苦菜茶
苦菜含有豐富的蛋白質、粗纖維、糖類、胡蘿蔔素，另外維生素B、維生素B、維生素PP、維生素C、維生素E等，鉀元素、鈣元素、鐵元素、鋅元素、磷元素等微量元素含量也較高，還含有17種氨基酸，其中精氨酸、組氨酸、穀氨酸含量最...
苦木瓜奶茶
我們吃木瓜的時候，常常會遇到苦的木瓜，於是纔有了這個菜譜用料木瓜奶茶粉苦木瓜奶茶的做法奶茶粉做成奶茶，木瓜切薄片，倒入，泡一會兒即可😍...
苦蕎茶粥
用料半筒米差不多四碗水苦蕎茶粥的做法壓力鍋壓力2...
三丫苦茶果
三丫苦清熱解毒，性寒，脾胃虛寒者慎食！這邊經常用來煲涼茶，味如其名，很苦！所以榨汁用來做成茶果是我可以接受的範圍，又苦又甜！用料糯米粉適量粘米粉少量（可不放）三丫苦汁適量豆沙餡適量芭蕉葉適量三丫苦茶果的做法摘下葉子，清洗幹...
苦瓜涼茶
消暑涼茶，讓你愛上整個夏天，沒理由不喝它！養生又消暑，超級棒☀用料苦瓜一根枸杞適量苦瓜涼茶的做法縱向切開（有些朋友可能不知道什麼叫縱向切開，上圖有），然後去掉瓤籽（就是苦瓜裏的東西），再把苦瓜切成薄片。在鍋里加些水，然後燒開...
苦瓜檸檬茶
夏季美容瘦身佳釀用料檸檬半個苦瓜1根氣泡水1/3苦瓜檸檬茶的做法跟着視頻步驟做就可以了...
自制苦瓜茶
苦瓜能清熱解暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目、去胃熱等等作用，是很好的下火茶。用料苦瓜多少都可以自制苦瓜茶的做法鍋中水煮開，放入苦瓜過一下水，大概十秒就撈起。切薄片曬乾曬一天就很乾了曬兩天就可以裝瓶了昨天幾...
烤箱版苦菜茶
回老家發現果園裏好多苦菜，於是挖了一些，記得小時候媽媽總是炒苦菜茶，所以試着自己做點用料苦菜烤箱版苦菜茶的做法苦菜摘乾淨清洗乾淨根單獨摘出洗乾淨後切段把苦菜和根表面水控幹烤盤鋪上油紙，烤箱120度預熱10分鐘，把苦...
不苦的苦菜（甜菊菜）
小時候，每到四五月，老媽常給做這道菜，味道非常好，我也常跟着媽出去挑苦菜，滿野地轉悠，自由快樂，現在都遠離田野，不再挖苦菜了，雖然菜市場裏也有很多賣苦菜的，卻沒有心思買來做，昨天老公跟朋友出去挖了一袋回來，問了老媽做法，做起來...
苦柑茶
姐姐又送了一堆的蘆柑。橘子性溫，容易上火，而蘆柑性不溫不涼，果肉鮮，回味甜中帶苦。把皮曬乾泡茶，做果醬，熬湯佐料都是極好的(呃甄嬛體，囧）。此道茶帶着蘆柑的清爽，綠茶的清香，來驅驅春困吧。用料蘆柑綠茶苦柑茶的做法蘆柑皮不...
苦苦菜（苦麻菜）
每年奶奶都要挖很多野菜，苦苦菜，魚腥草（折耳根），車前草等等，今日拿來加半指甲蓋豬油和半指甲蓋芝麻油和一點點胡椒粉和一點點鹽和雞蛋和一點點麪粉一起，煎也可，烤箱也可，出爐香噴噴。用料3個鹽克雞蛋3個苦苣菜100g胡椒0.5克芝...
苦蕎茶
有次出差買了一大堆苦蕎回來，結果燒粥大家都不要吃，於是靈機一動，做成了香氣撲鼻的苦蕎茶用料苦蕎麥適量苦蕎茶的做法苦蕎淘洗乾淨，放入烤箱上下火150度，熱風循環2小時。期間注意稍微翻翻，結塊的打散。趁熱倒入平底鍋，大火翻...
三丫苦茶果
三丫苦，也稱三叉苦、三椏苦，味苦、性寒，廣東人喜歡將其製成甜點或涼茶，有清熱，解毒，祛風，除溼之功效。這是我很喜歡的一款茶果，外皮先苦後甘，內餡香甜。用料欄目中的粘米粉可加可不加，加粘米粉就不粘牙，看自己喜歡什麼口感。我做...
苦瓜檸檬茶
最近廣州開了家T%的飲品店，店裏主打苦瓜➕各種組合的飲品，剛喝的第一口就被驚豔到了，太夏天了吧。ps：復刻的味道有些出入，有條件的話可以試試T%的苦瓜檸檬茶。用料香水檸檬半個康師傅綠茶半瓶苦瓜20g冰塊適量塊苦瓜檸檬茶...
苦菜
苦菜有清熱解毒的功效用料苦菜適量醋適量鹽適量醬油適量幹辣椒適量花椒適量蒜適量油適量苦菜的做法苦菜用開水焯一下焯好的苦菜、涼水泡一晚上捏幹水分切小段準備好調料熱鍋涼油，放辣椒、花椒菜上面放入蒜片，鹽，雞精、醋...
苦茶油雞
用料雞腿2只蒜頭8顆清酒適量幹香菇6朵苦茶油適量紅辣椒1根薑片10片生抽適量鹽適量苦茶油雞的做法香菇去蒂將泡過水的香菇去蒂備用。切紅辣椒將紅辣椒切段備用。切蔥將蔥切段備用。炒雞塊將洗淨的雞腿切塊後塊放入鍋中...
去脂苦瓜茶
用料苦瓜1根綠茶葉20克去脂苦瓜茶的做法把苦瓜切好，綠茶葉洗乾淨放入鍋裏，加入2碗水。小火煲20分鐘。最後燜2分鐘。喝的時候什麼也不加。...
小滿·苦苦菜
《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”用料苦苦菜500g蒜兩瓣杏仁15-25粒梅乾少許芝麻少許鹽適量醋1大勺生抽1大勺香油適量小滿·苦苦菜的做法準備食材新鮮苦苦菜，去除枯葉後洗淨。開水焯燙後，撈出靜...
苦丁茶
很苦，易入睡用料苦丁茶兩根苦丁茶的做法空杯，看不出來嗎？還要我寫肯定是加熱水呀，還問最後一步肯定是放茶葉了。小貼士就是這樣。加水不加油...
苦蕎奶茶
一直喜歡喝奶茶自己在家也喜歡煮奶茶偶爾聽到一個小朋友說她學校門口賣的苦蕎奶茶特別棒家中正好有苦蕎趕不及就試着做了真的是灰常好喝啊因爲好喝所以分享了用料苦蕎茶包牛奶可可粉（喜歡茶味濃可以忽略）巧克力醬（可以不...
自制苦蕎茶
自制苦蕎茶，香氣撲鼻，關鍵降血糖😊用料苦蕎（多少自定）自制苦蕎茶的做法把鍋中水分燒乾放入苦蕎，小火慢慢翻炒，炒至苦蕎表面金黃，香氣撲鼻就可以出鍋了（大概5分鐘左右，一定是小火），出鍋的苦蕎涼涼放入容器中密封儲存，喝的時候取一...
小暑苦瓜茶
用料苦瓜1根茶葉10克小暑苦瓜茶的做法洗切苦瓜切茶葉...
苦瓜茶
封面圖片來自互聯網。菜譜摘自《夏季中醫養生》。用料苦瓜適量苦瓜茶的做法苦瓜洗淨，去籽切片，涼幹備用。每次取5～10克，用開水沖泡代茶飲。小貼士夏天可以加入少量白菊花或鮮薄荷，加強清暑熱的作用；秋冬季可配以枸杞子，起到...
苦蕎麥奶茶
喜歡蕎麥的味道，操作非常簡單！喜歡蕎麥味道的不妨試一下哦！用料苦蕎麥一包練奶適量（隨個人口味）紅茶包一包苦蕎麥奶茶的做法紅茶包和苦蕎麥放壺泡開，將泡好的茶倒入裝有練奶的杯攪拌均勻，開始品嚐！...
苦瓜綠茶
宜食推薦400ml/天≈1大杯降糖降酸，多喝點兒水就搞定。用料苦瓜根綠茶苦瓜綠茶的做法將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶；將苦瓜掛在通風處陰乾；用時取下洗淨，連同茶葉切碎，混勻，裝瓶儲存；每次取10克，沸水沖泡，悶約20分鐘。小貼士...