紫薯豌豆彩虹杯（糕）
原材料簡單，做法簡單，只需簡單搭配，做成甜品杯，或是模具塑形成薯豆泥糕也是可以的。或者換成紅薯泥、南瓜泥、土豆泥、胡蘿蔔泥……都是可以的，可以自由發揮，做自己喜歡的顏色、口感，和味道！用料紫薯1個，約50g豌豆約50g酸奶1小...
彩虹杯
各種水果各種蔬菜各種乾果用料西紅柿半顆胡蘿蔔一小顆芒果半個獼猴桃一個黃瓜四分一條藍莓些許紫薯半個餅乾，乾果些許沙拉醬或者蛋黃醬適量酸奶適量彩虹杯的做法燒水胡蘿蔔切絲其他所有材料切丁水開胡蘿蔔絲過水不喜歡...
無添加色素彩虹千層蛋糕 彩虹蛋糕 彩虹可麗餅
看標題既然是彩虹千層蛋糕！害怕色素不好怎麼辦？沒關係今天就教你如何用果茸製作出好看、好吃又健康的彩虹千層蛋糕！用料低粉60果茸50牛奶150雞蛋75黃油10沙糖25檸檬皮少許鹽少許吉士粉（餡料）100牛奶（餡料）250淡奶油（餡料）150無...
彩虹米糕
用料牛奶適量白糖適量米粉500g胡蘿蔔一根紫薯兩個菠菜50g彩虹米糕的做法1、紫薯，胡蘿蔔切塊蒸熟搗成泥，菠菜焯水榨汁2、米粉分成四分，分別加入紫薯泥，胡蘿蔔泥，菠菜汁，牛奶，分別加入適量糖粉調成不幹不溼喝粉狀3、找一個無水...
彩虹杯子蛋糕~第一個翻糖蛋糕~
因爲是我的第一個翻糖蛋糕作品，所以打起精神寫了做法步驟蛋糕體是用的馬芬的做法，可以做6個紙杯的量翻糖造型是參照了網上的樣子再做了小改動~~話說翻糖真的是一項費時費力的工程啊，觀賞價值大於食用價值第一次寫菜譜，大...
彩虹紙杯蛋糕
用料雞蛋2個（大號小號3）低筋麪粉50克細砂糖40克牛奶50克泡打粉2.5ml玉米油20克色素適量彩虹紙杯蛋糕的做法雞蛋分開，蛋白打發加醋和糖打發蛋黃與糖10克，油，牛奶混合均勻與蛋白分兩次混合，前者1/3的蛋白霜。全部均勻後，分小碗...
彩虹紫薯蛋黃酥
用料鹹蛋黃20個麪糰麪粉240克豬油80克糖20克水100克起酥團麪粉200克豬油90克餡料紫薯一隻紅薯1只牛奶1瓶黃油10克蜂蜜2勺彩虹紫薯蛋黃酥的做法麪糰按照量揉成光滑的團，油酥團揉成團後分成三份，其中兩份加入色素或者蔬菜...
彩虹水果杯
用料酸奶1盒水果若干果醬1瓶彩虹水果杯的做法將水果，果醬，酸奶一層層擺在杯子裏。小貼士注意甜的水果附近不要加果醬，否則太甜。注意顏色搭配。注意保持杯子乾淨。...
和彩虹一樣美膩的彩色紫薯蛋黃酥~~附紫薯餡的做法
一直都不喜歡吃外面那些充滿轉化糖漿和甜到膩喉的蓮蓉蛋黃月餅，作爲一個赤裸裸的顏值控，每到中秋，必須要擼的蛋黃酥，除了顏值扛扛滴外，更重要的是自己做的，健康又好吃好吃好吃啊…………做過很多老師的蛋黃酥方子，唯獨鍾愛@...
彩虹麻薯紫薯蛋黃酥
紀錄一下，是根據我自己實際情況做的步驟調整，12個的量，下次直接使用。要做的去找原配方，詳細點，是24個的量，用料水油皮:中筋麪粉112克豬油40克水45克糖20克油皮1:低筋麪粉22克豬油11克抹茶粉1克油皮2:低筋麪粉22克豬油11克...
彩虹慕斯杯
超想吃慕斯但是不想做蛋糕底託怎麼辦？！好在家裏有現成的小餅乾哈哈，易做又好吃的慕斯杯，快動起手來〜這次的量能做10個左右，嫌多的人材料減半就行了。用料淡奶油500克鮮牛奶500ml吉利丁片3片糖適量香草精兩小勺餅乾半卷彩...
彩虹果泥杯
健康美味的水果泥，很適合想減肥的美眉哦，簡單的做法，快來學吧！用料草莓芒果香蕉紫薯牛奶檸檬汁椰汁彩虹果泥杯的做法將紫薯蒸熟，用榨汁機將紫薯，少加些牛奶榨成紫薯泥（加幾滴檸檬汁，紫薯的顏色不會變黑），紫薯很乾，加入牛奶口感會...
彩虹杯子蛋糕
用料雞蛋4只牛奶70g砂糖60+30g玉米油50g玉米澱粉5g低粉100g淡奶油200g奶油用砂糖20g惠尓通食用色素適量彩虹杯子蛋糕的做法蛋白蛋黃分離，蛋白分三次加60g砂糖打發，可加入香草精、檸檬汁適量蛋黃加入30g砂糖、玉米油、牛...
彩虹早餐杯
國外Organicbloggers上流行的一款含omega3/6，優秀脂肪酸和抗氧化能量的早餐或加餐點心杯用料亞麻籽粉1大勺奇亞籽1大勺燕麥2大勺可可粉1大勺酸奶2勺Acai粉半勺椰漿或牛奶適量穀物脆片和堅果彩虹早餐杯的做法所有粉類提...
Bakingpie-愛上彩虹，又見彩虹&新彩虹蛋糕
分量：1個準備：烤箱預熱180度用料檸檬汁4g低筋麪粉100g色拉油66g細砂糖40g雞蛋（蛋黃蛋清分離）6個奶油400g糖粉40g櫻桃適量糖珠適量Bakingpie-愛上彩虹，又見彩虹&新彩虹蛋糕的做法66g色拉油加40g糖攪拌均勻再加入4g檸檬...
24聯彩虹紙杯小蛋糕
24聯小蛋糕，迷你可愛，崽崽很喜歡吃，方子試過多個，這個烤法最不易回縮。上層皮微脆，甜度適中。用料雞蛋2個低筋麪粉30克牛奶25克細砂糖25克玉米油25克檸檬汁2滴24聯彩虹紙杯小蛋糕的做法備齊材料，蛋白蛋黃分離，蛋白放冰箱冷藏...
彩虹蔬果杯
健康又低卡，美味又簡單^^轉自微信公衆號“香腸與春捲”的方子，id：infoeuropa用料黃瓜1個胡蘿蔔1個紅椒1個紫薯1個各式彩色蔬果適量沙拉醬或酸奶一杯彩虹蔬果杯的做法各類蔬果切成細條，紫薯可生吃也可以切條後煮熟；沙拉醬或...
彩虹果凍杯
用料水適量QQ糖4包每包23g牛奶4次每次23g彩虹果凍杯的做法拆開QQ糖，放入可以微波的碗裏，倒入適量水，全部浸入就可以，高火1分鐘……拿出待降溫到30度左右，倒入23g左右牛奶，攪勻……倒入果凍杯，放入冷藏室1個小時左右取出，同樣...
🌈彩虹燴飯（紫甘藍火腿香菇胡蘿蔔豌豆燴飯）
一天要吃夠12種食材，纔夠營養，但是一個人宅在家，不想點外賣，也不想生3次火，還想吃的健康營養美味，那麼就做一次這個燴飯吧～保證全齊用料紫甘藍2片火腿4片幹香菇1把胡蘿蔔1小根豌豆1把雜糧、米1杯鹽些許生抽1鏟勺冰糖3顆🌈彩...
彩虹酸奶杯
用料酸奶克菠菜味小饅頭草莓味小饅頭蛋黃味小饅頭牛奶味小饅頭彩虹酸奶杯的做法準備以上食材把每種顏色的小饅頭分別裝入裱花袋，先敲碎，然後用擀麪杖擀成粉末狀繼續上一個步驟所有小饅頭分袋擀碎小饅頭粉全部做好後，先用...
豆乳紫薯杯
菜譜留以自用！！①可以消耗家裏多餘的熟黃豆粉②經過一夜，黃豆粉會變得比較溼潤，搭配稍微乾燥的紫薯泥很合適③顏值高，淡淡的豆乳味④雖然量上看不算多，但飽腹感強，可以維持飽腹4h左右④這是我減肥的時候的早餐。用料紫薯100g...
彩虹蛋糕
夏天是一個五彩繽紛的季節，吃一塊彩色的蛋糕或者喝一杯清茶都可以度過一個美好的夏日時光。一眼便是絢爛，如虹纔是蛋糕，沒有什麼可以阻擋，我對蛋糕的嚮往，何況還是顏值超高的蛋糕！那麼今天就教大家做口感豐富，層次分明的彩虹...
彩虹紫薯芋泥酥
這個是我自己想吃，但是外面買的不好吃，然後熱量又高的，這個從皮到餡料都是我自己調好的，油皮跟酥皮要減肥的可以減少放食用油，紫薯芋泥餡是我提前一天自己做好的，也是減糖版的，因爲家裏人都要控糖，所以做這些剛好😊第一次分享...
彩虹杯子蛋糕cupcake~
用量爲5cm的紙杯6個的量，非常簡單易操作呢~用料蛋糕：黃油100g低筋麪粉100g雞蛋100g（約兩個雞蛋）細砂糖80g泡打粉1/2小勺香草精2g奶油霜：淡奶油100g奶油奶酪150g糖粉30g食用色素：顏色搭配隨意，我用了5種適量彩虹杯子蛋糕cupca...
彩虹糕
做一盤甜蜜不加糖既彩虹🌈糕給自己一個祝福……一定要快樂♥️🌹用料椰漿400克馬蹄粉500克紅糖200克冰糖200剋剋純牛奶500克彩虹糕的做法先用400克清水開好250克馬蹄粉備用，再煮好500克冰糖水，然後拌成生熟漿，再添加你喜歡...