全麥南瓜紅豆包
無油無糖很香用料全麥麪粉250克酵母3克南瓜泥200克低糖紅豆沙120g全麥南瓜紅豆包的做法準備用料南瓜用老南瓜水分多一些除豆沙外全部拌勻揉成團28°發酵1小時戳洞不會彈即可各6份包進去醒發30分鐘撒點奶粉隨便割幾下1...
全麥南瓜紅豆餐包
用料高筋麪粉205克全麥麪粉35克乾酵母3克鹽3克糖30克奶粉10克水70克南瓜泥70克蛋液25克黃油25克紅豆50克全麥南瓜紅豆餐包的做法1、除黃油以外的所有材料混合在一起，揉麪至擴展階段，麪糰光滑。加入黃油繼續揉麪至擴展階...
![【步驟圖】[減肥麪點]南瓜全麥紅豆餅食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/066b/0665/066ba5bbf652ba88c421fbc23221be9f4e3fa65cbfcdd61bf29f27a41e690dc968a48a7a072a112d-s.jpg "【步驟圖】[減肥麪點]南瓜全麥紅豆餅食譜大全和做法")
[減肥麪點]南瓜全麥紅豆餅
個人在抗糖，吃的方面也需要非常注意，但又特別喜歡吃麪食，沒辦法，北方人，所以搞出一套美食全程電飯煲，平底鍋即可當噹噹噹用料紅豆200克油10克南瓜200克全麥面500克白糖30克水適量[減肥麪點]南瓜全麥紅豆餅的做法制作紅豆，電...
全麥南瓜無糖豆沙包
控糖新嘗試，南瓜算是高GI的食物，但是碳水化合物含量很低，所以血糖負荷不高，吃一點是可以的，加入低GI的紅豆，讓控糖主食種類稍微多一點。金燦燦的顏色看起來就是很舒服。用料全麥麪粉330克南瓜泥100克赤紅豆100克酵母3.5克豆...
南瓜全麥麪包 100%全麥 1:1南瓜
去逛街的時候，商場在舉辦萬聖節的活動，會員可以送一個南瓜。這個南瓜感覺還挺萌的，就來做個南瓜全麥麪包吧。這個瓜好大，所以南瓜我放的比較多。和全麥粉的比例是1:1，所以麪包的組織有點粗糙了，如果希望能夠細膩一些，就少放...
南瓜全麥紅豆包（無油無糖）
南瓜紅豆包，添加了全麥粉和中筋粉，無油無糖，更健康用料紅豆餡250克高筋粉350克中筋粉150克全麥粉150克酵母粉6克南瓜泥300克南瓜全麥紅豆包（無油無糖）的做法蒸好南瓜泥溫熱時加入酵母粉混合高筋粉，中筋粉，全麥粉，加入和麪麪糰...
全麥紅豆南瓜減脂低卡餅
用料全麥麪粉200克酵母5克南瓜200克全麥紅豆南瓜減脂低卡餅的做法把南瓜蒸熟，弄成泥狀。把酵母，麪粉，南瓜泥順時針攪拌均勻（不用加水）發酵四十分鐘這是發酵好的南瓜全麥麪粉把紅豆提前，蒸熟，砸碎，做輔料。把全麥粉擀成皮把紅...
【健康輕食】南瓜全麥紅豆包子
講道理我是不喜歡夏天的，氣溫那麼高，分分鐘一身汗然而同時我又是喜歡夏天的因爲在做一些需要發酵的麪食時只需要室溫即可雖然在廚房呆着有些熱夏天呢又是南瓜的季節，超級愛吃南瓜喲！又超級愛吃紅豆，就喜歡把喜歡的事物結合...
抹茶全麥紅豆包&全麥紅豆包 100%全麥（自制低糖無油紅豆餡）
100%全麥粉的全麥紅豆包搭配自制超低糖無油紅豆餡，圓滾滾的胖胖包吃起來口感鬆軟，豆香濃郁口感細膩。紅豆餡的製作放在最後，也可以使用市售的紅豆餡，但是我覺得市售的實在是太甜了並且油也大，不如自己做的健康。（使用市售的...
紅豆生南國【全麥全素無油南瓜紅豆蛋糕】
越吃越享瘦的高纖蛋糕，大量全麥粉完全不影響他的滋潤與柔軟，重點是無油無蛋的低脂低卡。紅豆是南瓜與肉桂積攢已久感動的爆點，與全麥粉結合，洋溢濃濃初心的味道，越咀嚼越香簡單的材料，簡單的步驟，快手全部混合均勻，出爐就是健...
全麥南瓜包
看到食堂裏黃燦燦的南瓜打了很多回來本來準備做吐司的但天氣太熱出缸的溫度對吐司不太友好那就做餐包吧結合了好幾個食譜一頓大亂鬥成就了這款南瓜包我以前一直以爲全麥包是百分百放全麥粉的參考了好多食譜發現都只有...
南瓜全麥日式紅豆包和豆沙蝴蝶結麪包
做這個其實純熟好奇，因爲好多美食博主做的日式紅豆包說很好吃，看成品的樣子給我的感覺就是烤豆沙包子，很難想象是麪包的口感，那就做個試試再說吧。正好手邊有朋友送的老南瓜，做個南瓜口味的日式紅豆麪包吧，真的鬆軟可口，加了...
南瓜豆沙餡全麥軟歐包
用料麪包部分高筋麪粉150克全麥麪粉50克雞蛋1個奶粉10克白砂糖20克酵母3克黃油20克水90克南瓜餡部分南瓜泥200克白砂糖20克黃油30克豆沙餡部分20克/個南瓜豆沙餡全麥軟歐包的做法將麪包部分除黃油外所有材料混合，攪成...
全麥南瓜蜜豆小餐包
這款麪包全麥粉量大，南瓜茸量也大，用了椰子糖，是一款健康食品，吃起來沒有負罪感哈。用料麪包粉200克全麥粉150克奶粉15克椰子糖45克鹽3克酵母5．5克全蛋35克牛奶25克南瓜茸200克椰子油35克全麥南瓜蜜豆小餐包的做法除黃油外...
南瓜全麥葡萄乾紅棗麪包
用料葡萄乾克南瓜全麥葡萄乾紅棗麪包的做法111...
全麥紅豆包
雙11淘寶一直看到紅豆包子，粘豆包各種地方特色吃的，尤其紅豆包子是那種小時候吃的那種帶顆粒感的。淘寶分量又大，甜度還摸不準，就準備做點適合自己口味的，買了一斤豆做了好多好多豆沙。包子是參照這個菜譜。_title_a包子還...
南瓜全麥包
沒記錄全面，以後再做的話，會記錄的在詳細點。用料南瓜，全麥粉，酵母粉，包子餡南瓜全麥包的做法雞蛋，胡蘿蔔，芹菜，木耳，肉，蔥薑蒜攪和一下先把南瓜蒸熟，攪碎，放涼，加全麥粉，酵母，揉成團。放在溫暖的地方發酵。我是放在地上了，因爲我家是...
紅薯南瓜100%全麥麪包
因爲減肥不得不自己研究100%全麥麪包，經歷過各種板磚加難吃，消耗了十幾斤全麥，黑麥麪粉（都是錢啊），終於有款能吃的了。記錄一下吧。用料酵母4克全麥粉270克冰牛奶105克鹽2克橄欖油35克雞蛋1個（50克）南瓜紅薯泥110克紅薯南瓜10...
奶油南瓜全麥燕麥麩紅豆烤餅
爲了消滅家裏剩餘的食材突發奇想做得沒想到以外的好吃！用料燕麥麩奶油南瓜（普通南瓜也行）全麥麪粉紅豆餡奶油南瓜全麥燕麥麩紅豆烤餅的做法將南瓜去皮去籽上鍋蒸軟後壓成南瓜泥全麥粉和燕麥麩3:1混合，然後一點點加入南瓜...
全麥南瓜奶香包（全素）
今年愛上板栗南瓜和貝貝南瓜了徐阿姨說今年雨水多，南瓜都淹了。不想買超市大批量農藥化肥種出來的，只好每天逛早市都瞅着有沒賣，終於有一天遇上了一個三斤多的板栗南瓜，老人家種的吃不完拿來賣，我立馬買下了。一塊五一斤，共...
老南瓜全麥紅豆包
黃色真是最貼近秋天的顏色，老南瓜又甜又軟當然要物盡其用。這款麪包不需要水，也沒放糖，也沒有雞蛋，是非常樸素又很好吃的低糖低油包包啦！用料老南瓜泥200克鹽3克全麥麪包粉100克高筋麪包粉180克乾酵母3克黃油25克餡料紅豆...
南瓜全麥紅豆手撕吐司🍞
總感覺加了全麥麪粉就會比一般的吐司要健康一些😂最近喜歡粗糧～以前做過全麥紅豆吐司🍞，這次新升級了南瓜🎃版本的，感覺味道更贊😋全麥版的戳這裏～全麥吐司一樣可以做出很好的口感，南瓜🎃的加入不僅口感更豐富，營養也升級不...
全麥紅豆南瓜麪包（整型小竅門）
方子是參考哈奇的，她的方子我都很喜歡，很棒！我更換了餡料，哈奇用的是糯米+蜜豆，我用自制的蜜豆+南瓜泥，能減少些碳水和卡路里，對於吃貨也很重要！這款麪包不難做，唯一的難點是整型，有個自己想的小竅門，讓這個方子更易上手些。用料...
全麥南瓜培根芝士包&全麥南瓜豆沙包
某天在下廚房看到個醃肉芝士包的方子，愛吃芝士不愛做白皮面食的我改進了一下，面多了就又做了點豆沙包。用料南瓜肉500g全麥麪粉700g酵母7g馬蘇裏拉芝士250g培根300g橄欖油少許研磨黑胡椒適量豆沙適量全麥南瓜培根芝士包...
全麥南瓜紅豆軟歐包
用料高筋麪粉200克全麥粉50克糖35克鹽3.5克南瓜粉20克酵母4克牛奶50克水110克酸奶60紅豆沙適量全蛋液50克全麥南瓜紅豆軟歐包的做法1.將乾性材料：高筋粉、全麥粉、南瓜粉、糖、鹽混合均勻，再加入酵母再次混合均勻。2.面...