黃豆芽炒千張
女性朋友們吃了以後水潤一春天，小孩子也一樣很需要黃豆芽提供的營養。而豆腐皮的口感又非常受老人們的喜愛。絕對是個老少咸宜的絕妙組合啊！用料黃豆芽100克千張2張豆瓣醬1湯匙生抽半湯匙花椒適量鹽適量黃豆芽炒千張的...
千張韭菜炒豆芽（低碳好吃
低碳是現在風靡的，未來還會持續，人人都喊着提倡低碳飲食，接着瘋狂學習各種低碳乾飯不胖的方便，本末倒置不過如此。傳統家常小菜現在也能蹭上低碳的熱度了所以怎麼是低碳小菜🐯用料韭菜適量豆芽適量千張1張姜適量蒜適量辣...
粉炒千張
用料千張青椒粉炒千張的做法。。。。...
千張炒肉
喜歡所有豆類製品用料千張3張肉片180克線椒0.3勺薑絲一撮蒜一根幹辣椒一小把十三香1勺生抽3勺鹽0.2勺澱粉1勺千張炒肉的做法食材切好後，肉放一勺澱粉抓勻熱油炒肉炒白，放料酒一勺（可不放，我忘放了，也好吃的）肉推一邊，放青椒...
炒千張
用料肉絲青椒1個千張3張鹽克紅蘿蔔🥕半根炒千張的做法準備瘦肉絲醃製一下！蠔油醬油番薯粉加適量油！不要放料酒這樣醃製很軟！千張3張切成絲入水煮一下斷一下豆腐味道！青辣椒🌶️紅蘿蔔切成絲起鍋熱油加入肉絲炒變色加入青辣...
豌豆芽炒千張
清新苗條的豌豆芽用料豌豆芽千張肉絲油鹽味極鮮豌豆芽炒千張的做法豌豆芽收穫豌豆芽完成，第一次創建菜譜，經驗不夠。...
炒千張絲
用料千張絲125克雙匯火腿腸1根胡蘿蔔半根蠔油2勺鹽適量水適量葵花籽油適量炒千張絲的做法胡蘿蔔半根去皮切絲火腿腸切絲熱鍋下油下胡蘿蔔絲翻炒至變色加入火腿腸絲翻炒幾下加千張絲翻炒幾下後加水適量加適量蠔油試一...
素炒千張
用料千張150g胡蘿蔔1根木耳一小把青紅椒各半個素炒千張的做法胡蘿蔔切片青紅椒切片千張切塊，焯水備用熱鍋入油加幹辣椒爆香，入胡蘿蔔片，翻炒至斷生入黑木耳，翻炒至斷生加青紅椒翻炒均勻，加入適量生抽老抽蠔油鹽加焯好水的...
豆芽千張煎雞翅
樓下不知名美食點的一道招牌菜，豆芽千張搭配上酥脆的雞翅，特下飯.用料雞翅12個千張1張黃豆芽500g幹辣椒若干生抽1匙老抽2匙糖少許香油少許姜蒜若干切丁火鍋底料一小塊鹽若干料酒少量豆芽千張煎雞翅的做法雞翅必須提早很...
爆炒千張豆腐
用料千張豆腐1塊生抽1勺鹽5克雞精1勺青紅椒1個爆炒千張豆腐的做法起鍋燒油放蒜爆香，接着放豆腐青紅椒爆香30秒放蔥段出鍋成品...
涼拌千張黃瓜豆芽
炎熱的夏天，涼拌菜是首選，黃瓜怎麼搭配其他菜，在我通向菜市場的路上想了很久，就有了千張和豆芽。用料鹽克豆腐皮張涼拌千張黃瓜豆芽的做法步驟：千張滾水煮熟，然後煮豆芽，調味根據自己口味小貼士人口味偏淡，晚上不喜歡吃蒜，簡單...
韭菜豆芽炒千張
最近大辣大肉吃多了，雙雙上火，用簡單美味的食物，給小鄭換換口味用料韭菜適量豆腐皮1張豆芽適量鹽適量香油幾滴食用油適量韭菜豆芽炒千張的做法千張切條泡水，換幾次水，去豆腥味。韭菜切段備用，豆芽洗乾淨瀝水備用。熱鍋冷油，...
黃豆芽素炒千張結
黃豆芽與千張結都富含營養。兩者合在一起同炒，更加味美可可，非常下飯。用料黃豆芽400克千張結10個蒜瓣2顆蒜苗2根小米椒2只生抽25克白糖5克黃豆芽素炒千張結的做法千張結焯水，變軟即可。小米椒切段，蒜瓣切碎，蒜苗切碎。豆...
水煮千張豆芽湯
濃郁的湯汁，煮出了貌似毛血旺的顏值和味道😋用料千張絲適量豆芽適量肉絲適量老抽1勺料酒1勺澱粉1勺豆瓣醬2勺雞精1勺鹽🧂適量水煮千張豆芽湯的做法肉絲加酒、老抽和澱粉醃半小時準備好蒜、辣椒和八角，切成片油鍋燒熱，放...
豆芽炒千張
既便宜又美味的家常菜，補充植物蛋白。女性雌性激素低的也要多吃豆製品。用料千張1張豆芽1把辣椒1個蒜1瓣豆芽炒千張的做法豆芽洗淨，控幹水分。千張用熱水沖洗一下，切絲。蒜和辣椒切碎。起鍋燒油，油熱後下蒜和辣椒爆香。放...
涼拌千張豆芽
用料豆腐皮2張豆芽1把白糖少量香菜5根陳醋少量鹽香油生抽蠔油涼拌千張豆芽的做法將千張和豆芽用水煮，水開後再煮一會兒，水裏記得放鹽😊將切好的香菜，蒜末，生薑放在碗內，加入少量的白糖，陳醋然後加入生抽，蠔油，香油可以多放點，...
立春捲餅菜之千張綠豆芽
用料綠豆芽300克幹豆腐100-150克韭菜5根油適量蔥花適量鹽適量蒜末2瓣五香粉1勺生抽1勺雞粉0.5勺立春捲餅菜之千張綠豆芽的做法綠豆芽焯水撈出備用幹豆腐切成長5釐米長、款半釐米的條韭菜洗淨切成3釐米左右的段熱鍋中...
千張黑豆芽
買了一盒天然黑豆芽，想着應該很美味，就跟千張拌一起了，果然不錯。用料黑豆芽一盒千張2張鹽適量花椒油適量香油少許涼拌醋少許生抽少許千張黑豆芽的做法黑豆芽淘洗乾淨，鍋裏煮水燒開，放黑豆芽焯水，撈出瀝乾水分，晾涼。千張衝...
豆芽炒千張/芹菜炒豆皮
用料豆腐皮適量豆芽適量鹽適量豆芽炒千張/芹菜炒豆皮的做法千張切細條,豆芽洗淨掐尾（也可不用掐尾）。蒜拍碎備用,可根據各人口味加幹辣椒或者小米辣。起鍋熱油,放蒜末爆香。放入千張絲和豆芽翻炒片刻,加入適量鹽,適量生...
千張炒豆芽
用料豆芽1把豆腐皮若干張鹽若干克味精若干克生抽1勺白醋1-2勺幹辣椒1-2個蔥1根蒜1瓣千張炒豆芽的做法食材處理豆芽洗淨瀝乾水分千張切絲幹辣椒切塊並泡水小蔥切碎蒜切片燒熱水加入千張絲焯水去除豆腥味並盛出備用起鍋...
夏日涼拌千張豆芽菜
天氣熱起來了來份涼拌菜，清爽可口再美好不過了🤓用料豆芽千張胡蘿蔔黃瓜鹽生抽麻油夏日涼拌千張豆芽菜的做法豆芽、千張、胡蘿蔔都抄一下水，黃瓜刨絲加適量鹽、生抽、麻油（個人口味偏甜，加了點甜醬）喜歡吃辣或者麻的親可以...
素炒千張芹菜豆芽
用料今天的菜非常不錯！所以記錄一下！嘻嘻...............素炒千張芹菜豆芽的做法豆芽，芹菜，千張幹辣椒香菜點綴一下吧！小貼士今天的菜非常不錯！所以記錄一下！嘻嘻............................白乾肉條炒青辣椒，大蒜子多多的...
千張炒毛豆
用料千張一張毛豆半斤鹽糖適量蠔油一勺千張炒毛豆的做法千張切寸絲。毛豆洗淨瀝乾水分炒鍋加油燒熱放入毛豆煸炒2分鐘，加鹽，糖，少許燒燒開加千張絲煸炒，至毛豆燒熟即可...
豆芽炒千張(一分鐘炒好，兩塊錢搞定)
2元錢搞定的一盤菜，豆芽1元，千張一元，關鍵1分鐘超好用料豆腐皮豆芽蒜末豆芽炒千張(一分鐘炒好，兩塊錢搞定)的做法千張一張摺疊起來切成細條，豆芽洗淨掐尾(可以不用，看自己喜歡)鍋裏放油燒熱，下蒜末放入千張絲和豆芽，加入一勺...
爆炒千張
豆製品還是愛千張和豆腐用料千張兩張青椒三個胡蘿蔔半根(不要也可)蒜頭三小瓣爆炒千張的做法準備好材料切好絲的千張焯一下水一分鐘去豆腥，撈出備用鍋裏燒油，蒜末爆香放入青椒胡蘿蔔大火爆炒兩分鐘加醬油一勺，生抽兩勺，蠔...