老廣選單每週必備湯水8「蘿蔔滾蛋湯」
夏天就是喜歡喝清清爽爽的湯，那就來個簡單快手的蘿蔔湯吧，有興趣的記得收藏跟做一下噢😄用料雞蛋1個蘿蔔1根肉碎隨意（也可不放）胡椒粉10克姜3片老廣選單每週必備湯水8「蘿蔔滾蛋湯」的做法⭐蘿蔔切薄片（後面不用煲那麼久，有...
滾蛋吧 脂肪君
體重到了不可忍的邊緣（89.4kg）再不減肥恐將是孤老一生，感受到了前所未有的嚴峻，減重刻不容緩……用料番茄一個小土豆倆個青椒四個鹽適量滾蛋吧脂肪君的做法既然減脂，少油當先，平常量四分之一的麻油熱鍋番茄下鍋煸炒至出汁放...
滾蛋吧腫瘤君！
記錄從今以後親手給媽媽做的飯希望媽媽平安順遂癌症退散(＾ｰ^)ノ南無藥師琉璃光如來🙏用料溫柔無限勇氣無限愛心無限敬科學以嚴謹敬神佛以虔誠敬命運以無憾滾蛋吧腫瘤君！的做法這一天媽媽的增強核磁結果出來了報告寫着：左...
鮮益母草滾蛋湯
用料鮮益母草200g雞蛋2只鮮益母草滾蛋湯的做法益母草切去莖，洗乾淨。雞蛋打散。熱鍋下油，倒入雞蛋翻炒成塊，倒入3碗水。水開後放入益母草，滾5分鐘即可。小貼士注意：孕婦禁用。...
靈魂料理之一起滾蛋
低油，無鹽，高蛋白。外脆，內軟。用料雞蛋一隻豆腐若干玉米油一小灘靈魂料理之一起滾蛋的做法熱鍋。下油。大火。小火，下豆腐塊。煎豆腐的其中一面至金黃。不翻動，此時豆腐易碎。大火，下雞蛋液。當雞蛋變成煎蛋。此時可以翻動...
渣男滾蛋#蛋包白玉菇
白玉菇又甜又嫩，白白淨淨逗女孩子喜歡，可是中看不中用呀，也就比金針菇粗一點吧。白玉菇一般炒着吃，家裏沒有肉了，雞蛋倒是很多，就琢磨着做道蘑菇炒蛋。後來發現這道菜可以叫“渣男滾蛋”！用料白玉菇300克雞蛋3個鹽適量紅椒2...
絲瓜滾蛋湯
用料絲瓜1根雞蛋2個油少量克鹽一勺克絲瓜滾蛋湯的做法雞蛋少量油煎成半熟，撈出，絲瓜炒軟，加熱水煮熟，一勺鹽，快熟的時候倒進雞蛋...
滾蛋吧，土豆
兒子喜歡吃土豆，突然想給他做一個不同的土豆食物用料雞蛋一隻澱粉少量糖少量麪包糠鹽10克土豆1個滾蛋吧，土豆的做法把土豆切塊，放入微波爐蒸做泥狀加入少量白糖，澱粉，並攪拌均勻。把混合成的土豆捏成團，然後蘸雞蛋液，外層撒...
小滿來碗鮮濃的綠豆白鯽滾蛋
轉眼間，立夏過去，又要迎來小滿時節，小滿是繼立夏之後夏季的第二個節氣，小滿一到，就預示着氣溫會繼續升高，雷雨天更多了，潮溼的空氣讓人煩悶不已。這個時候，是人體的生理活動處於最旺盛的時期，消耗的營養物質爲二十四節氣中最多...
椒蘿滾蛋
用料青椒一隻胡蘿蔔一根鹹鴨蛋一顆椒蘿滾蛋的做法切好胡蘿蔔片，青椒掰塊，鴨蛋切丁熱鍋涼油，加入蔥花，蒜，姜出香味，加青椒胡蘿蔔，炒到八成熟，加入鹽，五香面，味精，翻炒，加入鴨蛋，悶一會出鍋。...
糖滾蛋
用料雞蛋1個糖適量水適量糖滾蛋的做法鍋中加糖和水打蛋一直煮不要碰它到蛋黃熟後關火，撈一下浮沫完成...
【滾蛋吧肉肉君】減脂雞胸肉丸子（蓮藕香菇版）
🙄最近肥了不少，下決心減掉多餘的肉肉。🍜大家都知道減肥吃什麼很關鍵，加上現在的上班族們真的沒有那麼多時間去運動，所以從吃入手控制飲食是瘦下去的必經之路。😉希望這樣一份營養全面的雞胸肉丸子讓減脂期間的小可愛們...
紫菜雞蛋湯（滾蛋湯）
用料番茄兩個紫菜圓包\巴掌大雞蛋3個蝦皮適量鹽適量醋非釀造紫菜雞蛋湯（滾蛋湯）的做法把番茄切片，雞蛋打碎。鍋裏放入1500ml水，燒開，將番茄片與紫菜放入。燒開後改中火，慢慢淋入雞蛋液。滾一分鐘後放入蝦皮關火！在碗裏放入...
豆角滷麪➕“滾蛋”湯
家常的味道纔是最美好最值得回味的！用料細麪條長豆角五花肉蔥薑蒜八角油鹽雞精老抽生抽料酒蠔油白糖雞蛋番茄芝麻香油醋豆角滷麪➕“滾蛋”湯的做法蒸鍋加水，細苗條入鍋蒸十分鐘炒滷：豆角切小段，五花肉肥肉切塊，瘦肉切絲（料...
枸杞葉滾蛋皮湯
很春天的一款快手湯！廣東人喜歡用枸杞葉來滾湯，簡單又好喝，不用等待長時間，10來分鐘就有好湯喝啦！此湯可以搭配瘦肉，豬肝。用料枸杞葉雞蛋培根枸杞鹽白胡椒粉枸杞葉滾蛋皮湯的做法枸杞葉洗淨雞蛋打散平底放少許油，下蛋液煎成...
蝦滾蛋
祖傳手藝，蝦滾蛋，好吃😋用料雞蛋3-4個鹽適量蝦一斤耗油適量生抽適量蔥適量姜適量蝦滾蛋的做法蝦用一勺鹽醃製10分鐘四個雞蛋➕大量蔥➕兩小勺耗油+料酒攪拌均勻（今天打到兩個雙黃蛋，蛋多了！三個應該就夠了。）熱油8分，蔥姜爆...
🥑牛油果滾蛋
第一次在杭州青芝塢熱意餐廳裏聽聞這道菜連續去了兩三次點這道菜都沒有如願，杭州回來心裏一直住着一顆牛油果那就自己動手吧！結果還不錯分享給大家！最近科普了牛油果的好吃：營養價值很高且抗氧抗衰老收細毛孔，面板表面可以...
滾蛋
照片寒磣了點，隨便拍的~這是一道作爲早餐，或是夜宵都適宜的菜？其實稱不上菜啦~從小到大，完全吃不膩，還在只會燒方便麪的時候，就會簡簡單單弄這道菜了。覺得各種早飯都沒啥慾望的時候，總會想到它，它一直窩心的存在呢！用料雞蛋鹽...
滾蛋湯
原來唔同屋企“滾蛋湯”做法都略有差異，此做法是我由細到大喝的婆婆煮的味道😋用料雞蛋2只油適量鹽適量滾蛋湯的做法把鍋燒熱，鍋裏的水珠都熱幹掉，落油，油中心微微有幾個氣泡時，蛋打下去煎幾秒，翻個面煎另外一面，蛋黃還半流...
【滾蛋吧肉肉君】記錄自己的減脂餐
菜譜中的減脂餐並不是很嚴謹的那種畢竟太清湯寡水我可能會堅持不下去可能會出現一些對於嚴格減脂同學來說奇奇怪怪的食物比如午餐肉。。大饅頭。。。嚴格刷脂的童鞋請安靜就好爭取能堅持更新用料蔬菜，水果維生素雞胸肉...
牛奶燕麥糖滾蛋（減脂）
糖滾蛋小時候就愛吃用料雞蛋2個牛奶一碗糖適量牛奶燕麥糖滾蛋（減脂）的做法水煮開，去掉蛋殼，煮出來就像荷包蛋差不多，加糖，控制雞蛋不要沾底，時間不要太久，最好吃的是蛋黃還是流動的，但是這個對於雞蛋的新鮮度和種類有很高的要...
滾蛋臘味粥
一人份的量，用的學生宿舍那種小鍋煮的，真的超級方便！是我一個人的時候使用頻率最高的鍋了！其實這個量煮出來是一大碗。用料大米半杯臘腸1根雞蛋1個生抽鹽胡椒粉或自己喜歡的調料豬油一勺香菜2棵滾蛋臘味粥的做法洗米下鍋...
滾蛋吧！感冒～！
在這個嗖嗖冷的秋日，沐浴完畢吹着我的小太陽取暖爐開始盡情得瑟ing～每次洗完澡都是如此的開薰！開心的唱起了跑調的歌兒……啊五環……你比六環少一環……啊…五環…啊……啊秋！傻X感冒了吧？！吃藥？不存在的╮(￣▽￣)╭莎士比亞（夢...
時令菜～絲瓜瘦肉滾蛋湯
喜歡分享時令菜譜，一來是反季節菜不適宜吃多。二來：新鮮的時令菜就算隨便清炒都特別的美味。用料絲瓜3根雞蛋2個鹽1小勺香蔥適量瘦肉100克生抽1小勺時令菜～絲瓜瘦肉滾蛋湯的做法新鮮絲瓜削皮切成滾刀狀。清洗乾淨後，蒜頭3...
酸辣滾蛋湯
河南坐席的滾蛋湯用料雞蛋個火腿腸1根紫菜，大蔥，蝦皮，香菜適量幹辣椒3個姜1片澱粉3勺鹽，雞精，生抽，胡椒粉1勺老抽半勺陳醋1大勺酸辣滾蛋湯的做法備好材料：火腿腸切絲，紫菜撕塊，大蔥切丁，姜切絲，幹辣椒切丁，蝦皮一把，香菜切斷炒湯料...