耗油蒜蓉秋葵
用料秋葵5根大蒜3瓣蠔油一勺魚露幾滴耗油蒜蓉秋葵的做法秋葵煮熟，擺盤。蠔油加煮了秋葵的水和幾滴調勻淋到秋葵上，最後上蒜末。如果不喜歡蒜味少放一點，我的蒜都太多了。...
蒜泥耗油秋葵
用料秋葵20根耗油三勺生抽三勺蒜半頭糖半勺飲用水適量蒜泥耗油秋葵的做法秋葵洗淨，焯水3分鐘，放入冷水。半頭蒜洗淨切碎待用，耗油，生抽，糖，飲用水在碗裏攪拌均勻，喜歡湯多的可適量多加水。油鍋熱油，將蒜泥爆香，倒入調好的耗油...
蒜蓉蒸秋葵
用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜頭4支新鮮紅辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蠔油1茶匙糖530克水，按步驟操作250克秋葵，去頭，切小段做法1.將蒜頭、紅辣椒和辣椒油放入主鍋，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2....
蒜蓉黃秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成爲人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名...
耗油黃秋葵
用料黃秋葵大蒜紅椒耗油耗油黃秋葵的做法秋葵洗淨對半剖開，大蒜、紅椒切末備用秋葵加入沸水鍋中焯水，記得要加鹽，大約三四分的樣子，秋葵熟了就可以撈起來裝盤熱鍋加少許油，大蒜末、紅椒末爆香，加耗油、生抽燒開，趁熱淋在黃秋...
蒜蓉炒秋葵
用料蒜蓉適量秋葵15根生抽半小勺蠔油半小勺鹽2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，變色即撈出，過涼水過涼水後的秋葵切成滾刀塊大蒜切成蒜蓉生抽，蠔油，鹽，加入少量水調成料汁起鍋燒油，加花椒和少量蒜末，爆香將料汁倒入鍋中燒...
耗油秋葵
用料秋葵15根蠔油1勺蒜1瓣橄欖油1勺彩椒1個味極鮮1勺雞精少許耗油秋葵的做法秋葵洗淨，在熱水中煮熟裝盤備用，彩椒切絲備用鍋裏倒入橄欖油，並加入蒜末，味極鮮，耗油，收汁淋在秋葵上，最後放入彩椒絲即可。...
蒜蓉秋葵
用料秋葵20根蒜蓉適量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗淨，過熱水煮熟。然後過兩次涼水。蒜拍碎，熱鍋倒油，放入蒜蓉，蠔油，醋，生抽。秋葵碼好擺盤，倒入蒜蓉。...
太太樂豉油蒜蓉秋葵
清爽好味特別喜歡蒸魚豉油的味道，所以即便不用來蒸魚和海鮮，也喜歡拿它做汁，葷素皆宜。太太樂新品首發蒸魚豉油，0添加，三重鮮，挑戰不一樣的美味！😄用料秋葵15根蒜2瓣紅尖椒2個太太樂蒸魚豉油2勺玉米油10克太太樂豉油蒜蓉秋葵...
蒜蓉秋葵（低脂少油）
廚房小白也能做的蒜蓉秋葵，低脂健康餐首選用料秋葵250克耗油半湯匙生抽1.5勺白糖1勺水4湯匙蒜蓉秋葵（低脂少油）的做法秋葵250g洗淨，放入沸水加入鹽半勺 煮3分鐘撈起，浸泡在涼水中混合調料：耗油半湯匙生抽 一勺半糖一勺水...
秋葵(耗油秋葵)
超級簡單的菜，不要因爲名字影響菜的品質，五分鐘完成的菜！用料秋葵10根耗油適量秋葵(耗油秋葵)的做法鍋中水燒開後秋葵去把，下鍋，三分鐘撈出。碗中倒入少於開水，攪拌均勻(讓耗油和開水充分融合，因爲耗油有鹹味，加入開水可以減...
蒜蓉秋葵
做給自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣鹽適量生抽1勺香油適量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，切掉尾部水燒開，放鍋裏煮1分鐘撈出過冷水擺盤，配上蒜蓉醬汁就可以了。小貼士煮秋葵時可以適量放點鹽，可以讓秋葵顏色更鮮綠。...
蒜蓉烤秋葵
在飯店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不錯！用料秋葵一盒超市淨菜粉絲一把適量蔥薑蒜末適量海鮮醬油適量鹽一小匙橄欖油一大匙黃酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗淨去蒂沸水焯水瀝乾粉絲泡軟待用姜蒜搗成糊狀...
蒜蓉澆秋葵
用料秋葵15根鹽適量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉澆秋葵的做法蒜頭剁成蒜蓉備用秋葵洗乾淨，去掉頭，對半切開鍋裏煮開水，下秋葵開蓋燙5分鐘，起鍋裝盤備用鍋裏小火熱油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽澆在秋...
蒜蓉金針秋葵
用料秋葵10個金針菇1把蒜瓣多多蒸魚豉油適量蒜蓉金針秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就輕鬆脫殼了，剁成蒜蓉。秋葵對半切開，金針菇洗淨瀝水，蒜蓉倒入蒸魚豉油預備。秋葵上汽蒸8分鐘，蒸過頭會發黃就不好看了哦。趁蒸秋葵...
蒜蓉拌秋葵
秋葵營養豐富，常吃有益健康，做蒜蓉粉絲開背蝦剩了些蒜蓉醬，不如就拿來拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺鹽1勺蠔油2勺蒜2頭糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加點油，鹽，汆過後的秋葵翠綠誘人），過冷水，去蒂對半切開蒜頭剁成蒜蓉，熱鍋冷...
蒜香耗油秋葵
家有愛鍛鍊、怕胖的胖子先生還有我做什麼菜都捧場的小夥子秋葵是咱們家的常客一定要選擇嫩嫩的秋葵做出蒜香耗油味的的，一上桌，基本秒光胖子先生和小夥子讚不絕口看到光光的盤子心裏美美噠😄用料秋葵250g蠔油3大勺生抽2...
蒜蓉耗油秋葵
幸福就是，可以哼着小曲兒做頓飯～～用料秋葵500克蠔油2勺蒜蓉2瓣糖2勺醬油0半勺蒜蓉耗油秋葵的做法秋葵洗乾淨，切頭去尾。燒火煮水，水滾開後倒入秋葵，煮4分鐘，撈起秋葵。蒜蓉油煎30秒，加入耗油、白砂糖、醬油、少許水，熬濃。將煮...
【蒜蓉蠔油秋葵拌木魚花】
用料材料：秋葵、蒜蓉、小辣椒、木魚花調味料：蠔油、生抽、糖、少許清水【蒜蓉蠔油秋葵拌木魚花】的做法1⃣️👉🏼開鍋，水沸後加入適量的油和鹽在水裏👉🏼然後加入秋葵煮至熟即可2⃣️️👉🏼把湯熟的秋葵擺放在盤中👉🏼開鍋，倒入...
快手菜一蠔油蒜蓉秋葵
用料秋葵8根蠔油3勺蒜3瓣十三香1勺蒸魚豉油1勺鹽3克快手菜一蠔油蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，下開水煮至變色，撈出迅速放入冷水中浸泡一會斜切如圖的形狀備用蒜切末鍋中加入少許油，下入切好的蒜末爆香下入秋葵翻炒，然後加入蠔...
耗油炒秋葵
很簡單快速的方法，用料簡單。用料秋葵10個耗油1勺（平時吃飯的勺子）開水適量（大概5勺的樣子勺子同上）耗油炒秋葵的做法熱鍋放油放入洗好切好的秋葵放入一勺蠔油略翻炒加入5勺開水，不能太多也不能太少，秋葵還需要煮一煮。待湯...
蒜蓉涼拌秋葵
秋葵,含有鐵、鈣及糖類多種營養成分,有預防貧血的效果;秋葵,含有維生素A等,有益於視網膜健康、維護視力哦;秋葵,還含有維生素C和可溶性纖維,不僅對面板具有保健作用,且能使面板美白、細嫩~正好是秋葵收穫的季節,那來...
蒜蓉白灼秋葵
用料秋葵200克蒜蓉醬1勺生抽2勺鹽適量糖適量小米椒2個芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切開水中加油和鹽焯水30秒撈出過涼水後襬盤圖中調料調製碗汁將碗汁攪拌均勻後淋在秋葵上...
蒜油秋葵
用料秋葵蒜粒生抽糖鹽蒜油秋葵的做法姑姑種的秋葵，洗乾淨，去掉蒂晾乾水份煮開水，加入鹽，花生油，煮過青就撈起來。蒜剁碎，熱鍋下油爆香蒜調小火，下生抽，下點點糖提鮮，，煮開即可。喜歡吃辣的可以加辣椒爆香。把煮好的蒜油汁淋上，超...
蒜耗秋葵
炎炎夏日，讓油膩靜悄悄離開會兒，讓維生素豐富的秋葵給胃來個深呼吸！用料秋葵150g胡蘿蔔半根培根香腸150g蒜半頭耗油少許生抽適量雞精適量蒜耗秋葵的做法秋葵洗淨，斜切刀片。香腸切片、胡蘿蔔滾刀切片配合秋葵的切刀狀。蒜...