yyds❗️我願稱爲減脂之神
【香煎雞胸肉拌香菜】營養師每天分享美味減脂午餐🥣晚餐🥣用料雞胸肉1塊香菜1把小米辣2個生菜1顆yyds❗️我願稱爲減脂之神的做法香煎雞胸肉和我最愛的香菜拌一起，yyds1⃣️雞胸肉切片，加小蘇打醃10分鐘2⃣️清水洗淨雞肉，再加...
我願稱之爲最強：火雞面
上次因爲用了白色芝士片翻車了，這事讓我很難受，重新弄個不翻車的用料黑色火雞面一包蒜隨意，我放了一頭黃色芝士片一片辣白菜適量我願稱之爲最強：火雞面的做法切蒜末放水煮，注意火不要太大了，看着點，不然會冒出來，水開了放麪餅...
抹茶厚乳 我願稱之爲超絕✨
雙減政策出來週末變得輕鬆做兩杯超好喝的暖暖的抹茶厚乳一起享受吧～用料牛奶適量抹茶粉適量奶油適量抹茶厚乳我願稱之爲超絕✨的做法因爲沒拍過程圖就靠我口述了～厚乳：厚乳奶源地選自於寧夏北緯38°的黃金奶源帶，厚乳採用...
這冰糖柚子茶我願稱之爲柚子糖漿！
媽媽用拼夕夕給我買了好多柚子，吃不完，就搞個冰糖柚子吧。冰糖也是我媽媽買的，超級大顆，一顆足足有100g，還超級硬，用刀背都敲不碎，一直不知道咋吃這個“龐然巨糖”，這下找到機會了哈哈哈哈哈哈哈哈。用料柚子肉肉半個柚子皮皮...
【紫薯麻薯】我願稱之爲麻薯天花板！
如果我不說它是麻薯，你們是不是完全看不出來？瞧這圓滾滾的“紫薯”，排在一起簡直就是大豐收，超有韌勁的麻薯搭上沙軟的紫薯餡，比奶油麻薯口感還要贊~麻薯的做法有很多種，這次咱們要先包內餡，所以麻薯部分得是能上手操作的面...
🌙我願稱它爲雪媚娘天花板｜軟糯拉絲不變硬
芋泥鹹蛋黃愛好者一定要試一試，好吃到起飛！糯糯的外皮冷藏依舊拉絲～用料【蛋糕胚】雞蛋4個水40克玉米油40克低筋粉45克細砂糖45克【芋泥】芋泥200克淡奶油45克紫薯粉3.5克水飴20克細砂糖18克黃油25克【芋泥奶油】淡奶油1...
暖身減脂降壓餐——金湯佛手肉圓（我願送你一米陽光）
漫道秋來雨，那無一日晴。秋分剛開始北京就迎來了一場大大大秋雨，送走了昨天的暖陽，一夜間溫度驟降10度，對於有心腦血管疾病的朋友千萬要注意‼️突然的降溫血壓會上升，同時今天最高溫度只有17°，溫度驟然低於20°肌肉耗氧量大...
我願稱之爲減脂之神❗️yyds
很奇怪，這個湯底是甜的❗️據說胡蘿蔔白蘿蔔豆芽芹菜煮出來的湯是甜的，我試了，還真的是😌用料胡蘿蔔1根白蘿蔔半根芹菜1根豆芽1把火腿2片蕎麥麪一小把黃花菜2朵我願稱之爲減脂之神❗️yyds的做法用這個湯底下了蕎麥麪，加了兩...
我願稱之爲減脂之神
yyds！yyds！香菜重度愛好者營養師每天分享美味減脂午餐🥣晚餐🥣用料雞腿1只香菜1把小米辣2個我願稱之爲減脂之神的做法一大捧！注意是一大捧香菜拌嫩嫩的雞腿肉，絕絕子，世界上怎麼有這樣的神仙美味！1⃣️雞腿冷水下鍋，煮20的分鐘...
翻個燒白：我願做一塊扣肉，扣住你梅菜扣住你手🧑🤝🧑
南方的扣肉，在重慶成都就喊燒白，燒白是四川農家筵席“三蒸九扣”中不可缺少的菜。燒白分甜鹹，甜燒白用糯米夾糖蒸制，又叫夾沙肉。鹹燒白就是湖廣地區民衆愛吃的扣肉。扣肉費工費時，講究用料和手法，一般只在宴席或者年節時做...
🇷🇺俄羅斯大列巴|我願吃一輩子的麪包，烏拉
列巴是俄羅斯語中的麪包，因爲個頭大，所以稱之爲大列巴。它不像一般的麪包那樣蓬髮鬆軟，列巴的口感更紮實，也是我個人更偏愛的一類麪包。雖然列巴含糖、鹽、脂肪低，熱量低，但是飽腹感特別強，早餐吃2片，到中午都不會覺得餓，所以...
6款醬汁🍯我願稱之爲拯救水煮菜的魔法
夏天都要過半了，咕嘰現在想瘦還來得及嗎？🙈🙈爲了瘦成一道閃電⚡️，居然嘗試了水煮菜？U1S1，對我這個重口味來說🙃，有點難以下嚥！😣😣6⃣款自己在家就可調製的低卡醬汁，拿去拌鞋底！噢！不！🙊拿去拌水煮菜！👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【...
減脂幸福❗️我願稱之爲減脂之神
【絲瓜口蘑🍄湯】營養師每天分享減脂午餐🥣晚餐🥣用料雞蛋1個絲瓜1根口蘑8個減脂幸福❗️我願稱之爲減脂之神的做法有口蘑的湯絕對很鮮有絲瓜的湯也絕對鮮有煎蛋🍳的湯是濃郁的鮮❗️1⃣️準備一個煎蛋2⃣️絲瓜切段，口蘑切片3...
這道菜我願稱之爲粵菜“平民天花板”｜豆豉蒸雞
廣泛出現在廣東大家庭的一道菜，豆豉蒸雞，裏面的汁絕對是拌飯靈魂，豆豉直接點亮整道菜。用料雞半隻蒜3瓣豆豉1大勺姜5片花生油1勺鹽半勺生抽1勺蠔油2勺胡椒粉適量蔥花根據自己量放這道菜我願稱之爲粵菜“平民天花板”｜豆豉...
我靠我靠！！我願意這麼吃一輩子啊啊啊啊啊啊
我真的超級愛吃五花肉😋這應該是五花肉最簡單的吃法了！！簡單又好吃太太太香了！做法真的超簡單，懶人必備操作！👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去溼氣的菜譜）(月jing推遲量少紅潤的菜譜）(小孩脾-胃的菜譜)用料五...
我很懶，不願寫菜譜！
如題！開個食譜，發發圖！僅此而已！用料麪粉雞蛋糖牛油牛奶cream奶油芝士...我很懶，不願寫菜譜！的做法第一次：上網抄方子實踐...品嚐~總結！第二次，異想天開自己改方子繼續實踐..再總結，累積.........越來越得心應手啦！小貼士烘焙可...
如果我只有吃的，你願意跟我走嘛
重新來下廚房玩之初和現在是有些差別的，所以我決定把這個因爲矯情創的菜譜換成秀恩愛的流水賬哇哈哈哈！愛你們哦(´▽`ʃ♡ƪ)用料對廚房的愛！+max對食材的愛！+max對小夥伴的愛！(´∇ﾉ｀*)ノ+max如果我只有吃的，你願意跟我走嘛...
黑椒土豆泥「我願意爲你下廚」
這款黑椒土豆泥真的很香！完全可以媲美爺爺👨🏻🦳家的土豆泥呢！而且真的不難啊啊啊，你們一定要試試！用料土豆（土豆泥）500克黃油（土豆泥）5克牛奶（土豆泥）20克黑胡椒（土豆泥）適量鹽（土豆泥）1茶匙黃油（黑胡椒汁）20克黑胡椒粉（黑胡椒汁）適...
我願意慢慢成爲素食者
一切蔬菜用料一切蔬菜我願意慢慢成爲素食者的做法一定要清洗乾淨，將農藥殘留控制在較低的程度...
我的願望是：越來越棒～
給自己創建個菜譜記錄一下我做過的蛋糕😂希望能越來越好啊～用料細心大大的我的願望是：越來越棒～的做法一點一點進步吧～要加油呀～...
爲了你我願再胖5斤·茄盒
肉！油炸！！肥五斤！！！如果說，這世上有一道菜讓我寧可胖，也要吃，那一定是茄盒！幾年前的菜譜，再搬運過來，拍照技術簡直羞羞噠用料茄子一個肥瘦相間豬肉三兩（150g)雞蛋兩個麪粉半碗蔥花少許鹽、醬油、食用油少許爲了你我願再胖5斤·茄盒...
我是一個不願意相信的人
用料我們在我們這我是一個不願意相信的人的做法與...
如果你願意和我一起吃早餐
後知後覺的開始記錄早餐用料有啥用啥如果你願意和我一起吃早餐的做法想怎麼做怎麼做。...
願每一年都有你有我
願每一年生日都有我的參與用料愛many願每一年都有你有我的做法每年有你每年有我...
我真是太愛西瓜了，我願意把西瓜當飯吃！
嗨我是小鹿兒~正式進入我最愛的夏天啦！接下來的日子裏都會有明媚的陽光，冰冰的汽水和甜甜的西瓜~哈哈我真是太愛西瓜了，我願意把西瓜當飯吃！你們是不是也一樣？今天就教大家做可可愛愛的「西瓜飯糰」，讓我們一起理直氣壯的把...