南瓜山藥蔬菜餅
買了新烤箱，來點兒自己的創意！用料南瓜200克山藥2根西蘭花100克胡蘿蔔🥕1只麪粉200克香油10克酵母、泡打粉、十三香、白胡椒粉、鹽、白糖、麪包糠適量。南瓜山藥蔬菜餅的做法先將南瓜（金瓜也可以）、鐵棍山藥、西蘭花、胡...
南瓜山藥球
火龍果夏天新吃法！火龍果營養豐富，還可以改善貧血，預防便祕！一定要給你的寶貝安排起來！建議月齡10m+用料火龍果泥50克牛奶100克澱粉30克冰糖20克南瓜山藥球的做法準備食材火龍果打成泥所有食材一起倒入碗中，攪拌均勻不粘鍋...
南瓜山藥粥
南瓜和山藥都是我們日常中常見的食材，營養價值很高，山藥具有健脾益胃的功效，很適合脾胃虛弱的人食用，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，其所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，把兩種食材搭配...
山藥南瓜泥
營養小常識❤南瓜雖然貌不驚人，卻是經常被點名的健康食物。它不僅僅味道香甜，因爲其果肉是黃色的，富含了豐富β-胡蘿蔔素，在體內可以轉化成維生素A，對於寶寶的生長髮育、骨骼健康都是非常重要的。❤南瓜中膳食纖維含量也高...
山藥南瓜餅
愛心山藥餅用料南瓜600克白砂糖100克山藥2根發酵粉400克食用油200克山藥南瓜餅的做法山藥南瓜蒸熟搗碎放糖發酵粉和麪等發兩倍大弄成小餅子發15分鐘切成小丁醒發15分鐘反正一翻一按立馬就起來說明熟了。就這樣就熟了...
山藥南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）
爲了能懶些，又想營養儘量均衡！所以喜歡做各種蔬菜粥。用料山藥適量南瓜適量菠菜（其它蔬菜）適量大米兩把（根據用餐人數）紅棗10顆左右山藥南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）的做法大米洗淨入鍋，加入適量的水。大火開鍋後轉中小火。加入紅...
【寶寶菜譜】南瓜山藥發麪餅
寶寶不愛吃山藥…這一款不是糯糯的那種南瓜餅，而是彈彈的南瓜餅🎃之前做蛋糕的時候，嘗試加入山藥泥，口感細膩、綿密，所以想到發麪的時候用山藥泥，是不是也可以達到鬆軟的口感呢？用料南瓜180克山藥80克雞蛋1個酵母3克白糖25...
山藥南瓜湯
用料新鮮山藥南瓜紅棗紅糖山藥南瓜湯的做法戴上手套把山藥削皮，放到清水裏浸泡一下，洗乾淨，切塊；南瓜削皮切塊；紅棗去核或者捏破皮也可以把以上材料放到鍋裏，一次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可...
涼拌蔬菜+蒸南瓜紫薯山藥
最近辭去工作在家學習，趁這個機會開始改變叫外賣，在外吃飯的一些壞習慣，開啓健康飲食生活，學習之餘做些菜來放鬆~做菜成了我的最近唯一的娛樂項目，享受生活吧~用料紫薯0.5個山藥一小節南瓜0.5個黃瓜1個胡蘿蔔0.5個根紫甘藍...
山藥蔬菜蛋餅-山藥系列食譜5
團購了三箱正宗溫縣壚土地鐵棍懷山藥，立冬後每天一根山藥連吃二十一天，滋陰補氣健脾養胃。不過再好吃的山藥天天蒸着吃也會吃膩，不如換個花樣吃山藥，既新鮮又美味。用料蒸熟鐵棍山藥100克中筋麪粉66克雞蛋4個芝麻油幾滴玉...
南瓜/地瓜/山藥餅
用料南瓜適量糖少許雞蛋1箇中筋麪粉適量克酵母適量南瓜/地瓜/山藥餅的做法南瓜蒸熟，碾碎，加糖，雞蛋，攪勻。加酵母，加麪粉，攪成絮狀，揉成麪糰。發酵兩倍大。取出排氣，製作成小餅，xing發15分鐘。小火烙餅，按一下不塌陷就證明熟了...
南瓜蔬菜餅
用料南瓜適量蘿蔔絲雞蛋海苔南瓜蔬菜餅的做法蒸南瓜，加白糖蒸烙雞蛋餅:2雞蛋，加蔬菜絲，加鹽在電餅鐺上烙熟南瓜擺型，加雞蛋餅，造型完成...
南瓜山藥汁
用料南瓜275克山藥20克即溶燕麥片即溶燕麥片即溶燕麥片10g南瓜山藥汁的做法將南瓜和山藥蒸熟，盤子中南瓜蒸出的水不要倒掉即溶燕麥片加少許熱水成粘稠狀（不是流動的液體，燕麥衝熟就行了）將南瓜、山藥和燕麥片一起匯入破壁...
南瓜山藥餅
用料南瓜50克糖10克糯米粉50克山藥50根食用油10麪粉20南瓜山藥餅的做法首先把南瓜，山藥去皮洗乾淨，蒸熟！溫馨提示：山藥一定要選擇鐵棍山藥！這樣才粉！1、戴手套將蒸熟的山藥捏成泥狀。2、南瓜裏面加入適量的白糖和糯米飯和麪...
山藥南瓜蜜
用料山藥根南瓜克蜂蜜適量山藥南瓜蜜的做法山藥去皮切塊，切好放入冷水中，防止氧化過快南瓜去皮切塊紅棗先泡好，如圖，我把紅棗掰開了，方便浸泡，放整塊也可，根據自己喜好把準備好的食材裝進盤子入蒸鍋，蒸十五分鐘左右蒸好出鍋，淋...
山藥南瓜糕
家有愛吃團用料山藥1根南瓜30克麪粉300克玉米麪20克牛奶270克安琪酵母5克山藥南瓜糕的做法將山藥，南瓜蒸熟放入破壁機加入牛奶打成漿放入5克安琪酵母放入玉米麪和白麪，將其和成軟軟的面待發將醒發好的麪糰放進模具中，將...
南瓜山藥
最近天乾物燥，讓我們多吃點甜甜的食物改善心情。用料南瓜半斤山藥1根牛肉2兩蔥1根鹽適量黃酒適量南瓜山藥的做法將南瓜去皮、去籽，然後沖洗乾淨，切片。將牛肉切成條，放黃酒、鹽醃製。將蔥剝皮，洗淨，切成節。將山藥洗乾淨，去...
今日份早餐：雞肉蔬菜餅，南瓜山藥小米粥
家有小學生，堅持早餐陪伴。人間煙火氣，愛在一日三餐。用料雞肉餅：雞胸肉，彩椒，青椒，洋蔥小米粥：南瓜，山藥，小米今日份早餐：雞肉蔬菜餅，南瓜山藥小米粥的做法雞胸肉加蔥姜水，用料理機打成肉末或肉泥，沒有機器，就手工剁，就是有點費手費...
南瓜山藥煲
用料南瓜適量山藥適量蒜、蔥適量鹽、油、牛奶適量南瓜山藥煲的做法山藥削皮洗淨切丁、用清水泡去黏液備用南瓜洗淨切丁、蔥、蒜洗淨切丁取鍋放適量油燒熱放入蔥白蒜爆香放入南瓜、山藥炒五分鐘放入鹽炒勻放適量水煮開...
南瓜山藥羹
秋天正是吃山藥的好時候，加上媽媽種的老南瓜，一碗美味的南瓜山藥羹就好了，甜度剛剛好，孩子很喜歡。用料鐵棍山藥半根南瓜一小塊紅棗3顆南瓜山藥羹的做法過程很簡單，忘了拍照片了。小貼士放了幾顆紅棗，記得把棗核去掉。...
蔬菜華夫餅（添加菠菜，山藥，南瓜，低糖，少油）
低糖，少油，添加蔬菜的華夫餅，來一塊吧？認真記錄自己和家人的口味！如果你喜歡，就試一試吧！😊😊😊用料雞蛋2個熟菠菜葉20克南瓜山藥泥30克葵花籽油10克奶粉10克清水15克低筋麪粉30克白砂糖5克澱粉5克檸檬幾滴蔬菜華夫餅（添加菠...
山藥炒南瓜
……記得放點味精用料山藥150g奶油南瓜150g鹽、糖、雞精少許豬油一勺山藥炒南瓜的做法山藥去皮切片泡水中備用，山藥碰到空氣會發黑，碰到手會癢，戴手套在水裏處理它。南瓜去皮切片。鍋下一勺豬油，先炒南瓜，差不多熟時放山藥...
山藥南瓜蒸
簡單快手，純天然低負擔，健康美味。用料南瓜200g鐵棍山藥200g紅棗幾顆蜂蜜一勺山藥南瓜蒸的做法南瓜洗淨去皮，切成小塊山藥洗淨去皮，切成長寬1cm見方長條擺盤，放上幾顆紅棗，均勻淋上一勺蜂蜜入鍋墊冷水，蒸10-15分鐘，完成！小貼士...
山藥蔬菜餅
用料山藥30克胡蘿蔔20克西蘭花10克千林自發粉25克山藥蔬菜餅的做法1.山藥30克（16.2苯）上鍋蒸熟加水碾壓成泥2.西蘭花10克（7.3苯）胡蘿蔔20克（5.8苯）焯水切碎3.西蘭花胡蘿蔔碎，倒入山藥中➕25克麪粉，攪拌均勻3.手上沾水壓成餅，平...
南瓜山藥糕
用料糖3克南瓜300克山藥1根糯米粉140克麪粉70克南瓜山藥糕的做法南瓜山藥蒸熟搗成泥，加糖，瓜泥加入麪粉糯米粉揉成團，分成小劑子加入山藥泥，放入模具，上鍋蒸...