牛油果堅果奶昔
用料牛油果1個全職牛奶200克烤過的原味核桃開心果杏仁等50克蘋果四分之一個牛油果堅果奶昔的做法把所有原料放入攪拌機Vitamix，放最高速度，打一分鐘，做出來像冰淇淋的口感，堅果很香，不用加蜂蜜，蘋果是增加甜度的。...
牛油果奶昔（水果奶昔通用）
牛油果裏富含不飽和脂肪酸，有阻止脂肪沉積，幫助減脂，保護肝臟，美容養顏的功效，是優質脂肪喲，多吃多漂亮[得意]此方子是1人份，家裏人多可以等比加量喲！用料牛油果半個香蕉半根牛奶250克牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法將牛油果（半...
牛油果奶昔
生寶寶之後自己帶孩子時間真的很緊張，我真是什麼簡單什麼快就吃什麼，打個奶昔都要搶着做用料牛油果1個200g牛奶400克牛油果奶昔的做法選擇熟透的大一些的牛油果一個200g左右爲宜用水果刀從中間劃開，注意果核不要切透用勺...
牛油果奶昔（附挑選牛油果）
牛油果果肉營養豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養價值與奶油相當，並富含各類維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質。果仁含油量8%～29%，油是一種...
牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔
牛油果是個好東西，女生要多吃，熟透的牛油果口感特別好用料牛油果酸奶適量醬油適量牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔的做法將成熟的牛油果切開，同酸奶一起放入攪拌機，打成奶昔，沒有攪拌機也可以用勺子搗爛，成熟的牛油果很容易搗爛...
牛油果+奇異果 奶昔
牛油果和奇異果都是超級營養的水果，老少皆宜，特別是女生，如果在減肥或者腸道不好的，多吃牛油果和奇異果都是非常有幫助的哦！牛油果單吃無味，除了添加奇異果做奶昔外，加香蕉也很好，或者單單加牛奶、酸奶之類的做飲品也不錯！！用料...
牛油果 蘋果 酸奶 奶昔
不少人無法接受牛油果的腥味，但又想吸收牛油果的高營養成分，這個是最好的方法，牛油果一個，老酸奶一瓶，大蘋果一個，打成泥，誰說健康的東西不好吃？享受美味和健康吧用料蘋果牛油果老酸奶牛油果蘋果酸奶奶昔的做法全部打成泥...
牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮雞蛋+麪包碎堅果
剛買了牛油果🥑所以mixmix💕用料牛油果1個牛奶200ml堅果適量酸奶100ml麪包2個雞蛋1個牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮雞蛋+麪包碎堅果的做法牛奶煮雞蛋，煮好後，把雞蛋撈出把牛奶稍稍放涼後加入牛油果，打成奶昔然後倒入酸奶中，不要...
牛油果堅果塔
時光太匆匆讓人心也紊亂對我來說生活的效率遠沒有質量重要我拒絕讓吃飯變成忙碌的點綴延長美味的時限是我安撫自己的辦法來自牛奶咖啡主唱Kiki的牛油果堅果塔用料牛油果1枚吐司2片堅果一把橄欖油適量青檸檬1顆松茸鹽...
寶寶牛油果泥/牛油果奶昔
寶寶腸胃不太好總是便祕每天都要給不同水果牛油果入口味道有點生寶寶不易接受加上益力多（無糖）寶寶喜歡得不要不要的！！用料牛油果個益力多（無糖）1-2支寶寶牛油果泥/牛油果奶昔的做法熟的牛油果切開，去核，切小塊放進榨汁機+1-2...
（牛油果香蕉or牛油果芒果）我最愛的牛油果奶昔
牛油果最近很夯，確實營養含量很高，對身體很好，於是要研究一下它滴各種吃法纔可以…這是一種最最最簡單滴方法，味道卻最棒。我最愛牛油果奶昔只有兩種…牛油果香蕉or牛油果芒果用料牛油果一個白砂糖適量香蕉or芒果一個牛奶...
牛油果香蕉堅果奶昔
用料牛油果1個牛奶250g香蕉1只堅果適量牛油果香蕉堅果奶昔的做法拿出原料攪拌...
牛油果奶昔
簡單方便的奶昔喝起來用料牛油果1個蘋果1個奶粉適量飲用水適量牛油果奶昔的做法將牛油果，蘋果去皮切塊放進破壁機內。加適量水和奶粉哦選擇奶昔製作，2分鐘成品，來喝兩杯小貼士可以適當加點糖...
網紅果昔 | 椰香牛油果奶昔
價值38元的網紅果昔輕鬆get✔️椰子🥥的香氣融合牛油果🥑的奶香無敵了😋用料牛油果1個酸奶少許椰奶1罐網紅果昔|椰香牛油果奶昔的做法前兩天逛街遇到一家高顏值健康果汁店，發現TOP5的人氣排行中有一款【牛油果昔】看起來...
牛油果燉雞蛋➕牛油果奶昔
有時候看見牛油果，直接吃又覺得好油膩於是給它一物二用。做了奶昔再用殼做燉蛋～物盡其用～外面的飲料五花八門，還是吃自己做的放心……用料牛油果1個雞蛋1個牛奶300ml糖適量（個人口味）香蕉半根牛油果燉雞蛋➕牛油果奶昔的做...
牛油果果昔
用料牛油果1個養樂多3小瓶牛油果果昔的做法牛油果一切二，用刀挖出牛油果，去核牛油果切塊在榨汁機裏放入一個牛油果和3小瓶養樂多，榨一分鐘小貼士牛油果最好一個榨掉而不是半個。...
牛油果堅果顆粒果昔
早餐一杯，補充無限能量❤️用料牛油果1.5個堅果克酸奶克香蕉半根藍莓若干牛油果堅果顆粒果昔的做法a.準備一支玻璃杯（注意是玻璃杯哦）美麗的顏色可以清晰分明看到；b.圖中食材沒有壓泥器，只能用搗蒜器來代替啦。將牛油果壓成...
牛油果堅果奶昔 飲品 瑪捷斯 Blender破壁機
牛油果🥑堅果奶昔，smoothie鍵一鍵啓動，自動調節打磨速度，即使有堅果也不怕，超細膩😋自動停止，不需要看管。每天一杯，特殊時期健康保障[調皮]我是愛做美食的“瑪捷斯美食烹飪顧問Linda琳達”。喜歡💕記得首頁關注我😊薇🌟了...
牛油果蘋果奇異果奶昔
一個蘋果，一個獼猴桃，四分之一牛油果，一盒純牛奶，還有若干蜂蜜，放到料理機裏攪拌，就可以了，喜歡甜口可以多加點蜂蜜！用料蘋果1個奇異果1個牛油果1/4個純牛奶1盒蜂蜜若干(看自己口味添加)牛油果蘋果奇異果奶昔的做法一個蘋果，一...
自制牛油果紅髒髒/牛油果火龍果髒髒奶昔/火龍果芒果髒髒奶昔
利用水果自身的顏色，把不同的水果進行搭配，簡單快手、又美又好喝的髒髒奶昔也是夏日炎炎裏的一抹清涼哇😋用料牛油果2個脫脂牛奶600ml火龍果1個自制牛油果紅髒髒/牛油果火龍果髒髒奶昔/火龍果芒果髒髒奶昔的做法火龍果...
蘋果牛油果酸奶奶昔
前幾天在集市買的牛油果熟啦就把家裏剩的水果和酸奶牛奶做了個奶昔沒想到加了酸奶的奶昔味道也很不錯୧(๑•̀⌄•́๑)૭用料牛油果1個蘋果1個牛奶適量酸奶適量蘋果牛油果酸奶奶昔的做法牛油果去殼切小塊蘋果去皮切...
牛油果三明治配牛油果奶昔
用料雞蛋1只牛油果1個牛奶1盒吐司三片牛油果三明治配牛油果奶昔的做法半個牛油果加一盒牛奶打成奶昔吐司在平底鍋小煎一下將煮好的水煮蛋去殼切碎與半個牛油果攪拌，滴幾滴醬油將攪拌好的牛油果雞蛋均勻塗抹在吐司上將...
堅果奶昔
堅果中含有豐富的蛋白質、脂肪及維生素E、鈣等，常吃堅果可以美容、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，還能幫助人體補充微量元素。從營養的角度建議每天吃一定的堅果更加有利於身體健康，千萬記住不能貪吃哦！平時家裏...
牛油果煎蛋牛油果奶昔
用料牛油果牛奶蜂蜜雞蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法雞蛋一個稍微加水，牛油果去皮，切成塊，放入少鹽一起攪勻，鍋中放油，反正面煎黃即可。牛油果四分之一個，純奶，蜂蜜，一起打勻即可。...
牛油果奶昔or牛油果裏海酸奶
用料牛油果1個酸奶或牛奶適量牛油果奶昔or牛油果裏海酸奶的做法準備好適量的酸奶或者鮮奶，這次我用的是發酵好的裏海酸奶~牛油果切開，取肉。（如果家裏有vitamix可以連果核一起打碎，更有營養）一起倒入料理機，攪拌。根據自己...