小番茄烤雞胸肉
淡食料理用料雞胸肉2塊鹽一小勺小番茄🍅8粒大蒜2瓣迷迭香1根生抽半勺白芝麻2-3克黑胡椒1勺小番茄烤雞胸肉的做法醃製半小時烤箱預熱—烤5分鐘...
［生酮］雞胸肉小番茄
用料聖女果適量雞胸肉1塊鹽適量小蔥1根黑胡椒適量［生酮］雞胸肉小番茄的做法雞胸肉洗淨，切成小塊撒適量鹽醃製小番茄洗淨，對半切開蔥切絲鍋內熱油，下雞肉炒至變色後加入蔥絲繼續翻炒加入黑胡椒調味雞肉快熟時加入小番茄，繼續...
番茄雞肉乾(雞胸肉)
我對肉乾情有獨鍾，我家大寶和孩他爸也是特別愛吃肉乾類，大寶超愛番茄醬，我烤土豆條也要番茄醬，炸土豆片也要番茄醬，最愛喝的也是柿子湯。寶寶吃的東西一般調料不多，但是有時候特驚喜，味道有點小驚豔用料雞胸肉1塊番茄醬20ml...
番茄雞胸肉
用料雞胸肉塊番茄個番茄雞胸肉的做法雞胸肉切片，用生抽，蠔油，胡椒粉醃製半個小時醃製好了，再加少許澱粉拌勻番茄去皮，切小塊，鍋中倒油，放入翻炒出汁加水煮開加1勺生抽，半勺蠔油，半勺糖放入雞胸肉煮熟即可最後撒點蔥花...
開胃小霸王之番茄酸湯燉雞胸肉【雞胸肉料理】
夏天，有苦夏一說。天熱讓人發悶不想吃東西。這道酸辣十足的番茄燉雞胸肉低脂，植物蛋白和動物蛋白都包含，還有香菇增鮮，十分開胃，我給的量可以做兩人份，一人食的話就分成兩頓。夏日下廚已經很熱了，儘量讓自己少進高溫的廚房。...
低脂低卡雞胸肉南瓜烤香菇小番茄
南瓜小番茄香菇烤雞胸肉丟幾個蒜瓣一點白蘭地研磨黑胡椒粉加百里香羅勒滿屋子的香氣比香奈兒五號宜人飽腹感很強卡路里卻很低的一道菜快手用料雞胸肉半塊南瓜半個香菇3個小番茄4個白葡萄酒適量黑胡椒碎適量百里香適量...
香煎雞胸肉·佐櫻桃小番茄
雞胸肉的營養價值很高，肉質中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素，吃雞胸肉還可以達到強身健體、提高免疫力的功能。另外雞胸肉具有低脂、低熱量的優點，一直以來都是健身人士優先選擇的蛋白質來源之一。小番茄也含有多種...
番茄爆雞胸
最近在減肥，沒料想，卻成就了媽媽的廚師夢，每天吃減肥餐吃到停不下來。這道菜若在減脂期間，儘量少油、少鹽。用料雞胸肉番茄黃瓜料酒黑胡椒鹽糖（少量）番茄醬雞蛋番茄爆雞胸的做法雞胸肉切片加料酒、鹽、黑胡椒醃半個小時左右...
別再水煮雞胸肉了：番茄炒雞胸肉
特別喜歡吃雞胸肉，所以關注我，解鎖超多雞胸肉的做法。用料雞胸肉1塊醬油2勺鹽3克蠔油1勺香油1勺番茄3個別再水煮雞胸肉了：番茄炒雞胸肉的做法雞胸肉切大片薄厚都可以。放入香油醬油和蠔油醃製一會兒。番茄切厚片。蒜粒蔥...
番茄雞胸
轉載別人的，原作者不詳，記錄下用料西紅柿2個雞胸肉1塊鹽適量姜適量番茄雞胸的做法見圖見圖見圖見圖見圖見圖見圖...
【太陽谷雞胸肉】香煎番茄汁杏鮑菇雞小胸
酸甜鮮香的雞胸肉做法🍅，來自太陽谷星廚達人@小可人兒的老外♥️👍，滑滑嫩嫩的雞胸肉搭配番茄汁和杏鮑菇，酸甜美味😍突然發現杏鮑菇煎熟口感很像雞肉呀😋😋用料雞小胸6只黑胡椒適量鹽適量油適量杏鮑菇1只番茄沙司1大勺【太...
番茄燉雞胸
用料白胡椒適量蠔油適量雞胸肉適量西紅柿1個鹽適量黑胡椒適量洋蔥1醋適量黃豆芽適量番茄燉雞胸的做法番茄頂部劃十字過開水去皮切碎，洋蔥洗淨切碎鍋里加入少量水，剛好能淹沒碎洋蔥和番茄就可以了，水開後放入洋蔥，豆芽和番...
番茄烤雞胸
今天做的烤雞胸是酸甜口味的，應該更適合夏天吃吧，最近天熱加上腸胃炎，本來能吃一整份的我今天竟然只能吃半份，心塞。用料黑胡椒適量雞胸肉1塊西紅柿1個聖女果5個鹽適量芹菜1根土豆1個香菇2朵洋蔥70g青椒1個生抽適量勺耗油...
（減肥減脂增肌餐）番茄烤雞胸肉
減肥也要好好吃飯誰說只能吃水煮蔬菜與水煮雞胸肉！快跟我一樣好好吃飯！好好享瘦吧！用料雞胸肉200g番茄半個料酒生抽白糖橄欖油鹽胡椒碎（研磨器那種）（減肥減脂增肌餐）番茄烤雞胸肉的做法雞胸肉切小塊放少許鹽一勺白糖胡椒碎生...
番茄九層塔烤雞胸肉
健身達人們可以再加一種雞胸肉的做法了喲。小卡自己在健身之後也會時不時烤上一塊，超級簡單又美味，雞胸肉嫩嫩的一點也不會柴喲。用料雞胸肉2塊（兩人份）番茄2箇中等大小新鮮莫扎里拉芝士2個（2原團）九層塔/新鮮羅勒一小把蔬...
烤雞胸肉絲（番茄味）
用料雞胸肉1塊約300g蕃茄醬65g胡椒粉適量烤雞胸肉絲（番茄味）的做法片開後沸水煮熟，嫩一些；撕條；蕃茄醬、胡椒粉醃製；烤箱120°C30min；...
番茄蒜香烤雞胸肉
減肥怕熱量高，只敢吃水煮菜？不如吃雞胸肉解饞❤這樣烤出來的火候真的剛剛好，雞胸肉一點也不柴，咬一口鮮嫩多汁。隨便配上點蔬菜水果，一頓特別健康的減肥餐輕鬆get!雞胸肉提前一晚醃製，加入新鮮的番茄和蒜頭，用黑胡椒提香，搭配...
雞胸肉金針菇小瓜番茄湯
不用味精，不用雞精，鮮美到舔碗！用料西紅柿超大1個嫩豆腐半盒雞胸半塊金針菇半把小瓜半個食用油適量蔥花適量食鹽半勺雞胸肉金針菇小瓜番茄湯的做法西紅柿開水煮一下去皮，剁碎！雞胸七分煮熟撕碎。（我喜歡有嚼勁的）喜歡嫩滑的...
番茄燴雞胸
低脂高蛋白美味又健康用料西紅柿2個番茄醬40g雞胸肉1塊洋蔥四分之一個醬油1勺耗油1勺料酒1勺鹽適量糖適量胡椒粉適量姜蒜適量番茄燴雞胸的做法雞胸肉撕掉筋膜脂肪切成小丁，加入一勺醬油一勺料酒半勺耗油，少許胡椒粉和姜...
櫻桃番茄嫩烤小雞胸
一份小清新滿滿的簡餐雞胸肉汁水飽滿烤過的番茄也酸甜多汁滿足追求低脂少油又偶爾想吃肉的你(๑╹ڡ╹)╭這次使用了海爾嫩烤箱的嫩烤功能很方便自家烤箱沒有此功能的廚友可使用隔水烤法：烤制前將裝有雞胸的烤碗放入烤...
番茄蒜烤雞胸肉
終於把雞胸肉變成了佳餚！健身餐又多了一份美食！用料蒜瓣料酒適量黑胡椒適量雞胸塊聖女果或（番茄）適量橄欖油適量生抽適量咖喱飯適量番茄蒜烤雞胸肉的做法根據自己的口味醃製雞胸肉，然後用蒜，番茄和雞胸肉切片鋪滿烤箱，二十分...
減肥低脂雞胸肉炒小番茄
雞胸肉與小番茄都是脂肪含量較低的食材。用料即食雞胸肉1塊小番茄8個糖適量醬油適量番茄醬適量勺減肥低脂雞胸肉炒小番茄的做法將小番茄洗淨，再切塊；拆開即食雞胸肉，同樣切塊。熱鍋燒油，倒入小番茄，最好炒出汁，味道會更好。...
番茄醬手撕雞胸肉雞胸肉
用料雞胸肉100g番茄醬18g鹽1.3g橄欖油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄醬手撕雞胸肉雞胸肉的做法雞胸肉加入蔥姜，用水煮到基本熟用手撕成絲，越細越好！按比例加入油，鹽，番茄醬，胡椒粉，醃製十到二十分鐘烤箱預熱墊錫紙後放入雞絲，烤至...
番茄雞胸肉
夏天就快到啦，得開始減肥啦！聽說雞胸肉是個不錯的選擇～用料雞胸肉1塊西紅柿1個生抽適量料酒適量澱粉適量蒜適量番茄醬適量生薑適量三鮮適量辣椒三個香菜適量番茄雞胸肉的做法醃製雞胸肉ing～20分鐘左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...
番茄雞胸小肉丸
今天介紹的這款減脂餐，十分幼滑Q彈哦～☺️是由紅彤彤的番茄和雞胸組成的小肉丸！🤩吃膩了煎雞胸肉、烤雞胸肉的話，一起來試試這道減脂餐吧！👇👇👇用料雞胸肉100克鹽適量玉米粒20克番茄1個胡蘿蔔20克生抽2勺白胡椒粉1勺玉米澱...