1.原味土司（最最簡單的材料，超出預期的味道）
定個小目標，先做100個吐司，初學者初學者，都是參考別人的配方哈，不知道啥時候才能完成這個小目標🤪配方是1個450g吐司的量用料高筋麪粉（王后）250克白砂糖30克牛奶160克鹽3克酵母4克黃油25克1.原味土司（最最簡單的材料，超出預期...
能不能瘦不知道 但至少滿足了心理預期（個人記錄 請勿上傳(✪ω✪)）
用料雞胸西紅柿黃瓜蘆筍雞蛋能不能瘦不知道但至少滿足了心理預期（個人記錄請勿上傳(✪ω✪)）的做法如圖...
超預期的炒雞胸肉
用料雞胸肉1塊蠔油2勺油較一般炒菜稍多一點澱粉少許胡蘿蔔、水發木耳、馬蹄、玉米粒（隨意搭配)超預期的炒雞胸肉的做法洗好的雞胸肉切成條，灑一點鹽拌勻，再抓上一點澱粉。蒐羅家裏可以用的配菜，最好是顏色多樣的，洗淨、切...
抹茶雷神軟歐｜給夏日加抹綠，超預期美味
給夏日加抹綠色，一口咬下去，奶酪與抹茶雙重香氣互相纏綿，頂部的抹茶墨西哥醬更是整個麪包體的點睛所在，綿密又蓬鬆輕盈的口感，超出預期的味蕾享受。配方可做可做風和日麗八角星模具5個用料種麪糰：高筋麪粉175克水105克鮮酵...
超出預期的牛油果沙拉碗
用料牛油果2個芒果1個大號番茄1箇中號洋蔥5/1個檸檬半個海鹽少許黑胡椒少許超出預期的牛油果沙拉碗的做法牛油果挖出來，留好外殼檸檬汁+胡椒碎+海鹽把牛油果打成泥，沒有食物處理機用勺子一點一點按成泥也可以的。芒果丁...
超越預期的海苔肉鬆小貝
就是想做，因爲愛吃😋用料低筋麪粉50克玉米油30克雞蛋4個（約200g）糖霜60克（根據口味）牛奶50克檸檬汁1-2滴（沒有的話可以用白醋代替）沙拉醬若干海苔肉鬆若干28×28模具個超越預期的海苔肉鬆小貝的做法雞蛋全部敲入打蛋盆後，分離...
超出預期好吃的南瓜派
用料黃油50克細砂糖30克低筋麪粉120克雞蛋2個餡料南瓜200克雞蛋黃2個牛奶100克糖10克超出預期好吃的南瓜派的做法稱取材料，50克黃油（室溫軟化，嫌慢的話，可以用微波爐，45秒，即可快速軟化），細砂糖打成粉30克，低筋麪粉120克。將黃...
超出預期好吃至極的鹼蓬菜(野菜)包子
一直聽過鹼蓬菜這個名字，但是去挖野菜的時候總是對不上號。好朋友家住在海邊，知道我對野菜感興趣，就摘了一兜子給我送來，告訴我怎麼做好吃。我就按她說的做了，真的是比想象中還要好吃很多！趕緊跟大家分享來了🉐📶百度如下:...
不縮不塌的可愛麻薯球球（沒有預拌粉沒有預拌粉沒有預拌粉）
一直喜歡麻薯包這種外脆裏糯的口感，之前買了預拌粉，一出爐就分分鐘塌給你看，😂，超鬱悶！這次參考了幾個大神的方子，沒用預拌粉，稍作調整，居然沒有塌，太神奇了！！😃😃😃用料木薯澱粉125克高筋麪粉20克黃油30克牛奶140克細砂糖25克鹽...
元旦預演
元旦先預演，爲過大年做準備用料火龍果1個元旦預演的做法烤生蠔肉釀白菜卷松仁玉米清炒玉米筍西藍花火龍果炒蝦仁鹽焗南瓜提拉米蘇...
菜預處理
用料菠菜荷蘭豆菜預處理的做法藕片。切片。泡水冷藏。菠菜焯水。擠幹水分。冷凍。豆芽焯水。瀝乾水分。冷凍荷蘭豆。洗淨去頭尾。冷凍青椒。洗淨切塊。冷凍蒜薹。切好冷凍西葫蘆。切絲。冷凍萵筍。切好。冷凍白蘿蔔。...
預備
用料1.老薑汁紅糖麥芽糖松子腰果核桃棗2.沙棘果金盞花瓣蔓越莓杏仁核桃棗麥芽糖3.桂花蜂蜜麥芽糖腰果杏仁枸杞棗4.枸杞桑椹皇菊花瓣桑葉腰果核桃麥芽糖5.松花粉松子藍莓棗腰果麥芽糖預備的做法老薑榨汁，加紅糖，熬煮，加麥...
孕晚期茵陳紅棗茶（新生兒預防黃疸篇）
茵陳的功效是清熱利溼，退黃，利膽，護肝。在仲景的治療裏邊經常會用到這個茵陳作爲黃疸的一個比較有專屬性的藥物。用料紅棗7顆茵陳30克水500～1000孕晚期茵陳紅棗茶（新生兒預防黃疸篇）的做法1.選7顆紅棗切片，茵陳30克稱好備用....
經期前預備糖水
經期前一個禮拜就開始吃把自己補的壯壯的就讓那“洪水”猛烈的來吧～和痛經拜拜啦👋用料紅糖兩勺鴿子蛋3個桂圓10顆蓮子10克薏仁米一把百合10克桂花1克銀耳1朵經期前預備糖水的做法第一步：除桂花鴿子蛋和紅糖其他所有材...
香辣蝦～（家常做法簡單的步驟，超預期的美味～）
蝦，相信大家都有非常多的烹飪方法，我屬於喜歡重口味的那一類，經過一通篩選，發現最後被我認可的居然是用最簡單的烹飪方式，做出來的蝦味道超讚，太符合我這個長沙人的口味啦～做法簡單，耗時也很短，不信你可以試試～用料大蝦12只洋蔥...
預製食品
用料預備材料速凍預製食品的做法半熟紅豆：紅小豆加2倍的水浸泡過夜，加水用壓力鍋壓或者小火煮30分鐘或者微波爐高火煮8分鐘。湯喝掉，豆子分裝好放入速凍。半熟綠豆：綠豆加5倍的水，沸水入鍋，小火煮8分鐘。湯喝掉，豆子分裝好放...
記錄孕期～還有9天預產期啦
離見到寶寶的日子越來越近，既緊張又期待用料寶寶1媽媽1記錄孕期～還有9天預產期啦的做法今天的熱湯麪沒做好這是吃完後的，今天的食慾真的好差，老公唯一一次出差不在家，只想早點睡覺第一次嘗試做魚湯，還不錯，中午帶着去公司喝...
非法干預
非法干預...
健康干預第一階段啓動期
身體是自己的，爲了變得更好。用料早雞蛋堅果膳食纖維午200g蔬菜+150g肉（瘦）晚150g蔬菜+150g白肉健康干預第一階段啓動期的做法早午晚...
聖誕預熱
聖誕老人小紅腸的做法👇馴鹿小香腸做法下聖誕靴小紅腸的做法👇聖誕樹土豆泥沙拉的做法👇3分鐘就搞定的巧克力蛋糕🎂的做法👇用料小紅腸適量小香腸適量吐司芝士片250克土豆230－85生菜1棵餅乾🍪10塊果脯10小塊西蘭花少許...
測預覽
用料奶油克測預覽的做法就覺得小貼士覺得...
生薑紅糖水蔥白茶「專治初期感冒」預防感冒從喝茶開始
”紅糖、蔥白、姜水“適宜風寒感冒者食用。蔥白具有散寒發汗、解表祛風的作用，可以用於感冒頭痛，鼻塞；而生薑具有發汗解表、溫中止嘔的作用，兩者配合，可以增強發汗的功用。紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之“，俗稱...
預防妊娠期糖尿病選單記錄
查了ogtt，已經接近臨界值，爲了防止以後月份大了血糖超標，從今天開始記錄食譜，也是對自己督促一下。用料含糖量少的少吃多餐預防妊娠期糖尿病選單記錄的做法18.10.16早飯，餓了忘了拍完整的這是吃完的。半碗雞蛋糕+半張煎餅+...
菜譜預告
口感獨特的，滷鴨爪。用料不喜勿噴菜譜上架時間9月15日之前謝謝大家的支援。菜譜預告的做法點個贊再走嘛。本人也玩MC。...
預告預告！聖誕特集要來了!
鐺鐺，鐺鐺鐺！聖誕特集就要來了，準備好姿勢過聖誕把！！用料迎接聖誕的心一顆製作聖誕特集的手一雙預告預告！聖誕特集要來了!的做法聖誕紙杯蛋糕！聖誕薑餅屋！聖誕薑餅！...