金槍魚飯糰(宿舍版)
用料米飯沙拉醬金槍魚鹽海苔碎芝麻油芝麻金槍魚飯糰(宿舍版)的做法全部材料把金槍魚濾幹加點鹽加點維生素C，我纔不會說是爲了好看才加的🌝把胡蘿蔔放入米飯，悶熟差不多20分鐘就好了加點芝麻油加入海苔碎和金槍魚，拌均勻...
金槍魚鱘魚子拌飯糰
驚豔！沒想到這麼簡單的料理竟然這麼美味。用料鱘魚子罐頭一個金槍魚罐頭一個雜糧米飯一碗海帶芽少許芝麻少許香油少許鹽少許辣根少許金槍魚鱘魚子拌飯糰的做法準備食材。罐頭魚子和金槍魚罐頭，雜糧米飯一碗雜糧米飯加入...
低脂健康【藜麥金槍魚飯糰】純藜麥版本
只有藜麥，無大米糯米版本的飯糰🍙快樂減脂，方便你我他٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【主料】藜麥40g水浸金槍魚1/3罐西蘭花4-5個玉米粒適量雞蛋1個【簡易油醋汁】薄鹽生抽2勺黑胡椒碎適量橄欖油1勺（2勺也可）醋2勺低脂健康...
【宿舍版】巨無霸版金槍魚三明治
做完金槍魚壽司剩下好多肉餡看到還有雜糧歐包就突然想到搭配着做個三明治份量超足適合胃口大的妹子~全過程只需要用到電飯煲宿舍黨必備~用料雜糧歐包一個（180g）奶酪一片雞蛋一隻（水煮）水浸金槍魚90g（大概半盒罐頭）丘比沙拉...
金槍魚飯糰
女兒親自操刀做的金槍魚飯糰，好吃又有愛！用料米飯2碗新鮮冰凍金槍魚300克海苔2片午餐肉五片沙拉醬少許千島醬少許黑胡椒粉少量鹽少許金槍魚飯糰的做法做好後蘸點芥末味極鮮吃更美味噢！...
宿舍料理| 快手的金槍魚三明治
早餐一定要吃飽！宿舍不開火不用油也能煮超嫩滑的雞蛋只需電飯煲用料雞蛋1個金槍魚罐頭1/2罐花生醬1勺生菜2片吐司2片宿舍料理|快手的金槍魚三明治的做法雞蛋和水（也可以用牛奶）1:1混合倒入電飯煲中，按煮飯鍵。雞蛋半凝固...
金槍魚飯糰
用料米飯1碗金槍魚適量海苔碎適量沙拉醬適量胡蘿蔔絲適量鹽少許金槍魚飯糰的做法所有材料倒在大碗裏，不停攪拌~金槍魚和沙拉醬看米飯量添加，少了不好吃，攪拌一會可以看情況添加。把攪拌好的米飯糰成糰子，外面再裹一層海苔...
懶人版·金槍魚肉鬆飯糰
首先這道料理是人吃的。我們家小美聞到金槍魚的味道立馬就不淡定了……於是有了封面的照片kkk用料金槍魚1罐肉鬆適量海苔3-4小包熟黑芝麻適量米飯2碗鹽一點點醬油1勺香油幾滴白醋1勺懶人版·金槍魚肉鬆飯糰的做法煮飯...
金槍魚紫菜飯糰團（史上最簡單版）
沒有故事用料米飯2碗(跟男朋友兩個人飯量)金槍魚罐頭1小罐海苔適量沙拉醬2勺鹽一丟丟就可以！可不放壽司醋一小蓋金槍魚紫菜飯糰團（史上最簡單版）的做法蒸好米飯，備出兩人飯量的米～分別在蒸好的米中加入兩大勺沙拉醬個一個...
宿舍版悶飯
用料香菇按個人食量木耳按個人食量臘腸按個人食量鹽適量醬油適量油適量米按個人食量宿舍版悶飯的做法香菇木耳泡水（記得要提前泡哦）泡好的木耳和香菇切小塊泡香菇的水不要倒掉，過濾乾淨，留着備用（渣渣一般會沉在水下，可以用...
山寨版火爐火金槍魚飯糰團團～
神聖的第一次菜譜獻給蓄謀已久的懶人飯糰～去火爐火吃過之後一直念念不忘，終於找到機會山寨了一把～一直抗拒各種海產+歪鍋菜的爸爸勉強塞進第一個…之後一直悄悄偷吃，最後一個都沒給我剩~另外這個簡單程度感覺讓小盆友們進...
宿舍自制·金槍魚三明治🥪
最近瘋狂迷戀下廚，不論在家還是在宿舍用料千島醬1小袋黃瓜1根吐司1袋番茄2個火腿1根玉米1根金槍魚1罐宿舍自制·金槍魚三明治🥪的做法準備材料黃瓜🥒西紅柿🍅去心切丁狀，因爲沒有去心容易出水，影響口感玉米🌽用新鮮玉米...
金槍魚沙拉拌飯/飯糰
用料金槍魚罐米飯碗芝麻克海苔片沙拉醬鹹蛋黃醬油金槍魚沙拉拌飯/飯糰的做法家裏有剩飯，我稍微熱了一下不然會有點硬。海苔我用的是小老闆（對，就是零食那款），捏碎了放在裏面。金槍魚是罐頭。沙拉醬用的是蛋黃味的，超香。鹹...
金槍魚飯糰~~加上照燒汁煎得酥酥的金槍魚飯糰到底有多好吃？！！
聽說金槍魚+胡蘿蔔+沙拉醬是很配的喲，做個金槍魚沙拉也非常美味兒，胡蘿蔔一定要是熟的哈。如果不喜歡金槍魚的腥味兒，這樣做成飯糰，真的不腥，連不愛腥味兒的千妞都直誇好吃好吃，一點沒吃出腥味兒來呢！萬寶直接把一個大飯糰，狼...
宿舍低配版金槍魚三明治
好吃到震撼室友一整年用料油浸金槍魚罐頭1罐沙拉醬若干勺麪包若干片紙杯1只宿舍低配版金槍魚三明治的做法準備如圖(並不需要AD鈣奶把魚肉扔進紙杯裏擠一點沙拉醬瘋狂攪拌，中途視情況補充沙拉醬，圖裏沙拉醬不太夠，最好打...
金槍魚飯糰&火腿飯糰
一直喜歡吃🍙，但是超市裏做的好吃的不多，自己在家做起來，餡料填的滿滿的，好吃😋用料米飯2量杯甜玉米粒半量杯甜青豆半量杯金槍魚醬半罐沙拉醬三分之一罐火腿適量白醋30ml白糖20克鹽1克金槍魚飯糰&火腿飯糰的做法玉米...
金槍魚雜糧飯糰（減脂版）
想做吃貨界的瘦子用料金槍魚（泉水浸）半罐胡蘿蔔1小段土豆1只海苔少許黑胡椒粉少許鹽少許蒸魚鼓油一點點金槍魚雜糧飯糰（減脂版）的做法金槍魚瀝乾水，捏碎備用土豆切片上蒸鍋蒸熟，稍涼後壓成土豆泥，因爲我的雜糧飯沒加大米，所以...
炒飯宿舍版
用料米飯3碗雞蛋2個醬油勺鹽克包心菜玉米肉火腿蒜泥炒飯宿舍版的做法將雞蛋打在米飯上，讓蛋液包裹米飯玉米剝成粒，包心菜切絲，肉切絲火腿切粒包心菜下鍋炒，要下適量的鹽，將菜炒八分熟，起鍋控水玉米下鍋炒，放少量水和鹽，煮熟，起...
宿舍版青團
用料糯米粉250克紅豆適量鹹蛋個蜂蜜白糖大麥若葉一袋黃油10g加適量宿舍版青團的做法紅豆浸泡一夜煮一個小時煮至軟爛之後加入白糖每次放一點攪一攪嘗一下溫度降下來後放入蜂蜜這是做好的豆餡豆子一定要買少豆沙會做出...
懶人版金槍魚三角飯糰🍙
隔夜米飯不知道怎麼吃過來看看吧除了蛋炒飯還可做成飯糰🍙用料金槍魚2勺米飯1碗雞蛋1個海苔3片火腿30克鹽1克懶人版金槍魚三角飯糰🍙的做法食材準備好米飯加熱全部倒進碗中➕1克鹽攪拌均勻倒入模具、用力壓下去裝盤超...
大學宿舍：金槍魚三明治
前兩天買了個金槍魚罐頭，直接吃吧，總覺得不是很好吃，就想着要不做個金槍魚三明治吧於是乎，大學宿舍版簡易金槍魚三明治出現了具體看視頻用料金槍魚半罐西紅柿1片蔬菜適量沙拉醬看心情吐司兩片大學宿舍：金槍魚三明治的做法...
韓式飯糰「金槍魚」
紫菜飯卷有金槍魚餡的，那飯糰也有金槍魚餡的哦，比起紫菜飯卷省去很多麻煩的步驟，但味道卻不亞於紫菜飯卷哦！而且這個飯糰🍙非常適合於一家人出門踏青，吃野餐的時候帶去的食物哦！那趕快跟我一起做起來吧～用料金槍魚1罐沙拉醬1...
金槍魚飯糰（剩米飯）
用料白色熟芝麻少許米飯1碗油浸金槍魚罐頭少許海苔碎適量香甜沙拉醬1勺鹽少許黑芝麻海苔粉金槍魚飯糰（剩米飯）的做法要用油浸金槍魚罐頭纔好吃哦！米飯，金槍魚切碎，不要放太多，會很鹹的，海苔碎，白芝麻，沙拉醬，少許鹽放入大盆中，拌...
金槍魚飯糰(極簡版)
消滅剩飯的好辦法，來不及做飯時的救兵。用料金槍魚1罐米飯兩碗半左右蛋黃醬10ml左右海苔少許金槍魚飯糰(極簡版)的做法剩飯用平底鍋炒熱，然後放金槍魚，蛋黃醬，海苔，勺子拌勻。戴上一次性手套，捏飯糰。海苔的話，我用的是細小...
低脂低卡版金槍魚海苔飯糰
用料米飯2小碗金槍魚罐頭1罐海苔碎適量大根條6條左右胡蘿蔔（可選）小半根辣白菜（可選）適量低脂低卡版金槍魚海苔飯糰的做法1️⃣準備兩小碗溫熱的米飯2️⃣把胡蘿蔔和大根條剁碎，這裏我用的拉蒜器，很方便嘻嘻❣️這一步可以不放胡...