能保護眼睛，美容養顏的家常菜
芸豆含碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、多種維生素等營養成分，B族維生素、維生素C含量尤其豐富，具有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫等功效。芸豆與幹香菇同食，具有保護眼睛，美容養顏的作用哈！用料芸豆30...
日常保健：養肝護眼果蔬汁
建這個菜譜，純粹是爲了自己方便記憶，總在本子上寫，過段時間可能就丟了，同時，希望孩子長大後可以方便檢視我記錄的這些，方便養生，也方便更好的照顧他的孩子。哈哈😄在書上見過這個配方，果蔬汁養生店也有這款。這款果蔬汁是老少...
保護眼睛的果汁
最近女兒每天上網課，。身體朋友都給孩子買的胡蘿蔔片保健品，。我覺得藥補不如食補，簡單的果汁就能搞定，，用料胡蘿蔔1根蘋果1個清水1000ml冰糖少許鹽2克保護眼睛的果汁的做法準備破壁機，把所有材料放進去，選擇濃湯，，半個小時，熱...
閉着眼睛也能烤的肋排
Freestyleribs,把眼前看到的一切調料抓一把丟進去醃製。實在太美味了！用料豬肋排整扇1塊ABC甜醬油生抽鹽蠔油料酒意式香草大蒜豆豉閉着眼睛也能烤的肋排的做法豬肋排加蔥姜酒下鍋滾開，去沫，涼水衝乾淨備用。將手邊可得的...
綠眼睛
用料藍橙力嬌酒25ml伏特加25ml橙汁一瓶綠眼睛的做法杯中滿冰依次放入用料倒滿橙汁並攪拌橙塊裝飾小貼士藍色加黃色會變綠的喲，口感也是棒棒噠，適合女孩飲用，度數低，酒味淡。...
護眼藍莓醬
藍莓是營養價值很高的水果，其含有豐富的花青素，不僅能緩解眼部疲勞、改善視力，而且能提高人體免疫力、抗氧化和增強心腦功能。用藍莓做醬，簡單易行，可沖水作飲品、夾麪包，還可以作爲安全健康的烘焙用料。用料藍莓兩小盒鮮取...
養眼護眼–古代文人的護眼方
古代文人的護眼方👀秋季眼睛乾澀，視力模糊，看不清，其實和季節是有關係的，肯定和看手機也有關係[偷笑]肺金克肝木，秋季屬肺，肺的能量高了就會剋制肝，所以秋季容易情緒低落，眼睛乾澀不舒服，所以這個時候養眼睛對視力特別有效。#...
閉着眼睛都能做的熗炒萵筍
我真的是太愛熗炒的素菜了隨便炒啥都好吃用料萵筍1根幹辣椒適量老薑適量蒜2瓣花椒適量閉着眼睛都能做的熗炒萵筍的做法萵筍去皮切片加鹽拌勻醃製備用蒜拍成大塊老薑切小塊幹辣椒剪段備用熱油放花椒炒香後放姜蒜辣椒炒...
爆棚花青素～守護眼睛
很多人應該跟我一樣，對紫甘藍束手無策，除了涼拌，沙拉其他吃法一概不知。但是這麼高營養的蔬菜如何才能發揮到極致呢？這滿滿的花青素如何全吸收呢？吾家有兒初長成，眼睛最爲重要。大家可以參考，紫甘藍裏花青素含量極高，但是要做...
護眼丸
現代人不規律的飲食作息，巨大的生活壓力，過度的用眼，使我們的眼睛逐漸暗淡，變得無神，眼白髮黃渾濁，眼睛乾澀疲勞，不單是那麼的明豔動人。葉黃素廣泛存在於蔬菜花卉水果等植物中的天然色素。葉黃素在人體中有很重要的作用能抗...
閉着眼睛都能做成功的龜苓膏
“痘痘長在哪裏你不用擔心？”“額……長在哪裏我都擔心😐”作爲一名合格的女神…經，怎麼可以讓寄几上火長痘？！所以，養顏敗火龜苓膏吃起來👏用料龜苓膏粉20克溫開水50毫升沸騰的開水200毫升你喜歡的蜂蜜按口味添加閉着眼睛...
閉着眼睛都能露一手的下午茶☕️
朋友來了不要慌，拿出你好看的杯子和提前冰好的旺仔，你就是朋友圈最有情調的崽～用料旺仔牛奶1盒咖啡1杯閉着眼睛都能露一手的下午茶☕️的做法最近一直覺得紙盒裝旺仔太適合被冰凍起來了，簡直是我這個夏天的常備。剪開放進杯...
烤大眼睛魚
大眼睛的魚不知道是不是都特別好吃，也特別適合烤來吃。記得非常多非常多年前，和老公在三亞的沙灘上，就吃過很美味的烤魚，什麼魚是不知道的，眼睛特別大，所以一直喊烤大眼睛魚。用料大眼睛魚一條油一大勺紅酒一大勺鹽一小勺椒...
6個月寶寶輔食。它是營養模範生 能保護眼睛還能補鐵哦，菠菜粉菠菜泥
個人微信號：fushi1025我是一個兩個小寶寶的老媽子，平時喜歡給寶寶們鑽研各種營養健康輔食和兒童餐，現在大寶寶上幼兒園了，終於騰出點時間，把平時給寶寶做過的輔食整理出來，慢慢收錄在我的微信公衆號“笨笨糰子的寶寶食譜”，...
閉着眼睛都能做出的開胃菜～老虎菜
每次去吃手抓飯，都會配一道解膩的小菜，吃的次數多了，竟然比抓飯還能抓住人的胃用料新鮮的西紅柿1個新鮮的螺絲辣椒1個紫皮洋蔥1個食鹽4克米醋1勺閉着眼睛都能做出的開胃菜～老虎菜的做法洋蔥，螺絲辣椒，西紅柿，洗乾淨備用洋蔥...
眼睛👀保養茶🍵
有的朋友還不到五十歲眼睛就開始老花，還有許多年輕人也出現視力減退。眼睛長期乾澀、或迎風流淚，這都是視力減退的前兆。古人讀書多尚且傷眼，何況現代人是在人造燈光下看手機和電腦，這三者都產生有害藍光，傷眼更甚。“久視...
在家就能完成的日式肥牛壽喜鍋，保證你眼睛會了手也會！
吹着空調，吃着熱騰騰的「すき焼き」，配上一杯冰冰涼涼的氣泡酒，夾起一塊肥牛，蘸上生雞蛋液送到嘴巴里，滑嫩緊實的肉感，簡直太滿足了。用料肥牛片320g魔芋結70g凍豆腐130g香菇70g娃娃菜200g雞樅菌30g白玉菇60g可生食雞蛋2個...
閉着眼睛都能學會的懶人燜飯
用料臘腸2根豌豆粒100g玉米粒🌽100g香菇🍄10朵耗油2勺生抽2勺老抽2勺紅蘿蔔100g薑絲適量鹽2克花生油適量豆瓣醬1勺閉着眼睛都能學會的懶人燜飯的做法把米淘好洗乾淨，放入鍋中。瀝乾水，放入適量花生油攪拌均勻，這個是關鍵...
西餐入門，閉着眼睛都能做的好吃！
用料三文魚兩塊植物油（黃油）4克鹽2克黑胡椒粉2.5克西餐入門，閉着眼睛都能做的好吃！的做法冰鮮三文魚每一面都撒上薄薄的一層鹽和黑胡椒粉。鍋燒熱加植物油燒到微微冒煙後用筷子夾起三文魚放到鍋裏。如果喜歡自己煎魚排牛...
護眼降火茶
近些日子總是眼睛乾澀，除了滴眼藥水再也沒什麼法子，愈發是看不清這混沌的世界了。用料山楂、枸杞、胎菊、決明子護眼降火茶的做法配料注入水...
枸杞蒸雞蛋（護眼又保健）
枸杞蒸蛋中，枸杞和蛋黃中都含有胡蘿蔔素，可預防因維生素A的缺乏而導致的視力疲勞和夜盲症;而兩者中的其它有效成分可以預防近視、遠視、老花等各種眼疾。且這兩種都是健康食物，非常適合長期食用，用料雞蛋2個枸杞15克鹽少...
閉着眼睛都能做的魚香雞蛋
而且無敵下飯！用料雞蛋4個胡蘿蔔一小塊生抽3勺陳醋2勺蠔油1勺白糖1茶匙辣椒麪適量澱粉1勺食用油適量閉着眼睛都能做的魚香雞蛋的做法雞蛋打散胡蘿蔔切絲生抽2勺，陳醋2勺，辣椒麪適量（看你口味），澱粉1勺，白糖1茶匙加適量水調勻...
閉着眼睛都能做的韭菜雞蛋
孩子他二姨昨天給我們拿了一些土雞蛋，今天下午我就把雞蛋安排上桌了。用料土雞蛋2個韭菜300克食鹽1勺五香粉1勺閉着眼睛都能做的韭菜雞蛋的做法兩個笨雞蛋打碗裏，加點食鹽和五香粉打散備用。熱鍋熱油，下入雞蛋，用筷子稍微...
護眼茶
現代人用眼特別多，眼睛容易乾澀，勞累過度，眼睛對我們非常重要，陪伴我們一生，讓我們可以做事情。所以，愛護好眼睛，是我們的責任。天天喝兩杯，預防白內障，青光眼等眼疾，這款茶比較受歡迎。用料胎菊180克金銀花150克決明子350克棗...
閉着眼睛都能做成功的米酒
小時候在家裏媽媽經常做米酒我們吃，是吃着媽媽做的米酒長大的，😁長大以後，離家很遠，有時候很想吃媽媽做的米酒，就嘗試着自己動手做，這麼多年來，不論是三九寒冬還是三伏夏天，百做不敗！現將無任何添加劑的米酒做法分享給大家！用料...