西蘭花🥦土豆🥔條
用料西蘭花1朵土豆1個大蒜2瓣蠔油適量油適量生抽適量蔥適量西蘭花🥦土豆🥔條的做法西蘭花用鹽水泡一會.下鍋抄熟.土豆切條.洗一洗把澱粉洗出去.起鍋放油.小火.油溫低的時候就放土豆條.一直保持中小火.這個土豆不會糊....
西蘭花土豆條🥔
小時候去餐館，就很喜歡這道菜，自己也學着做做。嗯！是小時候的味道~用料土豆1個生抽2勺鹽少許油平時炒菜的兩倍西蘭花1個(我用的稍微小一點的)蒜2瓣西蘭花土豆條🥔的做法把西蘭花掰成小塊，加入半勺鹽浸泡一會兒。然後把土...
西蘭花土豆條
有營養哦😊用料西蘭花一棵土豆3個蔥，姜適量油，醬油，鹽，味精，十三香適量西蘭花土豆條的做法把西蘭花掰開切成小塊，鍋裏燒開水燙一下（感覺用手能掐動就好了）撈出備用土豆切成小條，鍋中燒油，把土豆條下鍋炸至金黃色撈出備用鍋中放...
寶寶版土豆西蘭花餅
作爲一個北方人，有烙糊塌子的功底，真的是抓到什麼菜都敢烙成餅。用料小土豆半個西蘭花1朵雞蛋1個麪粉適量鹽適量寶寶版土豆西蘭花餅的做法土豆，西蘭花我只用了一半的量，野雞蛋一個。土豆去皮擦成絲加入西蘭花碎和雞蛋，攪勻...
輔食-西蘭花土豆餅
用料1輔食-西蘭花土豆餅的做法2020.4.23第一次做。下次可以蒸東西的時候順便蒸點土豆就做了這個菜。特意蒸土豆做這個有點麻煩。...
【IKEA】西蘭花土豆芝士餅
宜家的這款蔬菜餅真是口感大於顏值，老少皆宜的小美味，搜了好多菜譜才找到個類似的，結合了自己記憶裏的口味，還原程度還挺高！用料西蘭花1棵土豆2個洋蔥1個麪粉50-100克黃油鹽黑胡椒粉粘米粉芝士【IKEA】西蘭花土豆芝士餅的...
土豆西蘭花
想要補浪費時間的煮出美味佳餚嘛？想要煮一頓吃四天嘛？想的話！就煮土豆西蘭花吧！簡簡單單的美味！用料西蘭花1朵土豆1個鹽1勺糖1勺生抽1勺豆瓣醬1勺土豆西蘭花的做法洗淨西蘭花土豆剝皮將土豆西蘭花全部放進鍋中，倒入正好淹沒...
土豆泥火腿丁西蘭花
用料西蘭花朵土豆個火腿片鹽克土豆泥火腿丁西蘭花的做法改良版...
土豆泥西蘭花聖誕樹
用料土豆1個牛奶20克胡蘿蔔根玉米粒西蘭花1朵黑胡椒勺鹽克沙拉醬土豆泥西蘭花聖誕樹的做法將土豆和玉米粒蒸熟，我用的冰凍青豆玉米。將土豆壓成泥，加入黑胡椒，少許鹽、牛奶、沙拉醬拌勻，堆成錐形西蘭花焯水，去葉朵裝飾在表...
香烤西蘭花土豆小餅
好看又好吃的蔬菜餅用料西蘭花土豆胡蘿蔔雞蛋麪包糠鹽黑胡椒橄欖油香烤西蘭花土豆小餅的做法西蘭花切碎、胡蘿蔔切碎、土豆擦絲土豆絲泡水去澱粉蔬菜準備好，放一雞蛋、麪包糠、鹽、黑胡椒攪拌均勻烤盤刷一層橄欖油，蔬菜...
西蘭花土豆泥，聖誕花環
聖誕節快到了吃貨的世界不會滿足於美麗的聖誕樹先來個簡單的聖誕花環好玩好吃，做法還好簡單用料西蘭花2朵玉米1根小番茄幾個土豆2個黃油10克牛奶10克鹽2克小黃瓜1根裝飾糖隨意西蘭花土豆泥，聖誕花環的做法蔬菜來個合照...
西蘭花土豆雞胸燉菜
解饞不長肉！用料西蘭花5朵土豆1個胡蘿蔔半根雞胸肉2塊牛奶200ml鹽適量黑胡椒適量西蘭花土豆雞胸燉菜的做法土豆切丁西蘭花對半切胡蘿蔔切半圓片雞胸肉切小塊土豆西蘭花胡蘿蔔丟鍋裏炒一下！炒到土豆透明西蘭花和胡蘿蔔熟...
低脂西蘭花土豆濃湯
用料西蘭花半個土豆2個洋蔥1/5個牛奶適量黃油一小塊鹽適量黑胡椒適量白胡椒適量水適量歐芹碎適量低脂西蘭花土豆濃湯的做法土豆洗淨剖開上鍋蒸熟，切小丁備用。（可以不必煮到完全軟爛）西蘭花半個洗淨，切成若干個小塊備用。...
聖誕【土豆西蘭花餅乾】
哈哈，鹹味餅乾，真心好吃，加入各種時令蔬菜來做蔬菜餅乾，味道略鹹，只要吃一塊就無法停下來，百吃不厭，越吃越有味道用料蒸熟的土豆120克白砂糖10克食鹽2克胡椒粉少許牛奶35克泡打粉2克橄欖油40克低筋麪粉180克西蘭花40克（也可以...
西蘭花胡蘿蔔土豆餅
用料油克麪粉克西蘭花朵土豆個胡蘿蔔根西蘭花胡蘿蔔土豆餅的做法材料各少許！西蘭花，胡蘿蔔剁碎，土豆蒸熟搗成泥兒！香香的成品出鍋！小貼士少於麪粉，感覺澱粉出來成品稍稍有些硬！...
土魷西蘭花
用料幹魷魚一隻西蘭花一個蒜蓉少許薑蓉少許紅椒一隻生抽適量蠔油約1湯匙鹽適量白糖約1又1/2茶匙玉米澱粉約1/2湯匙水適量土魷西蘭花的做法用冷水,一茶匙食用鹼隔夜泡發乾魷魚,第二天早上把水倒掉倒乾淨的水再泡上2小...
輔食【西蘭花土豆羹】
①適合月齡：6月齡以上；②營養建議：西蘭花和土豆當中都含有非常豐富的維生素C，對增強寶寶的免疫力有很大的好處，同時西蘭花中還富含維生素A和胡蘿蔔素，對寶寶的視覺發育也起着重要的作用。用料西蘭花3朵土豆1個輔食【西蘭花...
牛肉片炒西蘭花土豆
用料牛裏脊100克西蘭花8朵土豆1個西葫蘆半個蒜泥1勺蛋清半個豆瓣醬1勺孜然粉少量食用油1大勺澱粉1勺牛肉片炒西蘭花土豆的做法將土豆去皮滾刀切，在不粘鍋放入油後冷鍋放入，放入少量鹽入味，火開到最小上鍋蓋去準備其它食...
【減脂】土豆泥西蘭花
春天來了開始減脂。剛剛學了這個土豆泥西蘭花，減脂不要太好吃！又好吃又有飽腹感，關鍵是熱量也很低～趕快學起來吧！用料土豆2個西蘭花300g雞蛋2個鹽少許黑胡椒根據個人喜好芝麻油/亞麻籽油1-2勺【減脂】土豆泥西蘭花的做法用...
西蘭花面條
只是爲了孩子吃的放心自己記錄用料麪粉100克西蘭花汁40克西蘭花面條的做法第一步：切小塊，過水，熱水冷水下鍋都可以第二步：打蔬菜泥第三步：過濾（可以不用過濾，直接用泥哦，步驟都是一樣的，我是拿泥做了溶豆，汁做了麪條，餃子）第四步：...
-—🌿西蘭花土豆餅 —-
土豆和胃健脾，對習慣性便祕，面板溼疹也有治療功效，搭配營養豐富的西蘭花和胡蘿ト，加上提味蝦皮粉。做一款色彩與口感並存的小餅，讓寶寶愛上吃蔬菜。這款小餅非常的軟糯，也適合作爲寶寶的手指食物，練習寶寶的手口協調能力和咀...
番茄土豆湯featuring西蘭花
爲什麼老用番茄？身體不好，需要低鹽清淡，不能吃鹹口，可以吃酸口。感謝番茄，營養高味道好。用料番茄一個土豆一個西蘭花番茄土豆湯featuring西蘭花的做法土豆切丁，番茄切丁。西蘭花掰幾朵。架鍋，燒油。放土豆，炒金黃。放番茄，炒...
豬心炒西蘭花加土豆
用料豬心1個西蘭花適量土豆大2個(小的5個)大蒜3瓣姜5片生抽適量醬油適量幹辣椒一小把豬心炒西蘭花加土豆的做法1.把油下過加熱，一定要熱。2.再放入土豆炸黃，同時把豬心切片沖洗再用涼水泡下中途可以把血水換下；把西蘭花...
寶寶輔食——西蘭花豆腐條
用料豆腐適量西蘭花適量蛋黃適量香菇粉適量黑芝麻醬適量麪粉適量寶寶輔食——西蘭花豆腐條的做法準備豆腐、西蘭花、蛋黃、香菇粉、黑芝麻醬、麪粉豆腐切成條西蘭花焯水切碎西蘭花加入蛋黃、香菇粉將西蘭花蛋液倒入豆...
培根土豆西蘭花意麪
配白葡萄酒的面用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量土豆（洗淨，削皮，切成一口大）80g洋蔥（洗淨，去外皮，切成薄片）50g鹽少許西蘭花（洗淨，切成小束。和意麪一起煮2分鐘，瀝乾）20g培根（切成一口大）45g大蒜（去皮，切成薄...