健康增重回憶錄
享受美食，細細品味。優質的油脂和蛋白；每天八點力量訓練，平時能幫上的家務幫上；晚上核桃牛奶助眠，一小套瑜伽放鬆。增重計劃成功！！！留菜譜作紀念吧用料魚油，堅果堅果當加餐牛（酸）奶牛肉羊（酸）奶羊肉各種有機甜品非路邊攤，現制薯類米...
（回憶錄了）我在學校吃什麼
工作後的一點想法：大學食堂太好吃了吊打目前單位食堂（看都不想去看一眼那種程度的難吃）我們學校食堂可是高校黑暗料理的鼻祖哦雖然我一個都沒嘗試過用料食堂御膳房宿舍自炊學校周邊偶爾也點個外賣（回憶錄了）我在學校吃什麼...
回憶盒飯
最近在狂刷《請回答1988》，喜歡裏面真實、溫情的劇情；當然更喜歡劇中的美食。每每看到他們將各種小菜、放上香油和辣醬一拌的飯，我的胃就會跟我叫囂。拖着快要罷工的身體，我還是堅持做了這道讓我垂涎的飯。我承認我向它妥...
青春回憶錄
青春時光，匆匆如水。因爲有你，一切精彩！用料用心青春回憶錄的做法感謝有你，親愛的朋友一路，與美食爲友在吃貨的路上，越走越遠一切，繼續，不停止...
粉色回憶
粉紅色，酸甜，清冽，熱辣。就好像那時候戀愛的味道。用料櫻桃蘿蔔250g紅椒100g白砂糖100g蘋果醋5湯匙粉色回憶的做法櫻桃蘿蔔是一種跟砂糖橘差不多大小，桃紅色外皮，白色肉質的小蘿蔔。很美，卻有些辛辣，需要用大量的糖和醋來調...
我的回憶
從高中2015開始從賬號【發光獸i】開始我的回憶我所有美好的回憶只能永遠留在這裏了用料我的心只有一個我的回憶的做法巧克力玫瑰酸奶慕斯噴砂之前我最棒的蛋黃酥紅豆肉鬆麻薯蛋黃餡覆盆子和豆乳覆盆子白巧抹茶雪崩🍓w...
甜美回憶
戀愛都是甜美的，不管最後結果如何，都是一段美好的回憶用料檸檬1個朗姆30ml草莓2個蘇打水（氣泡水／雪碧）1瓶冰塊10塊甜美回憶的做法買的草莓洗淨把花頭去掉放入莫吉托杯中搗碎加入適量冰塊加入30ml朗姆用雪碧填滿（推薦用氣泡...
回憶素面
今天開了一瓶大概是上月買的香油，聞了一下回憶起以前在中國吃的東西，所以晚上做了這個！用料素面適量香油適量雜菜紫菜蔥適量回憶素面的做法水煮開，放素面（我用的是有鹽在裏面的所以有點金色）把調料放在碗裏（酒，醬油，香油，雜菜，紫...
粉紅回憶
顏色超美，夏天來一杯甜到心底。用料草莓適量獼猴桃半個糖漿（草莓糖漿）適量薄荷葉幾片蘇打水/雪碧300ml左右冰水少許冰塊適量檸檬2-3片粉紅回憶的做法首先將草莓切半，獼猴桃切小片，檸檬切片放入搖杯。加入糖漿、冰水、薄荷...
日常吃食回憶錄
其實我是一個很懶的人，懶得拍照片，偶爾得空就拍一些傳吧，記錄。用料熱情耐心日常吃食回憶錄的做法七七八八的不知傳到哪個菜譜的...
🐤屬於我的大盤雞｜料理回憶錄
「精讀多個菜譜，取其與自己契合的點，凝鍊成☛屬於我的大盤雞☚」🔸沒有校園情結，沒有故鄉情愫🔸說來就來的大盤雞🔸“全雞”初嘗試🔸旨在爲大腦常斷片的少女存檔罷了....用料☛我被做成了大盤雞☚老母雞（隨便點到的）1/4只...
增肌減脂健康早餐·記錄
享受每天早起做早餐然後享用的過程，因爲在減脂午飯和晚飯都很單調且幾乎一樣，所以每天的早餐吃得最豐盛。每天起牀的動力就是做早餐哈哈～用料蛋白自制酸奶麥片水果增肌減脂健康早餐·記錄的做法早期早期早期早期堅果早期...
童年回憶
用料鹽克食用油克火腿腸辣椒麪水大蒜青辣椒🌶️生抽雞精童年回憶的做法111...
炒烤肥牛飯 の 回憶北大康博思
想念康博思的炒烤肥牛飯，私以爲是康博思最好吃的菜，勝過最有名的需要排隊搶的大雞腿。沒想到這麼美味的肥牛飯會停止供應，大概是肥牛成本高的緣故吧。那時候最喜歡點炒烤肥牛飯+一個大雞腿超豪華套餐，至今都記得某次點了...
鹹肉豆豆飯（重溫兒時回憶）
小時候很愛吃媽媽做的豆豆飯，對小朋友來說，香噴噴又好看的豆豆飯絕對是開胃法寶哦！用料米兩三人份青豆裝滿一隻飯碗鹹肉三分之一巴掌（看喜好）土豆拳頭大一個鹹肉豆豆飯（重溫兒時回憶）的做法米洗好，浸泡半小時。準備好食材，鹹肉...
回憶如困獸，
爲什麼要有故事，用料心碎檸檬茶回憶如困獸，的做法bye.byebyebyebyebye...
油茶的回憶（重慶版）
臨近清明瞭，不知能不能去祭拜奶奶。做一碗奶奶生前愛吃的油茶，回憶一下和奶奶的時光。這個版本借鑑了廚友之前的菜譜，做的時候有些改進的地方，所以記錄一下。用料大米粉若干克撒子若干草鹽花椒麪熟菜油（花椒油）油辣子榨菜小...
健康餐記錄
用料健康食材水煮、蒸、燜、烤健康餐記錄的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
美好回憶
記錄下下曾經去過的所在😊用料帶上相機隨意咔嚓美好回憶的做法滇池鬆塔花青巖古鎮貴陽的美麗彩虹昆明藍滇池滇池斗南花卉的花花小動物青巖古鎮藍天白雲翠湖公園翠湖公園...
健康減重飲食記錄
用這個監督以及記錄減重菜譜，養成健康的飲食習慣。營養參考是膳食寶塔。因爲減重，所以油，鹽，堅果，還有甜份高的水果適當減量。增加蔬菜攝入。因爲容易低血糖，所以不減碳水，多使用低GI食物。熱量記錄是薄荷。目標：營養均衡晚飯...
豆包～加入玉米麪，增色增香增健康
用料細玉米麪100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米麪，增色增香增健康的做法細棒子麪100克。水100克燒開，快速加入棒子麪裏，將棒子麪燙熟。晾涼備用。麪粉300克，與棒子麪混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，約1...
被我們忽略的健康食品，重拾解放前的回憶~窩窩頭小麪包·圓滿素食
現在生活條件好了，大夥都在吃經過精細加工後食品，導致有營養的成分都流失了。食物對人們來說只是簡單意義上的裹腹，於是用各種補藥來對治身體的不適，但藥補不如食補。怎麼樣才能找回健康需要的密碼呢？讓我們先從做這道簡單...
回憶
十幾年前南京剛出現食用蘆薈，就創新了這款養顏排毒的飲料。那時的手藝不忍直視，朋友還是在我的威逼之下喝完，口感應該不錯。如今因爲疫情，滿冰箱的檸檬，改良配方，不用擔心血糖，瘦身排毒。滿滿VC，一切安好！用料兩杯的量檸檬1個...
年夜飯.辭舊迎新回憶錄
畢業後，幾乎所有人都認爲我會變成職業女性，前途一片光明。在職場上遇到了他，然後我就徹底歇息了。婚後前兩年都是李先生做早餐，其他時間我們在外面混吃混喝。懷孕之後突然覺悟:難道我要一直這樣下去嗎？作爲一個妻子我應該...
回憶筆記
小羊菁想找個地兒儲存自己做過的美食用料靈感一些耐心一些心意一些回憶筆記的做法一些靈感一些耐心一些心意小貼士僅供本人記錄製作過的美食。...