手撥香波羅
用料香波羅一斤🪡針一支手撥香波羅的做法洗乾淨後煮2分鐘水開撈出用針挑出來有一點小成就，很鮮的感覺夠吃一頓了，暫停吧。由於我是趕海撿回來的，大概5斤左右，所以可以吃不完凍冰箱，下次吃的時候提前解凍，加熱即可。...
炒撥刀
炒撥刀是我家鄉人都喜歡的一種麪食。撥刀就是手擀麪，面要和硬，擀厚點，切成10cm的小方塊，然後切成細條，由於面厚且硬，一刀下去麪條就翻過去了，用刀撥開，繼續下一刀，切出來的麪條有點像細棍棍，這樣做出來的面更勁道而且不粘，也有嚼...
寧波天婦羅
用料小黃魚麪粉鹽寧波天婦羅的做法配上飯糰和三文魚是不是趕腳吃不飽？擺拍的當然吃不飽！...
波羅包
用料雞蛋1個黃油50克水200克酵母10克麪粉500克波羅包的做法所有材料混合攪拌均勻光滑拉長條出體50克扞四邊薄中間後，包入餡料30度發酵1小時左右至雙倍大蓋上酥皮烤10分鐘上火百九度下火二百度...
紅掌撥青波
靈感來自星星的廚爸用料青椒、紅椒、小豆粒各1紅掌撥青波的做法照樣子做就可以了！可以這樣的就是這個樣子了倒了！哈哈哈！😆成功！小鵝身子在水下潛水呢！所以只露出了個頭！...
徒手撥柚子
三紅柚子一個用料柚子1個徒手撥柚子的做法小心翼翼順着紋路來剝就好啦小貼士重點：細心細心再細心，認真認真再認真，下手要輕，順着紋路來剝嘍～～我就是喜歡一口氣剝一大盤，然後坐着美美的享受哈...
撥魚兒
大寶考試卷上看來的撥魚兒呈現用料麪粉100克鹽100克撥魚兒的做法麪粉鹽水攪拌後醒發一個晚上，呈現這樣狀況，第二天早上使勁再攪拌增加勁性，然後平底碗裏面開始撥魚沸水中加入一條魚撈起來後翻炒配菜自己配早餐...
撥絲
喜歡吃甜的大愛食品，外面的糖脆絲好脆好好吃用料蓮角適量紅蕃薯適量白糖適量油適量撥絲的做法把蓮角和紅蕃薯炸後，留點底油，然後下白糖，小火煮成醬後關火，立馬倒把蓮角和蕃薯一起倒下翻，美味就撥絲就好了小貼士白糖煮成醬後...
椰子糕（羅撥臣版本）
第一道學會的甜點🍮簡單方便又好吃用料椰漿400ml羅撥臣魚膠粉50g白糖200g水850g（煮糖水）+250g（融化粉）椰子糕（羅撥臣版本）的做法850g水加200g白糖煮開50g羅撥臣粉加250g水融化，讓粉充分吸收水分把融化的魚膠粉水慢慢倒入滾開...
波魯波羅
波魯波羅--Polvorón，一個很獨特的名字~方子來自小山進的《杏仁手作甜點聖經》。波魯波羅有着很獨特的口感，它入口的剎那是硬脆細緻的，緊接着便鬆散地在口中瓦解，很奇妙的感覺，很獨特。這種口感的祕密來自於，先將低筋麪粉低...
改王森波魯波羅涅，無黃油
沒有拍照片，因爲挺簡單的，卡士50l黃金烤盤兩盤多一點點，整個做下來感覺太溼了，下次做的時候應該加30g低粉或者減油，太酥了！甜味適中不是特別甜。話說原配方的糖量我減了一半……用料低筋麪粉340杏仁粉40玉米油160綿白糖90雞...
撥大蒜
用料蒜1瓣撥大蒜的做法撥大蒜：3秒，速度4，反轉...
阿波羅雞肉香蕉派
一下子買了五十張手抓餅…於是瘋狂的研究各種方便的早餐下午茶夜宵…用料香蕉1根手抓餅3張雞蛋1個雞胸肉兩塊馬蘇裏拉芝士隨心所欲克香菇胡蘿蔔青椒隨意放根黑芝麻不要錢一樣克阿波羅雞肉香蕉派的做法手抓餅切成三角...
撥魚魚（快手面食）
又一款半小時快手面食，符合小夥伴的所有要求啦，不用手動面，不用分開炒，一個鍋就夠，不挑菜，喜歡吃啥菜放啥菜，家裏有啥菜放啥菜。可吃湯的，也可以吃乾的，甚至涼拌也能做，真是百變快手。今天做的是湯的，其他做法歡迎小夥伴們一起開...
油撥蔥香面
簡單不失美味用料手工面或者掛麪適量鹽少許蒸魚豉油適量芝麻香油少許小香蔥幾根十三香一小勺油撥蔥香面的做法把圖中材料準備好，小香蔥切末鍋裏燒開水加一點鹽，把麪條放入煮熟，千萬別煮太爛了把面濾幹，拌點香油拌勻……方...
撥魚
收拾屋子看到了撥魚鏟子，憑着兒時的記憶做的西紅柿雞蛋滷的撥魚，正好家裏有一個胡蘿蔔，就用胡蘿蔔做了。用料麪粉適量胡蘿蔔1根鹽適量西紅柿雞蛋滷撥魚的做法胡蘿蔔去皮榨汁，放面，放鹽，蓋保鮮膜醒會。打西紅柿滷，同時做鍋等...
波羅粥
用料波羅一個隔夜飯個人喜愛糖150g波羅粥的做法波羅切丁煮熟放糖放隔夜飯煮十分鐘...
撥香蕉皮
用料香蕉5撥香蕉皮的做法(ง ˙o˙)ว...
蒜香撥粉
剛看了下竟然還沒有這道菜，是因爲太地方特色了嗎？那種焦黃誘人的色澤，酥軟Q彈的口感，加上濃郁的蒜香味，喜之者真是想着就流口水啦，，，用料綠豆涼粉500g大蒜一頭姜粉，生抽蒜香撥粉的做法涼粉切成小塊，一般我是切爲2cm左右的方塊。...
低脂粉蒸菜（隔水蒸和微波法）/炒撥爛子
今天的粉蒸菜比較成功～小米粉和麪粉1：1，芹菜葉水開後蒸了7分鐘，芸豆和胡蘿蔔用微波爐蒸盒兩分半。果然還是微波爐方便（似乎也更鬆散，適合炒撥爛子）。搭配用腐乳和黃豆醬炒的雞蛋醬，奈斯！往下拉有更新鹹蛋黃風味的蒸菜和炒土豆...
炸波羅蜜
很美味的一個小吃，外脆內甜甜的波羅蜜用料波羅蜜果肉1粒麪糊普通麪粉適量木薯澱粉適量玉米澱粉適量雞蛋1個鹽1小匙水適量炸波羅蜜的做法麪糊材料全部混合攪拌至濃稠無顆粒的麪糊然後倒入波羅蜜果肉鍋裏倒入食油放入裹...
波羅包
對不起，暫時沒時間把過程放上來：（用料麪粉波羅包的做法待續...
『綠掌撥清波』菠菜蛋花
菠菜的脆嫩，入味，加上雞蛋的嫩滑撐起了我好多次的晚餐用料菠菜一把雞蛋2個『綠掌撥清波』菠菜蛋花的做法起鍋燒水，水開放菠菜，焯水1min，撈出來個冷浴起鍋燒倆大碗的水，攪拌倆個雞蛋，切一點蔥花，蒜末，菠菜撈出切小段水開加一勺...
紅掌撥清波-三鮮西瓜皮湯
夏天來了，吃剩的西瓜皮可以好好利用煮湯，達到清熱解暑的效果。煮過的西瓜皮也不會太寒，適合體寒的女生用來去火。湯頭鮮美，瓜皮爽滑。顏色也很適合夏天，是小清新必備快手菜！用料西瓜皮1／8生菜五片乾貝或鮮貝10粒小墨魚乾5只...
撥爛子
用料土豆2個麪粉適量雞蛋2個大蔥1根胡蘿蔔半根青椒半個撥爛子的做法把土豆和胡蘿蔔洗淨，擦絲，用清水過一遍，控幹水分備用。控幹水分以後，拌上面粉，也可以摻些玉米麪，這個時候，每根土豆絲上都粘上了一層薄薄的麪粉。蒸鍋水上...