減脂要有儀式感🍋檸檬蒜香烤鱈魚

夏日減脂，來點儀式感吧！檸檬蒜香烤鱈魚，美味與顏值兼顧！小白零失敗的做法真的要試試！
       這次用的是MSC認證的挪威北極鱈，野生捕撈，高蛋白、低脂肪，美味又營養！安全去刺，小主吃的安心！

用料  

減脂要有儀式感🍋檸檬蒜香烤鱈魚的做法  

1. 準備好食材。

2. 鱈魚塊洗淨，用廚房紙巾擦乾。

3. 用蒜沫、黑胡椒碎、海鹽、料酒、橄欖油將鱈魚抓拌均勻，醃製30分鐘。

4. 烤箱預熱200℃。將鱈魚放鋪好油紙的烤盤上，上面覆蓋一片檸檬。

5. 200℃烤30分鐘。

6. 取出，擺盤，自己可以各種琢磨擺哈！外焦裏嫩的鱈魚真的是美味！