蝦仁時蔬炒粉絲
粉絲的除了螞蟻上樹以外的另一種吃法，加了各種蔬菜，鮮蝦，彬仔吃了個精光，好好吃的說。裏面用的調料小寶寶適量加減。蔬菜根據自家冰箱隨意加減即可。控制好調料的用量即可，非常好吃。彬媽微信：lx15866580365彬媽微博：彬媽小...
時蔬蝦仁炒粉絲
用料蝦仁5個胡蘿蔔3/1根雞蛋1個洋蔥適量圓包菜適量韭菜適量生抽適量醋適量香油適量辣椒醬適量時蔬蝦仁炒粉絲的做法準備好蔬菜都切絲切好絲備用蝦仁加入少許料酒去腥將米線下鍋煮熟，然後放入冷水中炒雞蛋，炒蝦仁，盛出將...
減脂餐/時蔬蝦仁意粉
減脂期間也不能失了美食之樂對不？這道時蔬蝦仁意粉就能滿足你它營養全面保證了碳水/蛋白質/蔬菜的攝入均衡又不失美味之本色澤豔麗食材多樣給人層次豐富的口感~快快動手做起來吧~用料意粉30—60克蝦仁100克（中等大小10...
時蔬粉絲煲
用料粉絲200克鹽少許雞蛋2個時蔬少許腐皮一片味極鮮少許豆瓣醬、辣椒醬各一勺蒜頭、生薑、辣椒適量時蔬粉絲煲的做法腐皮洗淨切絲，鍋中煮水，待水開把腐皮倒入焯水撈出備用。另起鍋煮水，待水開把粉絲放入鍋中燙煮3分鐘左...
蝦仁炒時蔬
用料香菇5顆西蘭花1朵胡蘿蔔1根五花肉200g蝦仁10個大蒜2顆美極減鹽版鮮味汁5ml蝦仁炒時蔬的做法準備好所有食材，香菇切片，胡蘿蔔切喜歡的花刀，蝦仁去蝦線，大蒜切片西蘭花切成小塊，用清水洗乾淨鍋裏放清水燒開，把西蘭花放水...
蒜味開背蝦仁粉絲時蔬😄
用料蝦適量粉絲1把茭白1根蠔油1勺醬油1勺蒜5瓣糖1克姜2片食用油少量蒜味開背蝦仁粉絲時蔬😄的做法粉絲清水蓋沒，泡軟蝦油湯：對蝦去頭，頭上去沙包兒鍋內少量油，加兩片姜薑片略黃，加蝦頭蝦頭兩面紅色，炒香（看上去像炒蛋黃時的...
減脂必備~蝦仁時蔬炒意粉
減脂營網紅減脂必備解饞神菜，讓你的減脂期不止水煮~蔬菜可以自由搭配，螺旋形意粉個人感覺比較好吃（南方人吃不習慣麪條），也可能換成意大利麪~用料蝦仁10個西蘭花50克胡蘿蔔半根雜蔬若干螺旋形意粉60克洋蔥半個調料（料酒、鹽...
蝦仁時蔬面
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。增強免疫力，抗早衰。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還...
時蔬蝦仁
因爲做三明治剩下的胡蘿蔔，還有買了一直沒空吃的玉米🌽，下班就去盒馬買了盒蝦仁炒吧用料蝦仁150克胡蘿蔔小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食鹽適量鹽克料酒勺時蔬蝦仁的做法玉米剝粒，手指胡蘿蔔滾刀切2cm左右長短，蝦...
蒜泥蝦仁時蔬炒粉絲
蝦仁蒜泥粉絲是最佳搭檔，加點金針菇的鮮味，配點黃瓜的翠綠，色香味俱全。用料蝦仁180克（一袋子）粉絲2把（龍口粉絲）金針菇一把黃瓜半根生抽1勺耗油1勺鹽2克糖3克蒜泥蝦仁時蔬炒粉絲的做法所有原材料洗盡切好。蝦仁開水焯一下水...
蝦仁時蔬粥
簡單易學喜歡潮州砂鍋粥的美味所以自己改良版用料蝦仁100克西蘭花一小朵朵料酒一小勺勺鹽20克大米半杯香菇一朵玉米幾粒根豌豆20克蝦仁時蔬粥的做法把扒好的蝦仁蝦頭留下少放油放鍋翻炒出蝦油準備好半碗米一碗三分之...
蝦仁時蔬粥
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料蝦仁50g鮮香菇2朵火腿腸1根速凍混合蔬菜粒50g米飯70g清水400g鹽1g蝦仁時蔬粥的做法油鍋燒熱，倒入蝦仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米飯，倒入清水，翻拌均勻，蓋上鍋...
【山姆通心粉】蝦仁時蔬炒意粉
平時不大吃意粉的，主要是不會做哈哈。上網查了下，那些做法都不怎麼愛吃，就用中式炒麪的方法試試吧。用料每日每廚花色螺旋形通心粉60克蝦仁10個胡蘿蔔半個豌豆一把洋蔥一個西蘭花1╱4棵料酒一茶匙黑胡椒粉少許鹽少許橄欖...
時蔬🍤蝦仁
用料蝦仁500克胡蘿蔔1根紅蘿蔔1根黃瓜1根蔥適量姜適量鹽1克料酒適量蠔油適量味極鮮適量時蔬🍤蝦仁的做法蝦去皮去蝦線少許鹽料酒醃製備用紅蘿蔔胡蘿蔔洗淨去皮切丁黃瓜洗淨切丁備用蔥姜切末鍋熱油蔥薑末爆香放入蝦仁...
蝦仁時蔬炒米粉
用料米粉60克雞蛋1個洋蔥Asulike西蘭花Asulike番茄1個蝦仁Asulike蝦仁時蔬炒米粉的做法煮米粉，至少十五分鐘，多加幾次涼水，要不不容易軟煎個雞蛋餅，備用洋蔥切好西蘭花切小塊，用熱水燙一下煮好米粉的水別扔，順便吧西紅柿的...
蝦仁時蔬意麪
營養又低卡，好吃到爆的蝦仁時蔬炒意麪~用料意麪50g胡蘿蔔1根西蘭花1朵蝦仁10個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺黑椒醬1勺鹽適量洋蔥1個蝦仁時蔬意麪的做法水燒開加點橄欖油和鹽倒入螺絲面煮15分鐘撈出胡蘿蔔片和西藍花也焯水蝦...
【搬運】時蔬炒蝦仁
By川菜國宴廚師用料大蝦10個西葫蘆半根口蘑5個荷蘭豆7根蘆筍7根*用其他自己喜歡的時蔬也可以，但儘量選擇出水比較少的魚露半勺白砂糖茶匙尖的一點點白胡椒粉茶匙尖的一點點鹽半茶匙【搬運】時蔬炒蝦仁的做法1.醃蝦仁新...
蝦仁炒粉絲
用料粉絲1把蝦仁250克青瓜1個生抽1勺鹽適量糖1勺蝦仁炒粉絲的做法蝦仁洗淨，過開水。青瓜切粒，用兩勺鹽淹10分鐘。青瓜淹好後，用清水沖洗幾次，不然會很鹹，可以試一下味，還鹹的話，用清水稍微泡一會，然後瀝乾水。粉絲預先在純淨...
蝦仁蔬菜炒粉絲
家裏的粉絲吃的挺慢的，最近娃表達了對粉絲米線的強烈愛好，於是想着做點給娃吃。各種蔬菜和蝦仁一鍋炒，碳水蔬菜蛋白質啥都有，營養很全面。娃每次都能吃光光，老母親十分欣慰。用料蝦仁若干龍口粉絲2把碗豆白菜胡蘿蔔豆芽等...
時蔬蝦仁粥
補鈣又營養的蝦仁粥，暖胃補鈣，營養美味，趕緊做起來吧！用料蝦仁6個胡蘿蔔半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生薑粉2克味好美白胡椒粉3克蔥適量鹽4克時蔬蝦仁粥的做法蝦洗淨去掉蝦線香菇切片，胡蘿蔔切丁熱鍋涼油放入蔥絲...
矜宸•時蔬炒明蝦仁
用料明蝦若干料酒少許紅黃甜椒各半個時蔬綠葉我用了泰國的一種綠葉菜乾蔥頭若干蒜頭2瓣蠔油少許矜宸•時蔬炒明蝦仁的做法對蝦洗淨去殼留蝦尾，北部切開去除蝦線。準備幹蔥大蒜頭，甜椒切段，綠葉菜切段備用熱鍋爆香大蒜蔥...
蝦仁時蔬
蝦仁玉米黃瓜替換裝，不習慣黃瓜煮熟，所以用萵筍代替用料蝦仁200克胡蘿蔔半根萵筍一根蔥薑蒜蝦仁時蔬的做法直接買了蝦仁，清水洗乾淨，醃製放一勺鹽，料酒，生抽，黑胡椒，醃製十分鐘左右；最後加上澱粉，一分鐘左右；醃製蝦仁的時間，切好...
蝦仁炒時蔬（多吃蔬菜）
用料蝦仁克冬瓜西蘭花胡椒粉雞精水澱粉香油蝦仁炒時蔬（多吃蔬菜）的做法西蘭花切小朵過水焯半分鐘，冬瓜切小片備用油溫熱至五成，下蝦仁炒至微微卷曲，放入冬瓜片、西蘭花繼續翻炒至冬瓜邊緣呈透明加入半碗清水、一勺胡椒粉、...
時蔬炒蝦仁
用料蝦仁10只西葫蘆半個蘆筍7根口蘑5個荷蘭豆7個玉米筍5根糖1克白胡椒1克鹽3克魚露3g食用油30克時蔬炒蝦仁的做法蝦仁洗淨後用廚房紙巾擦乾，放入糖和白胡椒抓勻醃製一會兒所有蔬菜洗淨後，切成差不多大小。西葫蘆去皮切...
蝦仁時蔬炒意粉
簡單方便，營養美味，易上手用料蝦仁5只西蘭花適量胡蘿蔔玉米青豆丁適量洋蔥適量意大利麪70g油適量酷克壹佰意大利麪肉醬1包蝦仁時蔬炒意粉的做法準備食材鍋內燒水水開後放入意麪，煮8分鐘撈出，過涼水，備用西蘭花，胡蘿蔔青豆玉...