【低碳】無糖古物乳酪
該食譜轉自【低糖·生酮】10分鐘甜點廚房用料白乳酪25g無糖麥片5g--------------熱量196kcal碳水3.4g脂肪20.5g蛋白質0.5g膳食纖維0.2g【低碳】無糖古物乳酪的做法將無糖麥片壓扁備用白乳酪放在室溫軟化，用湯匙稍微攪...
6寸低碳芝士乳酪蛋糕
味道很好。用料蛋糕層椰子粉30克杏仁粉30克黃油25克肉桂粉0.6克無鋁泡打粉（可以不放）1克芝士部分奶油奶酪（也可以250克，看自己喜好）350克甜菊糖15克香草精1克全蛋1個蛋黃1個酸奶油（20克淡奶油加2克檸檬汁）1克6寸低碳芝士乳酪...
🔥無麪粉版‼️日式豆乳乳酪包‼️低碳快手0難度
🔥早上榨的豆漿喝不完咋整，沒事，低脂豆乳乳酪包來解救‼️之前有看到過別人做，就想改良下無麪粉版的，沒想到一次就成功，超簡單‼️速度記📝㊙️80.5卡/塊（4塊）｜低碳無麪粉｜高蛋白高纖維｜微波爐烤箱均🉑️💕減脂/控糖/麪包腦袋放心入，先收...
【低油無糖】核桃乳酪歐包
這次做的這個核桃乳酪歐包是一款又香又好吃的鹹麪包。麪包體本身很低脂，而且沒有額外添加糖，外殼脆脆的，內部比較溼潤，還有香脆的核桃仁和醇美的奶油奶酪，味道可一點不單調。用料麪包麪糰高筋麪粉300克水210克橄欖油18克即...
低脂無糖輕乳酪蛋糕
家裏長輩多有高血糖，所以我做的點心再好吃他們也無福消受。既然當時接觸烘焙的初衷是做自己想吃的美食而不必受限於店鋪的選單，那爲何不爲長輩們做一款低脂無糖的營養蛋糕，讓他們也能享受這份甜蜜呢？今天的輕乳酪，用木糖醇...
生酮無糖殼物乳酪
轉用料見圖片生酮無糖殼物乳酪的做法見圖片見圖片見圖片...
榴蓮輕乳酪蛋糕~無油低糖
作爲榴蓮控加乳酪控的話一定要試試這個蛋糕，好美味哦，真的好美味哦😂我用的榴蓮很甜，如果不甜的話可以適當增加配方中的糖。配方我做了一個樂葵六連模，一個6寸橢圓模。這次用的雞蛋比較大，帶殼65克左右一個的，估計一個8寸圓...
低脂低糖低碳減肥芝士蛋糕（無奶油奶酪）
菜譜來自RachelCooks，純搬運。切成12塊的話每塊就只有120卡！適合當甜點，也適合當早飯。沒有那麼甜，也不需要奶油奶酪。用料底部燕麥片112克奇亞籽10克糖（或代糖）2小勺肉桂粉1小勺黃油30克牛奶2大勺芝士蛋糕雞蛋2大個茅屋奶...
【無糖油低卡低碳】豆乳磅蛋糕
一份183kcal，250g（蛋白質19.1脂肪10.1碳水3.7）超級軟糯入口即化的蛋糕口感味道很淡的豆香可能不適合重口的人可以自己試試加調味粉（可可粉香草精之類）❤️73kcal/100g用料絹豆腐200g雞蛋50g黃原膠2g魔芋粉3g洋車殼粉2g代糖（2...
生酮食譜26｜低碳無糖無麩質重乳酪芝士蛋糕
🍰調了很久的無糖無麩質重乳酪蛋糕HeavyCheesecake，匹配各種模具。因爲我喜歡重芝士口味，所以，無論是奶油，還是奶油奶酪，放得都挺足。口感挺rich，檸檬汁不可少。🍰如果用的鮮榨檸檬汁，記得擦點檸檬皮屑進去，檸檬的清香會更清...
低卡無油無蔗糖/巖燒乳酪
用料芝士片2片牛奶（可脫脂）30克雞蛋黃1個香草精幾滴赤蘚糖醇20克鹽1克低卡無油無蔗糖/巖燒乳酪的做法所有材料混合之後隔水加熱，攪拌至芝士片融化，混合均勻（拍照的時候忘記加蛋黃了~）稍微有點粘稠。冷卻過後就會變得很黏了~...
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-原味馬斯卡彭重芝士蛋糕！無粉！清甜軟嫩！簡單快手！馬斯卡彭消耗大法！低碳斷糖生酮芝士蛋糕/乳酪蛋糕/烤乳酪/烤芝士
最常規簡單中規中矩的做法卻是另一番風味的重芝士奶糕清甜不膩、軟嫩溼潤！喜好清淡口味的芝士控一定要試試看！用料馬斯卡彭奶酪250克金凱利草飼黃油30克赤蘚糖醇20克瓦爾登農場牌焦糖醬（或者香草精幾滴）3克以內海鹽1克左...
芒果乳酪軟歐包（無油低糖）
喜歡麪包甚於蛋糕喜歡歐包甚於麪包喜歡看麪粉成麪糰喜歡看麪糰慢慢鼓起喜歡一堆材料在自己手中變成一個美味喜歡烘焙帶給我的成就感和滿足感用料芒果醬芒果果肉約400G白砂糖150G檸檬汁適量波蘭種高筋麪粉100G水100G酵...
低碳生酮冰乳酪司康
還有什麼是一個低碳的吃貨創造不出來的嗎？用料司康杏仁麪粉125克椰子麪粉10克泡打粉5克1：1代糖30克黃油50克酸奶15克抹茶粉3克奶酪糊奶油奶酪80克1：1糖粉10克椰漿15克左右Espresso10克左右低碳生酮冰乳酪司康的做法在攪...
【無油糖低碳低卡】快手豆腐醬/豆乳冰淇淋
是以前寫的奶粉版的改進版。主要區別是加了黃原膠，試試能否減少低熱量冰淇淋的冰碴口感。沒有用雞蛋，玉米澱粉，淡奶油，蛋白粉和奶粉是因爲覺得單位熱量略高。成品220g，104kcal❄️❄️❄️熱量：47.2kcal/100g蛋白：5.5脂肪：2.7碳水（含...
奶凍低脂低卡無糖豆乳盒子（無奶油無奶酪）
減脂時期的甜品，超級快手超級簡單。⭐⭐⭐注意看小貼士哦～這款味道真的和正常版很像！別再吃酸奶版啦！那根本不能叫豆乳盒子😆用料牛奶260克吉利丁片10g代糖或白糖適量全麥吐司一片奶凍低脂低卡無糖豆乳盒子（無奶油無奶酪）的...
低碳生酮乳酪芝士月餅
還不是完美的方子，餅皮比較幹，難包，先記錄着，後面慢慢試了再調整……用料餅皮：椰子麪粉74克杏仁粉44克洋車前子殼粉10克雞蛋2個泡打粉3克水160克（不好包，且烤時會裂）餡料：奶油奶酪100克無鹽黃油40克蛋黃1個椰子麪粉2.5克代糖2...
巴斯克乳酪蛋糕（低碳）
低碳飲食家庭常備甜品🍮用料奶油奶酪300克雞蛋三個黃油35克甜菊糖15克檸檬汁20滴淡奶油150克鹽2克巴斯克乳酪蛋糕（低碳）的做法奶油奶酪和黃油攪拌均勻，這兩樣提前室溫軟化。甜菊份、🍋汁和鹽加進去攪拌一下加兩個全蛋和...
無糖低碳芋泥乳酪包-無麪粉生酮低碳
上期做了芋泥餡，正好用芋泥餡做一個無糖低碳的無麪粉餐包，口感非常棒，軟糯又不失嚼勁，三種粉料結合，是一款超低碳水的餐包。進行過抗糖飲食或者服用抗糖丸的朋友們都知道過量的碳水攝入會讓面板加速衰老，並且糖分依附到膠原...
美味用料少❗無糖低碳乳酪芝士小方🧀減脂吃
金黃色的乳酪球，像布丁般柔軟Q彈又像芝士蛋糕一樣滑嫩🧈是非常可愛又討喜的小點心❤不知道給它取什麼名字好😎暫且叫乳酪芝士小方吧〰️一整塊散出乳酪獨有的濃郁香味🔥特別像85°C的輕乳酪芝士蛋糕🍰一口一個，就能讓你獲...
![【步驟圖】[低碳生酮]低卡酸奶僞乳酪蛋糕食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0231/536a/0231f0b4f452eb8ec12cacc93270ee9b173ef70bec9bd512a29977f14d310cc567a6867a08281d2d-s.jpg "【步驟圖】[低碳生酮]低卡酸奶僞乳酪蛋糕食譜大全和做法")
[低碳生酮]低卡酸奶僞乳酪蛋糕
用料極其簡單，方子是6寸的量。一共不到400大卡，吃多沒有罪惡感。沒加油類，不介意熱量的親可以多加20克黃油/椰子油，會更好ci~營養成分比例在最下方。8寸的用料在作品留言區。用料自制酸奶150克雞蛋(大的)2個大杏仁粉20克...
【低碳低醣生酮】聖誕草莓乳酪塔
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。各位親有任何生酮上的問題都歡迎加酮君諮詢：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料馬芬模10個塔皮杏仁粉（馬卡龍專...
無糖低碳水奶酪果漿麪包
買了整整一層冷凍櫃的綜合莓果，酸奶奶昔真心吃膩了，經過嘗試，發現了一種不需要黃油也可以做的點心，口感和麪包很像，重點是裏面的車前子殼粉和酵母泡打粉，其他粉類應該都可以隨意更改，車前子殼粉真的是個很神奇的東西，讓食物立...
kiri乳酪古早（減糖版）
終於烤出不開裂的古早蛋糕🤩而且加入了kiri乳酪，口感有點像輕芝士蛋糕的味道，太好吃啦😋我在原配方的基本上減了15g糖，輕甜不膩，是我和家人喜歡的甜度😎……模具：18*18*6方形固底用料A材料奶油奶酪（kiri）150克蛋黃5個（100克）玉...
無糖無油，低碳南瓜奶酪包
就🎃南瓜好吃的，🧀奶酪好吃的，配在一起肯定會更絕✨✨✨👀食材見圖一用料圖1無糖無油，低碳南瓜奶酪包的做法💖食材如上點擊獲取🙈🍞製作麪包體：⭐所需食材中粉類的先混合均勻，和一和，倒入溫水和檸檬汁，和一和，打入雞蛋，揉它！靜...