茴香檸檬蒜香烤魚
減脂增肌的最佳伴侶永遠是高蛋白低脂的白肉類。深海魚相對雞胸肉口感更好、更嫩，而且比河魚更有營養，能增加肌肉儲備力。這道菜可以用鱸魚來做。紅鯛魚做出來更加誘人。用料去鱗去內臟的紅鯛魚1條800克大蒜2瓣檸檬1個茴...
茴香洋蔥檸檬雪花鯧魚 by wqy
用料雪花鯧（海魚的一種）1條檸檬半個姜7、8片白葡萄酒適量鹽適量茴香150克洋蔥半個食用油適量白胡椒粉適量鋁箔紙適量茴香洋蔥檸檬雪花鯧魚bywqy的做法魚退冰洗淨打花刀魚肉切口處和魚內部塗抹少許鹽檸檬🍋、姜洗淨切片...
檸檬茴香百里香鹽烤魚--NB-H3200烤箱
鹽烤魚，傳統西餐，賣相極佳，製作方便，用粗鹽包裹全魚同烤的方式，最大程度保留了魚身本來的鮮嫩與風味，百里香本身和魚的配搭是天衣無縫的，然而第一次嘗試在香草烤魚中加入小茴香，發現香料只增加了一種，聞到的香味與嚐到的滋味卻...
檸檬蒜香烤洋薊（朝鮮薊）
洋薊處理起來讓人無從下手，這篇食譜讓你輕鬆上手。洋薊非常容易氧化，所以需要檸檬來幫助我們防氧化。用料洋薊（朝鮮薊）3～4只檸檬1只檸檬汁適量蒜瓣3～4瓣橄欖油適量鹽適量現磨黑胡椒適量香草碎適量滴麪包糠適量帕馬森奶酪粉...
法式迷迭香檸檬香烤鱸魚
國外鱸魚最多，海鱸魚的做法用到河魚上，意外也特別特別特別好吃！而且非常簡便就能做出一道西式大菜用料迷迭香根檸檬個橄欖油勺鹽克鱸魚胡椒土豆法式迷迭香檸檬香烤鱸魚的做法準備食材：鱸魚處理好對半切開，兩個小土豆切小塊...
懶人香蒜檸檬烤海味
極簡單烤味，不會做菜的姑娘也能做給家人吃。蔬菜我用了：口蘑、南瓜、芋頭、紅柿子椒、胡蘿蔔。用料沙巴魚（超市現成無刺魚）2條蝦12只各種蔬菜按個人口味隨意選擇檸檬1個洋蔥半個鹽適量黑胡椒適量蒜1頭橄欖油適量懶人香蒜...
茴香烤全魚
轉自wizest2人份用料茴香球莖1個,切兩半,然後切片洋蔥1個大的,切兩半,然後切片特級初榨橄欖油1.5大勺檸檬1/2個皮擦蓉然後榨汁,1/2個切塊couscous100g藏紅花1小撮雞高湯或素高湯125ml完整的魚,洗淨刮鱗1條大的或2條小...
香煎檸檬魚
用料檸檬個黃油克黑胡椒勺鹽克巴沙魚塊香煎檸檬魚的做法把魚解凍，用海鹽、黑胡椒醃一個小時撒上一些生面粉，下油鍋煎。魚塊很容易散所以要小心一點。出鍋擠上檸檬汁，擺盤。清爽可口。小貼士魚最好先切成小塊，不然……哈哈...
檸檬蒜香蝦
配料簡單，做法簡單，明明是西式做法但是卻無比中式的口味，說的就是這道菜用料蝦500克蒜3-4瓣（根據個人喜好，但是不建議太少）黃油一大塊（別太少，不然不香了）鹽少許（最好是海鹽）黑胡椒少許檸檬1/4瓣芝麻菜少許擺盤用小紅辣椒可根據...
蒜香味美，好吃到舔手指的檸檬蒜香烤翅～
分享一道超簡單的檸檬蒜香烤翅，😋清香味美，蒜香濃郁，好吃到流淚❗️做法零失敗巨簡單，👉趕緊試試吧～用料雞翅12個檸檬片適量蒜片適量蒜香味美，好吃到舔手指的檸檬蒜香烤翅～的做法1️⃣雞翅兩面劃上幾刀，加蒜片+少許鹽+適量黑胡椒+...
烤箱版超級簡單蒜香檸檬羅非魚
家裏囤了一大袋tilapiafillet，YouTube搜了一下，有一個評論特別但有兩種香料我也沒聽懂是什麼的recipe，就用了手邊的調料結合一下這個recipe嘗試了一下，結果可喜可賀！魚肉滑嫩口感清新，趕快記錄下來以後有機會再來一發！用料羅...
檸檬茴香嫩烤/煎三文魚【喃貓料理日常】
今天我來完成粉絲給我佈置的作業“三文魚怎麼做纔好吃？”。我交了2份答卷，有本次介紹的清香西式的，也有下期推送的鮮甜中式，希望大家滿意。用料三文魚茴香葉/茴香籽檸檬、青檸、橙子橄欖油鹽、白胡椒粉、糖豬肥肉/培根肥...
香茅檸檬魚
這道魚酸辣需要夠量才能達到預期的效果，尤其是魚蘸着酸酸辣辣的湯汁，非常開胃，特別適合上爐子。用料魚姜蒜頭香茅檸檬香菜小米椒泡椒生抽鹽高湯或清水雞精，糖這類提鮮調味品根據自己喜好選擇，我家吃不習慣，沒下。香茅檸檬魚...
蒜香檸檬烤馬鮫魚
用料檸檬半個鹽適量香菜一把新鮮馬鮫魚一條姜幾片蒜半顆蒜香檸檬烤馬鮫魚的做法龍先生新鮮釣的馬鮫魚，也沒啥鱗片，去內臟和腮就好。小心牙齒很厲，別割到手了。魚身劃幾刀更容易入味。魚內外塗抹適當鹽。蒜切碎，檸檬切片，香...
超快手蒜香烤龍利魚，楊梅燒酒和檸檬汁提香。
龍利魚肉質細嫩柔軟，低脂高蛋白，怎麼做都好吃。這道菜用烤箱和非常簡單的配料就能做出來，香氣飽滿，清爽鮮美。用料龍利魚一整片蒜整個兩個生薑兩塊（手指大）蔥一把黑胡椒少許椒鹽少許白酒白葡萄酒實在不行啤酒也可以兩大勺（30...
檸檬香蒜汁煎銀鱈魚
春夏交替季節很多人腸胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人們都可以多次蔬菜和魚肉，健康的膳食和纖維質。最近塔腸胃也不好，幾乎從肉食動物變成素食動物了……也素腸胃炎惹的禍。瘦了六斤啊～但是也因此發現次素的好處。今...
檸檬蒜香醬烤三文魚
這道烤三文魚的主角是醬汁，檸檬+蒜+蜂蜜芥末的組合非常提味，清香又健康。健身食譜必備哦。用料三文魚500g醬汁蒜泥1/2Cup歐芹碎2Tsp檸檬1個鹽1/2Tsp蜂蜜芥末11/2Tsp橄欖油2Tsp黑胡椒1/8Tsp檸檬蒜香醬烤三文魚的做法把所...
20分鐘蒜香檸檬烤羅非魚
轉自youtubeJyothiRajesh傳上來是爲了方便自己存好菜譜所有調料按個人口味添加，喜歡淡點就少放點鹽，不能吃酸就少放點檸檬汁，想要孜然味重就多放點孜然用料羅非魚Fillet5-8Fillet檸檬片1個黃油/橄欖油/任何液體油3Tbsp蒜...
檸檬茴香/蒔蘿黃油卷
用料黃油（淡味/油鹽均可）200克蒔蘿/茴香取葉10克中個檸檬擦下皮屑1個檸檬茴香/蒔蘿黃油卷的做法黃油充分軟化，一抹即開的那種程度大碗中將黃油、蒔蘿/茴香、檸檬皮屑用軟刮刀翻拌均勻刮到烘焙紙上捲起來，放入冰箱冷藏定型...
檸檬蒜香澆汁三文魚
這道菜其實跟之前發的蒜香黃油雞肉蘆筍差不多😀，肉換成了魚和蝦，高湯換成了白葡萄酒。比起雞肉來，我更喜歡三文魚和蝦，魚蝦的鮮味跟檸檬、白葡萄酒的微酸清新，還有濃郁的黃油交織在一起，每一口都讓味蕾爆炸。用料三文魚3塊...
茴香檸檬刺山柑烤鱸魚
SeaBasswithFennel,LemonandCapers從GordonRamsay的終極烹飪課程裏面學來的，圖片也出自其中，先把菜譜收下來，等忙完這一陣再嘗試。強烈推薦GordonRamsay！適合家庭的快速簡單令人食指大動的大廚級美食！還有其中的茴香不是國...
蒜香檸檬蝦
酸酸的檸檬🍋最適合夏天啦歡迎關注我的公主號今天吃什麼喲➕jintianchishenmeyo更多圖文菜譜用料蝦10只檸檬半顆蒜1頭蔥適量蕃茄醬1勺色拉油適量黑胡椒少許鹽適量蒜香檸檬蝦的做法①處理食材蝦開背去蝦線，蔥蒜切末②醃...
蒜香檸檬鹽烤秋刀魚
買秋刀魚本來是給喵主子吃補充OMEGA-3的，多虧了胖啵🐈的施（不）舍（吃），纔有了今天這道美味：鹽烤秋刀魚🐟！感謝主子！蒜香檸檬鹽烤秋刀魚，其實並沒有用蒜，而是用了一款神仙烤肉伴侶“蒜香檸檬海鹽”，有淡淡的熟蒜和鹽漬檸檬香味，不會...
減脂要有儀式感🍋檸檬蒜香烤鱈魚
夏日減脂，來點儀式感吧！檸檬蒜香烤鱈魚，美味與顏值兼顧！小白零失敗的做法真的要試試！這次用的是MSC認證的挪威北極鱈，野生捕撈，高蛋白、低脂肪，美味又營養！安全去刺，小主吃的安心！用料真鱈魚5塊檸檬1個大蒜5瓣黑胡椒碎適量橄欖油...
檸檬小茴香烤三文魚
用料三文魚檸檬1個茴香適量鹽適量胡椒粉適量黑胡椒適量橄欖油適量檸檬小茴香烤三文魚的做法首先，把三文魚清洗乾淨與擦乾。在三文魚上撒上少許的鹽，胡椒與黑胡椒。把小茴香切碎，倒進半粒的檸檬汁攪拌。再把茴香檸檬汁抹...