生菜雞蛋拌麪
菜多面少，吃起來更好吃用料雞蛋2個蠔油1勺鹽若干克醋若干勺雞精若干勺鹽若干克油若干克生菜若干片蔥若干根香菜若干紅辣椒若干生菜雞蛋拌麪的做法熱鍋加油炒雞蛋（把兩個雞蛋倒在碗裏打碎）不放鹽等不放其他的調料。結束之...
減脂餐—生菜紫甘藍拌雞蛋
用料雞蛋2個生菜1朵紫甘藍適量洋蔥適量減脂餐—生菜紫甘藍拌雞蛋的做法如圖準備食材生菜洗淨撕碎雞蛋炒熟紫甘藍焯水洋蔥切絲調料汁蒜末➕白芝麻➕辣椒麪➕辣椒段3勺生抽➕2勺白醋➕1勺香油➕1勺蠔油抓拌均勻好吃不胖...
減脂午餐必備-生菜拌雞蛋
減脂午飯必備太好吃了陳醋是精髓用料雞蛋3個生菜1顆西紅柿1個陳醋3勺生抽2勺蠔油1勺小米椒2個油少許減脂午餐必備-生菜拌雞蛋的做法生菜切小段西紅柿切小塊備用雞蛋3個➕少許鹽➕少許油打散保證有氣泡即可（炒時會更加...
網紅減脂生菜拌雞蛋
用料生菜3-5片洋蔥少半個雞蛋2個小米椒3個生抽3勺醋2勺蠔油1勺白芝麻1勺香菜3根網紅減脂生菜拌雞蛋的做法生菜洗淨用手撕碎，洋蔥切絲，放入盆中備用準備靈魂料汁：生抽3勺，醋2勺，蠔油1勺，辣椒粉1勺，白芝麻1勺，清水1勺雞蛋2個，打...
爽口養生菜：包菜拌雞蛋
用料包菜1/3個蠔油1勺生抽2勺雞蛋2個蒜蓉2瓣陳醋2勺麻辣鮮(或辣椒粉)1勺油10克糖1克白芝麻5克(1勺)爽口養生菜：包菜拌雞蛋的做法包菜切絲，鍋裏水燒開，下包菜燙熟。撈出瀝水，鋪開散熱。雞蛋打散，攪拌均勻，小火煎蛋皮。蛋皮切...
生菜汁拌麪
這份長得像蟲子的面的由來：某天在某餐廳吃到綠色的意麪，一根筋的認爲它是用生菜做成的，，於是有了這樣的拌麪。。。雖然味道差很多，但是！比起某些小吃的拌麪，那是絕對差不了的，，特別在餓的時候*～*用料泡麪生菜蒜頭鹽蠔油生菜汁拌...
生菜雞蛋麪
用料麪條生菜雞蛋鹽蘑菇精油生菜雞蛋麪的做法生菜洗淨，雞蛋打散備用熱鍋，放少許油，放入生菜稍微炒一下，加入開水，將麪條放入。煮熟，加入蛋液，加鹽和蘑菇精調味即可...
生菜雞蛋麪
雞蛋麪配上小生菜營養又好吃用料雞蛋1個生菜適量麪條1份鹽適量生抽適量蔥1根油適量生菜雞蛋麪的做法1、打散的雞蛋油煎一下盛出2、水燒開下面條，煮一下把雞蛋到裏面3、加鹽和生抽，下生菜。4、煮熟就出鍋啦，加點自己喜歡...
減脂～雙椒醬雞蛋拌生菜
最近比較火的雞蛋拌生菜加了蟹棒和堅果的雞蛋拌生菜口感更加豐富營養更全面用料雞蛋2個蟹棒3根堅果少許圓生菜適量味好美美式青檸辣椒汁適量味好美美式濃醇辣椒汁適量黑胡椒適量海鹽適量減脂～雙椒醬雞蛋拌生菜的做法1....
老醋生菜（生菜拌雞蛋）
解油膩，非常適合春節和夏季用料生菜1顆白糖克海鮮醬油1大勺陳醋1大勺雞蛋2-3個大盆1個油老醋生菜（生菜拌雞蛋）的做法生菜洗乾淨，用手撕成段，葉子不要撕太小，不然拌好就沒有了，影響口感，控幹水分（生菜的白色根部和中間的芯口感...
雞蛋拌生菜
用料雞蛋3個生菜小蔥3棵雞蛋拌生菜的做法在平底鍋裏放少許油把雞蛋攤開，做好薄一點，成形後取出，切成小片！形狀隨意！把洗好的生菜用手撕成小塊！不要用刀切！放一些小蔥、蒜、香菜、米醋、鹽，拌勻即可！小貼士雞蛋攤好後必須涼了才...
【減脂】拌菜：洋蔥金針菇生菜炒雞蛋
用料金針菇把鹽克【減脂】拌菜：洋蔥金針菇生菜炒雞蛋的做法平底鍋炒倆雞蛋（打蛋時放了鹽調味）多加了一勺蒜蓉醬按以上調出來醬汁有點少，可以同比例加一點小貼士第一次嘗試這個菜譜，因爲趕時間出門做得太匆忙，沒有挑出靈魂醬...
涼拌生菜雞蛋
時間：難度：零廚藝✌️用料生菜70g雞蛋2個食用油4g配料洋蔥絲30g小米辣2個熟白芝麻根據口味添加調味料醋4g蠔油6g生抽10g涼拌生菜雞蛋的做法熱鍋燒油，打好的雞蛋炒熟放到一個大碗裏。生菜切碎備用。大碗裏放雞蛋、生菜、洋...
雞蛋拌麪
用料雞蛋2個麪條1份鹽3克醬油隨便老乾媽隨便你愛的醬料。隨便雞蛋拌麪的做法雞蛋拌好。再炒雞蛋。放入盤子。把面燒三遍熟了以後。和雞蛋拌在一起。加料醬油，老乾媽，你喜歡的醬料等等。一道美味的雞蛋拌麪就成了。...
簡單低脂生菜拌雞蛋
清脆爽口的生菜拌雞蛋，低脂低卡又好吃，5分鐘就可以搞定，太適合夏天來吃啦，專治各種沒食慾用料雞蛋3個生菜1顆洋蔥1/2個簡單低脂生菜拌雞蛋的做法準備好食材雞蛋炒熟炒散後盛出碗中加入一勺白芝麻加入一勺辣椒麪加入兩勺生...
生菜拌雞蛋
巨好吃的➖脂晚餐😋六婆的辣椒麪怎麼整怎麼好吃🌶️用料生菜8-10片雞蛋2個洋蔥1/3個🔸調味六婆辣椒麪2茶匙李錦記薄鹽生抽2茶匙恆順陳醋2茶匙白芝麻1茶匙白砂糖1/2茶匙🔸裝飾配菜小米辣3個湖南椒1個香菜2根生菜拌雞蛋的...
雞蛋麪拌麪
用料雞蛋麪50g地瓜葉若干陳醋一大勺六月鮮醬油半勺香油5滴鴨湯油汁3勺海天拌飯醬一勺雞蛋麪拌麪的做法清水煮開，用奶鍋煮，下一團雞蛋麪條(我買的是超市裏普通的雞蛋麪)，然後大火煮開轉小火，差不多3到4分鐘撈起，放到一個稍...
夏日涼菜--生菜拌雞蛋
夏天就得吃點涼菜，天氣太熱了，最近這個生菜拌雞蛋挺火，我也試試看，味道還不錯！哈哈~~~用料雞蛋3個生抽2湯勺醋3湯勺白芝麻1克蒜末10克辣椒絲1克生菜1把紅洋蔥半個夏日涼菜--生菜拌雞蛋的做法不粘鍋放底油，放入打散的雞蛋，炒...
生菜油拌麪
愛生活愛美食，愛與美食不可辜負！用料龍鬚掛麪一把生菜幾片剩菜油一小碗生菜油拌麪的做法水開以後，感覺自己能吃多少就煮多少😊我喜歡有嚼勁的，所以大約三分鐘就撈起來。各位家裏的剩菜，好吃油又多的是什麼就加什麼吧，我用的...
減脂幹豆腐西生菜雞蛋涼拌菜
用料雞蛋幹豆腐橄欖油生菜糖胡蘿蔔花生米蒜豆腐醬油醋減脂幹豆腐西生菜雞蛋涼拌菜的做法東北幹豆腐和西生菜切絲，胡蘿蔔插絲。花生米之前炒的，煮個雞蛋切蛋器切片。之前蘸排骨的蒜醬，就是醬油泡蒜片倒裏面一些，放白醋，一點...
生雞蛋拌飯
用料個滅菌雞蛋1只米飯一碗黃油一小塊醬油根據喜好添加芝麻少許木魚花少許生雞蛋拌飯的做法盛一碗熱米飯撒上熟芝麻。黑白都可以。可生食雞蛋的蛋白去掉蛋黃放在米飯上切一小塊黃油放在米飯上撒上木魚花壽司醬油可放...
超級減脂餐雞蛋生菜涼拌
用料雞蛋3個圓生菜半顆圓蔥1/4蒜瓣4瓣辣椒麪1勺生抽4勺醋2勺芝麻1勺小米辣1只料酒半勺蠔油半勺超級減脂餐雞蛋生菜涼拌的做法雞蛋蛋散加少量料酒炒熟調個料汁按上面用量開吃！不吃辣可以不放小米辣哦...
雞蛋生菜面
生菜的味道沒流失多少，可能我喜歡吃草。哈哈用料生菜8片雞蛋2個鹽隨心情面一人量雞蛋生菜面的做法這樣了😊小貼士火鍋料是畫龍點睛的...
花生醬拌手擀雞蛋麪
美美嗒香香嗒蛋蛋吃好多。用料雞蛋1個麪粉紅黃彩椒白菜西蘭花鹽、醋、生抽、白糖、花生醬花生醬拌手擀雞蛋麪的做法乾麪粉中打一個雞蛋，然後再加適量水將麪粉拌成絮狀，揉成團。然後用擀麪杖擀成面片。疊起來用刀切成細...
低卡減脂生菜拌雞蛋
最近需要刷刷油脂，低卡涼拌菜太適合不過了，味道還不錯用料雞蛋3個生菜5片-6片生抽，醋，耗油，糖，白芝麻，香菜，辣椒粉按步驟中操作低卡減脂生菜拌雞蛋的做法把雞蛋打成蛋液先來個炒雞蛋生菜撕小片，洋蔥切絲，來點香菜，白芝麻適量，生抽...