海蠣煎蘸點甜辣醬，超級滿足
用料海蠣200克雞蛋2個蔥蒜適量料酒適量勺鹽適量甜辣醬適量勺紅薯粉80克海蠣煎蘸點甜辣醬，超級滿足的做法海蠣挑去雜質，清洗乾淨，控幹水分把海蠣和紅薯粉放入大碗裏蔥葉，蒜葉洗乾淨剁碎，也可以根據自己的喜好只加蔥或蒜，或者...
㊙️免揉麪！營養早餐必備土豆餅，超級滿足！
今天給小夥伴們分享一個簡單又營養的五彩土豆餅～只需要拌一拌攪一攪就能做出來啦，廚房小白也特別容易上手哦～用料土豆2個麪粉75克胡蘿蔔、火腿、青椒、玉米粒適量㊙️免揉麪！營養早餐必備土豆餅，超級滿足！的做法1⃣️土豆切片，放...
超級滿足的滷肉飯
當你餓的時候你想吃什麼？一大碗充滿了誘惑的滷肉拌飯，再配上一顆完美的滷蛋，伴着濃郁的湯汁一口下去，嗯，幸福從舌尖味蕾充盈整個身體！用料五花肉500克水髮香菇6朵洋蔥半個雞蛋4個老抽3勺姜6片冰糖20克生抽6勺料酒3勺八角3個...
超級料足超級滿足超級簡單的夏季冰冰粉
朋友圈裏發了自制冰冰粉，被朋友們追着要方子。於是寫了這個菜譜，誰要就轉發給誰。可把我機智壞了。用料袋裝冰冰粉五分之一袋花生碎10克葡萄乾10克紅糖水200克蜂蜜🍯2勺超級料足超級滿足超級簡單的夏季冰冰粉的做法袋裝...
超級滿足火山榴蓮披薩
一整顆榴蓮沒吃完，還剩2/3，只好做榴蓮披薩吃。用料榴蓮肉適量馬蘇裏拉奶酪適量6寸披薩胚2個菠蘿等水果適量超級滿足火山榴蓮披薩的做法烤盤上鋪烘焙紙，刷一點點油（好像不刷也可以），放上胚子自然解凍。完全解凍後放適量奶酪...
超級滿足的鮮肉鍋盔
原方來自二狗媽媽，我做了一點調整用料麪糰中筋粉300克酵母2克水180克油酥中筋麪粉30克鹽2克孜然適量花椒粉1小勺油50克蔥50克肉餡肉糜300克香油10克老抽6克鹽3克花椒粉適量超級滿足的鮮肉鍋盔的做法將麪糰裏所有材料混...
涼拌醬爆肉絲雜菜（超級滿足的超級大拌菜）
每次吃這個菜都特別滿足，集合了我愛吃的所有菜菜，還有炒好的醬爆肉絲，酸辣鹹香，捲餅或者下飯都是絕佳啊！用料肉絲雞蛋木耳朵胡蘿蔔根娃娃菜（菠菜）豆腐皮金針菇甜麪醬勺黃瓜料酒勺雞精勺糖克鹽克蒜小米辣香菜小蔥生抽勺老抽陳...
超級香又滿足的滷肉飯
冬天了最喜歡一鍋熟的菜品滷肉飯燉一鍋可以用不同方式吃太滿足我的需求用料五花肉一條香菇適量雞蛋四個五香粉可選金蘭油膏（或老抽）一勺姜兩片冰糖適量生抽適量香葉八角兩個料酒適量洋蔥酥一勺半可選加的配菜苦瓜豆腐腐...
超滿足午餐
用料黃瓜🥒1根番茄🍅1個酸奶🥛200克蕎麥片50克超滿足午餐的做法黃瓜黃🥒番茄🍅全部清洗乾淨切厚片倒上酸奶一杯大約200g50克幹吃麥片攪和攪和開吃，再加上一個微波爐雞蛋羹2個雞蛋🥚放碗中打勻加入大約100ml溫水，水溫度...
超級奶酪雞肉堡🍔超大超滿足
漢堡包是減肥利器！想不到吧😱碳水蛋白質蔬菜一網打盡，健康又減脂✨早餐選它沒錯了❗️用料全麥麪包1個雞胸肉1塊西紅柿1個奶酪1片生菜1片雞蛋1個超級奶酪雞肉堡🍔超大超滿足的做法小火煎雞蛋雞胸下鍋煎熟撒上黑胡椒生菜+...
超級滿足的料多多披薩
用料披薩餅皮高筋麪粉140克低筋麪粉60克溫水100克細砂糖10克乾酵母2克鹽1克橄欖油15克餡料披薩醬/番茄醬適量橄欖油適量馬蘇裏拉芝士250克蝦仁12個蟹柳適量魷魚圈適量青椒半個菠蘿適量小番茄適量超級滿足的料多多披薩...
超滿足炒飯
一個人在國外的時候總是不知道吃什麼炒飯是最好的選擇啦營養均衡最喜歡在電腦前一邊看劇一邊吃喜歡的食物真是極大的享受😊🌸🌸用料香菇洋蔥午餐肉罐頭玉米雞胸肉蒜超滿足炒飯的做法隨意配菜切成丁我把雞胸肉用料酒澱...
超級滿足～椒鹽排骨
用料椒鹽克排骨克蒜5瓣超級滿足～椒鹽排骨的做法前期已備好的排骨解凍，加少量水，中火，蓋着鍋蓋，熱6分鐘，充分熱透。期間，根據自己喜好，準備好大蒜，青紅椒粒，有洋蔥切點洋蔥粒煮好的排骨裹上生粉，薄薄一層，多的去掉。鍋燒乾，熱油（筷子...
超滿足花捲
用料溫水250克鹽克乾酵母5克高筋麪粉500克午餐肉培根蔥花超滿足花捲的做法酵母用溫水融化，分3次倒入麪粉裏，揉麪團，揉的不粘手沒有面粉爲止。蓋上保鮮膜發酵，放在整蒸箱裏50度發酵30分鐘就好了，發酵好的麪糰二、三倍大，按下...
超滿足芋圓
用料紫薯1個沙地薯1個木薯澱粉300克西米紅豆涼粉蜂蜜荔浦芋頭超滿足芋圓的做法把紅薯，紫薯，芋頭切片！注意切薄片，不然蒸的時候熟不透，影響後面製作和口感。蒸好依次碾成團，加入適量木薯粉，捏成長條，切成小塊就好了。煮紅豆煮...
超級滿足的皮蛋瘦肉粥
早上喝粥是老一輩人的習慣，一碗小粥，一碟蘿蔔乾或鹹菜，是我家老人的最愛。但是孩子不喜歡，所以會想着改變一下，這一款皮蛋瘦肉粥是一家大小都喜歡吃的，簡簡單單，口感豐富，一口下去超級滿足～我家老爺子吃了開心的臉上皺紋都打出...
超級滿足的鮮肉大雲吞
爲啥這羣鮮肉看起來這麼像腦子🧠？？？用料現買的鮮肉大雲吞21個蝦米1勺飲用水3碗青蔥幾把芝麻油1勺食鹽1勺生抽1勺蠔油1勺胡椒粉1勺生菜1把超級滿足的鮮肉大雲吞的做法直接在菜市場現買的21個鮮肉大雲吞們。熱鍋，倒入3碗飲...
減肥也能吃的超級滿足
減脂期厭煩了雞胸肉，試一下這一道菜吧，每一口吃下去都是滿滿的肉，滿滿的幸福感用料牛肉沫100g番茄1個意大利麪30g蘑菇100g土豆50g油5克鹽適量減肥也能吃的超級滿足的做法番茄手撕成塊，最大限度的保留汁水土豆，蘑菇切塊，焯水...
超級滿足的培根大爆炸
大草原上的堪薩斯城（KansasCity）是美國著名的烤肉（BBQ）之都。“培根大爆炸”就是由堪薩斯城的一位烤肉狂熱愛好者傑森·戴伊（JasonDay）在2008年創作的。培根並非美國烤肉的傳統食材。當時戴伊準備參加一次烤肉大賽，與友人們...
三重巧克力司康 超級大滿足
滿滿巧克力的司康一口咬下去是幸福的感覺！用料低筋麪粉200克泡打粉5克可可粉25克細砂糖30克黃油50克雞蛋40克牛奶70克巧克力豆25克三重巧克力司康超級大滿足的做法低粉200克可可粉25克砂糖30克泡打粉5克黃油50克所有材...
超級滿足の巧克力麥芬
晚上睡前，娃說，媽媽我明天想吃巧克力蛋糕。好嘞，等娃睡了就做這個快手巧克力麥芬蛋糕啦！用料液體部分：玉米油45克全蛋液55克牛奶80克細砂糖45克乾性材料：低粉55克玉米澱粉15克泡打粉5克法芙娜可可粉30克奶粉15克鹽2克耐高溫...
【生酮】超級滿足的小酥肉
剛開始生酮的時候不會吃，只知道豬肉炒一切，吃了兩個月纔開始入坑琢磨美食，這道小酥肉吃起來超級滿足，酥酥脆脆，淨碳水超低。成分表能量:1049蛋白質:17％44.6克脂肪:77％90.5克碳水化合物:6％15克用料椰子麪粉5～10克洋車前子殼粉5～1...
超滿足肉蟹煲
肉蟹煲是一道很多人愛吃的大菜！入秋後的螃蟹非常肥美，如果喜歡吃滋味十足的蟹做法，這道菜再合適不過了！大家總以爲在家制作很麻煩，其實非常方便，輕鬆做出飯店美味，我用了味事達紅燒醬油+豆瓣醬調味，就那麼簡單！味事達紅燒醬油...
自制料足又鮮美的海鮮粥，超級軟糯滿足
用料蝦9只胡蘿蔔半根香菇3朵玉米半根豌豆1把青菜2顆自制料足又鮮美的海鮮粥，超級軟糯滿足的做法蝦挑蝦線後切去蝦頭（蝦頭留着備用），剝出蝦仁，蝦仁加半勺鹽和一勺料酒，拌勻後放在一邊醃製；胡蘿蔔切丁，香菇切片備用2⃣️一段蔥白...
自制超級大滿足披薩
用料高筋麪粉200克酵母4克糖適量黃油21克馬蘇裏拉300克雞肉100克牛肉100克青豆胡蘿蔔玉米粒共200克番茄1個自制超級大滿足披薩的做法肉菜都切丁，調味後煮熟或炒熟。按份量揉發麪團。按順序鋪面餅、肉粒、菜粒、芝士碎...