枸杞白木耳小米粥
用料小米白木耳枸杞白糖枸杞白木耳小米粥的做法準備好材料在砂鍋中放入開水再放小米等小米煮八成熟，放入白木耳白木耳煮八成熟，加入枸杞加入白糖小貼士水要多放點，一定要開水哦...
小米南瓜銀耳紅棗枸杞粥
最近在減大肚腩，飲食調整爲少食多餐又戒糖，不知該如何加餐臨時起意，把家裏現有的材料一鍋燉，竟然意外的好吃南瓜入口即化而銀耳也出膠了因爲戒糖，才加的紅棗和枸杞，沒曾想竟然甜度剛剛好，也可能戒糖久了，對甜度要求不高了用料...
薏米枸杞粥
薏米，也稱薏仁，有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消腫減脂的聖品哦！想要美白減肥的女生，夏天可以煮一大鍋，用來當水喝，不但抵餓還瘦身養顏哦！枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！用料薏仁米2...
枸杞白木耳
用料白木耳枸杞冰糖枸杞白木耳的做法白木耳洗淨，泡一晚放電飯煲，出鍋前撒枸杞、方糖...
枸杞木耳露
雖然之前喝過木耳露，但這次的木耳露里加入了整顆的枸杞，味道更加豐富、不膩口。特別讓我驚喜的是：木耳雖然被打碎了，但口感依然Q彈、爽滑！總之，喝了它就等於喝了滿滿的一杯膳食纖維~清腸又健康哦！用料紅糖1杯枸杞1大匙黑木耳...
白菜木耳枸杞滋養骨湯
松花江每年的四月冰塊融化，大大小小的冰塊順水而下，浩浩蕩蕩的，我們稱它爲“跑冰排”。小興安嶺在這個季節新鮮的野菜還沒發芽，冬天存儲的白菜也剩的不多了，因爲放了一個冬天水分流失表皮變得皺皺的，取白菜的嫩芯，和排骨做湯...
玉米枸杞粥
寶貝咳嗽不愛吃飯，給準備的米粥用料玉米半根大米1／2杯枸杞10粒水適量克玉米枸杞粥的做法大米洗好入鐵鍋，多放些水玉米剝粒，半根大米煮粘稠加玉米粒，最後入枸杞，好了出鍋。小貼士加多水，煮煮煮...
銀耳薏米枸杞羹（初學廚藝小白版）
作爲一個廚藝小白，這是我參考其他廚藝小能手的經驗分享，總結的銀耳羹熬製方法，分享給大家。步驟比較詳細，因爲怕自己忘了，哈哈。用料銀耳若干薏米若干枸杞若干銀耳薏米枸杞羹（初學廚藝小白版）的做法銀耳、薏米洗淨，分別放入2...
蛋餃白菜枸杞木耳蒸
大菜一碟，而且倍兒體面，色彩斑斕滴，看着吃着心情都會跟着快樂起來的哈！其實，蒸出來的那個湯汁，是相當，極爲滴鮮美啊～～勿忘品嚐哈！用料新鮮蛋餃白菜撕成大條木耳充分泡發枸杞浸泡食鹽菜油小香蔥高湯可有可無，若沒有，可用清水代替蛋...
白果枸杞粥
用料白果大米枸杞冰糖白果枸杞粥的做法白果、大米+水煮粥快熟時加入冰糖和枸杞煮好後燜一會兒即可...
燜燒杯-枸杞銀耳糯米粥
作爲學生黨，宿舍限電不能用電器，燜燒杯無疑是一個很好的選擇，可以簡單做一些美食，操作簡單又省時間🤗。枸杞：補腎、明目銀耳：清熱健脾、滋陰潤肺糯米：補脾、暖胃用料膳魔師燜燒杯710ml枸杞10粒銀耳1/5朵糯米3勺燜燒杯-枸杞銀...
小米枸杞粥
離家打拼的北廣上們，每個月有多少場昏天暗日的應酬，還有多少黑白顛倒的加班，每天不定時的一日二餐甚至更少，久而久之胃開始隱隱作痛，有時候疼的直冒冷汗，但是腦子裏堅守的一個概念就是不能倒下。。。。這個時候最想念的就是...
銀耳桂圓枸杞大米粥
銀耳、桂圓肉、枸杞搭配，與大米煮粥，有清熱潤燥，生津益肺，養肝明目，養血安神的作用，在秋季經常食用可以促進血液循環，提高免疫力。用料大米100克水發銀耳50克桂圓肉(有核)20克枸杞5克冰糖適量清水適量銀耳桂圓枸杞大米粥的做...
小米粥，棗子、枸杞
用料小米棗子枸杞小米粥，棗子、枸杞的做法好吃還是好吃...
紅棗銀耳枸杞糯米粥
連續喝了三天的紅棗銀耳枸杞糯米粥健康美容養顏必備品啊有沒有熬煮銀耳產生的膠體真的太好了爲各位小仙女強推啊~用料紅棗12顆銀耳2朵枸杞30粒糯米100g冰糖10顆紅棗銀耳枸杞糯米粥的做法將銀耳泡發去除根蒂後撕成小塊...
枸杞二米粥
粥，應該是最能撫慰腸胃的一種食品，容易消化，滋陰潤燥。大米小米枸杞粥，小火慢慢熬製，煮鍋裏咕嘟咕嘟的冒泡，粥的香氣隨之飄散開，大概這就是一種慰藉吧。用料大米小半碗小米小半碗水3大杯香油幾滴枸杞適量枸杞二米粥的做法1、...
粥（六）小米銀耳紅棗枸杞
2022.01.17冬日冷清的晚上，來上一碗清肺養顏的粥。小米是我國北方人民的主要糧食之一，穀粒的營養價值很高，每100克小米含蛋白質高達9.7克。除了高蛋白之外，小米中的脂肪和維生素也是人體必需的。與其他穀物相比，小米中的胡...
枸杞銀耳粥
枸杞銀耳粥富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、無機鹽、鈣、鐵和氨基酸等營養素，不但營養全面，而且口感軟糯，味道香甜，適合衆多人的口味。用料銀耳兩人份枸杞少量冰糖4顆枸杞銀耳粥的做法銀耳用溫水泡發，時間20分鐘左右。枸杞...
銀耳黃豆枸杞小米粥
小米營養價值非常高，具有以下幾種：第一種，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，進入食道內可以產生飽腹感，對於想減肥的人來說，可以起到減肥塑身功效。第二種，小米中含有大量的鐵元素，對於缺鐵性貧血的人來說，可以有效減輕病...
多喝枸杞桃膠銀耳小米粥，面板美白又水靈
時間流轉，彷彿一眨眼間又到了一年中最後一個月，隨着溫度不斷創新低，冬至將臨，又到了我們開始補養的時候了。從冬至開始是進行“進補”的最佳時機，這時候補養可以達到事半功倍的效果，尤其女性朋友，進補得當，不僅不用擔心補過頭...
大米枸杞粥
簡單滋補的粥，適用於疲勞或用眼過度時喝。用料大米(3人份)砂糖線50g水(3人份)3碗+150ml枸杞適量大米枸杞粥的做法用純淨水淘米，淘好後放入高壓鍋泡20～30分鐘。點火，高壓鍋上氣後關小火，12～13分鐘後關火。將枸杞洗乾淨後放入...
枸杞小米粥
看《西遊記》時記住了豬八戒的一句話：齋僧不飽等於活埋😂😂😂。如果八戒有這碗枸杞小米粥喝，也許就不會這麼抱怨了😀。因爲這碗枸杞小米粥，不但飽腹還氣血雙補。這是我的一位學佛的朋友告訴我的，有段時間她身體不是很好，氣...
枸杞白粥
剛買來電飯鍋的學生黨，限電不能做太多花哨的菜餚。各種各樣的粥漸漸讓我們眼花繚亂。而最簡單的白粥，伴着白糖，纔是媽媽的味道。用料粥1/2杯燕麥若干枸杞十幾粒枸杞白粥的做法將白米淘洗兩遍，第二遍只是沖洗一下。水和米...
黃小米紅棗銀耳枸杞粥
忘記一個人好好吃飯用料小米100g紅棗20顆銀耳1/5朵枸杞少量黃小米紅棗銀耳枸杞粥的做法黃小米過清水紅棗洗淨切開一個口子銀耳泡五分鐘泡開即可所有食材放入電飯煲水加至煮粥處可以根據個人愛好加水調製煮粥模式即一...
枸杞糯米粥
2017.4.24昨天和媽媽視頻聊天，媽媽說枸杞和糯米熬粥很好吃，正好剛開學從家裏帶了一袋枸杞過來，宿舍裏面又有一些煮粥的材料，像糯米小米綠豆紅豆什麼的，所以就來試試媽媽說的枸杞粥了。而且枸杞可以補氣血，很適合女生喝哦。...