創意營養蘿蔔絲餅
蘿蔔的美季節，誰可以讓孩子一頓吞下半個大蘿蔔呢？試試這個……用料白蘿蔔1個鹽少許克鷹嘴豆若干幹蝦米小麥胚芽海鮮醬一勺白胡椒粉若干雞蛋1個創意營養蘿蔔絲餅的做法因爲沒有刨絲器，徒手切絲，還是太粗了。放鹽醃漬十幾分...
營養早餐：土豆絲胡蘿蔔雞蛋餅
紅茶喵在這裏總文字和圖片記錄美食，喵喵～用料雞蛋一隻麪粉適量土豆絲半根胡蘿蔔絲半個蔥一小段鹽一勺營養早餐：土豆絲胡蘿蔔雞蛋餅的做法土豆和胡蘿蔔洗淨切絲，鍋中放少量油先把胡蘿蔔絲炒一下，看着變軟就可以了，然後加水和...
創意營養飯
生在一個拼顏值的時代，美食也不例外，做飯簡單，把飯做好不簡單用料米飯適量西紅柿炒雞蛋卷心菜炒牛肉創意營養飯的做法米飯盛入碗裏，壓平壓緊，倒扣入盤花生米做眼睛，番茄醬做嘴...
消食、營養、易做～蘿蔔絲餅
用料青皮蘿蔔1根雞蛋2個麪粉20克蝦皮1小把薑末5克白糖10克鹽10克胡椒粉，花椒麪，油各適量消食、營養、易做～蘿蔔絲餅的做法青皮蘿蔔一個蘿蔔去皮擦成絲，放入白糖，鹽醃製出水用乾淨紗布將沖洗一下，醃出水的蘿蔔絲包住擠出水主...
胡蘿蔔絲蛋餅（雙倍營養～）快手早餐
印象中許多給寶寶的輔食裏就有這道菜，胡蘿蔔含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，在人體內可轉換爲維生素A，有補肝明目的作用，配着雞蛋一起更是有助於雙倍提高免疫力～用料胡蘿蔔1根麪粉50克雞蛋1個蔥1根鹽少許十三香可加可不加油少...
營養又好吃的蝦皮蘿蔔絲餅
每次做蘿蔔絲餅，家人都吃的停不下來。和其他做法相比，神奇的是蘿蔔絲餅裏頭會帶有一絲甜味，和炒出來的味道很不一樣。用料蝦皮適量白蘿蔔2根胡蘿蔔2根雞蛋2個麪粉適量油適量鹽適量營養又好吃的蝦皮蘿蔔絲餅的做法蘿蔔去...
營養早餐—土豆胡蘿蔔絲雞蛋餅
從這個學期開始儘量不給孩子吃半成品的早餐了，還是自己原生態的做孩子吃這更健康！用料土豆隨意胡蘿蔔隨意營養早餐—土豆胡蘿蔔絲雞蛋餅的做法早晨忙，忘記拍細緻的照片了，土豆，胡蘿蔔擦絲，放鹽，油，白胡椒，五香粉調味（當然可以隨...
營養養胃蔬菜炒麪（胡蘿蔔絲+土豆絲）
不吃晚餐減肥好久了，但是最近胃疼，就做了蔬菜炒麪~用料胡蘿蔔2根土豆1個蒜2瓣辣椒2個麪條適量鹽、雞精、老抽、白醋、蒸魚豉油適量營養養胃蔬菜炒麪（胡蘿蔔絲+土豆絲）的做法準備好配料1.兩根胡蘿蔔切絲，一個土豆切絲（爲了防...
營養快手炒胡蘿蔔絲
胡蘿蔔，小時候上託兒所，午飯經常蒸胡蘿蔔自此，我就遠離這個東西，傷着了。後來，有了孩子，本着營養均衡的態度，我又開始折騰，打泥，榨汁，配菜，口感都一般般。跟着老爸做了炒胡蘿蔔絲，娃娃們吃了還要吃～用料胡蘿蔔2根花椒十粒左右蒜片...
營養快手蘿蔔絲銀魚香餅
冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開藥方，冬天也是銀魚收穫的季節，讓蘿蔔愛上銀魚，給家人一道營養美味小吃吧😀用料銀魚少許（或者蝦仁）100克雞蛋1個蘿蔔一根500克鹽少許蔥薑末少許麪粉80克耗油，雞精，糖少許營養快手蘿蔔絲銀魚香餅的做...
蘿蔔絲蛋餅～全方面營養
一份蛋餅，多重營養，有作爲主食的麪粉，雞蛋作爲蛋白質，鈣質和卵磷脂的補充，蘿蔔作爲蔬菜不僅有大量的維生素和膳食纖維，更是消積下氣的能手。用料蘿蔔半根雞蛋1個麪粉50克小蔥適量油適量鹽適量胡椒粉適量蘿蔔絲蛋餅～全方面營...
低脂營養蘿蔔絲餅
用料蘿蔔1根麪粉克油克雞蛋個鹽克低脂營養蘿蔔絲餅的做法蘿蔔擦絲後用刀稍微切幾下加入一個雞蛋攪拌（可以先加鹽讓蘿蔔出下水再加雞蛋，我省略了這個步驟）攪拌均勻加入麪粉，五香粉。放入電餅鐺裝盤...
營養紅蘿蔔面
不愛吃紅蘿蔔的人，又想麪條營養，看着有食慾，教給你們一個好吃的面用料生抽1勺雞蛋1個營養紅蘿蔔面的做法燒開水鍋裏將麪條放鍋裏煮3-5分鐘碗裏調好湯汁，將下好的面放進去...
營養美味水蘿蔔炒肉絲
用料水蘿蔔1個蒜2瓣鹽少量白糖少量肉少量醬油幹辣椒3營養美味水蘿蔔炒肉絲的做法洗淨水蘿蔔去皮肉絲切條水蘿蔔切絲切兩瓣蒜1.先放少量油2.放入幹辣椒蒜姜炒香3.放肉絲，快熟透放入醬油4.炒出香味放入水蘿蔔炒熟...
營養美味的胡蘿蔔絲餅
小時候媽媽經常做給我們吃，主料胡蘿蔔絲也可以替換成別的，土豆，茄子，或者直接加點小蔥，也都非常美味，頭天晚上弄好放冰箱裏，第二天就可以當早餐了用料胡蘿蔔半根雞蛋1個麪粉適量鹽適量十三香少許雞精少許營養美味的胡蘿蔔絲...
營養美味，鮮香可口的蘿蔔絲餅。
營養美味。鮮香可口。老人小孩兒都喜歡。幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料根花生油10克蝦皮。鹽少許克蔥6根根麪粉250克蘿蔔1根熱水60克冷水60克胡椒粉。蝦皮營養美味，鮮香可口的蘿蔔絲餅。的...
營養好吃的胡蘿蔔絲
瞭解我的人都知道，我是個從小不吃胡蘿蔔，不吃蔥姜花椒大料的挑食的孩子，直到我媽又一次嘗試這麼做，我吃了一大盤。我覺得一點胡蘿蔔味道都沒有。很好吃。超級營養。用料胡蘿蔔2根營養好吃的胡蘿蔔絲的做法加入油，幾粒花椒，...
低脂又營養的早餐蘿蔔絲餅
用料白蘿蔔1根胡蘿蔔1根香菇幹10朵香腸1根鹽巴，味極鮮適量春捲皮10張豆乾，香菜，春筍等等都可以添加哦低脂又營養的早餐蘿蔔絲餅的做法白蘿蔔和胡蘿蔔擦成絲。放一些鹽巴，醃個十來分鐘，然後把水分擠出。一定要儘量擠幹哦。...
營養早餐—胡蘿蔔餅
早餐最近都吃小米粥，光這樣吃太素了點，於是煎了點胡蘿蔔餅下粥，嘻嘻，很不錯，感覺這樣的早餐太充實，太滿足了用料麪粉150g胡蘿蔔100g油適量鹽適量蔥花適量白芝麻適量五香粉適量營養早餐—胡蘿蔔餅的做法麪粉中加入鹽，五香粉以...
創意蘿蔔糕
梅子最近在辟穀很多人概念裏的辟穀就是不吃不喝然後就有人問我你是在絕食嗎我非常肯定的說NO怎麼會絕食呢你叫我絕食我都不會去做我是在養生啦而且我還在這個辟穀期間做各種美食多半也是爲了我的創意啦只有在頭腦清醒...
好吃有營養的雞肉蘿蔔絲捲餅
用料麪粉500克70—80度熱水325-340克鹽5克配菜：滷雞腿，蝦皮，胡蘿蔔，綠蘿蔔，紅心蘿蔔，木耳，豆乾調料：鹽，味極鮮，油好吃有營養的雞肉蘿蔔絲捲餅的做法少量多次倒入熱水，邊倒邊攪拌，水可以預留一點根據情況添加。攪拌成棉絮狀。下手...
白蘿蔔絲餅➕營養粥
用心爲孩子做營養早餐的麻麻用料蘿蔔1根麪粉100克油10克鹽5克蔥2根雞蛋3只黑胡椒粉少許白蘿蔔絲餅➕營養粥的做法先將白蘿蔔切細絲（儘量切的細）然後用少許鹽醃製約5分鐘後擠出多餘水分，加蔥花、雞蛋，麪粉，黑胡椒，再加少許鹽...
家庭版煎餅：自創胡蘿蔔汁牛奶配方，營養豐富
自己琢磨的煎餅配方，想讓孩子補充維C，最近做的各種飯食裏面都在想方設法加入胡蘿蔔，所以就有了這個配方，個人覺得非常好，做給孩子吃，營養豐富，並且孩子也特別喜歡！成就感滿滿，分享給有寶貝的你們。用料雞蛋2-3個麪粉250克鹽3-5...
創意蘿蔔
用料水蘿蔔10個鵪鶉蛋10個芹菜葉適量小刀一把吸管一根創意蘿蔔的做法把食材準備好準備一把應手的小刀鵪鶉蛋剝皮～兩端切掉一層薄片像這樣～薄片留着備用蘿蔔一從中間切開～盤子裏鋪一層芹菜葉如圖擺好用吸管～在剛切的薄片上...
泡麪蛋餅飯糰營養創意
視頻搬運用料雞蛋個泡麪泡麪蛋餅飯糰營養創意的做法視頻搬運搬運視頻...