一刷胡蘿蔔蛋糕
減脂擼鐵後，每週兩次wagas成了固定節目，農夫胡蘿蔔蛋糕和節瓜胡蘿蔔蛋糕都是我的放縱選擇，因爲頂上厚厚的topping。所以自己做來吃吧！我的模具是磅蛋糕的細長款，所有量都減半了。用料低筋麪粉100克細砂糖80克牛奶100ml鹽2...
一刷可頌
早晨醒來第一件事就是想今天嘗試做什麼呢？要不來點butter吧！可頌在我心中是最難的存在，所以我打算少做幾個不浪費麪粉。做8個的量。用料高筋麪粉162克低筋麪粉88克水125克黃油15克細砂糖15克奶粉5克鹽4克裹入黃油110克蛋...
每日一刷的超快手椰子粉蛋糕
方子是基礎方子，已附上搭配公式。用料⭐基礎材料⭐3寸小圓模椰子麪粉33克泡打粉3克鹽(鹹口）1克赤蘚糖醇（甜口）10克雞蛋1個水/液體油/牛奶/堅果奶/淡奶油/果汁/椰漿等等總量共100ml⭐另加⭐菠菜泥/胡蘿蔔絲/西葫蘆絲/水果...
一刷一烤就搞定的黃油烤玉米(空氣炸鍋版)
家裏的小朋友們不愛吃玉米，每次煲湯的玉米都是大人搞定。這天心血來潮用空氣炸鍋烤玉米，沒想到小朋友們一下吃光了還想吃用料玉米2根黃油20克胡椒粉5克一刷一烤就搞定的黃油烤玉米(空氣炸鍋版)的做法玉米拔鬚洗淨，一根掰...
【香蘭教程】手抓餅做的叉燒酥，一折一刷一烤，即可獲得酥香濃郁叉燒酥
油亮亮的叉燒餡，被包裹在酥脆可口層次分明的手抓餅皮中，甜滋滋的叉燒餡還有濃郁的肉香，重點是它真的很像正兒八經的叉燒酥了，只用手抓餅和叉燒餡簡單製作，就能做出這種效果的叉燒酥，趕快學起來~用料蔥香手抓餅2張叉燒餡適量...
波蘭種吐司一刷就成功
用料高筋麪粉200克細砂糖20克牛奶70克鹽3克雞蛋48個奶粉15克酵母1克黃油15克高筋麪粉50克水50克酵母3克波蘭種吐司一刷就成功的做法提前一天製作波蘭種，沒拍照。混合除黃油以外的材料，加入黃油至融合，發酵發至兩倍大，按壓...
刷脂餐
用料食材：玉米🌽粉刷脂餐的做法玉米粉調成糊狀，平攤在輕食機上，8分鐘左右...
只刷一個鍋的韓式拌飯
兩人份，內涵小竅門能少刷一個鍋是一個以及怎麼大冬天保持飯是熱的還能消耗過年家裏給的醬牛肉用料米飯兩碗雞蛋2個醬牛肉適量克胡蘿蔔半根香菇三朵西葫蘆半個豆芽一把洋蔥或者蔥適量個調料區韓式辣醬一大勺適量番茄醬...
刷鍋！
不知道小夥伴們是不是和我一樣鍋洗不乾淨有小點，今天發現個好方法分享下～用料食用小蘇打適量泡騰片一兩片就夠刷鍋！的做法鍋裏過一陣子就有很多小白點刷不掉因爲我定期清理這個不算嚴重準備材料加上些食用小蘇打煮開關火...
新一輪刷脂
用料嚶嚶嚶嚶嚶嚶新一輪刷脂的做法嚶嚶嚶嚶嚶嚶...
一邊刷牙一邊就能做好的早餐
再也不用嫌早餐麻煩，費時又費精力了，這款法式番茄燉菜解決了所有懶人的溫飽問題！快快學起來！用料番茄1個大蒜1～2瓣茄子1/2個洋蔥1/4個青椒1個橄欖油少許鹽少許黑胡椒粉少許一邊刷牙一邊就能做好的早餐的做法西紅柿切丁和大...
好玩的刷刷黃油餅乾
一個基礎黃油餅乾方一堆壓模一堆刷模可可粉抹茶粉色粉幾個烤盤幾支畫筆組合成有趣的刷刷餅用料餅乾方：參考基礎黃油餅乾好玩的刷刷黃油餅乾的做法餅底醒發好後，擀麪杖壓平，推薦使用平衡器，某寶有賣哦。壓模壓出需要的形狀...
刷蛋液
用料蛋黃1蛋清1/4水15克刷蛋液的做法攪勻...
破壁機，洗洗刷刷，拆拆裝裝
忙的時候可以忽略閒下來了還是要洗一下畢竟是每天要用的東西用料水破壁機，洗洗刷刷，拆拆裝裝的做法清洗之前食物色素沉澱挺厲害😂😂清洗之後鐵絲➕牙刷所有配件安裝完成...
齊刷刷綠豆芽
齊刷刷生綠豆芽～～～、做法簡單，零基礎都ok，好吃又蠻有意思的，試試吧～、～～～用料綠豆適量水適量鏤空的鍋簾1個紗布2片籠屜簾1個齊刷刷綠豆芽的做法清水浸泡綠豆4小時，找一個多層鍋鍋簾（確保無油），鋪上溼布，放泡好的綠豆，上面蓋溼布。溼布...
火鍋刷刷蘸醬
記錄一下，忘記了可以再看着做用料孜然粉20克花生粉30克黃豆粉30克蠔油20克雞粉5克白胡椒粉5克白糖5克十三香5克熟芝麻20克鹽8克辣椒粉3克油適量火鍋刷刷蘸醬的做法準備所有材料每樣按份量稱好，也可以用勺子計算比例，喜歡...
烤雞翅 不刷蜂蜜一樣好吃
雞翅怎麼做好吃，可樂雞翅我覺得一般般，烤雞翅其實最得我心，但是總是要拿出來刷蜂蜜，對於減肥的我來說，真的是一種負擔！不刷蜂蜜咱試試好不好吃？於是，就有了這次非常成功的不刷蜂蜜版烤雞翅！用料雞翅15個料酒2勺老抽2勺鹽適量蔥...
懶人 玉米餅 一邊洗刷一邊做的早餐
玉米麪和麪粉4:1這個比例吃起來有點粗糧的感覺，但又不會散開，加入一點白糖和芝士條，淡淡芝士香，平時不喜歡粗糧的也能接受，吃起來是健康的味道！用料玉米麪和麪粉4:1自己把握總量牛奶適量酵母適量白糖20克雞蛋1個懶人玉米餅...
刷繡
用料黃油淡奶油糖粉刷繡的做法彩圖一張耐心放冰箱...
做蚊刷
突然懷念起小時候的夏天在外婆家，蚊子特別多，那時候沒有蚊煙香，她們就掛上蚊帳，睡覺前用蚊刷打幹淨蚊帳裏面。綠色原生態無污染，比起蚊香液蚊煙香用料棕葉做蚊刷的做法老媽種的棕葉。撤掉筋。花細。成功。...
發現一樣刷模具縫隙的神器
每次做磅蛋糕，總會有蛋糕卡在縫隙裏用料牙縫刷1個發現一樣刷模具縫隙的神器的做法這是沒刷之前就是它！牙縫刷！是不是超級乾淨？哈哈哈哈，我怎麼那麼聰明！...
暑期減脂刷刷刷！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
不要做個柔軟的胖紙！待我暑假逆襲！用料蔬菜肉水果堅果暑期減脂刷刷刷！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و的做法最好蒸烤，炒的話少油！...
蝦皮冬瓜湯｜刷刷刷脂
下雨天不想喝咖啡☕️就想喝個熱乎乎的湯於是就有了這碗超鮮超簡單的冬瓜湯了～用料冬瓜🍈200克蝦皮🦐1把小蔥🥬1根蒜瓣🧄2瓣鹽🧂一丟丟生抽🧂一丟丟雞精一丟丟蝦皮冬瓜湯｜刷刷刷脂的做法冬瓜去皮去瓤，因爲這種大冬瓜買的都...
辣白菜燜面| 只刷一次鍋
用料辣白菜按喜好肉稍肥的五花，我懶得出門買用的冰箱剩羊肉洋蔥1個拉麪韓式火雞面啥的都行，我懶得出門買放的華豐辣白菜燜面|只刷一次鍋的做法油熱下肉爆炒，加料酒洋蔥洋蔥炒至透明加辣白菜，主要是辣白菜湯汁，要放多一點，如...
奧爾良烤翅（刷油VS不刷油）
買空氣炸鍋的本意是不想吃油炸食品。所以我一開始嘗試不刷油得炸奧爾良烤翅，發現雖然最後成果：錫紙裏烤翅周圍有蠻多油（烤翅裏溢出），但是烤翅總是有點沾在錫紙上（我中間翻過一次面），而且烤翅和錫紙的接觸面總是感覺烤的不完美...