黃瓜炒百合
用料百合黃瓜紅蘿蔔木耳色拉油鹽白糖蔥薑蒜黃瓜炒百合的做法百合清洗乾淨黃瓜切片備用紅蘿蔔切薄片，木耳清洗乾淨，撕小塊鍋中倒入油，燒熱後放入蔥薑蒜炒香，放入黃瓜、百合、木耳、紅蘿蔔翻炒，加入鹽、白糖，翻炒均勻，炒至百合...
百合煮南瓜
百合可入藥,也可作爲廚房中的常用食材,它富含澱粉和蛋白質,入菜食用具有獨特的風味,但由於其藥性問題,所以在吃的時候也是要注意搭配合適的食材的,那麼百合和南瓜能用料百合適量南瓜適量百合煮南瓜的做法首先我們把這...
南瓜小黃米百合養生粥
用料黃冰糖一小塊黃米一杯（電飯煲配送的量米杯南瓜隨意水克鮮百合2顆枸杞幾粒南瓜小黃米百合養生粥的做法小黃米洗淨，提前泡半小時以上，南瓜🎃15分鐘蒸熟，用勺子🥄壓成泥，鮮百合剝開，洗淨備用砂鍋放足量的水，15分鐘左右就熬...
木瓜炒百合
在網上買了木瓜，還是青色的沒熟，朋友說木瓜可以拿來炒菜，炒百合，顏色特別好看。回家試了一下，顏色真的好看。木瓜的味道很清新。半個木瓜一個人可以吃1-2餐。用料油蔥蒜姜百合30克木瓜半個黃瓜半根鹽3克木瓜炒百合的做法鮮...
絲瓜百合
夏天的味道用料百合100克絲瓜1根小蔥2根絲瓜百合的做法百合掰開，小瓣清洗後，備用絲瓜洗淨，切塊小蔥切碎油鍋燒熱，放入蔥花爆香，放入絲瓜翻炒，再放入百合，需要噴灑一點水，快熟時撒一點鹽，出鍋...
黃金百合小炒-百合，西蘭花，玉米
百合:養陰潤肺，清心安神。西蘭花:富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。小仙女們！吃它！吃它！本菜譜是一人食量，多人食用可以加量。用料百合2顆西蘭花半朵雞蛋2個玉米粒半根蠔油半勺-1勺黃金百合小...
百合南瓜
宜食推薦150g/天≈1小盤南瓜可以保護胃黏膜。胃部不適的人可適量多食。用料南瓜100克鮮百合50克白糖適量蔥花適量百合南瓜的做法取南瓜根部一塊，薄薄地削掉一層外皮，切成厚片。將南瓜片沿盤沿擺好。鮮百合取最新鮮的部...
蔬食｜養身南瓜百合黃瓜
南瓜、百合和白果的搭配，聽起來就很養身！另外加入少許乾貝，清淡的底味上更添一層鮮香。用料主料南瓜100g鮮百合50g黃瓜80g乾貝40g（可選）白果50g配料鹽1g油20ml蔬食｜養身南瓜百合黃瓜的做法準備食材：蒜頭剁碎，百合掰開，黃瓜切片...
絲瓜炒百合
絲瓜百合一起食用，能生津潤燥、清肺止咳，還可減緩放射治療帶來的不適反應，也是很好的養顏美容、祛斑、抗早衰老化的食品。絲瓜含水量很多，最好不要切太小塊；除非是煮湯，炒食的話不宜加太多水。煮絲瓜在出鍋前再加鹽，可避免顏...
百合豌豆炒小黃瓜
蔬菜最重要的是食材新鮮~相比之下技法倒是其次。豌豆一定要買帶夾的自己剝，比之超市冰凍裝，嫩且自有鮮味。百合是蘭州百合，雖然比藥百合貴，但是沒有藥百合的苦味。黃瓜是市場上買的小黃瓜，一根一口，小小綠綠好可愛。#樂購TE...
炒百合
用料百合2個西芹2根枸杞1小勺蒜末1小勺鹽少許雞精粉半小勺炒百合的做法枸杞洗乾淨泡水西芹洗乾淨，皮硬部分稍微消一下。百合洗乾淨，一片一片掰下來水燒開，西芹和百合下去焯30秒，撈出鍋加油，大火，下蒜末爆香下菜，翻炒1分鐘加...
黃瓜百合炒雞丁
用料雞半隻黃瓜半條百合2朵胡蘿蔔半個油鹽胡椒粉少量白糖1/3湯匙蠔油半湯匙生粉1湯匙黃瓜百合炒雞丁的做法光雞半隻雞去皮，起肉切丁黃瓜洗乾淨後切小丁，胡蘿蔔去皮切小丁，百合清洗乾淨摘開，雞肉用油鹽、胡椒粉、白糖、生...
黃金百合
爾叢香百合，一架粉長春。春天萬物復甦，我們戰疫定會成功。用料百合1粒土鴨蛋2個蔥花適量鹽適量黃金百合的做法準備好食材把鴨蛋打碎，熱鍋下油，定型後炒碎。放入新鮮百合，翻炒，鹽巴適量，百合變稍微透明即可。最後撒上蔥花就好...
苦瓜黃豆百合排骨湯
黃豆與苦瓜配伍入湯的黃豆性平味甘,富含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素A原、B1、B2、C等和鈣、磷、鐵、煙酸、卵磷脂等,其營養價值頗高,對人體的腦細胞發育,增強記憶和兒童發育及中老年人的補鈣均有益處。...
蠶豆百合黃瓜青椒炒雞蛋
特別喜歡吃蠶豆。今天分享一款春日的快手菜~，美味又營養。用料鮮蠶豆米100克鮮百合100克雞蛋1個青椒黃瓜1個鹽、糖適量味好美白胡椒粉1-2克太太樂原味鮮適量牛奶10克蠶豆百合黃瓜青椒炒雞蛋的做法鮮蠶豆洗淨去殼，剝成蠶...
百合鹹蛋黃
因爲種了棵百合花用料鹹鴨蛋油澱粉百合百合鹹蛋黃的做法我種的百合百合洗淨控水後裹上少許澱粉鍋內放油燒至七成熱倒入百合炸炒（一定要盯着😯……因爲容易糊）鹹鴨蛋取黃，鍋內少許熱油倒入鹽蛋黃炒散起泡倒入百合加翻炒至...
百合蒸肉＋炒黃瓜
用料百合裏脊肉黃瓜百合蒸肉＋炒黃瓜的做法豬肉洗淨打碎放入碗中百合清洗乾淨後掰成小瓣放入少許鹽放入亞麻籽油放入堅果粉拌好後放入鍋中蒸二十分鐘蒸的過程炒黃瓜去皮切片後切小段熱鍋放油倒入切好的黃瓜持續翻炒後加...
百合雞蛋炒黃瓜，清淡爽口的小菜
秋冬季天乾物燥，需要補水降噪、補肺益氣，而百合就是一道秋季潤燥的食材，因爲百合具有安神潤燥、美容養顏、潤肺解毒、抗疲勞的功效！所以秋冬季應該多吃些新鮮百合！用料甜百合3朵雞蛋3個黃瓜1根生抽少許椒鹽少許百合雞蛋炒...
南瓜炒百合
百合有清潤的功效，南瓜中則含有多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素等，兩種食材都有美容的功效，所以經常會把它們炒在一起，清爽的口感也令人喜歡。用料南瓜350克百合150克鹽2克玉米粒數粒芹菜1根雞精1茶匙...
百合南瓜
春分起，開始晝長夜短;秋分起，開始晝短夜長.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能潤燥止咳的食物。衆多食材中，百合味甘微苦，有補益心肺、清心安神的作用;味甘微寒，有止咳、化痰的功效。秋分正點給給大家...
蛋黃百合
百合不但潤肺止咳、提高免疫力，還有健胃、清熱解毒、止咳、祛痰、平喘等作用，非常適合秋季食用。鹹蛋黃富含卵磷脂與不飽和脂肪酸，氨基酸等人體生命重要的營養元素。關鍵還很美味。用這兩種食材做出來的蛋黃百合是既好吃...
黃瓜雞蛋炒百合
清新➕甜甜的味道用料百合兩朵雞蛋1個黃瓜2根醬油適量鹽適量黃瓜雞蛋炒百合的做法黃瓜洗淨斜刀切片鮮百合洗淨雞蛋炒熟，盛出備用。起鍋燒油下蔥花薑絲煸出香味，下黃瓜百合，倒入一點醬油，炒到百合變色，下入雞蛋，翻炒一下即可...
黃瓜百合炒南瓜
用料小黃瓜百合南瓜黃瓜百合炒南瓜的做法小黃瓜洗乾淨，用波浪刀斜切成片待用南瓜卜削皮後，切菱形片待用鮮百合剝開一瓣瓣的洗乾淨待用炒鍋內到入水，待水開時放入黃瓜片然後放百合焯水,迅速倒出起鍋，鍋內到入橄欖油,爆香南...
南瓜百合
用料南瓜克百合克鹽南瓜百合的做法南瓜去皮去籽，洗淨切片。百合用水泡軟。熱鍋涼油放點蔥花，炒出香味。下入南瓜百合，翻遍均勻，加鹽，少加一點糖合味提鮮，最後加入味精，翻遍均勻。勾薄芡，出鍋裝盤。...
百合炒南瓜
用料南瓜300G百合50G小蔥適量鹽半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮，切成約0.5厚的片。百合洗淨備用。鍋裏清水燒開，放入切好的南瓜片，焯燙約2分鐘，到南瓜片變色，就可以瀝水撈出來了熱鍋冷油，先放入糖...