自制花生醬（0添加）
用料花生500克自制花生醬（0添加）的做法花生放入烤箱或者空氣炸鍋150度16-20分鐘（根據自家烤箱脾氣調整）花生去皮～口感更好放入破壁機中速打10分鐘左右(覺得太乾可以加點食用油，我一般不加)...
2分鐘自制0添加花生醬
自制美食的樂趣～週末宅廚房我的愛好無糖無油～無添加劑花生醬是羣衆喜愛的香味調味品之一，是花生油提取前的產物。花生醬的色澤爲黃褐色，質地細膩，味美，具有花生固有的濃郁香氣，不發黴，不生蟲。一般用作拌麪條、饅頭、麪包或涼...
自制番茄醬0添加
家有寶貝，喜歡吃意麪，自己做的番茄醬健康又美味！用料西紅柿4個冰糖適量喜歡甜的多加點鹽2克開水適量克橄欖油2勺洋蔥半個自制番茄醬0添加的做法洋蔥洗淨半個切碎，番茄洗淨熱水泡去脫皮切碎。起油鍋倒入橄欖油，油溫微熱後下...
0添加 自制酸奶
特別愛喝酸奶，養胃。用料純牛奶4盒1000克白糖100克酸奶發酵菌粉1小包1克0添加自制酸奶的做法準備1個酸奶機，4盒純牛奶，100克白糖，1小包酸奶發酵菌粉(1克)。酸奶機內膽、攪拌工具，用開水燙一遍消毒(防止發酵過程中滋生細菌)...
自制無添加順滑花生醬
花生醬是優質蛋白質和營養的極佳來源，並且有助於降低血壓和膽固醇，對心臟也有好處。但是以上種種的好處都基於天然的花生醬。市面上賣的很多花生醬不止添加了氫化植物油，還加了大量的糖，那樣的花生醬只能滿足口腹之慾，對身...
自制花生醬（無添加寶寶輔食）
用料花生500g寶寶亞麻籽油10ml自制花生醬（無添加寶寶輔食）的做法花生洗淨，放入烤箱200°25分鐘，把花生烤熟至可以扒皮的狀態放入料理機打磨，花生本身含有油脂，所以不需要加水，我加了10ml的寶寶油，油是可加可不加的，看自己選擇...
無添加自制花生醬
外頭買的花生醬總怕有黃麴黴素，只要有一顆壞的花生混進去就會有很好的黃麴黴素。況且外頭買的花生醬添加劑也多。所以自己做花生醬，每次不做多，放冰箱兩週吃完，新鮮又美味。用料花生300克鹽3克橄欖油3勺左右芝麻油適量無...
小美無添加自制花生醬
小美版哦，不要看不懂就噴。買一臺小美就看懂了。真的香，做好了趕緊蘸麪包片吃了一大口😍用料去皮熟花生500克糖粉25克鹽3克小美無添加自制花生醬的做法將花生仁放入主鍋，加入糖粉和鹽。50秒/速度10。喜歡顆粒感強的，時間...
自制無添加花生醬
用料花生250克自制無添加花生醬的做法花生用不粘鍋鍋小火炒熟，不用放油，大概8分鐘，吃起來香香的，沒有生花生味道就可以去皮！放進料理機，打！打20秒停一會兒，讓機器休息一下，接着打，花生會自己出油，打到視頻這種樣子就差不多了小貼...
自制0添加花生醬
今天抽空做了些花生醬，味道真是好極了，做這個其實是想給寶寶做個小點心，所以才自己打了一些。感覺做少了哈，太好吃了。花生味甘，性平，歸脾、肺經。花生富含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育。花生中的賴氨酸可使...
0添加花生醬
外面買的東西或多或少都有各種添加劑，給孩子吃還是要0添加！健康的食品！用料花生500克鹽3克冰糖粉25克0添加花生醬的做法花生米放烤箱，150度30分鐘(根據每個烤箱定時間)，花生涼後，去皮(如果讓機子剝皮，15秒逆轉速度4，然後倒入...
0添加自制黑芝麻醬（破壁機版）
爲了我的寶貝，我開啓了所有的自制階段，只爲了有個健康快樂的輔食添加過程！用料黑芝麻400g食用油（最好橄欖油）適量0添加自制黑芝麻醬（破壁機版）的做法清洗黑芝麻，過濾勺撈起黑芝麻，不然會浪費很多哦大火快速翻炒，把水分蒸發出去...
自制快手0添加草莓醬
草莓上市了，再過幾天就是草莓正當時，趕緊採購點讓小美自己熬，吃新鮮的草莓醬真的很幸福,配料：400g草莓180g冰糖製作過程不用看管～用料草莓400g冰糖180克自制快手0添加草莓醬的做法買來的新鮮草莓去蒂後用5/50/5清洗乾淨草...
自制花生醬（美味零添加）
今日份是自制花生醬～無論是配合火鍋蘸料還是拌涼麪和抹吐司，花生醬可謂是百搭～製作也是超級方便呢！收藏起來，製作前看一下視頻就會哦～方子是用烤箱烤熟的，家裏沒有烤箱的可以選擇炒鍋炒熟；另外烤制時溫度可以選150℃，或者180℃...
自制無添加無油版健康花生醬
外面的花生醬油份和添加劑太多，不適合減肥進行中的我～夏天來了，幹拌冷餛飩&拌涼麪可以吃起來嘍用料花生兩碗鹽少許（可不加）自制無添加無油版健康花生醬的做法炒鍋燒熱，不加油，直接把兩碗花生仁倒入翻炒熟炒熟後晾涼，把花...
自制純黑芝麻醬（0添加）
黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視爲滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因爲含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因爲含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。（以上...
自制0添加的益生菌酸奶
自從有寶寶開始研究各種吃的，既然自己做，那原材料就必須講究，牛奶、菌株必須是老母親經過各種調研挑選出最好的。外面買的都不放心，太多添加劑，還是自己做的放心，材料也是挑選最好的用料純牛奶4包YP600億益生菌2條自制0添加...
自制順滑無添加花生醬
早餐烤麪包🥯抹花生醬，全天滿滿能量的用料花生500克花生油50克喜馬拉雅粉鹽三小勺自制順滑無添加花生醬的做法生花生用電餅鐺炒熟，一般12-15分鐘，電餅鐺熱度均勻很方便。烤箱和平底鍋也都可以。破壁機攪拌，攪拌過程需要硅...
自制藍莓果醬——0添加放心出品
2019年5月24號到雲南出差兼出遊，無意中到了一處高原露天有機藍莓園，親臨果場試吃，果子清新美味，果肉細膩香甜無籽，口感絕佳是吃過藍莓中最好吃的品種，小丫直說雲南的藍莓好好吃啊😋😋 深圳的藍莓好酸啊😂於是就有了自己...
自制0添加0色素番茄醬
親們知道番茄汁弄到衣服上特別難洗，更別說放隔夜洗了，只要沾在衣服基本洗不掉。說完這個就來說番茄醬了，我們家小寶寶很喜歡吃，吃什麼都想蘸一點。平時圖省事我也是從超市裏買，直到有一天寶寶吃完蝦和炸薯條後，弄得衣服上滿...
自制無糖無添加的花生醬
簡單好操作不建議自己買生花生還要烤還要去皮很麻煩我直接買的碎熟花生某寶都是很便宜很省事自己做健康無添加抹面包做拌麪簡直太美味了用料熟的花生碎250克鹽2克零卡糖10克（可不加）自制無糖無添加的花生醬的做法不要一...
自制0添加草莓果醬
最近迷上了做麪包，爲了配麪包吃，自己煮了草莓醬。沒有加一滴水，也沒有任何添加劑，看見草莓慢慢在鍋中融化，分解，變濃稠，真是美極了。我就是當它是一個普通的醬汁，隨心情而做，糖量我其實沒算，也是隨心情放的，我寫的糖量是參考量，可...
0添加自制番茄醬
最近在學做美食，兒子也是不斷對我提出新的要求，今天兒子提出希望我給他做番茄醬，因爲他很愛吃，所以這是一道爲愛而學的醬，可能你家也有萌娃，爲他們做每一道飽含你的愛，自制的最健康的美食，讓他們健康成長，可能是會你最幸福的事...
0添加自制草莓醬
買了一斤草莓太難吃了，一點草莓味都沒，乾脆做成草莓醬酸酸甜甜的，最後的檸檬汁起到作用了，果香一點也不齁。用料草莓350克冰糖30克白砂糖120克檸檬汁20克0添加自制草莓醬的做法草莓洗乾淨，我是按照去過草莓屁屁的重量，其實...
自制無添加純花生醬（破壁機版）
花生醬不要太好吃，香香甜甜，抹面包，做甜點，做蛋糕，我不會告訴你們，我經常會偷偷來一勺花生醬當零嘴兒吃🙈一直以來我都很懶，直接在超市買花生醬，沒想過要自己做，過完年收到朋友寄來的一大包當地特產花生米，確實比超市買到的香，但...