瑤柱豆腐
這款菜靈感是來於一段視頻，只是我的做法和它有點不同，就地取材，家裏有什麼就用什麼用料凝脂豆腐一盒瑤柱30g紅蘿蔔少許腰果少許瑤柱豆腐的做法1、把幹瑤柱用水衝乾淨，熱水泡開，趕時間可以用手撕碎。2、紅蘿蔔切成粒和1混合...
鮮蝦瑤柱風味豆腐煲
濃濃一道簡單又帶有海鮮風味家常下飯神器！小孩吃2碗米飯不成問題用料蝦10只瑤柱15顆嫩豆腐1塊芹菜少量鹽少量花生油20克胡椒粉少量蒜頭2顆鮮蝦瑤柱風味豆腐煲的做法首先備好材料，瑤柱先用水泡一泡。用油把蒜頭和易蝦頭...
瑤柱鮮燉豆腐
我爸出去買早點……順便買了塊豆腐。我媽下午帶娃出去遛彎，順便買了鮮香菇……所以……用料豆腐（北豆腐）1塊（15cm見方的大小）鮮貝肉200克薑絲適量蔥末適量蒜末適量鮮香菇2大朵生抽適量蠔油適量白糖1勺鹽適量水淹沒豆腐的量...
零油脂-瑤柱節瓜豆腐湯
一場疫情，連外賣都不敢點了😯復工之後趕緊上網下單買廚具，趁機做點減肥餐吧🙈用料節瓜一根日本豆腐一條瑤柱隨心放蝦乾隨心放鹹蛋黃一個零油脂-瑤柱節瓜豆腐湯的做法成品無濾鏡的小貼士真的很簡單，因爲我是廚房小白🙈1️⃣...
瑤柱燴豆腐
用料豆腐瑤柱豌豆鹽XO醬瑤柱燴豆腐的做法豆腐切小塊。瑤柱用溫黃酒泡發（沒有的話就用水泡發，大概要泡半天左右），泡好之後撕成絲炒鍋添油，將豌豆、豆腐、瑤柱絲下鍋翻炒幾下。3添水，沒過所有材料即可，大火燒開後轉中火加鹽、X...
瑤柱豆腐蒸水蛋
用料雞蛋3個嫩豆腐一盒幹瑤柱適量瑤柱豆腐蒸水蛋的做法瑤柱不需要提前泡，碗裏放入沒過瑤柱的水量，入微波爐熱1分鐘備用豆腐放碟子裏劃成塊瑤柱搗碎放入碟中雞蛋打發均勻後加入1比的水，花生油鹽適量，把打發好的蛋液倒入碟...
瑤柱蝦仁豆腐雞蛋羹
老豆腐，嫩豆腐、超滑嫩的內脂豆腐，不知道你會喜歡哪一款呢？於我來說，超滑嫩的內脂豆腐肯定是首選，含水量更高，比南方的石膏豆腐還要爽滑。內脂豆腐和蝦仁、瑤柱、雞蛋會是什麼樣的碰撞，想知道嗎？做了就知↓↓↓試過了所有的錯...
瑤柱扒豆苗
好吃大氣又簡單用料豆苗瑤柱鮑魚汁薑汁麻油瑤柱扒豆苗的做法瑤柱用水泡兩小時，豆苗洗淨，晾乾水鮑魚汁有現成賣瑤柱撕成細絲，灑上少許酒，蒸半小時。熱鑊下油下豆苗炒，下少許薑汁、鹽。糖調味，炒熟盛起。鮑魚汁加水，下瑤柱絲煮...
瑤柱豆腐湯
減肥的集美們看過來，簡單好吃又減脂的湯湯來了~10分鐘搞定。用料乾貝10粒豆腐半塊鹽1克蔥幾絲就好雞精1克白胡椒粉綠豆大小香油半勺青菜2顆姜幾絲就好瑤柱豆腐湯的做法鍋中1.5碗水，放入蔥絲，薑絲，燒開。水開後依次加入瑤...
瑤柱白菜豆腐煲
家常的美味。瑤柱和白菜豆腐的味道相得益彰，使湯更加鮮甜，我還放了一點小蝦乾，也很好吃。用料小蝦乾白菜北豆腐或韌豆腐姜瑤柱瑤柱白菜豆腐煲的做法豆腐切厚片，下鍋煎成兩面金黃放入開水、生薑、瑤柱和蝦乾，燉十分鐘放入白...
滑嫩嫩超鮮的~瑤柱豆腐
我急需……雞蛋！！！用料豆腐一盒麪粉適量鹽一小勺雞蛋1個幹瑤柱十幾二十粒蠔油一勺玉米澱粉一勺醬油一勺糖一點點鹽兩小勺滑嫩嫩超鮮的~瑤柱豆腐的做法把雞蛋，麪粉還有一小勺鹽混合成麪糊（我這次做的時候家裏沒雞蛋了🙃）把豆...
瑤柱豆腐蛋湯 by wqy
用料乾貝適量豆腐一塊雞蛋個蔥適量料酒適量蝦皮（可不加）適量瑤柱豆腐蛋湯bywqy的做法準備食材蔥洗淨切末蝦皮洗淨豆腐用刀深入盒子劃塊雞蛋去殼打成蛋液瑤柱用適量黃酒浸泡取一口鍋加入豆腐加少許鹽加入瑤柱、蝦皮沸煮...
瑤柱魚子豆腐
用料魚子醬嫩豆腐乾貝蔥姜料酒瑤柱魚子豆腐的做法豆腐用模具刻出形狀乾貝用水泡2小時以上，放入料酒，蔥姜蒸20分鐘，蒸好後瀝乾水分撕成絲狀把絲狀的乾貝放在豆腐，再放上一小勺魚子醬即可...
寶寶輔食－瑤柱豆腐蒸水蛋
雞蛋和豆腐都是優質蛋白質，加入了瑤柱，使得出品更鮮美，加了全蛋和豆腐的小月齡寶寶可以在加醬油前盛出來，加上醬油就是大人或者大寶貝的菜咯用料雞蛋1只豆腐適量香蔥一根瑤柱適量麻油適量醬油適量色拉油適量寶寶輔食－瑤柱...
瑤柱冬菇肉末炒豆腐
家有兒女，想辦法給他們做容易下飯又清淡的菜式，豆腐是不錯的選擇，以下是姆姆家的日常方子用料肉末100克香菇1朵瑤柱1顆豆腐1塊小蔥、幹蔥隨意小白菜350克瑤柱冬菇肉末炒豆腐的做法提前發好瑤柱、冬菇，其餘材料洗淨備用先...
冬瓜蛤蜊瑤柱豆腐湯
夏日快手湯，清淡鮮美。用料蛤蜊250克冬瓜200克嫩豆腐1塊薑片3片瑤柱10顆鹽少許冬瓜蛤蜊瑤柱豆腐湯的做法1.冬瓜，豆腐切塊，瑤柱清洗乾淨，放入小碗，放水浸泡。2.蛤蜊清洗乾淨，加料酒幾滴，開水煮至開口，撈出備用。3.煮蛤蜊的水過...
鮮.瑤柱翡翠白玉豆腐
春日裏的色彩，有一點綠，有一點紅，這一道是很好的解膩佳餚。用料蝦仁100克豆腐一盒青豆一把鮮貝20粒鹹蛋黃一顆水適量澱粉1勺鮮.瑤柱翡翠白玉豆腐的做法備料，蝦仁加一點料酒和鹽醃製，鮮貝泡開將盒裝豆腐切塊青豆焯水，大概兩...
菌菇蝦仁瑤柱滾豆腐鮮湯
用料嫩豆腐一塊蝦仁12只鮮蝦鹽適量調味小蔥兩根姜三四片片菌菇蝦仁瑤柱滾豆腐鮮湯的做法先把蔥段洗乾淨切碎，一粒蒜拍碎，三四片薑片，豆腐切好，菌菇，白蘑菇和金針菇，瑤柱提前浸泡。備用所有食材小貼士姜蒜熱鍋放油炒香倒入菌...
瑤柱蝦仁豆腐湯
瑤柱性味甘鹹平，功能滋陰補腎、健脾調中。《本草從新》說它能“下氣調中，利五臟，療消渴”之效；《本草求原》說它有“滋真陰，止小便”之功。瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可...
瑤柱香菇蘿蔔燉釀油豆腐
大人小孩都可以吃，鮮甜美味營養！用料釀油豆腐20個幹香菇6朵瑤柱一小把（10-15粒）蘿蔔1根（小的2根）鹽適量克魚露1勺蔥1根瑤柱香菇蘿蔔燉釀油豆腐的做法幹香菇提前二小時泡軟，香菇水留着蘿蔔洗淨切成塊，冷水下鍋，中火煮十分鐘小火...
蒜香瑤柱豆腐粉絲湯
方子來自微博上的牛奶少女，湯里加了海帶和瑤柱非常鮮美，簡單快手，清淡少油，適合節後刮油和減肥時食用！用料乾貝適量豆腐1塊海帶幾節玉米粒適量菠菜適量香菇2朵粉絲1小捆蔥花適量蒜末適量小米椒適量麻油1勺生抽1勺蠔油1勺陳...
瑤柱碎燜豆腐
好簡單的下飯菜、快手菜又不耗時間，拌米飯🍚可以吃3碗……用料嫩豆腐韭黃粒胡蘿蔔粒瑤柱碎蠔油油魚露瑤柱碎燜豆腐的做法嫩豆腐切小小塊，瑤柱用溫水泡軟後撕開，韭黃和胡蘿蔔切粒熱火涼油，加入蒜片和豆腐，小煮一會。先不翻...
瑤柱豆腐餅－－寶寶輔食食譜
個人微信號：fushi1025我是一個兩個小寶寶的老媽子，因上班，在大寶的輔食忙稀裏糊塗養這麼大，導致大寶偏食，所以在二寶的輔食上認真對待，所以我把平時給寶寶做過的輔食整理出來，收錄在我的微信公衆號“笨笨糰子的寶寶食譜”，分...
瑤柱腐竹豆腐煲-粵式家常菜
豆腐可以買現成的油豆泡/油炸豆腐，或者如圖用客家釀豆腐。很簡單的，好味道😊用料豆腐4塊腐竹250克瑤柱10顆生抽5勺蒜粒3瓣幹香菇8朵瑤柱腐竹豆腐煲-粵式家常菜的做法瑤柱約10顆，清水浸泡備用；釀豆腐兩面煎香，以前有發過客...
瑤柱炒豆芽
今天我們這個菜的主要主角是瑤柱及雞蛋，瑤柱【也叫乾貝】作爲一種天然的海中珍品。它的營養價值是相當的高的含有相當高的多種氨基酸，及鈣和鋅等等...這幾個重要的物質是人體精神及發育所需要的經常食用讓你頭好壯壯。...