四人晚餐008
1.芹菜炒雞蛋省略2.蒜苗炒羊肉片和魚丸兒等3.手撕包菜炒米粉用料蒜苗包菜四人晚餐008的做法嗯幹辣椒蒜片熗鍋喜歡放孜然自己做筆記用。...
懶人晚餐
胡蘿蔔雞翅蒸飯，營養簡單，米飯都吃到雞肉的香味用料胡蘿蔔半根雞翅隨意懶人晚餐的做法1、雞翅洗一遍，焯水，這個時候將胡蘿蔔切粒，雞翅去水放涼，再洗乾淨，用廚房剪刀剪開兩半，放點鹽拌勻2、淘米，把以上材料擺上碟高壓鍋蒸飯鍵蒸...
晚飯吃什麼？一屋兩人三餐四季9月晚飯合集
用料肉類若干蔬菜若干晚飯吃什麼？一屋兩人三餐四季9月晚飯合集的做法2020.9.29清蒸鯇魚塊，炒南瓜胡蘿蔔玉米鹹蛋白粒（好吃下飯），蒜蓉番薯葉，炒杏鮑菇，栗子飯2020.9.26魚腐炒青瓜配（紫蘇黃豆醬勾芡），木瓜蒸鯇魚，南瓜蒸水蛋，鹹蛋白...
四人晚餐010
1，肉沫茄子茄子殺水，餅鐺煎的差不多熟，炒茄子節省時間。肉沫加茄子。2，蒜黃炒雞蛋。3，肉沫薄餅肉沫加醬油，鹽，蔥薑蒜沫；放點兒椒鹽十三香；薄！。用料茄子個蒜黃瓣牛肉渣四人晚餐010的做法茄子蒜黃肉沫超級好吃。...
四人晚餐011
1.胡蘿蔔絲炒土豆絲省略。2.螞蟻上樹牛肉餡兒，加蔥薑蒜沫，醬油，老抽，鹽加水，攪上勁兒；炒熟牛餡兒加熱水；放入焯水的撕成小段兒粉絲。出鍋。3.手撕包菜包菜不粘鍋，姜蒜熗鍋，放入包菜，醬油和醋和鹽，快出鍋再放一些蒜。出鍋。用料牛...
晚飯吃什麼#一屋兩人三餐四季之10月晚飯合集
好好吃飯，少點外賣🥡用料魚適量肉適量蔬菜適量晚飯吃什麼#一屋兩人三餐四季之10月晚飯合集的做法2020.10.31五彩餃子番茄蛋湯麪20.10.29蒜蓉菜心，香菇紅燒豆腐，幹鍋蓮藕片，紅蘿蔔雞蛋粥2020.10.26炒杏鮑菇，復刻李子柒平平...
四人晚餐003
1.尖椒木耳炒雞蛋炒好雞蛋；木耳焯水；油熱放青椒，煎式擺放；加木耳，醬油和鹽🧂，放雞蛋。出鍋！2.番茄洋蔥黃豆黃豆泡好；黃豆煮20分鐘放鹽（保留水）；油熱放西紅柿和洋蔥，放黃豆和水；加鹽，水澱粉，可以放點兒黃豆醬。出鍋！3.炒蘑菇蘑菇焯水；油...
四人晚餐004
1.煎豆腐均勻裹上澱粉和雞蛋，平底鍋煎；醬料是蒜末，醬油，耗油，鹽，澱粉，水；收汁撒上任意綠色點綴。出鍋！2.黃瓜雞胸丁醃雞胸；油熱放雞胸放黃瓜丁；醬油和鹽。出鍋！3.油菜炒蘑菇蘑菇焯水；炒油菜根；加入油菜葉子和蘑菇；醬油和鹽蒜末。出鍋...
四人晚餐001
1.乾煸菜花盡量控幹水分，用微波爐加熱了一分鐘；油熱放花椒和一點兒郫縣豆瓣；放菜花乾煸到變不多熟了，放醬油，蒜片，炒一會兒。出鍋！2.西紅柿炒蛋先炒好雞蛋（加鹽，可以加蝦米和熟黑芝麻）；油熱放入西紅柿，不用亂翻；混合加鹽。出鍋！3.蒜...
四人晚餐005
1.炒米飯胡蘿蔔，芹菜，木耳，洋蔥，雞蛋，魚丸兒等，一起炒米飯。蒸米飯時候，放一小把黑米，蒸出來都是黑的。出鍋！2.餅的幹剩下的餅，撕開分層，放在餅鐺，lu像餅乾。出鍋！3.肉皮凍麻煩，，用料米飯四人晚餐005的做法好吃主要是自己做筆記😁。...
四人晚餐007
1.肉片白菜凍豆腐寬粉油熱放薑絲和蒜片，炒肉；醬肉和老抽；白菜和寬粉（提前泡）；醬油，豆瓣醬，醬豆腐翻炒，加熱水沒過菜，咕嘟。出鍋！2.青椒香菜香菜切段，青椒或者尖椒切絲；調料單獨一碗兒，醬油，耗油，蒜末，鹽，十三香；油熱，放入青椒和香菜，⚠️立刻...
98道快手早餐👩🏻🍳 008一人食🍳
用料麪包🍞雞蛋🥚火腿🥓雞毛菜零食或堅果98道快手早餐👩🏻🍳008一人食🍳的做法簡單到看一眼就會了的。大平底鍋小火煎雞蛋🍳➕火腿🥓➕麪包🍞➕青菜🥬一氣呵成（沒青菜的放點生菜或葡萄🍇聖女果之類的都OK）上班趕時間...
吃晚飯啦喂！一屋兩人三餐四季8月二人食晚飯合集
好好吃飯，好好笑用料肉蔬菜吃晚飯啦喂！一屋兩人三餐四季8月二人食晚飯合集的做法2020.8.31農莊午餐，閃現從化，紫蘇山坑魚，酸辣雞雜炒藕帶，山水豆腐2020.8.29蒜蓉通菜，平菇炒肉，節瓜炒肉2020.8.28涼拌秋葵，紅蘿蔔娃娃菜木耳，節瓜...
減肥十四餐·晚餐·卒
和同事小姐妹粗來聚餐，哈哈哈哈用料木得木得減肥十四餐·晚餐·卒的做法吃吃吃晚上運動！💪...
晚飯吃什麼•一屋兩人三餐四季
好好吃飯用料肉類蔬菜晚飯吃什麼•一屋兩人三餐四季的做法21.4.27椒鹽土豆➕芥菜皮蛋➕五花肉筍絲21.4.26雜糧飯➕清炒萵筍➕烤土豆➕番茄蘑菇豆腐煲21.4.14涼拌黑木耳，包菜粉絲，臘肉筍丁紅蘿蔔粒粒21.4.10白胡椒筍乾紅...
雙人晚餐
低熱量、營養豐富、可以作爲減脂餐。用料雞蛋2個西葫蘆半個番茄1個杏鮑菇2個雞胸肉1塊秋葵6根藜麥適量糙米適量小米適量木耳若干朵雙人晚餐的做法1.藜麥、大米、小米、糙米洗淨，電飯煲煮熟2.雞胸肉切條，加入生抽、生粉...
二人晚餐
我和二餅用料下次補上二人晚餐的做法下次補上...
兩人晚餐
用料雞蛋3只豬五花200g雞腿1只紫甘藍20g生菜20g黃瓜1根魔芋絲1盒米飯2碗兩人晚餐的做法米飯撒上黑芝麻豬五花、雞腿做熟、生菜和紫甘藍拌沙拉醬、黃瓜魔芋絲用撈拌汁浸泡雞蛋炒熟、西紅柿切片撒糖小貼士擺的好看就行...
單人晚餐
低脂瘦身營養用料紅薯個雞蛋個綠葉菜把番茄個花椒粒辣椒勺耗油勺味精克菜籽油勺單人晚餐的做法1.水煮蛋、紅薯，擺盤2.炒番茄、蔬菜，出鍋。小貼士番茄炒沙、出酸味，再加入綠葉蔬菜翻炒。...
四人晚餐002
1.芹菜炒山藥先炒山藥，要加水；放芹菜；醬油和鹽🧂。出鍋！！2.番茄炒菜花省略3.蒸雞蛋teng饅頭用料芹菜山藥菜花四人晚餐002的做法就拍了一張圖。主要是自己做筆記用。。😁...
一人晚餐
用料雞汁粉大蒜（不是必需的）雞胸肉土豆胡蘿蔔一人晚餐的做法胡蘿蔔水煮雞汁粉倒入沸水中不斷地攪，放入蒜泥土豆煮熟，去皮，搗碎，加半碗水，加熱鍋至多餘的水蒸發掉雞胸肉切塊，煎熟全部食物擺在盤中，澆上蒜蓉雞汁即可小貼士sauce...
吃晚飯啦喂！一屋兩人三餐四季2-7月二人食晚飯合集
一屋兩人三餐四季兩人的飯量也不少偶爾週末回家從家裏帶點媽媽種的蔬菜回來塞滿冰箱就喜歡這種家裏帶回的滿滿當當的感覺用料蔬菜肉類菇類用心吃晚飯啦喂！一屋兩人三餐四季2-7月二人食晚飯合集的做法2020.7.31南瓜飯，黑...
四季晚餐
愛就是和你們在一起，吃很多很多頓飯。用料雞鴨魚羊瓜果蔬菜四季晚餐的做法想到什麼吃什麼，想吃什麼吃什麼。...
2-3人晚餐營養晚餐
我們家做的都是健康餐哦。今天晚餐有：節瓜湯，小炒牛肉，腐竹炆五花肉。以後加快更新用料節瓜1只蝦米1把（按各人所食量）雞蛋2個鹽少許鍵子瘦肉150克2-3人晚餐營養晚餐的做法肉切片放鹽，油，生粉，鼓油，抓均勻到起膠，醃着。（這時先去...
12人晚餐
忙了3天，6大6小的客人和主人，最後14個菜一個湯上桌，都是普通家常菜，但是口味不濃重，也算可口小菜，我和超哥第一次做出這麼多中式菜餚待客，得記錄一下，也供參考和指正。用料牛腱子一個牛腩3斤蝦12只雞蛋3個扇貝丁200克丸類組合...