低糖八寶飯
用料糯米50剋核桃若干克豆沙50克紅棗1顆低糖八寶飯的做法糯米蒸熟準備乾料豆沙備用鋪上乾貨，糯米，豆沙完成小貼士低糖八寶飯...
漏奶華八寶飯✨盒馬同款·低糖超快手✨
盒馬和東發道聯名款的“漏奶華八寶飯”吃過的人都說好，並紛紛安利給身邊的小夥伴們～是怎樣的神仙美味可想而知，疫情關係盒馬配貨緊張，根本買不到怎麼辦？自己在家也能輕鬆製作哦！食材和工具都不復雜，這個配方里我更換了零卡糖...
低脂無糖八寶粥
用料大米少量黑米適量紅豆適量小米適量薏米適量紅棗4-8顆綠豆適量藜麥適量低脂無糖八寶粥的做法依次放入適量食材，藜麥黑米小米薏米紅豆綠豆大米可根據需要增減食材數量，最重要的是無需加糖，紅棗的甜分就能讓八寶粥有淡...
不用蒸的低油低脂懶人八寶飯
過了臘八就是年，年關將至，自添一碗八寶飯到飯桌上，願來年八方來福。用料白糯米500克黑糯米（血糯米）500克豆沙500克葡萄乾，紅棗，核桃等任意豬油50克綿白糖50克不用蒸的低油低脂懶人八寶飯的做法1.提前煮好紅豆餡備用，用豬板油...
八寶稀飯
用料大米3杯黑米1杯花生0.5杯紅豆0.5杯綠豆0.5杯大棗15顆八寶稀飯的做法按順序比例是3:1:0.5:0.5:0.5淘洗乾淨放入電飯煲，倒入水，多到點，因爲米會膨脹很多。剩半個小時的時候，水不夠我又加的，😂我用的香米，選擇香米、稀飯完...
八寶飯八寶飯
每次年夜飯的保留菜品，平時也不是不能做，但好像感覺一定要過年時吃纔是家裏的味道。希望能有更多人吃到家裏的味道。用料豬油一勺豆沙餡300克葡萄乾一把紅棗幾十顆白糖幾勺子糯米500克果脯任意八寶飯八寶飯的做法電飯鍋...
八寶甜飯
八寶甜飯常年在我們家過年的餐桌上衛冕C位，除了因爲它口感香甜軟糯，也因爲在烹飪裝臺它的時候家人其樂融融，齊心協力。八寶甜飯更是我的寶藏婆婆，迎接新的一年，給兒女和親友最甜蜜的祝福。用料糯米5kg紅棗葡萄乾最好是紅葡...
無油低糖祕製八寶飯
大年初一做個八寶飯好彩頭～無豬油低糖簡約版更健康哦～用料糯米1碗大棗5個葡萄乾若干蔓越莓幹若干枸杞若干蓮子若干百合若干腰果若干蜂蜜1-2勺幹桂花少量炒香的白芝麻少量椰子油少量無油低糖祕製八寶飯的做法備好各種食...
八寶雜糧糯米飯-無油無糖健康低脂
稍微繁瑣的步驟，帶來的卻是無與倫比的美妙口感。沒有傳統的豬油，白砂糖，更加低脂健康哦。此方子可以做一個8寸的八寶糯米飯。用料白糯米2/3飯碗小米2/3飯碗黑糯米2/3飯碗紫米2/3飯碗蓮子1/3飯碗紅豆沙餡紅棗椰棗葡萄乾桂...
【減脂版】紅糖八寶飯
留學黨的新東方小廚房系列健身黨的減糖減脂友好系列超級快手廚房電器友好系列一下是一份的量這個做出來不是特別甜，但是和市面上的八寶飯特別像了，而且沒加油所以也不膩。用料糯米60克葡萄乾少量豆沙2湯勺堅果少量紅棗2...
電飯煲版紅糖八寶飯
女生每月吃一次，不僅補血，還能美容養顏哦……用料糯米一碗（五寸的飯碗）葡萄乾100克紅棗10顆甘蔗紅糖適量電飯煲版紅糖八寶飯的做法把糯米提前泡兩三個小時，控幹水後一層薄薄的糯米撒一層紅糖，撒點葡萄乾和去核並剪碎的紅棗，...
低糖/減脂版泰奇八寶粥
兒時記憶，出遠門必備，最喜歡裏面的紅腰豆，最近買了來吃覺得太甜了，所以決定自己做，順便實現紅腰豆自由。翻遍全網都沒有復刻這個經典產品，自己來(*¯︶¯*)用料紅豆、紅腰豆、麥子、綠豆、花生、糯米、蓮子、桂圓、微量糖克低...
【八寶飯】
傳統的“八寶”指圓糯米、紅豆沙、紅棗、蓮子、葡萄乾、核桃仁、瓜子仁和枸杞這8樣。如今全國各地都有八寶飯，用料上也會有所不同。但糯米跟紅豆沙這兩寶，倒是必備的材料。爲了省時間，小主就偷了點懶，沒有自己做紅豆沙，直...
八寶飯!
其他菜譜都是把生米等食材鋪好，最後加水上鍋蒸50min，我嫌費天然氣，就把糯米先蒸熟了，結果很成功。用料糯米200克葡萄乾杏仁榛子仁隨意豆沙適量紅糖適量克椰子油八寶飯!的做法糯米用水泡4個小時糯米中一勺椰子油適量水用電...
玫瑰紅糖八寶飯（甜飯）
用料大的幹玫瑰花4朵紅糖根據各人口味糯米200克紅棗4-5顆葡萄乾一把豬油15克玫瑰紅糖八寶飯（甜飯）的做法玫瑰花煮水，冷卻備用糯米清洗乾淨後，加入部分煮好後冷卻的玫瑰水，浸泡一晚第二天浸泡紅棗和葡萄乾，然後洗乾淨，紅棗剪...
低糖無油還祛溼：夏季八寶飯！
超級愛糯米做的一切，同時也喜歡紅豆，而這兩種食材是最佳cp。手工熬製祛溼加強版的粒粒紅豆沙，好吃又不容易發胖。用料糯米500克紅豆250克赤小豆100克薏米50克紅棗、核桃仁、熟芝麻、玫瑰花瓣若干黑芝麻粉50克冰糖、代糖...
海星星八寶飯「少油低糖簡易版」
八寶飯是一種與記憶綁定的老味道，年夜飯的餐桌上必不可少的一道點心，總是在大魚大肉杯盞相碰之後壓軸登場，雖然人們早已酒飽飯足，但就是撐到喉嚨口總還是要夾上兩筷子的，爲新年討個好意頭。八寶飯在記憶裏就是一個甜字，甜甜...
“八寶飯”
用料糯米500克臘腸兩條（大概二兩）叉燒二兩栗子十粒蝦米看圖芝麻小半碟豬油“八寶飯”的做法糯米泡個三四小時。蝦米用溫水泡開。其他的都切小粒。熱鍋放豬油，如果沒有用花生油也行啦，下糯米炒，炒到有粘性了加半碗水繼續炒...
低脂少糖糯米八寶飯
愛吃甜食又怕胖，自己做的八寶飯減少了糖的用量，用橄欖油代替了傳統做法的豬油，一樣很好吃。豆沙餡也是自己做的，可以參考我其他的菜譜，自制陳皮紅豆沙。用料糯米100克胭脂粉糯米60克豆沙150克糖適量橄欖油3勺紅棗3顆栗子肉...
八寶飯（紫米無糖版）
在宿舍吃完一大盒周黑鴨的鎖骨之後，超級想吃甜糯的八寶飯，但是在北方上學的孩子在校周邊從來沒點到過好吃的八寶飯。於是，拿起寢室的小鍋，依葫蘆畫瓢。沒想到第一次做竟然很成功。所以拿出來分享給大家。用料紫米100克白...
八寶飯
老公生日，自己動手在家做了一道寓意很好的菜～用料糯米200克紅棗6顆白糖10克豬油5克豆沙80克每日堅果1袋八寶飯的做法糯米飯泡四個小時，瀝乾水後放蒸籠布上蒸15分鐘。蒸熟後加豬油白糖攪拌均勻。碗底擺放堅果，加三分之二糯...
低糖少油的八寶芋泥
下班路上，剛好遇上有人賣芋頭，於是，芋泥的故事就開始了～～～（下次再做，就把步驟圖片補上😅）用料芋頭1個紫薯1個食用油適量純牛奶適量白糖適量以下材料隨意加自己喜歡的核桃少量葡萄乾少量紅棗少量鵪鶉蛋10個芝麻少量低糖少油的八...
八寶炒飯
分享做菜的生涯起點。😆先從最實用的炒飯開始。用料米飯1碗雞蛋兩個香菇三朵臘肉一小塊臘腸半根雜菜(青豆玉米胡蘿蔔)一小碗神祕佐料一份耗油一勺糖一丟丟八寶炒飯的做法臘肉臘腸備好準備好的隔夜飯炒飯祕籍一：一定要...
八寶飯
家常八寶飯，食材簡單用料糯米200克蜜棗若干紅棗若干紅糖若干八寶飯的做法糯米提前泡一晚取一箇中號的飯碗，鋪上保鮮膜，底部紅棗擺出圓形，鋪上自己愛吃的料（葡萄乾，堅果隨意）鋪上一層糯米壓實，再鋪上一層紅糖，如此重複直到用完...
紅糖八寶飯
想了很久做八寶飯了今天終於鼓起勇氣做出來了用料糯米1000克紅糖200-300克蓮子適量碗底擺盤材料:紅棗8-10顆葡萄乾適量枸杞適量冬瓜條適量炒飯:油適量紅糖八寶飯的做法首先把蓮子煮熟糯米飯煮好紅棗枸杞熱水浸泡我用...