減肥食譜

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嫩滑~少油蠔汁香菇炒茭白

嫩滑~少油蠔汁香菇炒茭白的做法步驟圖

很簡單快手的一道素菜,減脂清腸胃,健身人士也能吃得很美味!步驟簡單,所以沒有拍照,親們腦補下就ok了😜

用料  

茭白 3根
香菇 7-8朵
大蔥 適量
蠔油 適量
水澱粉 適量

嫩滑~少油蠔汁香菇炒茭白的做法  

  1. 香菇、茭白分別清洗切片,切一點大蔥。

  2. 熱鍋,少油,加大蔥炒香,加茭白炒勻,加香菇翻炒一會兒,加兩湯匙蠔油。翻炒,加半碗水,拌勻,蓋蓋煮熟。

  3. 取一湯匙澱粉+小半碗水拌勻。

  4. 水澱粉加入煮熟的菜中,翻拌均勻即可。

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