牛奶土豆三文魚
用料三文魚1塊蘆筍6根黃油15克牛奶100克鹽適量黑胡椒適量生抽適量料酒適量洋蔥1個鮮香菇3朵土豆1-2個牛奶土豆三文魚的做法將三文魚切成容易吃的大小，不要太小防止煮碎，放入盤中加入適量料酒，少許鹽和胡椒粉，拌勻後醃10分...
奶油三文魚
簡單又美味用料三文魚塊鹽橄欖油黃油麪粉黑胡椒山海情牌雙孢菇等牛奶奶油三文魚的做法三文魚切塊，撒鹽抓勻，鍋里加一點橄欖油燒熱，把魚塊煎至外表微黃，裏面半生狀態，撈出備用鍋裏剩的油加大拇指那麼大一塊黃油🧈，融化後加一...
酸奶三文魚
用料三文魚片洋蔥絲青椒絲鹽原味酸奶酸奶三文魚的做法三文魚——兩面抹少許鹽——在抹上酸奶——放上洋蔥絲，青椒絲——用錫紙裹住放到烤箱裏200度25分鐘就好了...
三文魚牛油果碎碎面·當三文魚遇到植物奶油
今天，我們嘗試麻麻最愛吃的三文魚。三文魚相對含汞較少，富含豐富的不飽和脂肪酸和多種對人體有益的微量元素，營養豐富又易於吸收，而且肉鮮少刺，非常適合寶寶食用。用料三文魚1塊牛油果1個西蘭花1小朵檸檬1個碎碎面20克三文...
食譜-三文魚菌菇松露奶油土豆團（Gnocchi）
Gnocchi一般是用土豆，南瓜之類的食材和小麥粉混合製作，相比普通的意麪口感更爲軟糯，其中土豆Gnocchi尤其簡單易做，家裏沒有意麪的時候可以用土豆和麪粉自制，簡直是意大利版面疙瘩，現成的也很容易買到。用料三文魚塊2塊土豆g...
減脂餐之土豆牛油果三文魚沙拉
無意間做出來的美味減脂餐～，超簡單！吃少油少鹽的堅持餐真的很容易吃膩，所以要不停的變換花樣，牛油果和土豆拌在一起，讓土豆不那麼幹，牛油果不那麼膩，加入三文魚活金槍魚敲好吃😌用料土豆一個牛油果半個三文魚或金槍魚70g黑胡...
煙燻三文魚酸奶土豆泥
簡單快手菜，煙燻三文魚配上綿軟的酸奶土豆泥，太讚了用料煙燻三文魚100克土豆一隻鹽適量黑胡椒適量玉米100克自制無糖酸奶三大勺意大利綜合香料適量歐芹適量煙燻三文魚酸奶土豆泥的做法土豆煮熟壓泥，加入玉米粒和煙燻三文...
飯：三文魚牛奶豆腐飯
摘自芒小果MAMA《寶寶，吃輔食啦》用料三文魚25克豆腐30克大蒜1瓣萵筍葉4片配方奶100ml大米50克蔥花少許飯：三文魚牛奶豆腐飯的做法大米浸泡1小時後瀝乾，加4倍水煮開，再移入寶寶燉鍋，燜1～2小時魚肉如此切小丁，豆腐壓泥，萵筍葉...
【寶寶餐】奶汁土豆三文魚
我是個寶媽，平時娃的一天三頓都是我來燒給他吃的。時間久了，感覺經常燒這幾樣沒有設麼新意，想要換着法的給他豐富營養的同時，再給他些小驚喜。然後就開始自己隨心搭配，一段時間就換換花樣，希望沒成黑暗料理吧，啊哈哈哈。用料...
奶酪三文魚醃肉焗土豆
隆重推薦的是奶酪三文魚醃肉焗土豆，即使請客端上這樣一盤也一定會是一掃而光地受歡迎。反正，我們家對西餐中餐來者不拒地，所以灰常地喜歡這款比較西式、熱量高、味道重的菜。用料奶酪1小塊三文魚一小塊土豆2個培根一片香...
奶油三文魚土豆蘆筍湯
一道溫暖的中西合璧菜式用料三文魚200-250g嫩蘆筍12根土豆1大個洋蔥1/3個奶油25克牛奶100克黑胡椒適量鹽適量味增/生抽適量料酒適量奶油三文魚土豆蘆筍湯的做法三文魚切小塊，撒上黑胡椒、鹽，放入碗中，以料酒醃製將土豆切...
意式白酒奶油三文魚+土豆糰子（ref. MissDoras）
原方沒有碳水，自己加了土豆糰子。用料三文魚3塊菠菜1把小番茄1串洋蔥半個大蒜2瓣風乾番茄4只奶油80毫升歐芹少許白葡萄酒1杯帕瑪森芝士50克鹽適量黑胡椒粉適量黃油10剋意式土豆球適量意式白酒奶油三文魚+土豆糰子（ref.M...
三文魚土豆泥：兒童奶酪食譜
三文魚有很多營養，是但是做熟了吃口感會比較幹，孩子就不一定喜歡吃了。再有營養的東西，吃的少也達不到高營養的效果。所以我想了一個辦法，可以在不加調味料的前提下，讓孩子能多多吃三文魚。這一篇食譜也是兒童奶酪食譜系列...
鮭魚（三文魚）燉土豆
暖心暖胃的料理用料土豆1個鮭魚（三文魚）1塊四季豆3根鴻禧菇（海鮮菇）1把白洋蔥1/2個黑胡椒少許鹽少許克黃油1茶勺日式高湯300cc糖1/2茶勺清酒（臺灣米酒）2茶勺味淋2茶勺生抽2茶勺鮭魚（三文魚）燉土豆的做法先處理鮭魚（三文魚），把鮭...
奶汁三文魚
我是用奶汁三文魚配了中東小米飯:)這個小米,以後介紹,非常不錯.用料三花淡奶(全脂最好啦)三文魚洋蔥蒜白葡萄酒白胡椒粉鹽香草粉奶酪粉奶汁三文魚的做法三文魚切小方塊,蒜拍碎,洋蔥切小丁鍋裏倒適量油,下洋蔥和蒜炒香...
Brunch三文魚牛油果土司
快手簡單Brunch公號mm-lecker用料牛油果半隻雞蛋1只土司1片煙燻三文魚3片鹽胡椒蒔蘿Brunch三文魚牛油果土司的做法將半隻牛油果在吐司上塗抹均勻，撒上少量鹽和胡椒牛油果上鋪上3片煙燻三文魚，根據自己口味撒上適量蒔蘿...
土豆三文魚羹
0汞0污染的首選輔食，媽媽一定要學會它媽媽們在給小嬰兒添加輔食的時候，都會選擇給寶寶煮粥。但是清湯寡水的粥品，寶寶真的會喜歡嗎？BigTummy挪威三文魚，0汞0污染，是媽媽添加輔食，給寶寶補腦的首選魚類。【土豆三文魚羹】既有...
土豆三文治
我一般不太愛吃三文治，第一是很膩，第二沒有特別好吃。不過…今天我教大家做一個我自認爲好吃的三文治，不膩易飽。適合減肥期間吃的我覺得只要半邊一角就很飽了用料土司麪包3片雞蛋1個芝士1片黃瓜8片土豆1個小土豆三文治...
牛油三文魚
用銻紙包着煮的所以味道好鮮，香，洋蔥的味道飄飄。(^_−)−☆用料三文魚2～4塊洋蔥1/3紅蘿蔔1/3香菇4個料酒2勺醬油1勺黑胡椒適當鹽少量牛油三文魚的做法準備好材料，香菇切片，洋蔥，圓椒，紅蘿蔔切絲鍋裏放錫紙放入準備好的材料...
奶酪三文魚
最近在小紅書認識不少麻麻，發現大家焦慮的帶你都很相似，每天都在煩惱寶寶吃什麼？做來做去都是粥面飯，說實在的，每天都是這幾樣東西，寶寶的嘴巴肯定是要抗議的！跟着我的步伐，吃飯的煩惱你可以暫時先放放了！想要孩子健健康康變壯...
三文魚+金槍魚土豆泥
用料三文魚5塊土豆1個金槍魚1罐沙拉醬3勺三文魚+金槍魚土豆泥的做法土豆煮熟和金槍魚罐頭用沙拉醬拌勻在小碗裏壓緊實再倒扣到盤子裏用煙燻三文魚片覆蓋在表面...
奶香三文魚
三文魚要做的入味就容易肉質老，這次跟Shirley學了一招－－加牛奶，除了去腥，肉質也比較嫩。這道菜特別下飯，小朋友多吃點都無妨！用料三文魚（身段）蔥一根生薑一塊澱粉料酒生抽老抽糖牛奶奶香三文魚的做法三文魚洗淨，去除主要魚刺後，...
土豆三文魚餅佐白酒奶油醬
能做6個左右用料新鮮三文魚200g土豆500g冷凍青豆50g歐芹葉兩小枝檸檬半個大號雞蛋一個普通麪粉50g麪包糠50g醬汁：白洋蔥皮兩塊小青蔥兩根白葡萄酒50ml淡奶油2tbsp土豆三文魚餅佐白酒奶油醬的做法土豆去皮切小塊加一點...
奶煎三文魚
最近發現麥德龍的三文魚還不錯，比在吉之島買便宜許多，所以最近三文魚餐不少啊，哈哈，變着花樣吃！主要是寶寶吃得啦（他吃的沒調料），吃剩的我才吃，當媽不容易啊！用料三文魚150G蘆筍5根鹽少許橄欖油少許黑胡椒少許意式香草可有可無...
三文魚釜飯（土鍋三文魚煲飯）
來美國之後吃的第一頓飯，就被劉先森帶來了日本餐廳吃這個釜飯，必須承認直接就被吸粉，之後不想做飯的時候經常要來這個解決晚餐。後來在超市遇見了可愛的土鍋7號，直接收回家，於是就有了這個復刻版的釜飯。用料三文魚1塊三文...