機菜花的做法菜花洗淨切好，蔥薑蒜備好，肉切片鍋中燒熱水，加入1湯匙油，半勺鹽下入菜花，攪拌幾下撈出（30秒左右）鍋中燒熱油，加入肉翻炒變色，加入蔥薑蒜爆香，滴1滴醬油，倒入菜...
清炒有機菜花最簡單基礎版本
沒故事，就是因爲營養健康簡單。哈哈ヾﾉ≧∀≦)o用料蔥適量菜花適量味達美一勺花椒幾個清炒有機菜花最簡單基礎版本的做法掰小朵。我用的淘米水和鹽水泡了。然後淘洗乾淨。控幹油熱下花椒蔥炒出香味下菜花翻炒，一分鐘。下...
祕技有機菜花（花菜）
獨門祕技，現在交給你。望君慎重，字字珍惜用料花菜一隻蔥三段耗油3勺姜2片祕技有機菜花（花菜）的做法花菜（菜花）用手分開，千萬別用刀鍋裏防水，水燒開放入菜花，讓水淹沒菜花。5秒撈出後放入冰水或者用涼水使勁衝（這樣的菜花很脆很...
五彩有機花菜
要營養還要好看，這個並不難，小編髮現彩椒是個好幫手，專治顏控，做菜還得講究好看的“患者”，和小編一樣，還是顏控晚期，不好看就是不下飯。親們快加入我們吧，歡迎關注“因味料理”YWLL0002用料花菜1顆彩椒2個胡蘿蔔1根姜1片蒜1...
簡單幾步的快炒有機花菜
用料花菜半個生抽1湯匙蒜2瓣鹽1克蠔油1湯匙洋蔥1小塊蔥1小截簡單幾步的快炒有機花菜的做法花菜撕成小朵，杆子粗的可以用刀從中間切開，放入盆中，加水和鹽泡十分鐘，再用清水洗淨晾乾備用。蔥切末，蒜切成薄片，洋蔥切絲。熱鍋涼...
超級簡單又好吃的五花肉焗有機菜花
用料五花肉300克姜6片大蒜3瓣有機菜花300克橄欖菜1勺鹽1勺豆油若干超級簡單又好吃的五花肉焗有機菜花的做法有機菜花洗淨，掰成小塊五花肉切片放半勺鹽，醃製一會兒蒜和姜都切片砂鍋裏放油，全程小火油熱放肉肉變色肉變色後...