三蒸三晾大紅棗
三蒸三晾大紅棗，是看了72節氣的公衆號文章學習來的方子。經過了三次蒸晾的小發酵，幹棗的溼熱滋膩逐漸去除，更有利於身體去運化它們，幹棗的味道也更加充分的釋放，密封裝罐放冰箱裏，日食三棗，更好的補養氣血吧。鮮棗本身...
☀️暖氣片零食-三蒸三晾地瓜幹🍠
冬天到，不要白白浪費了暖氣片的溫度。用料紅薯隨便幾個☀️暖氣片零食-三蒸三晾地瓜幹🍠的做法地瓜削皮，切塊，別切太小。水開後放在鍋裏面大火蒸15分鐘，然後放涼一點後放在暖氣片上風乾12小時。再放在鍋裏面大火蒸30分鐘，然...
補氣血神器—三蒸大棗，勝似補藥
用料紅棗20顆補氣血神器—三蒸大棗，勝似補藥的做法紅棗洗乾淨直接上鍋蒸，水開後繼續蒸10分鐘然後關火，5-10分鐘後繼續蒸10分鐘，這樣蒸三次這是蒸了一次的紅棗這是蒸了兩次的，晚上可能看不太出來蒸了三次後大棗有藥性了，補氣...
補氣血佳品：三蒸三曬紅棗
吃乾紅棗或新鮮的棗吃多了會上火，對腸胃消化也不好；三蒸三曬製作的大棗補鐵補血的功效更強，可以改善氣血虧虛導致的頭暈、頭痛，其中的纖維素經過三次烹飪以後，質地軟爛，攝入身體之後減少了對胃腸道的刺激，而且促進腸道蠕動的...
三蒸三曬薑汁蒸棗
用料大棗兩斤姜三兩左右三蒸三曬薑汁蒸棗的做法第一步，精選皮薄肉厚的新疆大棗，清洗棗子大棗去核，用這個特製的好東西姜切條，每一顆棗子都塞滿薑絲起鍋開蒸晾曬三次蒸曬之後軟糯香甜特別好吃小貼士曬的時候不要選擇大太陽...
日食三顆棗 百歲無煩惱 三蒸三晾紅棗
紅棗有很好的補中益氣，養血安神作用，由此很多人日常都喜歡吃點紅棗來養生，但是不少人並不懂，該怎麼吃棗養生且效果更好，今天就給大家介紹一個能發揮紅棗最大功效的吃法：三蒸大棗。 做法：將大棗洗淨去雜質，不要浸泡；先用中...
三蒸大棗
喜歡吃熟的棗，不論蒸還是煮，無意中看到這個方子，據說補血，一舉兩得。用料大棗若干三蒸大棗的做法大棗隔水蒸，大火20分鐘，晾涼3小時；中高火蒸20分鐘，晾涼3小時；小火蒸20分鐘，即可；每日三顆；...
零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）
用料黃油適量紅棗適量羊奶粉4包南瓜子仁適量核桃肉4個肉棉花糖時間零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）的做法紅棗洗乾淨晾乾紅棗去核，放入核桃或瓜子仁誘人1/4塊黃油入鍋，加入棉花糖，用小火哦棉花糖化掉後放入紅棗羊...
三蒸三晾大紅棗吃出好氣血
用料紅棗三蒸三晾大紅棗吃出好氣血的做法紅棗加鹽洗乾淨。再衝洗兩遍。上鍋蒸夠30分鐘。30分鐘後取出晾乾。再次上鍋蒸30分鐘後的顏色。第二遍蒸好後再次晾涼。第三次蒸30分鐘後取出，再次晾乾，可以多晾幾個小時。三蒸三...
三蒸大棗～一種能發揮紅棗功效的吃法
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗有很好的補中益氣，養血安神的作用。但該怎麼吃棗呢？幹棗棗皮硬，不適合脾胃虛弱的人食用，鮮棗更不易。現分享一個能發揮紅棗功效的吃法：三蒸大棗。做法：將大棗洗淨去雜質，不用浸泡；先用...
三蒸三曬黃芪大棗
藥食同源用料黃芪50克大棗棗50顆三蒸三曬黃芪大棗的做法選的是這種黃芪每個切片插入大棗裏放鍋上蒸，三十分鐘連續三次第二次的顏色第三次的顏色，這還沒曬乾，明天曬乾收集起來，天天泡水喝或者幹吃都行，但是黃芪不能吃，太粗糙...
三蒸三曬之健康紅棗
因爲愛吃紅棗，但是吃多了容易上火，看到很多說直接吃沒啥意義補氣補血還是要健康吃棗兒。聽說有三蒸三曬的方法每天可以吃幾顆非常好，那就試試唄！用料紅棗50顆也不知道多少反正把家裏剩下的棗兒都放進去。三蒸三曬之健康紅...
三蒸大棗🍒養脾胃補氣血
我認識的中醫，專研脾胃病70多年，92歲還開堂問診，腳力好、脾胃好，他常年養生的辦法之一就靠這個棗子。但不是直接吃，而是要透過一個特別的製法，那就是三顆蒸棗(堅持飯後吃)。這樣可以讓棗更加綿軟，藥效好，更適合脾胃虛的人。大...
蒸棗三蒸三曬
用料紅棗適量蒸棗三蒸三曬的做法紅棗洗乾淨，上鍋蒸半個小時，晾兩個小時再蒸半個小時，晾曬兩個小時。再蒸半個小時，再晾一天，就行了從左到右，幹棗，一二三蒸，顏色越來越深，越來越甜，但是三蒸後棗皮不像有人說的那樣軟，感覺還是硬難...
三蒸三晾大棗
蒸熟的大棗，糖的轉化就充分了，有不少中藥的炮製就是這樣經過幾次蒸曬而製成的。而且經過三蒸處理後，大棗會變得綿軟，吃起來味道更香甜，藥效吸收好，更適合脾胃虛弱的人。用料紅棗250克白糖三蒸三晾大棗的做法將大棗洗淨，不需...
三蒸三晾紅棗
💞感謝“72物候元氣生活”的文章💖鮮棗性質甘涼，多吃生溼熱，容易脹肚子，熱渴。清朝人的養生書《隨息居飲食譜》裏說鮮棗：“最不益人，小兒尤忌。”《隨息居飲食譜》裏說紅棗：“多食皆能生蟲、助熱、損齒、生痰。凡小兒、產後...
紅棗三蒸與二蒸
用料灰棗500克紅棗三蒸與二蒸的做法這個是三蒸二次（每次耗時二十分鐘）三蒸三次的（二十分鐘）三蒸太費時間，只接用高壓鍋上氣五分鐘放涼後再上氣五分鐘，與三蒸六十分鐘效果一樣，口感更好放涼後裝保鮮袋冰箱冷藏，每天吃三至五顆...
三蒸三曬（烤）地瓜棗
地瓜棗又名紅薯幹，只是各地的叫法不同而已。曾經看過有廚友的方子，說可以加糖。個人認爲無需加糖，因爲地瓜自身就有糖分，有些品種還特甜。地瓜棗在晾曬烘烤期間，水份蒸發而糖分依然保留，所以吃起來口感，會比未晾曬之前甜度要...
三蒸三曬紅棗
看了一篇中醫的文章，根據裏面的介紹炮製的。用料紅棗1000克三蒸三曬紅棗的做法紅棗洗淨蒸鍋上汽蒸20分鐘，取出攤平晾曬2小時再放蒸鍋蒸20分鐘取出晾曬1小時第三次入蒸鍋蒸20分鐘，取出涼1小時放保鮮袋冰箱冷藏，每次吃的時...
三蒸三曬蒸紅棗
用料紅棗一斤三蒸三曬蒸紅棗的做法紅棗洗淨，焯兩遍水。（個人習慣，不焯水也可以。）倒入大碗中，電飯鍋蒸30分鐘。倒出，攤平，晾涼。反覆蒸曬三次。...
紅棗三蒸三曬｜不傷脾胃不上火，補氣血效果好
說到補血，首先想到的就是紅棗、阿膠這些。我先天身體不太好，爸媽從小會給我吃這兩樣。中醫角度看紅棗性溫，歸脾，胃，心三經，基本上補氣血的經方里也都會有紅棗。但我個人會覺得乾紅棗皮會影響吞嚥（剌嗓子），而且聽說會傷脾胃，所以...
最簡單的三蒸三曬做紅棗。
用料紅棗6斤紅棗最簡單的三蒸三曬做紅棗。的做法挑選紅棗，最好選擇個頭大，質量好的。做一次不容易，一次買點好點的紅棗。洗乾淨，控水。煮開水，上籠蒸大約三小時。出鍋晾曬。繼續蒸兩小時。晾曬一遍。第三遍蒸。蒸了一個小...
三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血
中醫有生地熟地之分。生地是清熱的，熟地是養血的，三蒸三涼的棗是熟地紅棗，不這麼蒸的蒸棗是生地紅棗，兩者顏色不同，口感藥性不同，三蒸三涼的棗養血作用更強。用料紅棗適量三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血的做法紅棗不要泡，用水...
紅與黑的轉變三蒸三涼大法蒸紅棗
據說這樣操作做出來的棗比生棗易消化，好吸收適合老人孩子，我是棗多冰箱小不折騰不行，不過做出來的效果還可以，夠甜，軟，糯，吃起來方便，我還把它密封成小包，一包三個一天一包，泡水，直接吃都行用料紅棗500克清水適量紅與黑的轉變三...
紅棗三蒸三晾 補氣血
棗三蒸三晾的原因❓中醫講究生地、熟地之分，也就是常說的炮製，經過簡單的加工改變它的藥性。棗三蒸三涼也是這個道理，生棗的功效主要就是清熱，而經過蒸制後，藥性就變爲養血了。用料紅棗隨意，根據家裏庫存紅棗三蒸三晾補氣血...