青椒黑魚
用料黑魚1條青椒1000克小米椒300克青椒黑魚的做法黑魚去皮～削片青椒～小米椒切圈將青花椒和青椒過油澆到煮好的魚片上即可...
青花椒魚
用料魚1條雞蛋1個蔥0.5根姜4片蒜5瓣青花椒40粒幹辣椒15個郫辣醬4勺料酒2勺萵筍1根西蘭花0.3朵豆腐絲1塊千葉豆腐0.3塊青花椒魚的做法魚洗淨瀝乾水分改刀切片（祕訣：刀要快什麼都不是事）魚片放入薑末、白胡椒、料酒、蛋清...
青椒黑胡椒烤魚排
營養低脂魚排。開春了，決定要少攝入碳水化合物，多增加優質蛋白質的攝入，又完全戒不了重口味。優質蛋白一定不能放過魚哈哈哈，又加入了黑胡椒，兩個目的都能達到哈哈哈用料黑胡椒2勺油5小勺木薯澱粉3勺鹽適量青椒碎末適量細...
青椒黑魚湯
這是一道很普通的家常菜，老少皆宜，營養豐富，材料好買，味道鮮美，喜歡的親可以試試。用料黑魚1條青椒1個黃酒適量鹽適量味精適量生粉1勺姜2片蒜2瓣蔥2根胡椒粉適量青椒黑魚湯的做法黑魚洗乾淨切段，放入生粉和黃酒醃製一會，放生...
青花椒黑菜
用料黑菜2大顆鹽適量克味好美青花椒鹽適量克味好美金陽青花椒適量粒青花椒黑菜的做法黑菜洗乾淨切段，熱油鍋中下黑菜翻炒幾分鐘加鹽加水繼續煮。熟了以後加入味好美青花椒鹽翻拌均勻，盛入碗中。熱油鍋下味好美金陽花椒...
黑椒鹽烤青花魚
青花魚魚肉入藥，性味甘平，有滋補強壯之功，用於治療慢性胃腸道疾病、肺癆損傷、神經衰弱等。用料青花魚一條粗鹽適量黑胡椒適量檸檬適量薑片適量黑椒鹽烤青花魚的做法青花魚洗乾淨控幹水分，用粗粒海鹽身體表面適量塗抹，魚腹...
青花椒黑魚
金陽青花椒顆粒碩大、麻味純正、清香味濃、油脂含量高、爲各類花椒之首，是榨菜、火鍋、川菜必不可少的調味品。用料黑魚肉兩塊金陽青花椒適量青花椒椒鹽適量鹽適量胡椒粉適量料酒適量薑絲適量食用油適量青花椒黑魚的做...
青椒塞黑豬肉
夏日炎炎，自己做的青椒塞黑豬肉，既衛生又營養下飯！用料青椒16個雞蛋1個蔥1根生抽1勺生薑2片鹽少許橄欖油1勺青椒塞黑豬肉的做法青椒洗淨，再去掉把子，瀝乾。黑豬肉絞成肉泥，放生薑、蔥、雞蛋，鹽，水和橄欖油1勺，攪拌均勻。塞入青...
微麻鮮香青花椒黑魚片
用料黑魚片500g味好美青花椒適量娃娃菜300g蒜5瓣蔥1根小米椒2個清水適量生抽1勺蠔油1勺醃製魚片：味好美青花椒椒鹽適量澱粉1勺料酒1勺蛋清1個玉米油適量微麻鮮香青花椒黑魚片的做法黑魚切片洗乾淨瀝乾切片，加入料酒、澱...
青花椒魚片（微麻黑魚）
疫情在家，實在想吃，自己研製用料黑魚1斤左右1條蔥2根紅椒1個濃湯寶1個澱粉1勺姜5片香油1勺胡椒粉20克青椒1個麻椒50克料酒1勺蒸魚豉油1勺青花椒魚片（微麻黑魚）的做法血水洗乾淨（用鹽洗）頭去掉！尾巴和魚鰭剪掉片魚片！教程百度...
讒嘴黑椒青魚尾
只需一勺味好美黑椒醬，香噴噴鮮嫩黑椒青魚尾巴即刻上桌，讒得口水直流哦。有味好美醬汁，您也是大廚，用料青魚尾巴1段味好美黑椒醬1大勺料酒1大勺姜5片老抽1小勺蔥5根蒜6瓣青椒1個食用油1勺白糖1小匙讒嘴黑椒青魚尾的做法準...
青椒草魚
自己想的做法沒有故事用料草魚半條姜一個小米辣適量蒜半個青椒適量芹菜適量蔥2根青椒草魚的做法魚切好醃製澱粉鹽白胡椒粉適量適量青椒芹菜切好備用小米辣蒜姜切好備用起鍋燒油魚骨下去炒香炒香後加入先前備用的料炒...
好吃的青花椒黑魚片
黑魚營養十分豐富，肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等營養成分，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。其中，黑魚中鐵元素的含量極高，鐵元素是人體血紅蛋白合成的主要原料之一，有補血之功效，適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾...
黑椒魚
用料魚隨意鹽隨意黑椒醬隨意油隨意蒜隨意（4瓣以上）黑椒魚的做法如圖如圖如圖如圖噹噹噹當！...
今日份青花椒黑魚嘖嘖
用料蔥2根今日份青花椒黑魚嘖嘖的做法味道太好，怎麼辦下飯神器...
青檸黑胡椒烤三文魚
新鮮的三文魚生吃或者簡單烤一下就很好吃，不需要多繁複的做法。這道青檸黑胡椒烤三文魚簡單易做，可以作爲日常菜哦～用料三文魚塊黑胡椒勺鹽克青檸1個青檸黑胡椒烤三文魚的做法在錫紙上鋪一塊新鮮三文魚，均勻撒上鹽和黑胡...
青花椒黑魚片
椒香飄溢用料黑魚1條花椒若干粒青花椒黑魚片的做法黑魚片醃製入味，清蒸8分鐘，將青花椒粒、青花椒鹽撒於表面，熱油一澆完成✅！...
章魚青椒
用料章魚只青椒個薑切片蒜切片幹辣椒花椒鹽克蠔油孜然白芝麻章魚青椒的做法水，薑片，炒魷魚，水開後取出油，(花椒,幹辣椒,薑片，蒜片)加洋蔥，青椒，魷魚(➕蠔油，鹽，孜然)出鍋撒(白芝麻)...
青花椒魚
外面的魚好吃是好吃，但對於不太剩辣的上海人說，稍微油了點辣了點，於是在家進行改良版青花椒魚用料鱸魚1條小米椒3-5個青花椒1把乾花椒1把泡椒3-4個長青椒1個姜3-4片料酒2勺白胡椒2-3克鹽2-3克青花椒魚的做法鱸魚洗乾淨，切...
青椒魚
用料草魚香蔥一把韭菜一把檸檬一個青小米辣泡椒3-4個青芥辣金針菇一小把青椒魚的做法備料1：草魚洗淨片片，魚排切段，魚片放涼水中浸泡清洗半小時以上，（有條件的用活水清洗抓揉）魚片不再有光滑感，撈出控水後，再拿一盆放如魚片，加...
減脂—青花椒黑魚片
用料土豆，1個約200克魚片，無刺烏魚片200克蒜10克生抽30克醋10克糖5克辣椒油，小美自制10克油20克青花椒15克小青椒10克小米辣或幹辣椒🌶️1-2支水800克減脂—青花椒黑魚片的做法土豆切片，水裏浸泡，注意土豆片的厚薄會影響烹製...
黑魚片炒青椒胡蘿蔔
用料黑魚條青椒半個胡蘿蔔半根澱粉3勺胡椒粉適量鹽適量料酒適量生抽適量黑魚片炒青椒胡蘿蔔的做法先去魚骨，然後斜着刀片魚，厚度0.3釐米就夠了。魚片好後用生粉料酒一點點鹽抓勻炒菜是比一般炒菜多放點油，油熱後先下魚片...
青椒黑魚片（家常版）
酸菜魚吃完，再來一個炒魚片，一魚兩吃！這個是快手菜，可以把輔料都備齊。用料黑魚150克左右胡蘿蔔小半個青椒半個冬筍片少許蔥姜少許鹽少許蘑菇精（雞精，味精）少許水澱粉少許料酒青椒黑魚片（家常版）的做法半個青椒切片，小半個胡蘿...
低脂高蛋白青花椒黑魚豆腐
用料黑魚片2袋豆腐1/2快香菜2根小米辣2根低脂高蛋白青花椒黑魚豆腐的做法準備所有食材，教程明日更新...
青椒魷魚
減肥的路上，一條腿營養大於兩條腿，兩條腿大於四條腿，所以減脂期間多吃魚類海鮮類，既低熱量又飽腹用料魷魚蒜青椒鹽姜青椒魷魚的做法魷魚切卷花刀（將魷魚平鋪，用反斜刀法在原料表面劃出距離均勻深淺一致的刀紋，然後在轉個角度...