清淡藕片
很簡單很樸素適合秋燥的日子，味道不必太重，藕片會有淡淡的回甜用料藕蔥鹽油清淡藕片的做法藕去皮，洗淨，切片，蔥切成小蔥段鍋開火入油（我入的是豬油）油熱後快速翻炒藕片加入少量水，待水收汁有淡淡的白色時再加鹽（防止加鹽太早藕...
清新拌藕片
晚飯熬粥，搭配個小菜清爽健康用料藕1節花椒適量油適量鹽、白糖、米醋適量清新拌藕片的做法藕削皮切薄片，開水燙一分鐘（根據片厚薄自行把控），過涼水控幹水分米醋，鹽白糖配料，與藕片混合拌勻熱油花椒爆香澆入藕片調拌，裝盤即可...
糖醋藕片/清炒藕片
用料藕1節白糖2勺醋3勺蠔油1勺生抽1勺蒜3瓣蔥適量糖醋藕片/清炒藕片的做法糖2勺+醋3勺+生抽1勺+蠔油1勺+3湯勺水,攪拌均勻,備用。蔥蒜切末,備用。把藕削皮切片,水燒開焯水2分鐘撈起。熱鍋倒入油,等油略微冒煙放入蔥蒜...
清清爽爽的涼拌藕片
記錄生活…用料嫩藕兩小節蒜5～6瓣鹽適量白糖1勺香油適量白醋兩勺檸檬（榨汁）1/2～1/3小米辣適量紫甘藍適量涼開水或冰水半盆小蔥一根清清爽爽的涼拌藕片的做法冰箱備小半盆涼開水。一、乾淨嫩藕去皮切薄片，洗一下。盆裏加水...
家常菜の涼拌藕片（清爽悶藕片）
我媽媽經常做這道菜，耳濡目染我也就會做了，家人都說我的手藝不輸我老媽～♥我們老家那邊把這道菜叫“燜藕片”，家家戶戶過年過節有親戚時席面上的最後一道菜都是它～我和丁先生口味都比較淡，所以我這個做法應該屬於清新版的燜...
清炒藕片（清淡者最愛）
老公特別喜歡藕片，喜歡那種清脆又香香的口感如果很喜歡吃素的建議試試用料藕1節蔥半根鹽一點克雞精勺清炒藕片（清淡者最愛）的做法中蔥切小圈圈，藕切薄片鍋內油八分熱，蔥下鍋炒出香味，加入藕片，翻炒變軟，加入一點點鹽，一點雞精，...
KRUPS-清炒藕片
用料藕2節蔥2根油25克青紅椒各1個水30克鹽3克KRUPS-清炒藕片的做法藕片去皮，準備好青紅椒，小蔥備用。藕切片，清洗多餘澱粉，浸一下備用。杯體裏放攪拌刀頭，倒入油，同時把藕片一起放入翻炒，按“慢燉”健，時間調成8分鐘。兩分鐘...
清爽炒藕片
用料藕1節清爽炒藕片的做法123...
豬肉片蓮藕沙拉♥減脂低糖清淡
減脂期豬瘦肉也是很優質的蛋白來源。簡單焯水之後，加入喜歡的配料涼拌一下，快手又美味。簡單的做法，保持了食材本身的味道。對身體也不會有太大的負擔。減脂期強烈推薦!用料瘦肉150克蘆筍3根苦瓜半根蓮藕適量橄欖油3勺鹽...
清炒辣藕片
超級脆超級好次～用料藕1節蔥適量姜1片油適量鹽適量大蒜3瓣生抽2勺醬油1勺白糖適量克清炒辣藕片的做法藕片切薄片，熱鍋放涼油，油燒7成熱放幾粒花椒，將油燒透，取出花椒扔掉。把切好的蒜薄片和辣椒段放進油中，炒幾下放入藕片，再...
清炒藕片木耳 簡單快手 清淡刮油
我其實比較懶不愛做事，但又超級愛吃東西，是個大吃貨，每天只有吃好喝好最讓我開心，所以簡單快手又有營養的東西最適合我用料一小撮木耳，一節蓮藕，1-2根青蔥，幹辣椒少許清炒藕片木耳簡單快手清淡刮油的做法前期準備：一小撮木耳...
清清淡淡也下飯，香菇雞片
清淡低脂，但是也很適合配熱乎乎的大米飯喲！用料雞胸肉250克黃瓜半根香菇4、5朵鹽適量以下是醃肉料薑片5片料酒一勺五香粉一勺蔥姜粉一勺鹽少許水澱粉一勺清清淡淡也下飯，香菇雞片的做法黃瓜洗淨切片，香菇洗淨切片。雞胸肉...
清涼藕片
夏日滋味，清爽甘怡用料藕片一節紅椒2個陳醋適量生抽適量白糖少許香油適量蒜末適量花椒粉適量蔥花少許清涼藕片的做法藕片用清水泡少許時間，瀝乾起鍋，熱鍋下油，煸香蒜末，紅椒加入藕片，大火翻炒轉小火，烹入適量生抽、陳醋、香...
清炒脆藕片
用料青椒1只紅椒2只藕兩段大蒜4個生抽適量清炒脆藕片的做法熱鍋，倒適量油，放大蒜出味添加青椒，紅椒，待以配菜8成熟，放入藕片，倒入些許生抽，爲了增色，藕片變色方可出鍋，脆脆的。...
清清淡淡香菇肉片青菜粥
晚上想吃清淡的，大週末的，自己動手熬粥。最近大愛莆田熗肉，我對福鼎肉片沒啥感覺，莆田的熗肉簡直喜歡的不要不要的，所以，這鍋粥一定得加點肉，僞熗肉😁。用料芥菜1小片幹香菇1朵瘦肉20克大米1/4杯清清淡淡香菇肉片青菜粥的做...
清爽藕片
清爽可口、簡單易做的藕片，讓夏季不再燥熱…用料藕1節黃瓜1根小米椒4只糖適量醋適量清爽藕片的做法將蓮藕削皮，切薄片，焯水（3分鐘即可），過涼水（最好是加冰塊的水）黃瓜切薄片小辣椒切小碎斷藕片、黃瓜片、辣椒段放一起，加糖、醋...
清炒藕片
用料藕節蔥根姜克生抽少許醋少許清炒藕片的做法藕切片（或者用擦皮刀擦成片）放鹽水浸泡，姜切成丁，蔥切成絲調製醬汁，少許醋，少許味極鮮，水，鹽，本道菜是突出清香鍋中少量油，放入一部分姜和蔥翻炒，接着放入藕片，翻炒，炒至藕片快熟的時...
清炒蓮藕片
跟牛肉一個價的蓮藕吃一次心疼一次錢，但是我實在是太喜歡了，冬日裏每次必買的菜菜啦用料藕600節糖1克鹽2克姜1片蒜2瓣生抽1勺老抽半勺豆瓣醬1勺香菜1根油20克清炒蓮藕片的做法準備好要用的調料和食材蔥姜香菜切絲備用，將...
清新淡雅之糖醋藕片
藕是我20幾歲以後才接觸的食材，總覺得它太素雅，烹飪起來總是不得要領，所以一直也不是很喜歡。偶然試了這個方法，突破了以往我對藕的印象，原來藕也可以如此奔放。用料藕一節糖適量生抽適量醋適量蠔油少許蔥蒜末少許辣椒粉少...
清炒脆藕片
清炒藕片孩子很喜歡吃脆脆的又很有營養用料藕2節小蔥1根白醋適量糖適量清炒脆藕片的做法買新鮮的藕2節切成薄片儘量薄又均勻小貼士清炒藕片訣竅是用白醋這樣纔不會影響顏色口感也很脆...
清脆藕片
小時候一到這個季節，家裏最愛吃的一道菜就是這個，放入多多的辣椒一起炒特別開胃下飯呢，真讓人懷念。用料藕1節蔥1根幹辣椒3個味達美味極鮮醬油1小勺味達美清香米醋1勺清脆藕片的做法準備好所有原材料，藕去皮洗淨蔥切末，藕...
清炒藕片（糖醋藕片）
爲了給孩子多吃蔬菜，炒的酸酸甜甜的，大人吃加辣椒炒更美味！用料藕1節蔥花蒜末適量白糖2勺醋3勺味極鮮2勺耗油2勺清炒藕片（糖醋藕片）的做法把藕切成薄片放涼水裏衝乾淨，在放開水裏焯水2分鐘，盛出來待用切好蔥末蒜末把糖，醋，耗油...
清炒藕片 九孔脆藕
用料藕半節蔥花油少量生抽一點醬油一滴滴我放多了清炒藕片九孔脆藕的做法切片，越薄越好，過水蔥蒜過油醬油一滴滴生抽少量我放多了，所以沒放鹽翻遍兩分鐘出鍋...
【夏天】清爽腐乳藕片解決悶熱裏的慘淡胃口
我猜這應該是廣東的做法，因爲廣東真的太悶熱了。其實這道菜真的很下飯，而且沒有過多熱量壓力🔥～因爲藕片本身也很消脂，不是嗎？爲了解決悶熱天氣裏胃口不好的記幾，找個簡單爽口快手菜做給大家😁用料蒜2瓣蔥花一點點，好看就行...
清淡滋補-清炒山藥片
山藥富含粗蛋白質、粗纖維，多種微量元素和氨基酸，是藥食兩用植物木耳更是含有蛋白質、脂肪、多種維生素。清炒山藥，一道清爽可口，美味滋補的入門家常菜。用料山藥半根鹽5克耗油半勺清淡滋補-清炒山藥片的做法山藥切片泡水...