留學生必備蟹柳炒蛋吐司 食譜坊 早餐食譜 2.91W 大中小設定文字大小 買了非常好吃的蟹柳棒回來，想着高蛋白低脂肪 就做了一下無敵簡單三步走起的早晨 用料 雞蛋 一隻 蟹柳棒 三根 全麥吐司 一片 低脂芝士片 一片 留學生必備蟹柳炒蛋吐司的做法 第一步就是買個蟹柳棒啦。這裏提醒大家蟹柳棒有真假，那種假的裏面吃起來都是麪粉的感覺、絕對吃胖你！ 雞蛋打散倒入平底鍋🍳加上三根蟹柳棒撕開小炒一下，加點黑胡椒和海鹽。 全麥麪包烤一下脆脆的 把蟹柳炒蛋放上去 再加一片芝士片 大功告成！ 小貼士真的太簡單啦哈哈哈哈 兩個步驟吃上高蛋白低脂肪的早餐🥣快樂一整天噢 TAG標籤：吐司 留學生 炒蛋 #
