蠔油香菇秋葵
地地道道的香菇控，所以第一道菜譜就想和大家分享跟香菇有關的健康小炒。香菇濃郁的香味混合秋葵粘稠的口感！清淡的小炒，夠健康！用料香菇6朵蠔油1勺蒜2瓣鹽x克辣椒1只蠔油香菇秋葵的做法香菇秋葵洗淨，香菇切片，秋葵斜切(隨意...
【蒜蓉蠔油秋葵拌木魚花】
用料材料：秋葵、蒜蓉、小辣椒、木魚花調味料：蠔油、生抽、糖、少許清水【蒜蓉蠔油秋葵拌木魚花】的做法1⃣️👉🏼開鍋，水沸後加入適量的油和鹽在水裏👉🏼然後加入秋葵煮至熟即可2⃣️️👉🏼把湯熟的秋葵擺放在盤中👉🏼開鍋，倒入...
美味蠔油秋葵
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料秋葵300g蒜末5g蠔油30g生抽8g糖3g食用油8g美味蠔油秋葵的做法將秋葵洗淨，去蒂。鍋中放水，水開下入秋葵，待秋葵變成翠綠色撈到清水中。將焯過水的秋葵斜切成段。鍋中放油，開中火，...
蠔油蒜泥秋葵 by wqy
用料秋葵250克蠔油適量糖適量蒜3瓣鹽適量蠔油蒜泥秋葵bywqy的做法秋葵洗淨去蒂切段蒜泥刀側拍扁切末取一口鍋加適量水加1小鹽水滾倒入秋葵滾煮2-3分鐘（液體呈淺綠色嚐嚐秋葵的軟熟度）取出秋葵段（不喜歡黏液的在煮熟後洗...
蠔油秋葵（DJ版酸口）
這是我要發的第二道菜譜還是缺少照片😭日後有機會補上主要分爲煮和澆汁（用料量不細做個人都有個人的口味不像有些美食的顏值和口味需要特殊的比例）用料秋葵根生抽勺蠔油勺油克蒜白醋（5度）糖（可加可否要加加一點因爲主要是...
5分鐘搞定蠔油秋葵
快手蠔油秋葵：1️⃣滾水下洗淨的秋葵300克，水裏滴幾滴調和油，不蓋蓋子。2️⃣少於三分鐘撈起秋葵，備用。3️⃣調料：蒜蓉（2-3小粒切碎），一湯匙蠔油🥄，2🥄湯匙生抽攪拌均勻。4️⃣燒油半熱（不能過燙）下調料，炒香加1/3小碗清水，燒開關火淋汁。...
蠔油草菇秋葵
用料草菇300g秋葵300g蔥花適量薑絲適量蠔油適量鹽適量蠔油草菇秋葵的做法將草菇洗淨去除根部雜質後切厚片，秋葵清洗乾淨表面細絨毛後切小滾刀在鍋中注入水，燒滾後加入鹽和少許油。對草菇和秋葵進行汆燙，去除生味和秋葵的...
蒜香蠔油秋葵
現在是秋葵大量上市的時候，焯一下水，然後用蠔油醬汁拌一下，很好吃。簡簡單單，清爽鮮甜，這麼熱的天吃這個一點也不膩，好吃。用料秋葵1斤大蒜3瓣小米椒1個油適量蠔油1湯匙生抽1湯匙鹽適量蒜香蠔油秋葵的做法秋葵洗乾淨切斜段，...
秋葵焗生蠔
用料秋葵100克生蠔200克淡奶油20克馬蘇裏拉芝士20克鹽10克黑胡椒5克魚子10克秋葵焗生蠔的做法食材準備秋葵100克、生蠔200克、淡奶油20克、馬蘇裏拉芝士20克、鹽10克、黑胡椒5克、魚子10克生蠔肉從殼裏挑出來，沖洗乾淨...
蠔油黃秋葵
很適合夏季的一道快手涼菜。且黃秋葵營養物質豐富，低熱量，減肥佳品。我一般晚餐配以雜糧粥，非常健康美味！用料黃秋葵7根（一人份）油少許鹽少許白芝麻一湯勺蠔油適量蠔油黃秋葵的做法黃秋葵洗淨，白芝麻事先炒熟（我家夏季常備一...
蠔油秋葵
用料秋葵300克蠔油一勺油一勺蒜兩瓣糖一勺鹽一勺蠔油秋葵的做法秋葵洗淨切去兩頭，再對半切段開水加鹽一勺焯秋葵兩分鐘熱鍋熱油一勺爆香蒜蓉，秋葵加蠔油和糖一勺翻炒均勻至收汁蠔油秋葵完成...
超級下飯的蠔油秋葵
秋葵是這個季節最佳的滋補品，尤其是對女人，美容養顏、滋補調經、保護腸胃、但是我今天分享的這個菜譜是超級下飯的那種，注：一定要先看提示，不要誤傷了自己哦～用料鹽兩勺蔥半根蠔油一勺秋葵十根蒜三瓣生抽一勺辣椒四個水澱粉...
蒜香蠔油秋葵（下飯版）
秋葵加入蠔油的搭配的確鮮嫩味美。看到之前也有其它廚友分享過都收幹醬汁裹上一層汁的清爽吃法。其實煮好的湯汁更爲下飯營養呢！特別是老長輩消化功能也許沒年輕的一輩那麼好還有小孩消化功能也沒完全發育好她們可以通...
下飯的蠔油秋葵炒蝦仁
秋葵補腎養胃抗疲勞，秋天吃點秋葵是不錯的食材，可是秋葵自身的澀味有人不喜歡，所以用蝦仁的鮮味和蠔油的醬香來成就秋葵，營養又好吃😋用料秋葵幾根鹽少許蠔油兩勺蝦仁250克其實都是大概的量，秋葵、蝦仁就是盒馬的淨菜，大概...
快手又營養的蠔油秋葵
用料秋葵20根豬肉半斤蠔油1.5勺油適量開水1碗快手又營養的蠔油秋葵的做法豬肉切薄片下一湯勺油，一湯勺玉米澱粉，一勺半生抽抓勻醃製15分鐘秋葵洗淨切段，不用切太小不然籽老是跑出來起鍋燒油油熱下豬肉煸炒至熟撈出豬肉撈...
秋葵蠔油拌麪
蔥油拌麪的升級版用料掛麪按個人食量秋葵四根蘑菇幾朵西蘭花幾朵香腸一小段小蔥或洋蔥少許蠔油、生抽各兩勺糖一勺油四勺鹽少許蝦米一小把秋葵蠔油拌麪的做法燒水準備煮麪和菜把用料裏的菜備好洗淨，秋葵去蒂，蘑菇西蘭花...
蒜蓉蠔油秋葵
看到減脂餐的經常出現秋葵，就買了，查了做法，發現幾乎都是蒜蓉蠔油涼拌秋葵，那就試試咯～也是第一次，慢慢精益求精八～用料秋葵十根蒜四五瓣辣椒一個蒜蓉蠔油秋葵的做法1.秋葵用麪粉或者澱粉浸泡沖洗，再往水裏放入鹽浸泡至少十分...
“蠔油秋葵”小白也可以處理好秋葵啦！
秋葵的功效很多，之前做秋葵是超市上班的趙三姐教的方法，“子姜涼拌秋葵”，可惜寶貝不怎麼吃，今天小玉做了這道蠔油秋葵，味道很不錯喲！分享是美德，小玉愛這個世界！用料秋葵10根蠔油2勺生抽2-3勺油20克蒜2-3瓣白糖2克“蠔油秋葵...
蠔油培根秋葵
培根是我舊愛，秋葵是我新歡；蠔油紅娘，牽線搭橋；青豆玉米，從旁協調；簡單快速，美味佳餚。（PS：不加鹽的小炒哦~）用料培根3條秋葵0.6斤青豆若干粒玉米若干粒蠔油一大勺蒜兩瓣油少許蠔油培根秋葵的做法培根切片，蒜切小塊，不要切成蒜蓉，...
超級簡單的蠔油秋葵
用料秋葵12根蒜7瓣蠔油1大勺油適量清水適量味極鮮或生抽適量超級簡單的蠔油秋葵的做法秋葵洗淨去除尖部和底部，大蒜去皮切碎。水燒開加點食用油放入秋葵焯水2分鐘後撈出裝盤，如圖撈出好控掉裏面的水。鍋中放食用油燒熱...
吃膩了白灼秋葵,試試蠔油秋葵吧~
現在看到滿大街滿市場都是秋葵，就知道秋葵的季節來了！衆所周知，秋葵的營養價值超級高。不僅可以食用，也有相當的藥用價值。話說營養很豐富，但是有些人卻不喜歡秋葵的口感。因爲秋葵內部滿滿的粘液，讓人感覺不舒服。今天楠瓜...
快手菜一蠔油蒜蓉秋葵
用料秋葵8根蠔油3勺蒜3瓣十三香1勺蒸魚豉油1勺鹽3克快手菜一蠔油蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，下開水煮至變色，撈出迅速放入冷水中浸泡一會斜切如圖的形狀備用蒜切末鍋中加入少許油，下入切好的蒜末爆香下入秋葵翻炒，然後加入蠔...
秋葵5種吃法之一蠔油秋葵【曼達小館】
近兩年秋葵突然就在國內火了起來，原來在市場還比較少見的食物，一夜之間大家都在賣。秋葵和山藥一樣，有很多黏黏的汁水，喜歡的人趨之若鶩，不喜歡的人看都不看。很多人問我秋葵怎麼做好吃，今天就一口氣教大家五種秋葵的吃法。...
香菇秋葵
德壽素廚房爲您推薦香菇秋葵~工藝：炒難度：初級入門人數：3人份口味：鹹鮮味準備時間：5分鐘烹飪時間：8分鐘用料秋葵180克鮮香菇125克胡蘿蔔60克鹽適量香菇秋葵的做法根據人數準備好適量的蔬菜秋葵焯水，之後撈起備用（注意：不要切秋...
秋葵和茶樹菇搭配蠔油
用料秋葵7、8根糖一小勺蒜3瓣蠔油2勺雞精適量秋葵和茶樹菇搭配蠔油的做法啦啦啦啦啦我的第一篇秋葵洗乾淨熱水煮3分鐘撈出放入涼水去除前後切斷備用看來我看是鍾情於大亂燉哈哈哈我準備了菇和黑豆芽，洗乾淨備用最最重...