有關韭菜茭白炒魚滑的做法步驟和韭菜茭白炒魚滑做法圖解

韭菜茭白炒魚滑

03-30

低卡低脂美味健康的減肥餐用料魚滑1袋韭菜1把茭白1根小米椒1個蠔油1勺鹽適量韭菜茭白炒魚滑的做法魚滑煮熟期間切好韭菜和茭白鍋中噴油，小米椒炒一下，加入韭菜和茭白，少許水，翻炒兩分鐘。加入一勺蠔油，適量鹽，翻炒均勻即可...

脆滑爽口的茭白炒三層肉

03-13

脆滑爽口的茭白炒三層肉，三層肉用味好美的嫩肉粉醃製後，炒熟後不會發硬，又入味又好吃！😋用料茭白4根三層肉200克味好美嫩肉粉1勺鹽少許雞精2勺脆滑爽口的茭白炒三層肉的做法新鮮的茭白！茭白剝掉外殼，三層肉洗淨！茭白切成薄片...

【鮮甜嫩滑】茭白炒肉絲

04-11

茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易爲人體所吸收。用料茭白3根裏脊肉1塊青椒半根胡蘿...

魚香炒茭白

12-22

記錄一下用料茭白1根木耳朵青尖椒（不辣）胡蘿蔔豬肉蔥薑蒜生抽醋白糖豆瓣醬料酒雞精（澱粉）（鹽）魚香炒茭白的做法木耳泡發切絲，胡蘿蔔切絲，青椒去籽切絲，茭白切絲，蔥切段蒜切末生薑切末和絲，豬肉切絲加料酒薑絲生抽醃製，木耳胡蘿蔔...

茭白炒魚丸

01-18

茭白本身沒啥味道，和魚丸一起可以“借”味用料茭白2根魚丸4-8顆蟹味棒（可選）2根鴨蛋（可選）1個生抽1-2勺老抽1/2勺蔥油1勺茭白炒魚丸的做法食材準備：魚丸推薦墨魚丸，不過我就剩一顆了，這裏用的小脆丸。愛吃蟹柳的，可以加兩個。...

茭白炒魷魚

01-16

週末早早起牀，逛個菜場，買回一堆喜歡的食物，看啥都想來一份😂用料魷魚1只茭白3根姜2片蒜3瓣醬油2勺紅薯粉半勺油2勺小蔥1根黑胡椒粉2克茭白炒魷魚的做法1.魷魚去內臟，切十字花刀，再切成塊。2.茭白切成薄片。1.魷魚加鹽、澱...

墨魚炒茭白

11-15

1、墨魚含有的重金屬（汞）少，富含有益脂肪，是推薦的海產品；2、20分鐘就能完成，簡單，不易翻車；用料墨魚（身體）1只（430g）茭白3根（240g）鹽少許小蔥少許墨魚炒茭白的做法食材購買（墨魚）必須是新鮮的墨魚：或者在菜場購買或者網上買急凍的整個...

茭白韭菜炒腰花

03-27

半成品預製菜適合現時代的快節奏生活，結束了一天的工作讓您回家幾分鐘就能吃到新鮮美味用料半成品腰花250克茭白一根韭菜一小把鹽少許食用油少許生抽少許茭白韭菜炒腰花的做法預製的腰花調料都放好了的，鍋裏放水燒開，放...

嫩滑~少油蠔汁香菇炒茭白

09-27

很簡單快手的一道素菜，減脂清腸胃，健身人士也能吃得很美味！步驟簡單，所以沒有拍照，親們腦補下就ok了😜用料茭白3根香菇7-8朵大蔥適量蠔油適量水澱粉適量嫩滑~少油蠔汁香菇炒茭白的做法香菇、茭白分別清洗切片，切一點大蔥。...

韭黃茭白豆腐皮炒肉絲

09-07

外婆做的這道家常菜超好吃，很喜歡，自己也學會做用料韭黃1把茭白2個豆腐皮適量肉絲適量韭黃茭白豆腐皮炒肉絲的做法先把肉絲醃起來：肉絲解凍洗淨後，加鹽、澱粉、胡椒粉、生抽、料酒醃製好韭黃摘好洗淨切段，備用；茭白削皮切絲...

廣東菜-粵菜-廣式-香滑韭黃炒蛋-韭黃炒滑蛋

10-31

去到每一家粵菜酒樓都能輕鬆點到韭黃炒蛋。韭黃炒蛋是一道今典，廣受大家喜愛。粵菜的韭黃炒蛋講究一個滑字，精髓在於鮮嫩，粵菜追求食物的原味鮮味，不加味精和多與調料。表面能明顯看到粘稠的蛋液，入口即化，鮮甜而不腥。粵菜...

炒茭白

04-01

用料茭白6-8根生抽1大勺老抽半勺蠔油一小勺糖5克鹽3克水200克炒茭白的做法清洗茭白或用果蔬清洗機清洗殘留農藥茭白滾刀切備用冷鍋冷油，油熱後下茭白翻炒下茭白不停翻炒，依次加入調料味，翻炒後加水。等水分快收乾的時候，...

韭黃兒肉絲茭白炒麪

12-13

臨近中午的時候老媽說要不要給你下一碗湯麪，頓感毫無食慾。還是自己來一份炒麪吧。由於常在公司附近吃麪，一直有在研究如何讓麪條變得更好吃。發現除了需要高湯打底外，韭黃兒洋蔥這些材料也起到了非常提香的作用，既然湯麪...

熊熊白白-韭菜炒魷魚

11-28

更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，點擊關注，開啟小鈴鐺！:-P!用料魷魚須適量韭菜一把幹辣椒幾個熊熊白白-韭菜炒魷魚的做法魷魚須洗淨切段焯水瀝乾韭菜切段炒韭菜加入...

茭白韭菜豬肉餡餛飩

04-22

吃茭白和毛豆的季節到了，朋友送了好多來，吃不掉，只能用來做水餃了，老媽讓放點韭菜，香，又放了點妞喜歡的香菇用料豬肉克韭菜克香菇朵餛飩皮張香油勺生抽勺鹽克薑片茭白毛豆雞精白糖茭白韭菜豬肉餡餛飩的做法香菇泡發，韭菜洗好...

韭菜花茭白炒肉絲

08-06

用料韭菜花克澱粉勺鹽克雞精勺油克香乾肉絲韭菜花茭白炒肉絲的做法切好茭白絲，韭花，香乾絲，夾心肉絲，肉絲用少量生抽，老酒，蠔油醃製調製水澱粉大火，炒肉絲至發白，倒入茭白絲，香乾絲，炒2分鐘，再加入鹽調味，倒入水澱粉，大火燒至水只...

茭白三絲（茭白炒肉）

05-15

今天要介紹一道漂亮的菜，爽口的茭白配上香嫩的肉絲，再點綴上鮮豔的紅椒，紅白相間，光看着就很開胃了。用料茭白2顆豬肉1塊大紅椒1個大蒜、生抽、鹽、雞精適量茭白三絲（茭白炒肉）的做法1.茭白、肉、大紅椒切絲，蒜切碎粒。切絲...

清炒茭白韭菜花

04-04

明天午餐青菜不知吃啥好，冰箱裏有茭白，有韭菜花，試着炒一起，味道很好啊！茭白清甜，搭配韭菜花獨有的香味，很贊。簡單開胃。用料韭菜花50克茭白1根鹽適量豬油適量蒜瓣2瓣清炒茭白韭菜花的做法蒜瓣切片備用，茭白斜切成片，韭菜花切...

魚醬炒茭白

01-23

今天驚蟄，這幾天都陰雨，春天實實在在地來了。雖說華南地區一年到頭都有大量的蔬菜供應，但是不時不吃，應季菜總是比反季節的菜更嫩、更甜。春天特別想吃各種豆子、筍、豆苗、蒜薹。去街市買菜的時候看到有茭白，有些地方也叫...

魚籽茭白

11-24

最近熱播的《舌尖》2“家常”中介紹了一道江南風味的下飯小菜——蝦籽茭白，鮮嫩的茭白裹上濃郁河鮮味道的幹蝦籽，讓人垂涎欲滴，十分喜歡。現在正好是茭白新上市的季節，只是幹蝦籽一時不好找，剛巧別人送了些野生小鯽魚，肚子...

魷魚炒茭白

08-31

用料茭白1根料酒2勺鹽適量澱粉適量魷魚1只瘦肉絲50克魷魚炒茭白的做法肉絲加料酒、鹽、澱粉攪拌並醃15分鐘。魷魚處理切絲並汆熟茭白切絲汆熟油燒6成熱，離火，將肉絲倒入炒熟，再依次倒魷魚、茭白大火炒熟，加適量鹽即可。...

白菜魚滑卷

04-17

用料白菜，肉滑白菜魚滑卷的做法買回白菜，不要太大棵的，一片片切下來，洗乾淨，放煮開的水裏煬軟。市場買打好調好味的魚滑。然後把一小撮魚滑放在煬好的白菜葉片上卷好，(想吃多少做多少，魚滑放多少看自己的喜愛，)排盤放燒開的水...

快手又好吃韭菜茭白

02-15

用料茭白1根韭菜100克紅椒半隻料酒少許生抽隨喜鹽適量快手又好吃韭菜茭白的做法茭白切絲，韭菜切寸斷上一頓飯剩下半個紅椒切絲，搭配挺好看的，後來發現這個顏色搭配有點意大利的意思。油熱到微微出現煙就立即將所有材料下...

茭白炒墨魚